😄 ¡Los 3 MEJORES EJERCICIOS para MEJORAR el EQUILIBRIO con TAICHI! ✅ (Apto para todos)

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¡Os enseño los 3 Mejores Ejercicios para mejorar el equilibrio! No necesitas experiencia previa y sirve para todo el mundo.
Más ejercicios para ganar equilibrio: • ✅ 5 Ejercicios para Ga...
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20 янв 2021

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Комментарии : 145

3 года назад

Este vídeo es mi aportación al tema de cómo ganar equilibrio con Taichi que el profesor Javier Arnanz del canal Movimiento y Salud propuso en su canal. Otros profesores nos darán su enfoque con nuevos vídeos. Suscríbete a sus canales para no perderte la notificación: Movimiento y Salud bit.ly/2RkLOyL Youngerboy bit.ly/3nWHDuG El Davides bit.ly/2Na1Ctf TheManilio bit.ly/3iojuw7

@JavierArnanz 3 года назад

Muy buena rutina, Teresa, y asequible para todo el mundo. Con nuestros dos vídeos ya comenzamos la lista de reproducción bit.ly/3sL4Cg4

@juanfernandez-ff8me 3 года назад

Gracias teresa, un abrazo

@LagunaEmbrujo 3 года назад

Hola, un cariñoso saludo desde Chile y agradeciendo tu gran generosidad. intente abrir el vinculo pero no fue posible..

@tenedores1176 Год назад

Movimiento y Salud: ru-vid.com/show-UCX1I50V4Jxti55EFLZtPc0w

@ixiafernandezsanchez3703 Год назад

Thai chi Patrimonio de la humanidad y cultural Gracias💙🧡🤍

@angelalvarezriquelme6709 Год назад

Angel. Aprecio muchísimo su forma de enseñar maestra, desde Chile con amor, Saludos a todos Gracias.

Год назад

Muchas gracias ¡un saludo!

@jorgeespinoza8769 2 года назад

Excelente le agradecería nos mostrará más ejércitos de equilibrio para personas mayores Muchas gracias bendiciones. 👍

2 года назад

¡Gracias por tu comentario, lo tendré en cuenta!

@tenedores1176 Год назад

Muchas gracias maestra Teresa, desde San José, Costa Rica. Soy adulto mayor (77a) y los tres ejercicios me están ayudando a sentir un mejor equilibrio.

Год назад

¡Me alegro mucho!

@ivisrivasmilan1589 10 месяцев назад

Agradecida, muy importante es tener equilibrio en nuestro cuerpo, el equilibrio es la esencia de todo en esta vida.

10 месяцев назад

Gracias 😊

@alejandraparra2959 Год назад

Muchas gracias Teresa, saludos de la Patagonia Argentina

Год назад

Un cordial saludo ☺️

@kocklin Год назад

Tengo 80 años, me gusta su propuesta, la hago parada apoyandome en el respalda de una silla, cuando siento que no tendre equilibrio. La hago 1 vez, dia por medio, tratarè de hacerla todos los dias (tengo sobrepeso)Gracias

Год назад

¡Seguro que te ayudará! Saludos

@noemireyes1615 Год назад

Ha sido un gran descubrimiento tu canal. Es un complemento para las clases a las que voy. Muchas gracias, Teresa ❤

Год назад

Me alegro, gracias ☺️

@ixiafernandezsanchez3703 Год назад

Estos ejercicios son geniales 3s increíble como compensan y reconfortan Mucho bienestar energía belleza Hacen larga la vida sentido esperanza Todo fluye me encanta todo lo q proporciona al cuerpo a la mente y al espíritu Gracias miles Bendiciones 💚🧡💜

Год назад

¡Me alegra que te gusten y sirvan de ayuda!

@JORGE39682 11 месяцев назад

Gracias 🙏🏾de 🇲🇽 México

11 месяцев назад

☺️🙏

@JORGE39682 11 месяцев назад

❤ gracias de México 🇲🇽 ❤

11 месяцев назад

☺️🙏

@JORGE39682 11 месяцев назад

Gracias 🙏🏾 desdé México 😊

11 месяцев назад

Un saludo!!

@katialeite9498 2 года назад

Amo suas aulas, Acompanho do Brasil todos os dias! Gratidão!

2 года назад

¡Gracias, Katia!

@JORGE39682 11 месяцев назад

❤ gracias desde México 🇲🇽 ❤

11 месяцев назад

☺️🙏

@zullyramonacentenoviana5082 Год назад

Gracias Teresa, estoy encantada con todos esos ejercicios, sólo me queda agradecer.

Год назад

¡Me alegro! Gracias por tu comentario, un saludo

@user-im4ti8wj4h 23 дня назад

Muchas gràcias me a parecido super interessante aunque tengo 71 Añós creo que nunca es tardes para aprendre coses nuevas siempre😊😊😊😊😊

23 дня назад

Por supuesto ☺️👏👏

@ixiafernandezsanchez3703 Год назад

Muchisimas Gracias por enseñarnos sus ejercicios Bendiciones Teresa

@anisatejedor1326 2 года назад

Magnificos videos en español y maravillosa maestra!!!!!

2 года назад

Muchas gracias 😊🙏

@adrianawilliams9633 Год назад

Gracias por compartir esta hermosa clase bendiciones

Год назад

Gracias por comentar 😊🙏

@carmenquevedo9873 Год назад

Movimientos suaves y armoniosos, que favorecen el equilibrio y la flexibilidad. Una gran ayuda para adultos mayores como yo! Muchas gracias y saludos cordiales desde Argentina! 😊🇦🇷

Год назад

Muchas gracias 🙏😌

@Jose-kh8uq Год назад

MIA..TENGO 80..LLEVO 11 y medio, practicando tai chi QUAN..yang CADA DIA!!...LO HAGO BIEN BAJO(TODOLLAS BIEN DOBLADAS/..CTEO ESTAR EN EL 5YP. NIVEL..Y APRECIO TU ENSEÑANZA..ME GUSTA COMO RNSEÑAS !!..Y TU VOZ..RRES ERES GRAN MAESTRA..PERDON POR MIS FALTAD AL ESCRIBIR....GRACIAS..!QUE BUENO LO QUE DKCES ..

@Jose-kh8uq Год назад

!QQUE MAL ESCRIBI!!..PERO BUENO..AHORA YA RSTA.

Год назад

¡Me alegro mucho! Gracias por tu comentario, un saludo

@profenach 11 месяцев назад

Gracias, necesitaba estos ejercicios de equilibrio. Estoy practicando este arte hace poco tiempo...

11 месяцев назад

Gracias por tu comentario ¡un saludo!

@zenaidaportalino9016 Год назад

Gracias por compartir tu experiencia saledable

Год назад

😊🙏

@hermeslp5569 2 года назад

Gracias, lo practicaré

@JORGE39682 11 месяцев назад

Gracias desde México 🇲🇽❤

11 месяцев назад

☺️🙏

@antoniochaman5886 10 месяцев назад

Bueno y breve. Gran video. Gracias

10 месяцев назад

Gracias ☺️

@lailamariamuhr1918 3 года назад

Claro, fácil de seguir, muy instructivo y eficaz para mejorar el equilibrio. Gracias por compartir lo que sabes🙏

3 года назад

¡Gracias Laila!

@mariaeugenialarraguibel6921 Год назад

desde CHILEgracias por compartir

Год назад

😊🙏

@maricarmenmolinasastre8575 Год назад

Muchas gracias Teresa. Me aporta muchos beneficios practicar taichi., pero el equilibrio no lo llevo bien. Agradezco tu vídeo. Estoy segura que me va a ayudar mucho. Ya te iré contando

Год назад

Seguro que sí ☺️🙏

@juliodagaz Год назад

Siempre es un placer observar tus videos y tu clara y perfecta explicación!!! para todos aquellos que intentamos aprender este arte y mejorar nuestra vida!!!! Gracias Teresa!!!!

Год назад

Muchas gracias ☺️

@martaalan9491 Год назад

Buenas tardes!! Me ha dado una inmensa alegría haber encontrado a una profesora tan profesional y con deseos de que aprendamos. Hece 15 años que practico taichi y chicum. Es un grupo de profesionales creado para elevar la calidad de vida del aducto mayor. Nuestro profesor Bladimir Rodríguez a quien queremos, agradesemos y nunca olvidaremos ya no nos imparte clases porque desidio vivir en otro lugar. Tengo 75 años y con una salud divina. Gracias a Dios y al taichi

@ceciliaperez8793 6 месяцев назад

Mil gracias por tan maravilloso ejercicio!!!!!!🥰👏👏👏👏👏👏👏

6 месяцев назад

☺️🙏

@lucyml54 Год назад

Gracias maestra Menchén, me da fortaleza y esperanza su enseñanza.

Год назад

Me alegro ☺️🙏

@monicamonesruiz8498 2 года назад

Muy buenos tus ejercicios para mejorar el equilibrio. Gracias Teresa, son un gran aporte🙏

2 года назад

Gracias 🙏☺️

@monicamonesruiz8498 2 года назад

😍

@rosariojhwestes457 5 месяцев назад

Cierto es bueno el ver como va uno mejorando

5 месяцев назад

Me alegra mucho 😊

@estelamartinez4726 3 года назад

Yo practico TAICHI y es algo muy hermoso que no te nutre nunca

@marcelamartinez6720 Год назад

Gracias es perfecto 👌 muy útil

Год назад

Gracias por comentar ¡saludos!

@tereconde9568 Год назад

Gracias soy sorda y me pueden servir. La he empezado a seguir hace poquito pero me gusta mucho, tengo que ver varias veces el vídeo pues no tengo retención visual. Gracias infinitas 🙏🥀

Год назад

Me alegra que te ayude ☺️🙏

@marcelaferraro2873 3 года назад

Muchas Gracias Teresa!! Todo lo compartido tiene gran valor para prácticas personales y las que transmitimos

3 года назад

Efectivamente Marcela, y de la experiencia enseñando estas prácticas...

@uglidisrafaeldonadellirome213 7 месяцев назад

Excelente.

7 месяцев назад

Gracias ☺️

@celinaemiliacarrascoygarci7287 3 года назад

Muchas gracias maestra aveces no tengo equilibrio 💞🌹🌹

@franciscoayala9464 Год назад

Muchas gracias por tu generosidad y conocimiento.

Год назад

Gracias ☺️🙏

@albertodiaz619 9 месяцев назад

Excelente gracias!!

9 месяцев назад

Gracias por comentar!!

@amalasociacionmadrilenadea8574 3 года назад

Hola Teresa, gracias por tanta generosidad al compartir esta información. ¿Nos gustaría saber si estos ejercicios ayudan para el vértigo posicional o si hay alguna práctica más recomendada? Gracias de nuevo.

@beatrizhernandez8234 3 года назад

Super guay !!!👍👍

3 года назад

Gracias Beatriz!!

@MaestreSeir 3 года назад

Muchísimas gracias Teresa!!!!

3 года назад

Gracias por comentar Marcos!!

@valenrodriguez8736 2 года назад

Es estupendo lo llevo practicando un mes y me va muy bien, gracias

2 года назад

¡Excelente! Un cordial saludo

@JORGE39682 11 месяцев назад

Gracias 🙏🏾❤ 🇲🇽

11 месяцев назад

☺️🙏

@leticiagonzalez8163 Год назад

Hola, acabo de conocerte, seguiré tu práctica, gracias saludos

Год назад

Excelente!

@claudiapiccato3827 3 года назад

Sos todo lo que está bien Teresa

3 года назад

¡Muchas gracias Claudia!

@florentinoalvarez981 2 года назад

Gracias teresa por tu videos practico taichi chuan y chikung ,e visto q abres el pie de apoyo 45º, yo normalmente dejaba el pie de frente y llega un momento que tengo q apoyar el pie, estoy ahora enfrascado en el daoyin,espero ir mejorando,muchas gracias

2 года назад

Gracias 😊🙏

@setesalazar1913 3 года назад

Muy interesante gracias

3 года назад

Me alegra que te guste!!

@pilarmartinfernandez9457 3 месяца назад

😅 el equilibrio es mi talón de Aquiles, cada día lo intento y "parece" que he mejorado un poco, pero veo todo lo que me queda...Y me vengo un poco abajo. Gracias por tus vídeos.

3 месяца назад

Muchas gracias ☺️

@tonite360 2 года назад

me gusto mucho esta bien explicado gracias

2 года назад

☺️🙏

@juanfernandez-ff8me 3 года назад

Hermoso teresa gracias

3 года назад

¡Gracias Juan! Saludos...

@profe6164 3 года назад

Excelente recurso para mi práctica como principiante. Gracias profesora.

3 года назад

¡Me alegro que te haya gustado y servido de ayuda!

@susanaacedogarcia4567 3 года назад

Gracias 🙏🤗😍

3 года назад

Me alegro que te guste Susana!!

@lauragutierrezdemitre8323 Год назад

Gracias me gusta👏👏

Год назад

😊🙏

@cristinadominguezgregorio5790 3 года назад

Muchas gracias ☺️, yo también sigo el canal youngerboy y he mejorado mucho el equilibrio 👋

3 года назад

¡Me alegro Cristina! ¡Gracias por comentar! Un saludo

@raquelc4493 8 месяцев назад

Hola Teresa! Muchisimas gracias por tus videos! Quería preguntarte, cual es esa secuencia que ejecutas al principio?

@ramirorossi.yogaychikung 3 года назад

Eres una excelente practicante e instructora!

3 года назад

¡Muchas gracias!

@rociogonzalez4994 2 года назад

Muy bien

2 года назад

Gracias!!

@irinalipatnikova8325 Месяц назад

Great!❤

Месяц назад

Gracias ☺️

@mariajesusmunoz1176 3 года назад

Qué vídeo tan bueno y tan bien explicado! Gracias Teresa

3 года назад

Me alegro que te guste, ¡muchas gracias María Jesús!

@paolafontdelavallcanales3340 3 года назад

Súper bueno ,lo pondré en mis clases

3 года назад

¡Genial!

@carmenapolo1393 2 года назад

Excelentes ejercicios,muy prácticos, me encantaron, me sirven xq yo practico Tai chi, gracias maestra por compartir sus conocimientos,son muy claros los movimientos,un cariñoso abrazo desde Ecuador.

2 года назад

Gracias por tu comentario, Carmen. ¡Un cordial slaudo!

@eldavides1 3 года назад

Buenísimo vídeo Teresa! Javier y tú me lo estáis poniendo difícil, el listón muy alto.

3 года назад

Jaja....¡Gracias! Esperamos el tuyo David....

@Maria.Ferreira27 3 года назад

En el minuto 1:38 cuando balanceas la pierna , la rodilla no sufre tensión? cual sería la modificación en caso de tener una rodilla con problemas. Del resto espectacular, no las conocía y las voy a poner en practica. Gracias Teresa.

3 года назад

La rodilla de la pierna que balancea no sufre tensión. Se relaja y suelta desde la cadera. La rodilla que soporta el peso, si está situada sobre la punta del pie, y el pie está a 45 grados, tampoco. Si hay debilidad en la pierna (cuádriceps no está suficientemente fuerte) entonces la variante que indico más adelante de hacer la movilidad de tobillos a ras de suelo y no hacer el balanceo. ¡Gracias por comentar!