😱Conoce Los Beneficios De Realizar Ejercicio Físico Para La Salud 😃🏃

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😱 Conoce Los Beneficios De Realizar Ejercicio Físico Para La Salud 😃🏃
Incluir la práctica de Ejercicios Físicos en tu rutina diaria te puede ayudar a llevar una mejor calidad de vida, ya que contribuye tanto al bienestar físico como psicólogo.
Mantenerte activo y realizar Ejercicios durante el día, te puede ayudar a prevenir el desarrollo de ciertas enfermedades y disminuir el riesgo de morir de manera prematura.
👉🏽Nunca es tarde para comenzar un estilo de vida saludable, tu salud debe ser siempre tu prioridad.
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📌Consejos que te ayudarán a estar Saludable
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Опубликовано:

2 окт 2024

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Комментарии : 47

@drayoliortega 3 года назад

📌Estos son solo unos de los tantos Beneficios que puede traer para nuestra salud, la práctica de Ejercicio Físico 🏃🚴🏋️. 👉🏽Cuéntenme, ¿Quienes realizan Ejercicio Físico y de que tipo?

@owl_colombiaa Год назад

me encanta el ejercisio pratico kick boxing

@clarasantos4873 9 месяцев назад

0:59

@maximoyoma8571 6 месяцев назад

Diablos profe yo quería jugar fulbo no hacer tarea

@OdielKlesnel 29 дней назад

Me gusta tu video mándame más video cada vez yo voy me dice que haga una tarea por favor ayúdame

@josuenunez7327 Год назад

Tengo 38 años Me e curado de tantos achaques desde que entreno con pesas 🏋🏻‍♂️ uno luce mejor mejora la auto estima 💪🏼💪🏼

@mariavelazquez7516 Год назад

Disculpe el ejercicio ayuda al estrés estoy pasando algo muy difícil y tengo mucho mucho estrés

@Marti-se9od Год назад

@@mariavelazquez7516 si

@luisjose3874 Год назад

@@mariavelazquez7516 El mejor el ejercicio es el suicidio.

@FranzxFire Год назад

@@mariavelazquez7516Levante pesas progresivamente, asesorese con un entrenador y verá resultados

@janepatrick3552 Год назад

no pos wow, necesitaba saberlo😂😂

@erickbenis189 Год назад

empese aserbejersisio co 42 años

@emmanuelquinchia1323 Год назад

Yo vine por el profesor de edu física 😴

@heidilin6272 10 месяцев назад

Yo 😂 pero por el de vida saludable 😅😅

@lauramolina4301 2 года назад

Me gusta solo es que tengo que hacer una tarea de esto

@oscarquinonez1788 Год назад

❤️ Gracias doctora por esta baliosa imformación, este es el primer programa que veo y me encantó, estaré atento a su próxima presentación ❤️

@TheDoveWhispersOfficial 3 года назад

Excelente video Dra. Me encanta la forma en la que explica. Saludos 👋🌼🤗

@drayoliortega 3 года назад

Holaa, Bienvenida a mi Canal, muchas gracias por tu comentario, lo aprecio mucho. 🤗🥰

@quimicadelavida8680 3 года назад

Muy interesante y útil este vídeo!!!

@drayoliortega 3 года назад

Muchas gracias Dra. Rebeca. Le mando un abrazo 🤗

@dreamer12462 2 года назад

Excelente doc se ganó un sub nuevo

@MasakoKimura-rv1vz Год назад

Yo me cansaba mucho no podía llegar ni a los 20 mi ahora hago ejercicio por más de una hora al dia

@armandosalazar1109 Год назад

Yo ha yo ejercicio de lunes a viernes por 30 minutos

@hamiltonzunigasamboni7076 Год назад

Puedo tomar proteina si tengo problema de tiroides

@mariapaez478 3 года назад

Siempre la mejor mi Doctora favorita 🇻🇪

@drayoliortega 3 года назад

Gracias por su apoyo incondicional ❤️

@angelnaranjo9341 3 месяца назад

Excelente video 👌

@juancristaldo1570 2 года назад

Gracias por compartir doctora.

@drayoliortega 2 года назад

Hola Juan, que tal! Para mí un gusto hacerlo. Gracias por dejarme su comentario. Saludos 👋☺️

@fulgenciocabral6558 2 года назад

@kantiana306 Год назад

Hago 1 hora 30 minutos diarios de gim 30 min de caminadora en inclinación 12 en velocidad 3,5 30 minutos de ejercicio de peso y finalizo con 20 minutos de caminata en la caminadora. Pero termino ten cansada dia a día que ya no me da para mantenerme activa en el día! Es como que lo dejo todo ahí!!!

@tecnokazz6327 3 года назад

Me encantan sus videos Dra siga así excelente contenido 💪

@drayoliortega 3 года назад

Gracias por ver mis Videos, gracias por el apoyo 😘

@isaacrios4282 2 года назад

Buenas tardes doctora, una pregunta ¿Que beneficios otorga en específico los ejercicios de hipertrofia muscular y los cardiovasculares? supongo que los beneficios descritos en este vídeo son generales

@yesidcoll2615 Год назад

Saludos doctora

@manuelbarragan3547 10 месяцев назад

Gracias.

@Rodrigolopez-by8ng Год назад

doctora los pulmones oxigenan mas aire y se ase mas facil la respiracion amedida que la persona se balla adaptando ala actividad fisica

@drayoliortega Год назад

Hola Rodrigo, como te va? Así mismo es, es cuerpo se va a adaptando poco a poco al ejercicio físico y genera resistencia física.

@mariahinostroza6110 Год назад

Ah :V

@juancarlosguzmanguzman6040 Год назад

se ha ganado un suscriptor. tengo un grave problema tengo ansiedad y estrés anteriormente estiraba mucho el cuello un tic. ahora me estoy mordiendo mis cachetes por dentro. ya tengo dos heridas. no sé qué hacer. pero estoy video al parecer el ejercicio ayuda a la ansiedad y el estrés, en la cuarentena hice mucho ejercicio y ahora nada. ojalá puedas responderme qué puedo hacer para no seguir con este hábito de masticar mis cachetes que están a lado de las muelas

@josefinagarciavazquez6936 2 месяца назад

Deja de comer carne. Res, cerdo, pollo y mariscos. En un mes notarás la diferencia...

@juancarlosguzmanguzman6040 2 месяца назад

@@josefinagarciavazquez6936 ese hábito de morderme ya no lo tengo. ahora solo me duele la nuca por el estrés, aún así hay días que quisiera arrancarme la cabeza alarma el cabello para liberar la tensión, ¿qué me recomiendas hacer??