🤷‍♂️ PROCRASTINACIÓN 🤷‍♀️: Más allá de la autoayuda 

-Querer dejar de procastinar +Aparece video hablando sobre ello -Guardarlo en ver mas tarde

Justo estoy procastinando en este momento

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No soy experto ni nada por el estilo, pero mi situación me ha llevado a pensar o considerar esto un problema a niveles químicos o neurológicos, más allá de que sea un intento escueto de justificarme y auto-consuelo, es demasiado, no termino haciendo nada fuera de mi trabajo, siento que vivo en un sueño, me imagino cosas grandiosas hacía el futuro, de que puedo ser o podría hacer, cosas relacionadas a la creación y al arte, ciencias exactas incluso o simplemente un estilo de vida, pero me quedo constantemente sumergido en la culpa haciendo cosas que sé que no necesito y no me benefician por el momento, pero continuo ahí, me frustra el saber que soy conciente de ello pero no hago, es decir, si tanto me cansa, por qué yo mismo no encuentro la suficiente motivación, disciplina o razón suficiente para cambiar. Tengo miedo de, si no acabar mal, acabar en una situación de eterna culpa y una vida que no deseo; es más, hasta esto, algo tan "simple", en momentos puntuales, me ha llevado a pensar cosas tan horrorosas como el suicidio, a veces la impotencia es enorme en conjunto con mi panorama, y el otro gran porcentaje del tiempo me la paso pensando, imaginando y de ahí no paso, ya no se qué hacer.

Yo me consideraría proxastinador crónico, aunque normalmente le llamo “miedo al exito”. Veo situaciones dificiles que se que puedo lograr y quiero hacer, pero no logro eecidirme a hacerlo y luego me arrepiento por no ponerme en marcha

Yo aquí viendo su trabajo sobre la "procastinación", en lugar de ponerme en chinga a preparar varios kilos de galletas de mantequilla que debo entregar al rato... No, así no... Pero no lo culpo, a usted!! Saludos cordiales desde el Bajío!!

Procrastinar con un vídeo de procrastinación, me he superado a mi mismo

Y yo que siempre me preguntaba.... ¿porque me saboteo? Porque soy crónica y me hice la pregunta y la respuesta es simple aunque a algunos puede parecerla fuera de foco... “porque el futuro es un estado que no me interesa, no me interesa el futuro, porque nunca sabes que sucederá o te pasará, puedes hacer mil proyectos y al minuto siguiente morir... es por eso que voy tomando las cosas de forma que las realice sin sobrecargarme, un día si, el otro no... asumiendo la responsabilidad me libero de la culpa” me siento rara al escribir esto y omitir muchas cosas más... gracias por el video

Una maravilla tu vídeo. Yo creo estar muy cerca del procrastinador crónico. Pero nunca habia escuchado una explicacion detallada de su significado, o su funcionamiento. Tal vez no lo creas, pero es posible que me hayas ayudado. De ser así, lo sabrás. O quizás, me ponga a la tarea de conquistar al mundo, con la sola intención de no tener tiempo para explicarte cómo me fue. Como verás, me río de mí; pero, a la vez, es algo que me perturba. Gracias por tu valioso aporte. Abrazo.

rayos, es TAN real 😔 creo que soy una procrastinadora crónica y extremadamente perfeccionista. Incluso postergué ver este video, porque sabía lo que dirías 😩😖 gracias por el contenido, Josué!

Monitor: Preparate un cafe y ponte comodo... Yo: Nah, lo dejo pa' después del video.

Difícil de romper esa costumbre de procrastinar 😞

Nunca me había dolido tanto ver un vídeo tuyo XDD.

eres un crack haces que aprenda cosas super facil, mejor que en mi escuela jsjsjsj

Justo ayer retomé las citas con mi psicóloga y le comenté que quería tratar el tema de la disciplina y procrastinación; que coincidencia, puede que si vea hacia el futuro jaja

Che, a los que están en los comentarios les cuento que la ayuda de un profesional sí puede servir, o a mí me sirvió. Yo empecé terapia por un cuadro de depresión que resultó un círculo vicioso entre eso y la procrastinación. Con paciencia lo pude trabajar y estoy muchísimo mejor; si te pasa algo así, ojalá lo pruebes.

Me ha encantado el vídeo, yo soy el procrastinador crónico pero ya estoy saliendo de ello y es cierto que es cosa de gestionar las emociones y las prioridades y no ser tan perfeccionista ya que produce gran nivel de ansiedad y al final no haces nada por quererlo hacer perfecto. Mejor poco a poco hacer las cosas lo mejor que se pueda esforzándose, aceptando los errores sin autodañarse o culpandose e ir aprendiendo de esos errores para el futuro. Como anécdota a mi no me sirvió la ayuda psicológica demasiado, quizás solo conocer que existe un mecanismo de recompensa del cerebro, pero realmente ayudó estar agusto conmigo y aceptarme como soy e ir hacia delante sin prestar atención y energía a las cosas o personas que son destructivas. Todo se puede en la vida y la filosofía es magnífica para siempre estar aprendiendo e igual la psicología! Leer y estudiar no sólo lo que los demás dicen que hay que hacer si no lo que en lo profundo sentimos! Saludos y gracias por los videos!

:o Wow... "Cuando el alumno está listo, el maestro aparece"...

Gracias José. Realmente necesitaba tu video, soy procanistadora crónica. Me ayudaste a trazar una linea de que debo hacer.

Gran video. Te felicito. Desde los aspectos científico, filosófico y psicológico, tu enfoque es muy acertado desde donde se le mire. Excelentes preguntas al final.

Que curioso, justo estaba por leer un capítulo acerca de la procrastinación, del libro "Modernidad Líquida" de Zygmunt Bahuman y me aparece esta notificación. Saludos

soy un experto de procratinar, dije que hoy iba a estudiar para el examen de mañana y estoy aquí en youtube mientras el universo conpira a mi favor ya que cancelaron clases :v

Yo.- Creo que dejare de procrastinar. :D Tito Monitor.- *-Sube video del tema.-* Yo.- Bueno, puedo hacer la tarea luego...

voy a ver este video para no hacer lo que tenía que hacer 15:30

Yo soy un procastinador crónico y lo se hace mucho tiempo... hace poco comencé terapia (por varios otros problemas), así que se lo comentare mañana a la Psicóloga, a ver que opina... Gracias por el video, en este momento de mi vida, me ayuda mucho a afrontar las cosas que tengo que cambiar.

Tienes razón tío monitor porque ver después todos tus videos si puedo verlos todos de una sola vez.

La verdad que este video me ayudo un poco a entenderme, en mi caso deje mucho trabajos para entregar despues casi abandonandolos y los estoy retomando recien estos ultimos 4 meses me queda este mes para gradurme de la secu, pero a su vez que deje todo para depues cosa que no me ayudo para nada,siento. Que perdi el nivel para comunicarme con los de mas para hacer siquiera un colquio, encerrandome en su mayoria en casa sin desarrollar las relacion interpersonales mas alla de la escuela, y viendo varios videos de filosofia y desarrollo para que me entre en una oreja y salga por la otra como con las mayorias de videos con conocimiento que me podrian servir., pero creo que voy mejorando muy lentamente

Muy buen video. Eso de la procrastinaciòn es algo que combato desde hace mucho. Me encantò el mensaje responsable que diste al final... esto en realidad es algo que se vuelve frustrante. En lo personal, no sé si a alguien le pueda servir como experiencia, sigo aplazando y evitando mis deberes por miedo a no cumplir los estàndares (los mios al final, que son algo irreales) y por miedo al vacìo. Una vez que lo lograste, qué sucede luego? Y si no es lo que esperabas? Algo asì. Requiere mucho trabajo salir de este cìrculo... y no es algo definitivo. Puede ir bien, pero luego uno vuelve a caer en lo mismo.

Ya vi un millón de videos como éste, pero viniendo de vos estoy seguro que me va a servir verlo

Yo soy algo así, no sé si los demás tambien lo ven de esta forma, a mí me gusta desarrollar capacidades, saber que tengo la capacidad de lograr cosas, reunir factores que me hagan sentir que podría lograr grandes cosas y de ahí decidir ejercer esas cosas en algo práctico me genera aburrimiento

Este video fue un golpe bajo, pero valió cada segundo para darme cuenta que soy uno crónico, ya que ninguna app, libros de autoayuda, calendarios ni planes de manejo del día me han servido. Lo peor es que soy así desde niño, lamentablemente me iba bien en todo a pesar de serlo, pero ahora de adulto me está pasando factura en la vida, donde realmente me doy cuenta que necesito ayuda psicológica para superarlo

@Monitor fantasma Oye entonces cuando haces algo que no quieres hacer porque te hace daño, pero al final lo terminas haciendo. Ejemplo: Tú sabes que la comida chatarra te hace daño y te dices que nunca compraras más, pero pasan 5 minutos y ya traes una bolsa de papitas pero sabes que te hace daño pero aun asi te las comes. Esto es un tipo de ProcrasTinación?

Deja para mañana lo que puedas hacer hoy,es mi frase preferida

QUE INTERESANTES LAS OBSERVACIONES EN ESTE VIDEO, JOSUE.YO SOY CRONICA, PERO NUNCA HABIA ESCUCHADO LA PALABRA PROCRASTINACION...VOY A PENSAR EL TEMA ....

Monitor siempre educándonos y enseñando que cosas que las personas consideran parte de sí mismas, en realidad es un problema y llama a la autorreflección. Gracias, gran video.

Ame el vídeo. No pude dejar de sentirme identificado. Creo que soy procrastinador crónico

5:00 Perfeccionismo. Tener metas tan complejas y enajenantes, que prácticamente nos condenamos al fracaso. Y además no hemos sido "perfectos" al dar la talla. Por lo que preferimos evadirlo. (Autoesatima) 6:10 Reparar nuestro animo a corto plazo. Es un paliativo, cuanto la tarea es la Medicina. 9:09

Gracias tío Monitor, necesita esto.

Cuando uno procrastina en parte es causa de que no tienes claro tus objetivos o es por un desgano general de hacer las cosas, piensas que nada por muy pequeña o gran cosa que hagas va a cambiar tu situación así que no haces nada, la solución está en que te uno mismo reflexione y se ponga a ver cuan útil puede llegar a ser una accion para mejorar tu calidad de vida, por más pequeña que sea.

Me siento mal, no puedo dejar de procrastinar y no estoy haciendo nada con mi vida nunca, desperdicié muchos años y no me puedo concentrar en nada, excluyendo el pensamiento, por más de 1 minuto :"(((((( me molesta muchísimo cuando tengo que concentrarme en detalles y no en ideas generales

Soy procrastinadora crónica, pero es casi seguro que sea debido a problemas personales y enfermedades mentales y físicas sin resolver y tratar, entonces no es raro imaginar que la procrastinación crónica sería algo raro en condiciones así, incluso es algo de esperarse.

Creo que tiene que ver con nuestra impaciencia. :C desesperación y angustia hacía un futuro incierto. Chale. Gracias monitor fantasma. Creo que si iré a buscar un poco de ayuda.

Necesito mas de estos videos en mi vida.

excelente cafecito!! saludos tio Monitor!!

Que clase de procrastinador soy?? PUES EL MEJOR si si ya a la chingada

Wow... Muchas gracias por este video.

Soy un procrastinador cronico. No me creo capaz, siento que no tengo suficiente talento o disciplina como varias personas que admiro, siempre los veo inalcanzables y que alguien como yo no podria estar a su altura.

Yo no me siento capaz y tampoco me siento merecedora de mis objetivos Incluso cuando conseguí un resultado que nunca me hubiera esperado, todavía me entraba la duda de si sería capaz de hacer lo que seguía

Me encantó y animó saber que la acción de aplazar una cosa para autoboicotearme sabiendo que seria malo y arrepintiendome al hacerlo tenia nombre y por tanto no era tan singular como yo creí. Gracias.

Buen canal este, por eso me gusta mirar cada vídeo que sube, más allá de querer enseñar también transmite sabiduría, sobre todo para pensar y ser mas racionales. Pues Aristóteles decía que la excelencia no es un acto, sino un hábito

Tengo todas las características de un procrastinador crónico, y todo este tiempo me estuve culpando a mi mismo y lo que hacia, ¿de quien más seria?. Me pego especialmente fuerte el mensaje cuando menciono lo de descargarse una aplicación para organizar el tiempo, lo de ver videos de como optimizarlo y el cambio de horario, intente todas y cada una de ellas. . . Creo que buscare ayuda, esta vez, una de verdad.

Yo creo que cuando uno procrastina es porque tiene asuntos emocionales no resueltos algo que incomoda y que hace temer enfrentarse a las tareas por hacer Tip : repetirte a ti misma que solo haras la tarea aburrida por 5 minutos pues lo mas dificil es empezar, y evitar la distraccion :)

Felicidades, el segundo video que veo y ya mejor me suscribí. Gran contenido, para tener tema de conversación con amigos y familia estos días de cuarentena. En un mundo utópico videos como los tuyos estarían en las tendencias de RU-vid siempre.

Gracias por el video. Debo buscar ayuda.

Gracias por recordarme que me estoy auto saboteando, es media noche, así que supongo que mañana comenzaré con las actividades que tengo pendientes.

Gracias por dedicarte a esto

Vaya, en retrospectiva y siendo auto crítico, la mayor parte del tiempo ignoramos la importancia que representa retrasar una acción, voluntaria o involuntaria, siendo al mismo tiempo seres consientes

Mi nombre es vanya y soy una procrastinadora crónica... Iba a hacer quehacer pero no voy a desgastar mi valioso tiempo en ello... Mejor veo este vídeo...

Me gusta tu canal, mas cuand le das este tipo de enfoque de ayudar o de informar.

Buen video. Me viene como anillo al dedo porque es mi tema de tésis

jajaj iba a hacer mi tarea y la dejé por vee tu video

Pues no se, me da pereza hacer las cosas y pienso para que las hago si de todos modos morire? Después me relajo no dejo que mis culpas o el arrepentimiento me ganen, solo sigo respirando indiferente a las cosas, antes si me sentía mal por no hacer las cosas pero aprendí que sentirte mal por cosas que ya no existen (pasado) pues no tiene SENTIDO

Hbl sobre sobre dominar los pensamientos. Al querer no pensar en algo , piensas más en ello. 😄

Sigo postergando también, el hecho de buscar ayuda, por que a tus preguntas finales, siento que realmente no vale la pena, si hago no hago algo futuro, no será más que una forma diferente de perder el tiempo, paradójicamente termino perdiendo el tiempo en nada productivo. Necesito ayuda.

El algoritmo me acaba de recomendar esto justo cuando estoy procrastinando.

bastante interesante el contenido, gracias ♥

Iba a subir video de eso.. me ganaste jaja

El diagnóstico es certero. El problema, cuando no puedes acceder al experto que necesitas.

Ser culto te hace ser libre

Excelente como siempre! Gracias!

Tenía que lavar mi ropa y limpiar la casa pero decidí ver este video jaja.

Tengo 15 años y soy procastinador crónico y llevo asi desde niño

7:37 Cualquiera que tenga un perro sabe que eso no pasa. El perro se pone triste y no come desde el primer día, para el domingo casi no toma agua. Pero entiendo a que te refieres. Saludos.

Excelente video!! Gracias miless...saludos desde Venezuela

Me llevo dos años, terminar este video.

Primer comentario en mi vida

Mi procrastinacion viene del ego de hacer desafíos bajo presión

Awuevos ya tenía mi café preparado 😎😎🤙🏿

Tal vez creo que la recompensa futura será mejor, tal vez lo veo como un reto mayor, tal vez me gusta que sea más difícil. Excelente video!

Soy procastinador crónico, se que soy muy capaz de hacer distintas labores pero en lugar de eso me pongo a ver documentales de la segunda guerra mundial sabiendo que ando perdiendo el tiempo, creo que sí iré al psicólogo.

Muy buen video . Muy bueno

sin saberlo había procrastinado este video

Veo este video justo cuando estoy procrastinando

Procastine la suscripción a tu canal desde hace meses hasta hoy.

justo estOy empezando LIMPIANDO la cASA

Gracias Josue, muy buen tema

Una patología más para mi colección.

justo en la autoestima siempre pensé que esto era algo patológico pero no lo quería enfrentar

Por tus ejemplos puede entenderse que lo que decides haces en lugar de la tarea que postergas es satisfactoria para ti, porque incluso el ejemplo del podcast sobre teoría de cuerdas puede ser satisfactoria (para mí lo sería). Sin embargo, no siempre es así. La tarea que decides hacer no tiene por qué ser placentera para ti, incluso en otras circunstancias podría ser una tarea odiosa. A veces, al procrastinar realizas una tarea que no harías en otra ocasión. Por ejemplo, necesitas hacer una tarea, un informe o terminar un trabajo, pero en lugar de eso te pones a ordenar tu cuarto, tu escritorio o a limpiar la habitación. Y quizá eso en otra ocasión ni siquiera te lo plantearías. Y eso es algo que a veces la gente confunde cuando se habla de procrastinar. No siempre vas a hacer algo que te gusta más, sino simplemente algo que no debes estar haciendo en ese momento, por muy necesaria que sea esa tarea en otra ocasión. Os lo dice un procrastinador en constante proceso de mejora.

Procastiné este vídeo de procastinación dos días. En realidad uno, pero se sintió como dos.

Incluso caí en la procrastinación para ver este vídeo.

2:30 Like si te ha pasado

La paradoja de ver un video de procrastinacion mientras procrastinas tu día

Okey, entonces procrastinar es una consecuencia de una mala gestión de las emociones y se solucionaría dando a la administración de las emociones una prioridad máxima o casi. En conclusión ¿ser consciente de tus emociones y gestionarlas te da una vida más feliz? ¿No es deshumanizante?

Porqué somos tantas personas en el mundo con este problema? Puede deberse a una anomalía física del cerebro no detectada?

A 4 procrastinadores crónicos no les gustó esto.

estoy entendiendo la procrastinación... procrastinando

wow cómo supo que preferir dejar para después estudiar para mí examen por ponerme aver la serie 😂😌

A mi ver, puedo ser uno crónico, ya que veo los chats de mis amigos al momento, pero aún así, lo dejo para responder más tarde

Hacer el trabajo, aparece video de procrastinación, procastinar viendolo, dejar de procastinar.