👇 Completa la tarea del día, con tu Mantra y Pensamiento Central 👇
Bienvenido a nuestro Reto de Meditación de 21 Días Salud Perfecta.
Durante 3 semanas estaremos aprendiendo técnicas para sanar nuestro cuerpo y mente descubriendo el gran potencial que tenemos para sanarnos, junto con Deepak Chopra, en una meditación guiada llamada "La Salud Perfecta"
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🗓️ Día 3 - La intuición de tu cuerpo
💭 PENSAMIENTO CENTRAL:
- Mi mente y cuerpo están en perfecta sincronía
🧘♂️ MANTRA SÁNCRITO:
- SHAM
📝 TAREA
- Cuando te enfrentes a una elección el día de hoy, cierra tus ojos y pon la mano sobre tu corazón. Mientras sopesas tus opciones para tomar tu decisión, presta atención a cómo se siente tu cuerpo. La respuesta correcta se revelará ante ti.
En tu diario responde las siguientes:
- ¿Cómo se siente tu cuerpo cuando te enfrentas a un dilema o una decisión importante? Se especifico. Describe las sensaciones en tu cuerpo.
-¿Cómo te revela tu cuerpo su intuición y guía interna?
- Describe un momento en donde seguiste tu intuición. ¿Cuál fue el resultado?
- Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.
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Hoy nos enfocaremos en la intuición de tu cuerpo, esa voz interior en cada uno de nosotros que nos guía hacia las elecciones y desiciones que nos mantienen equilibrados y prósperos.
Mientras estamos aprendiendo, nuestros cuerpos ya saben cómo encontrar el equilibrio, y nosotros podemos realzar nuestro estado físico simplemente al prestar atención a las pistas que nos da nuestro cuerpo. Con el "Ayurveda", el sistema de salud más antiguo del mundo, hoy aprendemos que nuestros cuerpos tienen tendencias inherentes llamadas "Doshas". Cuanto más profundamente conectados estemos a nuestra intuición, más crece nuestra conciencia sobre la mejor manera de mantener nuestros "Doshas" y nuestros cuerpos equilibrados.
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24 сен 2024
