Тёмный

🚨 FOOTBALLERS 🚨 6 plyometrics you need to master! ⚡️ 

Triformance Sports Training
Подписаться 20 тыс.
Просмотров 141 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Check out our training programs below:
Elite Customized Performance Program
triformancespo...
The Athletic Strength Blueprint
triformancespo...
30 Day Home Fitness Program
triformancespo...
FREE Plyometric Training Program
triformancespo...
FREE In-season Training Program
triformancespo...

Опубликовано:

 

1 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 27   
@reillyephraim3079
@reillyephraim3079 Год назад
Oh my, I just realized you weren't Bruno fernandes
@TriformanceSportsTraining
@TriformanceSportsTraining Год назад
👏🤣
@Zuloyahurd
@Zuloyahurd Год назад
4x6
@hxdiftbll5432
@hxdiftbll5432 Год назад
does this help with speed
@mohammedchowdhury7925
@mohammedchowdhury7925 4 месяца назад
Hey have you guys ever recorded a podcast? Great videos btw 👍
@marisliepins1688
@marisliepins1688 Год назад
Helped alot Thank you!
@TriformanceSportsTraining
@TriformanceSportsTraining Год назад
No problem! That's what we're here for. 💪🤝
@hunterjones5252
@hunterjones5252 Год назад
tysm it helped 😁
@samitchilivery6412
@samitchilivery6412 Год назад
How many seconds and how many sets
@TriformanceSportsTraining
@TriformanceSportsTraining Год назад
3 sets x 3 reps on each leg is good for most. With extensive plyos 2 sets x 10-20 seconds.
@thtclost8813
@thtclost8813 Год назад
How many sets and reps?
@Kabeer_25
@Kabeer_25 Год назад
Ive been doing plyometrics for a while now so 4 sets of 6-8 reps is good enough
@thtclost8813
@thtclost8813 Год назад
@@Kabeer_25 thx mate
@Kabeer_25
@Kabeer_25 Год назад
@@thtclost8813 np buddy. I just want to make sure most people are fit and getting what they want. Keep grinding man 😉
@swissihandyacc2560
@swissihandyacc2560 Год назад
@@Kabeer_25 and do you already feel any difference?
@Kabeer_25
@Kabeer_25 Год назад
@@swissihandyacc2560 yeah 6-8 reps are sufficient enough to give you the boost you want and you are gonna get better results in just around 5-6 weeks.
@levichavers10
@levichavers10 Год назад
How tall is that box for the box jumps?
@Elpipiton
@Elpipiton Год назад
You a little little to be a footballer np? What position you mostly play?
@mcar5260
@mcar5260 Год назад
Foul
@Wrtvrxgvcf55
@Wrtvrxgvcf55 Год назад
European football, not American football.
@Dortmund17
@Dortmund17 Год назад
Bro really said he’s too little to be a footballer when the greatest to ever do it is a 5’7” man ..
@rightfootie5895
@rightfootie5895 Год назад
​@@Dortmund17 he meant skinny not short
@theonewhoknocks3181
@theonewhoknocks3181 Год назад
Which football? American or normal?
@Moody-bv9td
@Moody-bv9td Год назад
It would prob work for either but he means Real Football
@TriformanceSportsTraining
@TriformanceSportsTraining Год назад
well said!
Далее
Top 7 Plyometrics For Speed/Agility and Vertical Power
6:40
Top 7 Plyometrics For Speed/Agility and Vertical Power
Просмотров 211 тыс.
4 KEYS To Building Muscle
11:54
4 KEYS To Building Muscle
Просмотров 88 тыс.
открыли бесплатный магазин техники - все по 0 рублей ч4 - удивили мужика.
01:00
открыли бесплатный магазин техники - все по 0 рублей ч4 - удивили мужика.
Просмотров 78 тыс.
ПЛАН ПРОВАЛИЛСЯ. ПОХОД НА ОХОТУ С НОЧЕВКОЙ В ИЗБУ ПРОХОДНУЮ.
28:58
ПЛАН ПРОВАЛИЛСЯ. ПОХОД НА ОХОТУ С НОЧЕВКОЙ В ИЗБУ ПРОХОДНУЮ.
Просмотров 353 тыс.
Сын Цзю Угомонил Мексиканца За 30 Секунд!
01:00
Сын Цзю Угомонил Мексиканца За 30 Секунд!
Просмотров 14 тыс.
Петля времени от двух близнецов @EvenOut
01:00
Петля времени от двух близнецов @EvenOut
Просмотров 517 тыс.
I Tried The World's Oldest Workout!
20:46
I Tried The World's Oldest Workout!
Просмотров 474 тыс.
I Did 30 Minutes of Jump Rope EVERY DAY for 30 Days
13:32
I Did 30 Minutes of Jump Rope EVERY DAY for 30 Days
Просмотров 2,4 млн
How To Create Your Own Schedule Gym, Speed, Football, etc
12:39
How To Create Your Own Schedule Gym, Speed, Football, etc
Просмотров 124 тыс.
20 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)
13:17
20 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)
Просмотров 6 млн
The 5 Best Ways to Shoot a Soccer / Football
8:08
The 5 Best Ways to Shoot a Soccer / Football
Просмотров 918 тыс.
Building SPEED AND POWER💥 w/PLYOMETRICS
7:01
Building SPEED AND POWER💥 w/PLYOMETRICS
Просмотров 858 тыс.
GYM routine for runners | helped me run 2.09 marathon
18:29
GYM routine for runners | helped me run 2.09 marathon
Просмотров 868 тыс.
Does Doing 1000 Calf Raises A Day Make You Jump Higher?
4:20
Does Doing 1000 Calf Raises A Day Make You Jump Higher?
Просмотров 476 тыс.
DOMINATE On The Pitch | Full Plyometric Workout For FOOTBALLERS
3:09
DOMINATE On The Pitch | Full Plyometric Workout For FOOTBALLERS
Просмотров 161 тыс.
Top 5 Plyometric Exercises To Jump Higher
9:20
Top 5 Plyometric Exercises To Jump Higher
Просмотров 386 тыс.
открыли бесплатный магазин техники - все по 0 рублей ч4 - удивили мужика.
01:00
открыли бесплатный магазин техники - все по 0 рублей ч4 - удивили мужика.
Просмотров 78 тыс.