Dinimiz ne kadar yüce 🙏🏻 Egzersiz olarak günde 5 kere namaz, bedeni zinde ve sağlıklı tutmak için oruç. Aslında tam teslimiyet yaşasak bedenimize bakmak için Allah’ü Teala bizim için her şeyi planlamış ❤️
sizi uzun süredir takip ediyorum konuşma tarzınız çok güzel sizinle birlikte ben de kilo verme konusunda çok motive oluyorum ❤️ bütün bunların yanında sağlık bence HER ŞEYİN başı o yüzden ilaç tedavisi aşamasında oluşan ödemler, kilo almalar hiç canınızı sıkmasın, ayrıca buradan gelen o yorumların da soruların da canınıza sıkmasına izin vermeyinn ❤️❤️
Üç aydır kilo veriyorum ve artık çok yoruldum, sıkıldım. Fast food, abur cubur yemek istiyorum. Son bir haftadır da çok zorlandım ve yedim. Gerçekten kilo verme süreci çok çok zor. Ama beraber başaracağız. Güncel kilom: 62. Buraya gelip 55 kiloya indigim günü de yazacağım. 💪💌
Cokk tesekkür ederim 😊bende sizleri cok özledim ama organizasyon işlerimin başlamadı ile eve gecenın bir yarısı gelme durumumla beraber youtube hıc vakıt ayıramaz oldum. Bende cok üzülüyorum ama ilk fırsatta bir video çekeceğim inşallah. 😊 Kg konusuna gelecek olursak ilaç tedavi sürecim ile yıne gelen birkaç kg oldu ama vazgeçmeme de kararlıyım..
Sadece güzel şeyler, olumlu gidişatlar değil bence zorlandığınız noktaları paylaşmanız da çok önemli. Sizin de söylediğiniz gibi zoru başarmak en önemlisi, siz bunu başarabilecek güce sahipsiniz 👍🏻 Biz size inanıyoruz , bize sağladığınız motivasyon için de teşekkür ediyoruz 😊
Son zamanlarda sık sık tatlı krizlerim oluyor verdiğiniz tarifi ilk kez gördüm ilk is deneyeceğim tatlı krizimi baskılayacak tariflere ihtiyacım var daha fazla tarif verirseniz çok güzel olur 🙏🏻 sizi o kadar iyi anlıyorum ki gerçekten zorlu bir süreç ama sizin sayenizde güzel bir şekilde tam motive halde götürmeye çalışıyorum süreci 🤗
Daha önce sizinle yapıp başarmıştım bu sefer tekrar sizinle başlıyorum Büşra hanım. İyi ki varsınız benim için verdiğiniz öneriler paylaşımlar çok kıymetli tarifide en kısa zamanda yapacağım 🥰
kilo vermek benim için de çok zorlu bir süreç herhangi bir kiloda takılı kalınca bütün motivasyonum kaçıyor. bu aralar da aralıklı oruç yapmak istiyordum bu video motivasyonumu arttırdı yavaş yavaş tekrar kilo vermeye başlayacağım
3 года назад
Tarifin içinde muz ve vanilya olması tadının güzel olacağının sinyallerini vermiş bile, kesinlikle deneyeceğim
Güzele alışmak çok zor ama kötüye çok kolay dediğin gibi😔 Ben de yarım kilo vermek için ne çabalar verdiğimi biliyorum ama 4kiloyu 5-6 günde almam çok üzücü. Bu işin sırrı sabırlı olmak bence. Yine toparlanırız inşallah 😇
Ben de sizin durumdayim. 3 cocuk annesiyim ve bosandim.. Cok zor zamanlar yasadim ve stressten ve psoc den kilo aldim.. Kac haftadir diyete basladim. Sizinle de devam ediyprum. Motive olmak icin cok iyi. Aralik oruclu yapiyorum. 12:00 _ 18:00.
Böyle süreçlerde malesef kötü yorumlar motivasyon düşürüyor 😌 ama siz büssürü kişiye öndersiniz değişik tarifler bilgiler veriyorsunuz bu süreç kolay değilki konuşması çok basit tabi bazıları için siz hiç moralinizi bozmayın 🌸
Tabiki sizle birlikte bu sürece devam etmek isteriz 😍 Ne kadar da doğru soylediniz bozuk beslenme alişkanliklarini hemen kazanirken sağlikli olanlara daha zor alişiyoruz. Benim de biraz kilo fazlam var ama sizi izleyince aşırı motie oldum 😍 Hep birlikte başaralim 💪🏻
O mesajları yada yorumlara çok önemsemeyin sizin paylaşımlarınız sayesinde motive olan insanlardanım faydalı oldugunuz bizleri düşünüp sizde motive olun 🤗
Bu Gün canım çok tatlı çekti pazar günleri biraz zor geçiyor diyet açısından bu tarifi yaptım ici ne birde ceviz ekledim bayıldım çok güzel oldu bu güzel tarif için çoook teşekkür ederiz 🌼
O ilk yaptığınız tarifi çok ilgincime gitti Ve diyet sırasında hep benzer şeyler yediğim için artık farklı şeyler arıyordum bu tarifi kesinlikle denedim ve çok güzel olan bir tarif mutlaka herkezde denemeli ben çok beğendim
Sizi dinleyerek bu sürece başladım en başından beri takipteyim gerçekten kilo vermeye ve beslenme şeklimi düzenli şekilde ilerlemeye başladı sonsuz teşekkürler 🙏
Yorumunuz benı cok mutlu etti 🙈🥰 Gerçekten cok ara verdim . Bu aralar aşırı keske tekrar RU-vid geri dönsem isteğim varken sizden gelen bu yorum benı cok mutlu etti . Hala benı bekleyen birileri varsa bende hevesle video çekebilirim 😊
Allah yardimciniz olsun kilo verme sureci gercekten zor oluyor bende yapiyordum.Gece bende spor yapiyodum ama kalbe dokundugunu bilmiyodum tesekkurederim.Aralikli orucu yapmadim ama duydum insallah sizdede ise yarar😍😍
Son zamanlarda çok fazla kilo aldım ve bu beni aşırı rahatsız etmeye başladı sizin motive edici bu konuşmanız beni de cesaretlendirdi. Umarım başlayabilirim ben de
Yulafı sevemeyen biri olarak tarifinizi merak ettim öğüttünüz için belki yiyebilirim ☺️ görüntü çok şart değil siz sağlıklı beslenmeyi hayatınıza dahil etmişsiniz önemli olan bu bedenlere değil sağlığa bakıyoruz tarifinize şekeri bırak pekmez bal bile eklemdiniz bunu başarmak önemli zaten🌸
Aralıklı oruç uzun süredir merak ettiğim bir yöntemdi, bu video çok iyi denk geldi :) Yulaflı tarifinize de özellikle bayıldım. Bu süreçte sizinle birlikteyim anlaşılan :)
Pastacı kreması tarifinizi denemeyi düşünüyorum bu aralae tatlı krizi ile savaşmaktayım. Gece sporunun kalbe zarar verdiğini bilmiyordum bende genelde aksamları gec saatte yapıyordum bundan sonra dikkat ederim . Bilgilendirme için teşekkür ederim 😍
3 года назад
Bende sabah kahvelerim olmadan yapamayanlardanım. Ne güzel motivasyonunuzu geri kazanmışsınız. Aralıklı oruçla bende çok fazla kilo kaybı yaşamıştım ve çok memnun kaldım tekrar umarım dizim gibi motivasyonumu kazanırım☺️
Sanırım seninle birlikte ben de 2 hafta kadar zayıflama sürecime ara vermiş olabilirim 😅 ama kaldığımız yerden devam edelim ben de bu kampa dahil oluyorum güzel kilolar verelim
İlk yorum bende Abla senin diyet yapmana gereke yokki Sen her halinle güzelsin Çok teşekkürler Bize böyle güzel tarifler verdiğin için Çok seviyoruz seni 🤗🤗🤗🤗🤗😻😻😻
Tarifi denedim tatlı isteğini ciddi oranda bastırıyor. Tadı da sanki yulafli bisküviden tatlı yapmışsın gibi. Bende katılıyorum kampa vermek istediğim 8 kilo var bu ay 4 kilo vermek hedefim. Planım aralıklı oruç ve günlük yürüyüş yapmak. Hafta hafta kilomu guncellerim Boy 170 Kilo 68.5 Güncel kilo 66.5 4 gün yürüyüş bol bol limonlu su aralıklı oruç bünyeme iyi gelmedi baş dönmesi çok olduğu için yapamadım
Selamün Aleyküm Büşracım.Maşaallah çok tatlısın dillerine sağlık.Devam tatlım durmak yok.Emin ol senin kilona gelmek için çabalıyorum.Benim kaptanım Emine Kaptan izlemeni ve azmi görmenizi isterim.Seni de takip ediyorum beğenerek bütün söylemlerin beni motive ediyor.Allah yolunu yolumuzu açık etsin.🤗😚🌹
@@busrayildirimm Evet tatlım Emine Kaptan yaz çıkar.Eminecim çok uzun yollardan gelmiş ben 4 ay oldu tanıyalı gitti 13 kilo Allahın izni ile Ona minnettarım.Yola devam durmak yok İnşaallah🤗👋
Merhaba çok içtensin 😍 her insan zaman zaman her konuda motivasyonunu kaybedebiliyor. İnsanız sonuçta. Bunu birbirimizden saklamamızın anlamı yok 💕 bu arada bir günün nasıl geçiyor neler yiyorsun, nasıl spor yapıyorsun daha detaylı bir video isterim 🤩🌿
Sabah aç karınla içtiğiniz kahve Türk kahvesi mi başka bir kahve mi Büşra Hanım onu merak ettim🤗 Benim sabah rutini oluşturmam lazım diyete uygun ve sabah aç karınla spor yapmak istiyorum 🥰 Sizi çok iyi gördüm ben, daha iyi motive olacağınıza eminim😍
Muzlu yulaflı kremanın tadını çok merak ettim 😍 bundan sonra sabah aç karnına bende kahveye baslicam genelde kahvemi kahvaltıdan sonra içiyordum . Umarım en kısa zamanda kilolarımizdan kurtuluruz😂
benim de bir süredir kilo vermem durdu ve canım sürekli bir şeyler yemek istiyor bu yüzden motivasyonum oldukça düşük şu sıralar ama bu süreci yarım bırakmak istemiyorum🥺 bu arada ben mi kaçırdım emin değilim fakat videonun başında ocakta sanki sadece süt varmış gibi fakat kendi kendine pişerek katılaştı o kısmı anlayamadım. o kısımda sütün içine yumurtayı, çektiğiniz yulafı ve muzu da mı eklemiştiniz🤷🏻♀️ biraz aydınlatılmaya ihtiyacım var😅
0 yumurta kokusu! ♥️ Asla koku yok emın olabilirsiniz. Hatta tüketmeyen hamilelere bu Tarıf ile yediren cok kişi varmış.😊 Cokk lezzetli. Kesinlikle denemelisinizz