🧘 Cours de yoga - Spécial renforcement musculaire 💪🏻

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Cette séance est idéale pour renforcer la musculature, elle améliore la circulation sanguine et vous aide à stabiliser les postures. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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1 окт 2024

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Комментарии : 87

@laurenoe6949 3 месяца назад

Super séance 🙏

@christinemoneyron7148 День назад

Toujours un peu difficile pour moi, j’avais l’impression d’être repartie mais j’ai encore pas mal de travail et la forme, avec ce retour d’une météo pluvieuse, n’arrange pas mes douleurs d’arthrose ! 😢 cervicales, poignées, dos…

@florence76000 3 месяца назад

Je viens de découvrir et faire cette séance qui comme toujours fait beaucoup de bien au corps et à l'esprit. On se sent renforcé et bien ancré ! Merci 🙏

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci Florence pour votre commentaire, oui l'ancrage est important, parfois on le perd durant la journée avec le stress, le yoga aide vraiment. 🌺

@clairechauchet1459 3 месяца назад

Merci. Avant cette video j'ai fait celle sur le p soas.

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci Claire, oui c'est super d'enchaîner 2 séances, vous pouvez varier ainsi et vous faire une séance plus longue :)💢💯

@marlennelavarenne6127 Месяц назад

Bonjour Sophie Est ce normal que mes .muscles tremblent quand je pratique. Merci enc ore pour vos cours .

@laurencew37 3 месяца назад

Merci pour cette séance, toujours attendue, et pratiquée avec assiduité. J adore votre pédagogie et votre professionnalisme. 😊

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci beaucoup de suivre les vidéos, et de les pratiquer :)) 🍀🌺🌹

@tralalune3086 2 месяца назад

Merci pour cette séance extrêmement utile ! Cela m’a fait un bien fou. Je pense la refaire régulièrement.

@murielwinnie9046 Месяц назад

Géniale séance qui mobilise bien le corps et la tête! Difficile de tenir les fesses en l 'air à la fin mais je vais y arriver! Merci beaucoup, tes séances sont vraiment remplissantes >3

@danielelefebvre8807 2 месяца назад

Merci beaucoup pour cette séance ! vous me faites aimer le Yoga :) et j'en ressens un bienfait immédiat ! bonne soirée !

@mariegobeaud2185 3 месяца назад

Toujours synchro avec nos besoins,on se sent plus fort après la séance et grâce à vous un peu plus sûr de soi!Gratitude pour une séance exceptionnelle !❤

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci beaucoup Marie, le yoga donne la force physique mais aussi et surtout intérieur, cela permet de rester calme dans les situations compliquées :)) 💥

@michelebruson6488 26 дней назад

Séance merveilleuse ❤

@MaggieTokault Месяц назад

MERCI TRÈS BELLE SÉANCE J'AI BIEN TRANSPIRÉ

@laurencemorin242 3 месяца назад

Un grand merci Sophie pour cette pratique que je découvre et qui me permet comme toutes les autres de débuter ma journée dans la Joie!🙏✨🙏✨

@sylvierouanet976 2 месяца назад

merci pour vos séances, qui sont toujours agréables et votre voix si apaisante ❤

@annickstyrna5537 3 месяца назад

Séance bien tonifiante. Merci 🙏

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci Annick :))

@fb-fw9ls 3 месяца назад

Merci Sophie belle séance que je referai avec plaisir 😊❤

@AssociationStudioPhantom 2 месяца назад

Merci Sophie, ça fait tellement de bien 🙏

@melainedelapinta3336 3 месяца назад

Merci c’était une super sceance!!!

@katal83 3 месяца назад

Bonjour, encore merci pour cette belle seance 😊

@foufazizou6511 3 месяца назад

Un grand merci Sophie 🙏

@dianejette6068 3 дня назад

Très apprécié 🙏

@delphinemahieuw4211 3 месяца назад

Excellente séance merci

@beatricebeatrice2647 3 месяца назад

Mille et mille mercis !!!!

@victoriagaillet6052 Месяц назад

Merci ❤

@pascalehoehn5407 3 месяца назад

Séance très engageante, il va falloir que je le refasse maintenant que je sais ce qui m’attend. Merci Sophie 🙏🧘🏻‍♀️😊

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

merci Pascale, oui la force musculaire est importante, car les muscles fondent littéralement si on ne les travaillent pas, ils tiennent notre structure osseuse, alors tu sais ce qu'il faut faire , hihi !

@lauriereale4123 3 месяца назад

Bonsoir Sophie, merci pour vos séances, je me sens toujours bien guidée et soutenu dans mes postures, même si parfois elles sont difficiles 😊 Avec vous le yoga est vraiment agréable ! Continuez je vous soutiens à 100% 💋 Namaste ✨

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci beaucoup Laurie, votre message me touche, je fais au mieux et suis contente de partager :)) 😊

@yasmineallkofer3321 3 месяца назад

Merci ❤

@amandapantov7109 3 месяца назад

Encore, une bonne séance,merci ,merci beaucoup chère Sophie. Je d’accord,on participe avec joie 😊🦋🙏🏻🎀

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

merci Amanda, oui l'essentiel est d'avoir du plaisir dans la pratique :)) 🌺🌻

@martinekrakowiak7195 3 месяца назад

Merci Sophie. Cette séance m’a fait beaucoup de bien 😍🙏🏾

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Maric Martine :)) 👌

@nathalyyyyy Месяц назад

Faite :D

@christinemoneyron7148 3 месяца назад

Superbe … vraiment magnifique tous tes mouvements sont impeccables, c’est impressionnant de technique, je vois la perfection dont on a besoin dans la danse classique 👍

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

merci Christine :))

@clarabrubru2093 3 месяца назад

Merci Sophie séance à la fois intense et profonde. Je la referai - au minimum - dès chaque fois que je me sens fragilisée 😊

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci Clara, à faire et refaire, la force musculaire c'est important pour maintenir la structure des os :)) 😊

@sandrineweber8117 3 месяца назад

Merci Sophie pour cette séance . Même si je ne suis pas arrivée à tout faire; j'ai adapté et je me sens bien.Bonne journée

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci Sandrine, pratiquez-là souvent, les progrès viennent avec la répétition des postures et des séquences, vous allez bientôt réussir à tout faire :)) 💫

@noemiemartinho4011 3 месяца назад

Merci beaucoup pour cette nouvelle séance je me sens parfaitement détendue

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci Noémie, la détente après l'effort , c'est super !

@delphineducoin7190 3 месяца назад

Merci Sophie ❤ superbe séance juste ce qu il me faut en ce moment 🙏🙏🙏 à tout bientôt 😘

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci Delphine, oui avec ton job en ce moment, il te faut des séances pour évacuer le stress ! 🤩

@joellekummer9896 3 месяца назад

Super séance qui englobe tout merci Sophie

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci Joëlle !

@lecheveuadit-estelledugast9817 3 месяца назад

Merci Sophie, j ai beaucoup apprécié cette séance, on se renforce (intérieur /extérieur 😊), en douceur, sans se faire mal. C est parfait ! Je vais la refaire plusieurs fois 🙏 Avec meta Estelle

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci Estelle, oui exactement le renforcement musculaire, la stabilité intérieure, et on se sent super stable :)) 🌸💐

@armelleaubin7622 3 месяца назад

Une séance assez intense mais très efficace. Merci Sophie

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci Armelle :)) 😊

@veroniquejeaumemoret2482 3 месяца назад

Bonjour Sophie, merci pour cette nouvelle séance bienfaisante. La posture de la planche sur une main m'a fortement déstabilisée mais j'ai tenté malgré tout même si je ne l'ai guère tenue ! Je ferai mieux la prochaine fois. Vos consignes toujours claires et votre bienveillance toujours présente aident énormément à se sentir en confiance. Merci pour tout cela. Belle journée.

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci Véronique pour votre commentaire, ooui au début certaines postures sont difficile, mais avec la pratique tout vient, persévérez :)) 😊

@francoisematray5811 3 месяца назад

Une séance qui fait bien travailler et… penser à relativiser ! Merci

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci Françoise pour votre commentaire, relativiser c'est aussi important, on ne peut pas tout contrôler😊

@corinnekronn 3 месяца назад

Je sens mon corps c’est déjà très bien Merci encore une fois

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci Corinne de suivre la chaîne :))

@chantalbernardeau9969 3 месяца назад

Merci Sophie toujours fidèle à tes séance qui me font du bien en forme pour la journée 🙏🎉

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci Chantal, super de pratiquer le matin :)) 🌺🌻🌷

@francettealexandre9687 3 месяца назад

Merci Sophie, encore une excellente séance. ❤

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci Francette :))

@rachiqrachida6226 3 месяца назад

Je m'ennuyais un peu cette matinée de dimanche, la pratique de cette séance m'a fait beaucoup de bien Merci 😘

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci Rachida, tant mieux que le yoga vous ait fait du bien :)) 😊

@claudettebaletaud 3 месяца назад

merci Sophie,chaque séance , un vrai bonheur j'adore !❤

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci beaucoup :)) 😊

@anniechauveau8385 3 месяца назад

Merci Sophie pour cette belle séance . J'ai une question : quand vous êtes de profil (pour nous) et debout, est ce que vos jambes sont toujours bien collées ensemble ?

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Bonjour Annie, oui mes pieds sont collés et je serre les jambes l'une contre l'autre, comme quand je suis debout de face :)) mais écarter les jambes largeur des jambes n'est pas faux, certains profs préfèrent.

@anniechauveau8385 3 месяца назад

@@FEELGOODYOGATV 🙏

@katiakermarrec 3 месяца назад

Encore une belle séance avec cette liaison entre le corps et l'esprit qui fait du bien, et le bol tibétain en fin de séance, un vrai bonheur ! Merci Sophie

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci beaucoup de suivre ls vidéos, cela m'encourage à vous en présenter d'autres :)) 🌺

@BigFatSusana 3 месяца назад

Merci encore pour cette séance qui fait autant de bien au corps et à l'esprit! Namaste

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Merci Suzanne :))

@anneamiel5860 3 месяца назад

❤Merci Sophie. Belle détente et belle séance! 🙏 ❤

@christinemoneyron7148 3 месяца назад

Vraiment très envie de faire cette séance ! Pas encore prête, juste 3 semaines après l’opération… c’est encore trop tôt, il faut être raisonnable, j’enregistre cette séance peut-être une bonne séance de remise en forme pendant l’été, en ne forçant pas les mouvements. Merci Sophie l’envie est là c’est déjà bien 🤩 Bisous 😘

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Hello Christine, oui attends encore un peu, mi-juillet tu purras la faire gentiment , courage !

@PatriciaJoly-eu9rg 3 месяца назад

Merci Sophie, je suis toujours régulièrement avec toi à l écran et j apprécie énormément la qualité de tes vidéos ! toujours un plaisir de te retrouver. Namasté Patricia

@FEELGOODYOGATV 3 месяца назад

Coucou Patricia, merci pour ton message, top si les vidéos te plaisent, mais pass au studio si tu es toujours par Lausanne :)) bises😊