Yo me extriñía hace tiempo y por muchos años, gracias a mi colitis nerviosa. Con verduras y agua mejoró mucho. Hoy que estoy embarazada no he sufrido de extreñimiento sorprendentemente y ya estoy en la semana 33. Otro consejo que yo agregaría es realizar ejercicios de relajación, ya que con ello se activa el sistema nervioso parasimpático que justo tiene que ver con la relajación y también se encarga de la digestión. A eso le atribuyó que no me extriño, a vivir un embarazo relajado gracias a Dios 😊
Muy interesante, definitivamente ayuda, pero es tan dificil cuando en el embarazo no puedes ni ver el agua por que te da asco, o cuando rechazas las frutas y las verduras, en mi caso todo lo que como lo vomito Y el agua! Hace como 1 mes que no la puedo ni ver, no la tomo, es por eso que trato de hacerme jugos con hielo y haci tratar de estar i Hidratada de alguna manera.
Muchas gracias! Hoy recién empecé a ver sus vídeos y ya me vi vatios vídeos seguidos. Muy útil su información, estoy de 3 meses y la verdad no la estoy pasando muy bien, este tema del mal estar o acidez y todo eso me tiene muy ahí. Voy a seguir sus consejos gracias Doctor!
Me siento tal cual con mucho aire en mi panza🥺 pero creo porque hace días comi muchas tortillas de harina y desde ese día me siento así, seguiré sus consejos a partir de mañana e incrementare mi consumo de agua, si voy al baño y todo bien pero aún así siento mucho aire en mi panza, espero mejorar con sus tips
Hola Diana 🙋♀ gracias por seguir los consejos del médico, en caso de que la molestia persista se recimienda asistir a una consulta de valoración con tu médico de preferencia 🙂
@@sandymelendez5801 hay amiga yo tengo mucha acidez y bastante dolor y estreñimiento las frutas luego me empeoran voy hacer lo que dices porque de verdad que hasta el agua saco y la verdura no me ayuda
Gracias! Bueno se me hace difícil tomar agua en mi trabajo ya que no puedo llegar a ir al baño pero los fin de semana trato de tomar lo más posible porque antes de haber estado embarazada me tomaba 2 litros diarios (no trabajaba) y ahora que lo estoy a veces con suerte tomo dos vasos al día 😓 voy a seguir los consejos para la acidez y el estreñimiento y escribiré cómo me va! 🥰
Hola Mich, sin problema puedes acudir en tu periodo de echo se recomienda acudir en tu segundo o tercer día de periodo para la colocación de algún dispositivo.
Hola Stefany, un retraso en tu periodo no suele causar náuseas o vómitos, pero algunas molestias digestivas como las náuseas pueden acompañar a los síntomas del síndrome premenstrual. en el embarazo, las náuseas matutinas son uno de los signos más clásicos y claros de que estás embarazada.
¡Hola Karol! Hay varios motivos para padecer estreñimineto durante el embarazo, por ejemplo, los cambios hormonales y de espacio en el abdomen. Según el portal Verywell Family, algunas mujeres embarazadas tienen estreñimiento porque las hormonas pueden ralentizar el sistema digestivo. Te recomendamos acudir con tu ginecologo para que pueda indicar algunos cambios en tu dieta para evitar esta situacion
En las mañanas en ayunas, toma una taza de agua caliente con el jugo de un limón, te lo prometo que te ayuda, puedes hacer algunos ejercicios al terminar el agua para que funcione mejor , yo estoy en mi última etapa de embarazo y eso me a ayudado bastante
Yo le tengo fe a las verduras, sobretodo al apio... Siento que uno embarazado debe ser muy cuidadoso con la alimentación y más con el limón... El limón es abortivo
Yo tengo 4 meses de embarazo gracias adiós pero ay dios no eh podido hacer de el baño ya tengo dos días doctor y me siento muy incómoda 🥺k más puedo tomar ?si ya eh comido eso k a indicado en el vídeo
@@yazminvaldespino4639 yo uso supositorios de glicerina, sinceramente son los únicos que me hacen ir al baño y todo bien, ya cuando veo que no me hace la fibra en alimentos ya me lo pongo y la vd es mi salvación
¡Hola Gabriela! Podemos recomendarte ingerir una mayor cantidad de fibra, sin emabrgo te recomendamos acudir con tu nutriologo para poder despejar tus dudas y buscar alternativas en tu dieta
Yo tengo problema con el agua. Me da mucho asco y vomito cada vez que tomo. Lo que hago es tomar té y lo diluyo con agua porque el sabor del agua simple simplemente me hace vomitar.
Hola, a mí me pasaba lo mismo, te diré que me funcionó, tomé un vaso de agua pero en un lugar abierto y con mucha vegetación puede ser un jardín o un lugar agradable donde respires aire puro, después aguántate de vomitar y si sientes ganas solo escupe, y respira, y camina.... Después de unos minutos tu cuerpo absorbe el agua y no la vomitas lo que hace que estés hidratada y bajen un 60% las náuseas, inténtalo
A mi me pasa lo mismo, lo que hice fue a un bote de agua transparente le agrego rodajas de kiwi, mandarina o alguna fruta, asi lo tolero mejor. No llego a los dos litros, pero algo a nada. Ánimo
@@pattybanegas8483 y cuanto tiempo tenias de embarazo porque yo ya tengo 4 días sin poder hacer y meda miedo pujar porque siento que eso le puede causar daño al bebé 😢
Hola, a mí me pasaba lo mismo, también me daba asco pero ví un vídeo que decía que los ascos son por deshidratación, así que te diré que me funcionó, tomé un vaso de agua pero en un lugar abierto tranquilo y lleno de vegetación, puede ser un jardín... Después me aguanté de vomitar... Respirando profundo, escupiendo de vez en cuando, caminando y al cabo de unos minutos mi cuerpo absorbió el agua hidratandome y reduciendo las náuseas, desde entonces ya no me da asco, intentalo