本期节目为你带来10款简单、快捷、健康的凉拌菜食谱，全部由Costco的优质食材制成。每道菜只需5分钟（实际操作时间），即可轻松完成！无论是鳕鱼、牛肉、章鱼、大虾、鸡肉、三文鱼、豆腐，还是其它食材，我们都为您提供了最新鲜、最健康、同时又能满足味蕾的制作方法。
而对于那些追求健康生活方式的朋友来说，这些凉拌菜不仅低脂高蛋白，而且营养价值丰富。我们的目标是帮助您在享受美味的同时，也能维持健康的饮食习惯。
不论你是一位烹饪新手还是经验丰富的厨师，这10道凉拌菜都非常适合您尝试。而且，有了Costco的高品质食材，成功的几率更是加倍！赶快点击播放，一起加入这个夏日的健康料理的新潮流吧！
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00:00 开场白
00:58 牛肉香菜
04:35 凉拌鸡肉
10:08 辣白菜章鱼
12:40 大虾魔芋丝
16:33 凉拌三文鱼
20:40 凉拌鳕鱼
23:15 黄瓜海苔丝
24:57 凉拌豆腐
27:55 【隐藏菜式】
28:43 冰镇番茄
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27 июл 2024
