1分で肩が軽くなる！【脇の凹みほぐし】 

肩が重いなー、、、
と思っても、
その場でしっかりほぐしたり、ストレッチできない。
そんな状況あると思います。
そんな時は、脇の凹みを左右30秒ずつ。合計1分間ほぐしていきましょう！
いつでもどこでも、手軽に肩こり解消できますよー
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