En tant qu'hospitaliers, nous sommes conscients de l'impact du sommeil sur notre santé. Il constitue un pilier essentiel d'une hygiène de vie équilibrée.
Cependant, entre les horaires irréguliers et le travail de nuit, il n'est pas toujours facile de bien dormir.
C'est pourquoi la Mutuelle Nationale des Hospitaliers (MNH) souhaite vous sensibiliser à l’importance du sommeil, avec des bonnes pratiques adaptées à votre quotidien.
Retrouvez les précieux conseils de Maxime Elbaz, docteur en Neurosciences et spécialiste du sommeil, pour mieux dormir et ainsi être en meilleure forme.
27 июл 2024
