Ay que pena que hubo una persona que no entendió sus pláticas con excelentes guías de alimentación; pero creo que habemos muchísimos más que sí creemos en alimentarnos bien y como usted lo dice: si nos bajamos del tren, simplemente nos volvemos a subir y seguir nuestro plan de alimentación,y NO PASA NADA!
🍎 si a veces me da miedo comer comida no saludable porque siento que en mi proxima comida voy a querer comer mas comida chatarra y luego sentirme mal por sentir que eché a perder todo mi progreso. Pero me gusta que nos enseñas que no debemos hablarnos mal y en nuestra próxima comida podemos volver a subirnos al tren y comer limpio.
Un año ya con menopausia prematura declarada y crea quien quiera creer. inicie a comer clean y a los 3 meses comence con menstruación nuevamente, fui al ginecólogo asustada y me dijo que no se trataba de eso pero al hacerme estudios me dijo "que raro...nuevamente hay folículos en tus ovarios" Me preguntó muchas cosas entre ellas si estaba recibiendo botox o lago así,le comenté que no., Pero le dije lo que estaba haciendo yme felicitó. Sentí mucha alegría. Gracias Mariana.
Nunca e echo una dieta o asistido a nutrición solo como de todo con medida ,y hago 1 hora de ejercicios en casa al día ,ya pasó los 40 y mi talla 30. y peso de 55 kg. ,es el mismo ,estoy de acuerdo en todo con usted doctora mil gracias
Como en todo, habrá acuerdos y desacuerdos. Cada uno debemos ser responsables de lo que adoptamos a nuestra vida, y respecto a las opiniones de algunos, la recomendación es, si lo que vamos a decir no es bueno, no es útil ni cierto, mejor no expresarlo. En mi caso, agradezco que dediques tus esfuerzos y tiempo en transmitir tu conocimiento y experiencia con una comunidad que ELEGIMOS seguir tus consejos y tomar lo que se acomoda a nuestra forma de vida, porque nos da resultados.
Gracias por este video. Como psicoterapeuta que soy, abordando casos de TCA, principalmente en jóvenes, es muy triste ver la alta incidencia de estos trastornos solo por el hecho de cumplir ciertos estándares o seguir a supuestos health coach que no tienen ni idea ni la preparación adecuada para brindar esta información. Excelente tu video!
Buen día gracias x emplear tu tiempo tan hermoso para compartir con las personas están muy hermosas sus charlas Dios sigue bendiciendo su vida siga enviándome esas enseñanzas hermosas a usted Dios la esta usando 🙏 ♥️
Muchas gracia x sus consejoe yo boy a contar mi experiencia propia cuando me dijero q tenia deabetis ttipo 2 entre en un programa endonde desean q no hay q comer carbodratos q me iba a sentir bien es mas me a ido mal apenas tengo 2 semana q e tratado de yebar una dieta balanciada ahora tomo mis medicamentos y se q pococo apoco en el nombre de Dios me mejorare x es muy q te entra un panico a la comida y q Dios me la bendiga x enseñarnos como comer apenas recien comense a comer 5 veses al dia trato q solo pasa dos oras imedia para tomar mi merienda x q ya me sentia sin energia y taquicardias ay q tener cuidado con la salud con la salud no se juega bendiciones seguiere biendo su videos para orientarme mas tan linda
Hola Mariana. Hace poco te he descubierto pir casualidad en RU-vid y ME ENCANTAS! Creo que eres maravillosa 💕. Tus recomendaciones y consejos son fantásticos, pero lo que más me gusta es tu forma de motivar, la capacidad que tienes de transmitir tu entusiasmo y positivismo es contagiosa y me atrevo a decir que adictiva, en el buen sentido. Mil gracias por tu aportación
❤ muy buena recomendación Me a servido de mucho sus pláticas e aprendido a comer mejor aunque bueno a veces si me pasa precisamente eso que dice, muchas gracias 🙏
Me encantó toda tu información y casi lloro de las porras que nos alienta a mejorar nuestro ser. Dios te bendiga mucho te 😊 queremos Nutriamiga te queremos 🎉
Que linda eres ...me encanta escucharte eres tan clarita para comprender lo que estás hablando ...te felicito eres genial muchas bendiciones ...saludos desde Chile❤
Gracias muchas gracias Mariana lo confieso eso era mi pensar erróneo de que si comía este tipo de alimentos iba a subir de peso o que ya no iba a servir el proceso que llevo en mi nutrición limpia me ha servido muchísimo escuchar y ver tan exelente información .Eres una excelente nutrióloga gracias muchas gracias a personas como tú habemos muchas personas con un cambio mental exelente día Dios te llene de bendiciones día a dia❤😊
Muchas gracias Mariana por todos tus consejos; hace mucho tiempo te sigo y verdaderamente he visto el cambio en tus videos, esto me hizo inscribirme en tu próximo taller de diciembre y soy la más feliz por ello. En verdad yo creo en lo que dices debemos aprender a comer y considero que no por eso nunca jamás en la vida probaré lo que me gusta, sería super triste....voy con toda la ilusión de aprender que existe una manera de estar en mi peso y ser saludable pero con la flexibilidad de que en algún momento o circunstancia pueda comer o desenvolverme naturalmente en mi vida social. Nos vemos en unos días 🤗
🍎🍏Hola Mariana gracias por tus videos te comparto que te sigo desde hace como 10 años y hubo un tiempo que seguia al pie de la letra tus recomendaciones mi hija estaba pequeña y cuando empezo a comer mas comida yo trataba de darle asi como tu recomiendas los 3 macros peero la niña fue muy remilgosa y no comia yo me desesperaba mucho porque queria que comiera como yo asi paso mucho tiempo y no se en q momento yo me baje del tren pero me daba culpa comer mal obvio lo que logre bajar lo recupere pero con el paso del tiempo he comprendido que sentir culpa al comer no es bueno para mi... Ahora estoy intentando de nuevo subirme al tren pero con mi hija ella tiene 10 años y es un poco gordita pero juntas hacemos ejercicio un rato yo llevo ya 1 año que me subi al tren del ejercicio y aunque si he notado cambios pues no han sido tan notorios porque en la comida si me falla... Aun asi lo intentare sin estresarme y sin querer todo perfecto. Gracias 🍏🍎
Hola Mariana toma las cosas de quien vienen no te lo tomes personal yo sé que no lo haces, en lo personal soy tan extrema para no comerme una salchicha pero esto por motivos estéticos, pero el pan de un hot-dog si me gusta jaja.y si lo como de vez en cuando.
El balance en la vida me encanta , yo no tengo ningún problema con eso , pero también es cierto que muchas cosas no se me antojan porque mi paladar a cambiado y en veces hay productos que me saben o demasiado dulces o salados pero yo respeto y si se me antoja algo me lo como ❤
Es cierto lo que dices. Yo también siento que me ha cambiado el paladar y los antojos han disminuido. El otro día me quise comer un postrecito pero no me lo pude comer porque estaba muy dulce a mi gusto.
Me encanta tus videos me ayudo muchísimo desde q te escuche y me ayudo mucho porque yo estaba en el punto de dejar de comer muchos alimentos y me sentía muy débil pero gracias a Dios me ayudaste mucho
