🧠 Prepara TU MENTE para GANAR apnea

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El motivo el por cual abandonamos la apnea, es sin duda el Co2. Aun sabiendo que en esa etapa nos queda una gran reserva de oxigeno optamos por abandonar ya que la fase de lucha es muy angustiosa. Existe un entrenamiento específico apto para retrasar esas sensaciones tan angustiosas y en este video revelamos ese entrenamiento. Espero os guste. saludossss

Опубликовано:

14 окт 2024

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Комментарии : 20

@lucioDeep_Apnea Год назад

Gracias por este vídeo exactamente ahora tengo un poco de problemas para bajar porque el frió me da coriza

@umosurf 11 месяцев назад

Aparte que para la pesca submarina utilizo tus entrenamientos y consejos cuándo voy a hacer surf. Pero tengo algunos problemas con los ataques de ansiedad y pánico. Esto me frena mucho😢. Enhorabuena por tus vídeos.

@umosurf 11 месяцев назад

Muy bueno el vídeo y los consejos pero no se escucha bien.

@davideulojioespinozavelez2541 6 месяцев назад

Que tal amigo estoy empezando.. los tips de c.o2..muy buenos.. como le ago para los oídos a 7 metros parece q se me revientan..y no puedo más de ahí salgo a 1000 xq me desconcentra eso.. estube en un río a 7 metros y se me a comenzado a tapar el oído al siguiente día..

@APNEAPASION 6 месяцев назад

Hola David, tienes que compensar tus oídos. Te dejo este enlace y aprende a utilizar esta maniobra de compensación. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-r59AmmkqRnQ.htmlsi=dQzonDYFMEgiqwUf un abrazo

@liamromafr-esp8051 3 года назад

Buenas, tengo algunas dudas sobre la apnea, agradecería si pudiera contestarme alguna.. como puedo aprender a descompensar sin tapar la nariz? Por qué unos días puedo hacer apneas de 2 minutos a 20 metros y otros días me cuesta aguantar 1 minuto a 10 metros? De qué depende, del desayuno, el sueño, el frío, todo junto? Si mi objetivo es 1 minuto y medio a 30 metros y mi máxima bajada son 22 metros, es una temeridad intentar los 30 metros o es un proceso normal? En algún momento habrá que intentar bajar más, como se realiza de manera " segura", de -5m en -5m, o con el tiempo medio de apnea ya puedo saber de qué soy capaz?

@alegarcia6345 3 года назад

Lo único que te puedo decir es que deberias ur haciendo bajadas mas profundas aumentando 1 o 2 metros y asi hasta que llegues a los 30 y no a los 30 de una porque te puedes llevar un susto

@danielvidal962 3 года назад

Hola Felix! Sabes que a mí apenas aguanto la respiración, 3 o 5 segundos. Tengo ganas de salivar. Cómo que produzco bastante saliva y eso me distrae. Tenés algún consejo?.

@APNEAPASION 3 года назад

Hola Daniel, en primer lugar decirte que es normal el salivar, lo que es extraño que te ocurra tan pronto. Es posible que el mero echo de querer hacer una apnea te pongas algo nervioso y eso te produzca tal efecto. Si fuese así, te recomendaría que hicieses un proceso de relajación antes de iniciar la apnea. No le tengas MIEDO a hacer apneas, muy importante recordar que cuando tienes ese ahogo por falta de aire, no es que te falta el aire si no que es el CO2 el causante y por que lo aguantes un tiempo, NO PASA NADA. Pues nada Daniel, averigua que es lo que te sucede y a SUPERARLO :) Por cierto Agradecerte que formes parte de este canal y aquí estoy para al menos intentar resolver tus dudas. Un Abrazo......

@danielvidal962 3 года назад

@@APNEAPASION Hola Felix muchas gracias en contestar. Te comento que no es que me desespere, he hecho las ultimas tablas de forma correcta. Lo de salivar pronto es más como una ¨mala costumbre¨. Si que he sentido esa sensación de tragar por exceso de CO2, a lo ultimo de una tabla de CO2, y es un poco diferente. En cambio lo de tragar ni bien comienzo es porque siento que salivo demasiado, no se si hay alguna forma correcta de poner la lengua en la boca o se tiene que presionar los molares o algo para que no me genere tanta saliva Se me junta debajo de la lengua. Trato de secarme la boca entre los tiempos de recuperación aspirando solo por la boca. Pero como que es algo psicologico de al sentir un poco de agua o saliva en mi boca siento que debo tragar. Se pone de alguna forma en especial la lengua en la boca? jeje. Sino será cuestión psicológica mía que debo resolver y superarlo jeje pero me queria sacar esa duda. Saludos! muchas gracias por contestar. Abrazo!!

@ernestojesusrodriguezalvar8537 2 года назад

yo empecé a probar con la tabla de apnea de 1.45 min la cual supere perfectamente sin saber que habían tablas de 1 min 1.30 y 2 min de duración. que tiempo me recomiendas que trabaje con la tabla en la que llegue bien a 1.45 min

@APNEAPASION 2 года назад

Puedes hacerla un tiempo y si la notas fácil prueba con la de 2 minutos. Ánimo

@angelafuentes2933 6 месяцев назад

7:02

@ernestojesusrodriguezalvar8537 2 года назад

Se puede hacer el entrenamiento un día si y un día no durante un mes ?

@APNEAPASION 2 года назад

Por supuesto Ernesto las pautas las marcas tu mismo. Un saludo

@fernandorobles8171 2 года назад

Hola, yo puedo hacer apneas en tierra de 3 minutos, pero cuando quiero cruzar una piscina de 25 metros, no duro más de 36 segundos, ¿que me puede ocurrir?. Gracias

@PaolaTejada-v3e Год назад

Me sucede lo contrario.

@APNEAPASION Год назад

Lo que te ocurre es que en movimiento se el oxígeno se consume mucho antes y el co2 aparece en la misma proporción y velocidad que se consume. Cómo bien ya sabrás el co2 es el gas responsable de sentir el estímulo de respirar.