Para volver a ser y sentirte como la persona que eras antes de sufrir de trastorno de ansiedad, lo primero que tienes que hacer es:
1- Dejar de evitar lugares y situaciones.
2- Sal del aislamiento.
3- Retoma POCO a POCO tus actividades y hobbies (pasatiempos)-❤️
Si necesitas ayuda para recuperarte, pide tu cita en mi web:
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#ansiedad #pánico #agorafobia
15 сен 2024