【ゴリゴリ首肩こり】に効く！フォームローラー筋膜リリース4選 

コンパクトローラー
ufit.co.jp/collections/produc...
ーーーー
首肩こりの時は、この4つの筋膜リリースがお勧め！
注意点を守りながら、正しくフォームローラーを使っていきましょう。
#首こり
#肩こり
#筋膜リリース
#フォームローラー
#ufit
#シバトレ
#shibatore
#セルフケア
ーーーー
【週1オンラインレッスン】セルフケアサロン
mosh.jp/classes/page/9021
【治療＋運動】SPTパーソナルトレーニングサロン
www.spt-shiba.com/
【ブログ】
selfcare-lab.com/
【Twitter】
/ pt_shiba
【Instagram】
/ pt_shiba
【Facebook】
/ tsj.sp
ーーーー
音楽：www.purple-planet.com

Хобби