🚨Cómo ENTRENAR para una CARRERA CICLISTA🚨 (sin PERDER el Tiempo)

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Опубликовано:

23 апр 2022

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Комментарии : 21

@PSYCLINGCOACH 2 года назад

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@kevinpayan2759 2 года назад

Buenísimo!!

@bowman1000f 2 года назад

Parece que ya voy pillando el test ese. A ver si un día decido hacerlo.

@PSYCLINGCOACH 2 года назад

Vamos Rafa!!! Cualquier cosa que necesites me dices!!! Mucho ánimo con los entrenamientos!! Un fuerte abrazo!!✊💨💨

@ferarroyo8541 Месяц назад

Gracias por la explicación.

@PSYCLINGCOACH 27 дней назад

vamos!🤜🏽🤛🏽

@ferarroyo8541 27 дней назад

@@PSYCLINGCOACH Esta semana estoy haciendo las regeneraciones y descansos pasivos tal y como lo explicas. El domingo 7 de Julio tengo carrera. Espero llegar "fresco" y listo para los "balazos" jajajaja. Gracias Javi.

@mariateresaarroyomartinez7908 9 месяцев назад

El test es lo que me falta x hacer para mejorar el ritmo, gracias por el vídeo y la información

@PSYCLINGCOACH 7 месяцев назад

Gracias a ti Maria Teresa!

@freddyaligoitia2500 2 месяца назад

saludo mucho éxito soy ciclista del Zulia tube en una carrera a temperatura alta y me sentía bien en el circuito de repente sentí q mis piernas se m puso pesada y sentía la bici pesada

@PSYCLINGCOACH 2 месяца назад

Hola Freddy! Revisa tu hidratación en carreras así!

@j-kaizen_8141 2 года назад

Buenas llevo compitiendo ciclismo de carretera desde infantiles, me gustaría montar un equipo de máster 40 tenemos patrocinador pero nos falta gente que quiera colaborar y aportar

@PSYCLINGCOACH 2 года назад

Holaa!! ¿Exactamente que tipo de aportación estas buscando?

@j-kaizen_8141 2 года назад

@@PSYCLINGCOACH pues principalmente asesoramiento para entrenar tanto en pretemporada como en temporada de carreras y estaría bien contar con algún ciclista más, somos de valencia por eso te escribo a ti

@PSYCLINGCOACH 2 года назад

Mándame correo a javier@psyclingcoach.com y lo miramos bien ;)

@jordimorenopoblete2120 2 года назад

Hola, te cuento mi experiencia como ciclista amateur.Llevo unos 6 años montando en bici y los últimos 3 he querido tomármelo un poco más enserio, haciendo carreras pero siempre con el objetivo de mejorar y aprender, estos 3 últimos años he notado que he mejorado, pero llega un punto que no paso de ahí, me gustaría aprender a mejorar con un buen plan de trabajo y con pautas. Respecto al test ftp hay que hacerlo sentado en la bici o de pie? O se puede ir alternando? Muchas gracias por tu ayuda. Un saludo

@PSYCLINGCOACH 2 года назад

Hola Jordi!! En cuanto al test FTP el ir de pie o sentado es a elección del ciclista, se puede ir alternando o no, la idea es sacar la mayor cantidad de watios medios en los 20min y para ello podrás ir de pie o sentado según te sientas más cómodo. Si crees que te puedo ayudar, relléname este formulario y miramos como ayudarte mucho más y sobre todo mucho mejor forms.gle/PdPL3c5ciSYQXuJd6 Te mando un fuerte abrazo!!