10步学会双板绝招，单脚小回转！超实用的双板滑雪教学 

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1.单脚横滑降，山下脚内刃 2:30 2.单脚横滑降，山下脚外刃 4:00 3.单脚斜滑降，山下脚内刃三步走（直切，翻转，旋转）6:35 4.单脚斜滑降，山上脚内刃三步走（直切，翻转，旋转）10:04 5.单脚山下脚内刃海浪湾 13:20 髋关节脚腕旋转追求更圆的弯形 6.单脚山上脚内刃海浪湾 15:00 7.单脚的外刃到内刃的转换 16:10 所有带刃的都要配合上反弓 8.单脚的内刃到外刃的转换 19:06 9. 初级单脚滑行，感受单脚的刃和刃的转换过程 21:45

每年你俩的视频更新，就意味着雪季不远了🤣🤣

这个外刃滑得太美了！👍👍👍

感謝，最後真的練習到可以單腳小迴轉，但是要有一定速度，不然會卡住

真好 又看到你们的视频了 好羡慕你们那里雪季好长啊

山上脚的横滑降简直是给我的及时雨，white pass turn 一直不敢练，这个是很好的过渡😂神技

还有2个月到雪季！最近在滑冰场穿球刀练冰刀的外刃，虽然不太一样但是希望对双板外刃有帮助。这个雪季争取攻克外刃！

虫这两年进步很大啊

Cong的右腿明显比左腿协调很多啊。做个视频说说怎么提高弱腿吧。谢谢

希望今年的雪場導覽可以加一下地圖的位置，有的時候用聽的真的不知道這是哪裡😂

请问up主明年八月底会在瑞士滑雪么？如果有机会的话想得到一些当面的指导！我们俩都特别喜欢你们的视频！

美女滑得太好太舒服了！

马上就又可以滑雪拉

这是哪个雪场啊？雪道好宽😮

第八步太难了！

雪服好漂亮，什么牌子的？

哇！今年你们两个准备啥时候去哪里开板啊，就等开板视频了

美女是怎么防晒的？我就滑了一个雪季，没有多少进步，脸已经晒的跟锅底一样黑了

这是今年新录的视频还是去年的？难道冬天这就来了 😄

只是看清了，还是不懂怎么实现，斜滑降反攻转动什么的。道理明白可不知具体怎么实现

第七步没看到换刃看到的是换脚了？

什么是反攻啊

做为N年老粉，强烈要求Chong换下这个片子里的雪服！

单脚用外刃滑真的超级难练！！！

不会吧，现在已经可以滑了么？

这雪服太难看了！像是单板的。