👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt-2022 Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:42 Le sirop de glucose-fructose 2:51 L'huile de palme 4:43 Les biscuits apéritifs/gâteaux apéro 5:48 Le jus d'orange 7:29 Les céréales de petit-déjeuner
Vos conseils sont très clairs, je vous en remercie... Continuez à nous informer sur les produits qui ne sont pas bons pour notre santé et votre PLUS c'est que vous nous expliquez POURQUOI...je vais partager vos conseils au maximum.
j'aime bien tout ce que vous nous presentez , vous etes precis , riche en connaissance et je me crois toujours en classe avec un prof.competent et interessant .
Bonjour Docteur. Pouvez-vous faire une vidéo sur les substituts de nourriture végétale, à savoir par exemple steaks vegan, ou saucisses vegan ou encore le fromage vegan. Merci pour toutes vos explications très claires.
Tout à fait d'accord !! J'essaie de supprimer au maximum le sucre de mon alimentation. J'espère vraiment que les gens vont réagir et arrêtée d'acheter des produits hyper transformé dépourvu de toutes vitamines etc et bourré de mauvaises graisses, sucre et sel en quantité astronomique. Merci pour vos vidéo j'apprends beaucoup de choses
Bonjour JMC oui WOOUAH BRAVO MAGNIFIQUE VIDEO oui totalement raisons c'est produit sont LA MORT PURE MONDIALE dingue le piege a eviter. -_^ ❤ + 😊 BRAVO JMC merci beaucoup pour ces vidéos passionnant. 😊
Bonjour, la vidéo de l’orang outan m’a fait pleurer, voilà pourquoi, je ne consomme pas d’huile de palme. Merci pour vos vidéos pleines de bon conseils.
C'est une synthèse tout-à-fait pertinente de nos habitudes alimentaires (mauvaises?). En gros, ce qui revient, c'est le sucre, et les huiles trop saturées en graisses. Le reste, ce ne sont que des produits dérivés de plus en plus complexes. Je pense que c'est facile à retenir :-) par contre, autre défaut du jus d'orange (en général): la décalcification et la dégradation des dents. Mais vu que c'est la chaîne de Docteur Jean-Michel Cohen, et non du dentiste du coin, je peux comprendre que cela ne fut pas évoqué! :)
Bonjour Doc! J’aime bien votre appel à commentaire. Pourquoi pas une vidéo sur combien le corps a besoin de protéines/jour, fibre/jour, graisse/jour... et des combinaisons d’aliments pour y parvenir.
Bonjour Doc, si ça peut aider à motiver des personnes, j'ai perdu 25 kg en 4 mois en arrêtant le sucre, le sel, et les graisses... Et en ne faisant aucun autre sport, que de la marche !!(Une quinzaine de kilomètres par jour)
bonjour ! j'évite tous les aliments contenant l'huile de palme, très mauvais pour le cholestérol ! depuis que je l'évite, moins de mauvaise graisse lors des prises de sang !
Mr Cohen ... j'aimerais savoir ce que l'on peut manger ? les poissons = PCB et Dikflubenfluron Oeufs = PCB et nourriture à base de maïs Les légumes = sols contaminés au PCB, les normes espagnoles ne sont celles de l'UE = pesticides, bromure de méthyle. Le Porc = boosté à grand renforts d'antibiotiques. Les canards = antibiotique alors on mange quoi ??
y'a juste un point sur lequel je suis pas d'accord c'est celui des graisse saturées. Si on reprend votre théorie d'une graisse qui se fige au refregirateur, alors l'huile de coco est a bannir or on la connais pour ses qualité nutritive. Plusieurs études ont montré que le problème venait des gras trans comme l'huile de soja par exemple.
Bien sur que c'est a eviter si tu souhaite atteindre un niveau de performance physique au dessus de la norme... Si c'est pour rester nul y'a aucun problemes a picoler
Je suis étonnée qu'il faille encore expliquer que les produits transformés par l'industrie agroalimentaire sont la cause de nombreux problèmes de santé... La seule manière d'avoir une alimentation seine, c'est d'acheter des produits frais (fruits, légumes, céréales, viande, poisson, œufs, produits laitiers natures et épices). On transforme tout ça à la maison en cuisinant (préparer son yaourt aux fruits, faire sa mousse au chocolat, sa confiture, ses lasagnes...) Ainsi, en variant les aliments, on contrôle le contenu du sel du sucre et du gras contenus dans les plats. Mais je sais ce qu'on va me dire : nous n'avons pas le temps... et le vrai problème de notre société actuelle n'est pas tant la malbouffe, mais plus l'opportunité qu'ont pris les industriels pour vendre leurs merdes parce que les gens sont trop surmenés pour prendre le temps de faire leur tambouille. Ce qui est mon cas et ce qui est dommage. Mais il n'est jamais trop tard pour bien faire. Organisons-nous de manière à prendre du plaisir dans le partage lors de la préparation d'un gâteau avec les enfants. À cela il y a bcp d'avantages : eux lèveront leur nez de leur portable, nous on pourra passer du temps avec eux et eux apprendront des recettes qu'ils pourront transmettre à leurs enfants à leur tour... Moi j'aimais bien passer du temps avec ma mère et ma sœur dans la cuisine quand j'étais jeune... Il faudrait que ça redevienne une activité normale et pas un cas exceptionnel 🙂
Oui Jean-Michel quand je rentre dans un supermarché je suis choqué il y a des rayons qui devraient être éliminé, c'est vraiment que des choses néfastes pour la santé on a deux rayons complets sur les boissons sucrées 2 rayons sur les gâteaux les bonbons il faut faire attention à nous la société de consommation s'en fiche complètement de notre santé ils veulent juste se remplir les poches
Je suis actuellement un parcours sport et nutrition avec l’aide précieuse d’un professionnel. Après avoir recadré les repas on a discuté composition des aliments et on est d’accord sur le fait que l’huile de palme et le sirop de glucose fructose sont à éviter comme la peste. Bonne fêtes de fin d’année à tous et toutes
Bonjour merci beaucoup pour votre information je ne mange plus de c'est produits je voulais savoir sur l'huile d'olive quand il devint dur gelée pendant l'hiver est ce que c'est bon où non merci pour votre information
Pour un bon jus de fruits voilà ma petite recette deux orange un kiwi une banane et une pomme ensuite vous éplucher les fruits les oranges en quartiers et le tout dans un mixeur et voilà un bon jus de fruit vous pouvez même rajouter de l'eau pétillante pour donner un effet soda voilà.
Mis à part les biscuits apéritifs tour à fait exceptionnellement je ne mange rien de tout cela. Je ne suis pas touchée par l'huile de palme et le sirop de fructose car je ne consomme pas de produits industriels.
Une vidéo orienté sport serait très appréciable ^^ sur les aliments à manger le matin (je prend 2-4 œufs le matin pas trop cuit) et je pense que ça pourrait être vraiment très utile à pleins de personnes. Super vidéo continuez comme ça !
Bonjour Dicteur, c'est bien de rappeler tiut ca. J'aimerais comme sujet de video des repas pour enfant de 4 ans car je vais avoir mon oetit fils pendant les vscances d'ete et je ne veux pas de comedie ni de gaspillage
J'aimerais savoir si consommer les graines de concombre est conseillé ou non car j'adore ce légume mais seulement sa chaire. Toutefois je n'aimerait pas prendre ses bienfaits s'ils sont dans les graines. Merci
Docteur s'il vous plait, j'ai une question, sur des bouteilles de jus de fruit, c'est marqué souvent sans sucre ajouté, ça ça veut dire qu'ils sont bons ?
En fait l avantage de manger des fruits, au lieu de les boire en jus préfaits, c est qu'ils contiennent des fibres (qui vont ralentir la digestion) et des vitamines presentes naturellement. Les jus de fruits (même ceux "naturels" comme Innocent) sont traités pour perdre leurs fibres. Ce qui fait que les sucres présents sont vite absorbés et cela va faire monter le taux de sucre dans le sang rapidement. Alors oui les jus de fruits sans sucres ajoutés sont un peu meilleurs mais il ne faut pas en consommer en excès non plus. Un verre par jour c'est bien déjà
Depuis le temps qu'on nous le répète...Voilà pourquoi les enfants dorment sur leurs cahiers, et les adultes piquent du nez en réunion à onze heure...Le docteur Réginald Allouche en parle très bien aussi. Hypoglycémie, foie gras, diabète type II etc...
L. Huile de palme 🤮🤢Quelle horreur. Quand est ce quelqu'un va penser à faire interdir son utilisation ?? Parce qu. À chaque fois je passe en revue tout les produits industriels que je dois acheter
Depuis qu'on est petit on nous vend un petit-déjeuner équilibré avec céréales et jus d'orange alors quen fait cest le pire truc ! Merci JMC pour vos vidéos !!
Bonjour monsieur Cohen pour les céréales sucré je confirme ; J’en mangeais beaucoup adolescent (vers 15-18 ans ) avant jetait très fatigué le matin et comble de la malbouffe je compensais avec du café aux lait ou du redbull du coup j’étais nerveux fatigué et le soir je ne dormais pas . Maintenant je ne mange plus le matin car enfaite j’ai moins faim , je mange parfois des fruits sec rarement plutôt un thé plus café aux lait avec éventuellement une collation plus tard dans la mâtiné .
J'aimerais beaucoup que vous fassiez des vidéos sur des assiettes pour les repas équilibrés, j'essaie de maigrir mais difficile de savoir ce qui est bon ou pas dans un repas, merci j'aime beaucoup vos vidéos
« Quand j’ai commencé à changer mes habitudes alimentaires, comme prendre des fruits au début du repas et non plus à la fin, diminuer la viande et le sucre, j’ai commencé à me sentir bien mieux. »
Vous avez des sources ? Je suis plutôt pour le fructose aussi mais je n'ai jamais entendu cet argument sur les fibres, donc ça m'intéresse (même si du temps a passé !)
@@jibe92 Recette Facile et tres bonne: 50-75g de flocons d'avoine 50-70g de Banane 200 ml de Lait Cannelle 6-10 Amandes Accompagné de 2-3 oeufs voila un petit dejeuner tres faible en calories et rempli de vitamines et mineraux. J'accompagne l'omelette d'une tomate et d'un concombre (parfois du poulet ou du thon oour les proteines) et je peux facilement m'entrainer 3 heures a la salle apres un repas pareil.
Mon p'tit dej c'est 3 oeufs au plat, 70gr de flocon d'avoine avec 15gr de fruits secs (baies différentes) 10gr de noix de coco râpé avec un peu de lait demi écrémé et un fruit ou jus de fruit pressé.bon ou pas bon?
Si tu fait du sport c'est parfait. Tu peux rajouter du poulet ou du thon pour les proteines et une tomate plus un concombre pour les vitamines et la digestion
@@allan996 Le thon et le poulet ne se marient pas du tout avec les flocons d'avoine. Il mange déjà 3 oeufs (où il y a des protéines). Tomates et concombres, quand c'est leur saison !
J’adore vos vidéos docteur dites moi , moi je suis une sportive à raison de 7 heure de spor par semaine et mon petit déjeuner le matin contien 3 biscottes est ce que je peux remplacer de temps en temps les biscottes par du pain d’épices car j’adore et combien svp je consomme 1800 à 1900 calories par jour
Vous pouvez vous faire plaisir en remplaçant avec du pain d'épices de temps en temps oui. Contentez-vous de 2 tranches de la même taille qu'une biscotte. Et voyez si cela change quelque chose. :) - L'équipe JMC
Ça fait un moment que je fais moi-même mes céréales : flocon d'avoine +flocon de maïs bio + flocons d'épautre bio,je mélange le tout dans un grands sac de conservation, j'y ajoute un fruit frais et c'est super bon.
Sa aurait été bien de nous dire ne prennez pas ça mais plutôt ça car finalement ont sait se qui est mauvais mais ont c'est pas ce qui est bon dans le commerce
Pour le jus d'Orange, je suis stupéfait !!! Je savais que c était sucré mais je pensais avoir des «bénéfices» qui en faisait un super produit.... bon bah, en fait non... les yaourts au fruit c'est pareils ?
Je trouve que tu as raison. Jean Michel Cohen c'est top ce que tu nous conseilles. Bravo j'adore perso tout ce qui est vidéo sur conseils aliments. Les oléagineux noix dur dur de réduire quantité. Inclus amandes etc. Les oeufs ça fait peur depuis tellement d'années d'interruption
On peut remplacer les biscuits apéro par les crudités (carotte, concombre et choux fleur) avec une petite sauce. C est plus sain et ça a autant de succès !
100% d'accord dommage pour les céréale que j'adore jus d'orange c'est mieux de le pressé sois même merci pour tous vos conseils je commence à faire attention à ce que je mange pour perdre du poid je suis à 85 kg pour 1m61 alors j'ai du boulot souhaiter moi bonne chance 🤞
Ok mais là n’est pas le propos. Dans la vidéo vous tirez à vue sur le sucre sans préciser de quel type de sucre il s’agit. C’est comme dire que manger un avocat ce n’est pas bien parce que c’est calorique alors que se sont des bonne calories (c’est un exemple qui vaut ce qu’il vaut hein)
Bonjour, Ca fait des années que je ne consommes plus de jus de fruits en bouteille,je préfère une bonne orange pressée ou un citron pressé. En matière de céréales, je ne mange que de l'avoine classique dans du yaourt avec des melanges de graines et fruits secs. Et pour l'apero, des bos légumes frais ou sinon je fais moi même mes biscuits et cake apéritif . Pour le petit déjeuner je fais aussi des barres ou des petits biscuits de mélange flocon d avoine/fruits secs/ mélange de graines. Sinon je ne mange que du pain avec du bon beurre salé ( et oui je suis d'origine bretonne 😉) mon mari orefere des petits pain suédois avec du beurre ou des weetabix avec du lait entier. Bonne journée
Vidéo très enrichissante! J'adore vrmt vos vidéos qui m'aident d ailleurs beaucoup!!! Serait-il possible de faire une vidéo un jour sur l'alimentation des restaurants chinois?
Haaaa... Merci Koksinelle d'avoir fait l'effort d'aller chercher dans notre catalogue. C'est la bonne démarche ! :) Merici ! Et noté pour une vidéo sur l'alimentation chinoise. :) - L'équipe JMC
Merci à Vous l'Équipe JMC de lire tous les messages et de les faire remonter l'info à notre bon Docteur ! Bravo pour votre professionnalisme, on vous aime !!!
Bonjour et merci. Pourriez vous faire un tuto sur les aliments conseillés et interdit pour la goutte, notemment pour un sportif qui a besoin de protéine et de fruit qui contient du fructose..je ne sais plus quoi manger! merci de avance.🙏👍🤔
«Personne ne pouvait acheter ou vendre s'il n'avait pas cette marque, c'est-à-dire le nom de la bête ou le chiffre qui correspond à ce nom et ce chiffre est 666.». Apocalypse 13:17 Bonjour à tous, nous devons sincèrement nous repentir de nos péchés et accepter le Seigneur Jésus-Christ comme Dieu dans nos vies. L’enlèvement de l’église est sur le point de se produire, laissant place à la colère de Dieu. Quiconque rejette Dieu le fils Jésus-Christ n’a pas non plus Dieu le père et connaîtra l’enfer éternel. Celui qui croira que Jésus-Christ est le fils de Dieu aura la vie éternelle avec Dieu au paradis. «Celui qui veut sauver sa vie la perdra. Mais celui qui perdra sa vie à cause de moi et de la Bonne Nouvelle, il la sauvera.» Bonne Nouvelle selon Marc 8:35 «En effet, vous êtes sauvés grâce à la bonté de Dieu, et parce que vous croyez. Cela ne vient pas de vous, c’est Dieu qui vous donne le salut.» Lettre aux Épfhésiens 2:8
Vous saurez tout grâce à cette vidéo Catherine :) - Les Barres de Céréales : un Bon Grignotage ? : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9jc2jjpQI8c.html - L'équipe JMC
De voir cette vidéo ça me fait penser à une chose...Je tenais à m’excuser auprès d’une des employées de Savoirmaigrir. Il y a quelques mois, j’ai reçu un appel alors que j’étais au funérarium et j’ai été particulièrement expéditif et cassant.
Déjeuner le meilleur pour maigrir 2 tartines grillées avec beurre et 1 petit suisse perte de poids garanti Je vous dit celà part expérience Midi haricots vert et viande maigre 😁🤗
Bonjour docteur Cohen je suis en traitement très lourd entre parenthèses le Fentanyl 50 mg tous les 72 h) J’ai beaucoup de mal à manger,le peu que j avale me donne de nausées en permanence. J’ai pris déjà énormément de trucs sans succès. Avez-vous des conseils ?merci
Tout à fait d'accord !! Merci pour toutes vos vidéos ! Pouvez vous faire une vidéo sur le crudivorisme ? C'est efficace sur certaines maladies auto immunes... merci
Merci d'avoir parler de l'huile de palme, en effet je suis un mouton je pensais que c'était surtout mauvais pour l'écologie. Merci pour cette éclaircissement.
Que pensez vous du nad + (nicotinamide adénine dinucleoitide).C’est du nad vegetal, je vais faire une cure 60mg par moi?Que pensez vous également de l’epithalion ??
Bonjour je regarde maintenant votre chaîne RU-vid. Je n ai pas de poids à perdre je pense. Du ventre à muscler mais je fais attention. Je voudrais savoir quel est l apéro le moins calorique : biscuits et boisson alcoolisée. Merci
Tout à fait d'accord avec vous. Il ne faut pas se demander pourquoi les Français sont devenus gros....Le sucre prend beaucoup trop de place dans leur alimentation. Sans compter la culture des apéritifs dînatoires qui s'est développée depuis une trentaine d'années .
