🟡 СКОЛЬКО ПОДТЯНЕТСЯ СПАРТАК? SJBODY 

Своим приветствием исполнил мечту многих)

"это канал 42, меня зовут Sjbody и я из Спартака" убило😂

А теперь ждём видео с макс кол-вом подтягиваний за подход)

Сначала я подумал, что это довольно просто, потом понял, что ты сделал только 65, и такой: ну, Спартак весит 90, это на 35 кг больше меня, значит я сделаю наверное 80 за 10 мин, а по итогу сделал 53. Спасибо за челлендж, уважаемый :)

видно, что для Спартака это непривычная нагрузка, но он справился, это искренне восхищает. 👍

Я ЖДАЛ ЭТОГО НАЧАЛА ВСЮ ЖИЗНЬ!!! Ты лучший, братик!!

Спартак лучший! Благодаря тебе подтягиваюсь 10 раз. Спасибо:)

Очень мощно💪 Красавчик!

Красавчик Спартак все повторении идеальные! Круто бро!

Да я сделаю 3262 подтягивания за 1 минуту, параллельно играя с Вандамом в шахматы, но нужно еще встать с дивана, так что не сегодня)))

Обожаю ваш канал!!!!

Классно! Теперь осталось проверить жим лёжа, подъём на бицепс и шоу на раз можно закрывать)

Необычный взрослый человек, с котором я мечтаю встретиться. 42 ты лучший

Хотел просто сказать что супер позитивные видео , а ваша заруба это что то с чем то 😎

Уф! Мощно! Красава братан! Обожаю!!!!)

ЛЕГЕНДАРНОЕ ПРИВЕТСТВИЕ!!!

Наконец-то так долго ждал такого приветствия

Симферополь из Спартака который 42 года)))

Топ блогер удачи тебе Спартак

Спартак привет из Финляндии , смотрю тебя 4 месяца, начал активно заниматься, увеличил свои чистые подтягивания с 4 до 25 за подход, спасибо за тренировки!

Здравствуй Спартак, вступление 😁 мощное, лайк как всегда твой)

Поддерживаю 💪💪💪

молодец, отличный результат для медленных, чётких (бриллиантовых подтягиваний)

Лайк за вступление

я не считаю все твои подтягивания чистыми, но! Даже такой результат охрененный! Чистыми не могу назвать, потому что в концовке уже с рывками и ноги вроде как прямыми нужно держать как в начале, в конце они у тебя вперед уходят! Но для твоего веса такой результат ошеломительный, особенно если принять во внимание и возраст! Лайк!

Начало топ😄

Спартак Ты монстр А давай за один подход теперь👍 И планку на время пожалуйста 💪💪💪

Спартак ты такая машина, Определëнно лайк

Начало топ!!!

Очень не плохо!

Вот на кого надо ровняться💪

Привет Спартак. Ну ты реально машина. Включил видео и на ровне с тобой начал подтягиваться. В общем 52 раза за 10 минут. Только когда сам пробуешь понимаешь всю сложность. 65 раз за 10 минут - Ты машина

Красавчик, но можешь больше ! Давай 75 раз💪!)

Огонь 😅. Я столько не сделаю. Даже если буду иногда дёргать ногами😅

Доброго времени суток, 72 раза получилось сделать) только что затестил, интересно стало просто)

Надо будет тоже попробовать)

Мощно!💪 Вы настоящий мужчина.

Почти идеально

Я делал 90+ за это же время. Ровно, строго. Жил тогда подтягиваниями, каждый день пахали на турниках с доп весом и без.

КРАСАВА

Интересный челлендж, но мне даже пока что смотреть на это больновато. Опять же, ручаюсь повторить подобное через год😅

Ахахахаха, ор. Спартак всё-таки прислушался к комментариям и теперь тоже в тренде 😀

Дядя спартак, я смотрю вас уже пол года и Вы меня мотивируете, но к сожалению, Вы не сделали не одного раза подтягивания по мнению моего физрука. Здоровья вам.

Спасибо Симферополь из Спартака!

Начало самое круто и правдивой

Завтра попробую главное не забыть

Ты топ!!!😏

Жду видео про плечи и их прокачку🔥🤝

Гений

Попробую такой челлендж, возможно залью ролик на ютуб

Достойно 👍лайка и подписки😎🖤

вот.это машинааааа спартак стронг👍

Круто!А куда можно скинуть видео?

Круто канал!!!!!!!!!

мощно для такой массы

Сегодня попробую)

Ты мощьный

*класс!*

Спартак красавчик, мне 30 лет и я подтягиваюсь 13 раз за один поход но я стремлюсь делать все больше и больше.

Харош в 40 лет это очень круто

Ты машина

Красава

Спартак мне равенца твой видео

Подтянулся 25.07.22года 77раз в течении 10 минут.Возраст на тот момент 56лет,вес 76.5кг.На турнике занимаюсь 2 раза в неделю.За один подход в этом году смог 15 августа подтянуться чистыми движениями,без рывков-25раз.Тренирую силу хвата регулярно.

Начало убило

Не ну спартак молодец результат удивил тем более с таким весом как у тебя. У меня вышло 50 подтягиваний за 8 минут 48 секунд

57 раз спасибо за челендж

Я машина , и я знаю это 🤣🤣 Мотивация топ

Думаю надо попробовать

'Меня зовут Симферополь и мне 42 Я из Спартака!' 🤣🤣🤣🤣 Спартак можно сердечко ? :)

Здраствуйте есть ли у вас видео про предплечья ?

Смогу))) это не сложно)))) как многие думают. Отдыхаешь минуту две и делаешь по 15, 10 за подход вот и всё:р

Сделай соревнование между подписчиками кто больше сделает подтягиваний за одну минуту

Каждый день бы так Симферополь

Ты крутой

Классный челендж, у меня тоже вышло 65 подтягиваний

Спартак красавчик

Приветствие надо сделать стандартным))

Спартак услышал коментарии по поводу приветствия!

Давай!!!!

SJBODY хорош

80 подтягиваний при весе 82 кг. Много тренил(3 года) на туниках до зала и часто с весом подтягиваюсь(в зале)

как у него голос изменился с отдышкой. забавненько

Спартак за сколько сделаешь круговую тренировку из кроссфита? 10 кругов. 1 круг - 1000 метров гребля, 30 раз толчок жим штанги 35кг с плеч над собой (штанга берется со стоек) и 30 прыжков на коробку высотой 70см 2 круг тоже самое, но греблю делаешь меньше на 100 и в остальных движениях меньше на 3 повторения. Итак пока до 0 не спустишься. Мой результат был 56 минут

Спартак, круто ну я думаю что с таким фигурой можно больше подтягиваться

За 10 минут 37 чистых подтягиваний, я чуть не сдох

Super star 🌟

Спартак, ок, только давай теперь твой максимум подтягиваний за подход (без отдыха).

Привет, Спартак. Попробовал тоже. У меня получилось 39 раз. Это при весе 77 кг. 😊

Привет Спартак!Хотелось бы рассказать о моих подвигах.3 дня назад я всё-таки решил попробовать подтянуться макс количество раз за 10 минут, и мой результат составил 63.(В тот момент,думал,что ты сделал на этом видео 50+,и решил,что перебил,а потом посмотрел-и сильно удивился))Вчера я решил повторить эту процедуру,и подтянулся ровно 65 раз😂.Сегодня же,я опять повторил данный обряд,и я сделал..72 подтягивания!!Причина была в том,что вчера я ни делал ничего с гантелями,а в те попытки я игрался и качался с гантельками,там что и результат бы меньше.Спасибо за мотивацию,очень классное видео,всё хотел попробовать,и вот ,как-то так😅(Рост 1.82,вес 72.5,17 лет)Хоть и пропорции различаются,и собственно тяжесть данного испытания тоже,но я всё равно доволен моим результатом!!

Завтра будет физра, попробую

Даже у меня-мышцы забились😄✊👋

Когда в Симферополь?))

Штаны бомба

Ай-яй-яй, Спартак, скажут завтра люди, с такой красивой женщиной живёшь и тааакие мозоли)))

30ку сделал. но это после после сотни отжиманий(не за раз, а 10х10). Надо свежим попробовать =)

Сделал за 10 минут чистых 52 подтягивания, не подходил потом к турнику неделю😁

Есть норматив 5000/ вес, округлять до целого в большую сторону, такое количество повторений нужно сделать в подтягивании на турнике и отжимания на брусьях и в идеале нужно уложится за 7 минут. Пример я вешу 87, по 58 повторений на турнике и брусьях. Максимально быстро у меня получалось за 13мин 40сек.

В конце видео больше стал, мышцы забились 😂

Ахахахахахахха ХОРОШ