Дневник похудения. Моё питание на диете. Подсчёт калорий. Обзор моего села в северной Италии. #дневникпохудения #подсчеткалорий #худеюсбольшоговеса #историяпохудения #италия #русскиевиталии
Для новых зрителей моего канала, омтавлю ссылку на иой второй влоговый канал о жизни в северной Италии ⬇️ youtube.com/@dianadolcevitaitalyvlog?si=l_IH1aPHchGjh3wi
Средневековая архитектура всегда вызывает интерес,как же красиво,спасибо за показ центра вашей деревни,хотя деревней сложно назвать,небольшой прекрасный городок, счастья вам в этом чудесном месте,здоровья и успехов в задуманном, и пусть мечты сбываются...
Огромное спасибо за прекрасное и интересное видео! Так здорово побродить с Вами по улочкам древнего городка в Италии. Супер! Формат такой очень нравится! Продолжайте пожалуйста! Ждем
Согласна с вами полностью. Самая лучшая диета - это средиземноморская, система питания , которая лежит в основе многих диет. И подсчёт калорий- самый верный способ. Я так же на себе испробовала множество диет и самая лучшая - это средиземноморская. На кето я почти падала в обмороки. Углеводы правильные нужны организму. И надо, конечно, учитывать возраст.
Дианочка ,не нужно вам это кето ,не ведитесь на это ,вы совершенно верно говорите ,главное это подсчет каллорий и вы правильно худеете.Видно ,что опыт и знание у вас есть поэтому слушайте только себя и свой организм.🖐♥️
Фантастика! Разве ж это село?! 1500 человек! Это город! Очень красивый, старинный, уютный! Отличное видео! А какая красивая школа для малышей! Очень интересное видео! И Вы, Диана, очень красивая и не такая уж и полная! Вспомните Наталью Гундареву, какая она была пышная, а как много снималась, а потом зачем-то похудела. А Наталья Андрейченко, пока была в теле, много снималась, а потом похудела и ..совсем нигде не снимается. Леонид Гайдай сказал Наталье Крачковской, когда увидел её сильно похудевшей (вывел её в коридор Мосфильма): "Смотри, сколько здесь бегает молодых и худых, но мне они не нужны, а ты,такая пышечка, очень нужна!" Просто, когда человеку за 40, не надо вспоминать про свой вес в 20 лет. Всему своё время. Вы прекрасны!❤
Диана! Замечательная идея сочетать основную тему снижения веса с культурной программой, тем более Италия - сгусток истории, культуры, замечательной архитектуры, богатой природы. Считаю Италию жемчужиной Европы. Снимайте , все интересно!
А я пожила месяц у жениха в подобном селе ,наз. Изерния,рег.Абруццо и,поняла,что после Петербурга не смогу жить там ни за что.Он ко мне жить переехал,а в Италию ездим весной или осенью отдыхать.
Дианочка, здравствуйте! Ваш городочек просто прелесть! Люблю такие мини города Италии,старинные,уютные,со своим неповторимым шармом😍☀️🌿. спасибо за экскурсию, обожаю Италию!👍 Продолжайте снимать украшенные улицу,архитектуру,домики,мне это очень нравится и интересно!
Здравствуйте Диана, Вы умница и говорите правильно, я верю в Вас вот увидите вы обязательно похудеете и ещё напишите об этом книгу. А потом многим людям ещё сама поможете похудеть. 👍😘👋
И я живу в италии 12 лет. Приехала из Питера. Живём в окрестностях Рима, в небольшом городке. После Питера долго привыкала к тишине и неторопливой жизни. Ездила в Рим нюхать смог и толкаться среди людей. Но сейчас поездка в Рим для меня это мучение. Пробки , парковок нет. А у нас такая благодать!!!!! Но может уже старею 😅
Привет из Питера! У нас сегодня дождь и холодно. Зато как хорошо дышится и все родное ❤ Приезжайте хоть в отпуск зарядиться энергией и силой. Всего наилучшего.
Диана здравствуйте. Ешьте больше овощей и рыбы+ злаковые. Не нужно кето. Надо кушать все, но поменьше. Удачи вам. Еще 2-3раза в неделю занимайтесь телом. Очень хорошо в большом весе бассеин. И все получится. Организму нужны все микроэлементы ижиры и белки и витамины.
Да, спасибо❤️🤗💕, я именно такого питания и придерживаюсь. Бассейн это замечательно, лучшее, что может быть. Просто сейчас из-за ковида , страшно ходить в общественные места. Поэтому хожу с палками и велотренажёр. 🤗🌹🌹🌹
Дианочка, ну утром скушать булочку вкусную с чашечкой кофе это же вкусно и приятно. Я тоже овервейт. Я набрала 90 фунтов около 50 кг после вторых родов, мне было 44 года. Сейчас мне 51 год. Сейчас еще и климакс. Тоже хочется жаренной картошечки или тортик. Я знаю, что я толстая, я знаю что это плохо для моего здоровья, я знаю что мне нужно быть здоровой для моего ребенка, ей всего 8 лет. Я работаю над собой, но если я срываюсь, меня совершенно не гложет совесть. Не ругайте себя за сладкую булочку, может наоборот, нужно подумать о себе что я все равно справлюсь, я умница. Я уверенна, что у вас все получиться, вы умница и красавица.
Чудесный обзор вашего города, всё очень симпатично и приятно. Италия приятно поражает и городами и природой и чудесными итальянцами❤ Удачи вашему каналу,мне всё очень нравится 👍🏻 👍🏻
Добрый вечер, Диана, Вы совершенно правы. 💖. Похудеть можно на любой диете. Но, чтобы удержать вес, нужно разобраться в себе в первую очередь. Если у человека рпп, это прежде всего в голове....... Люблю Вас слушать, Вы умные вещи говорите💞💞💞..... От души желаю достичь желаемого результата и быть счастливой 💝
Это далеко не село, а небольшой город. Очень красивый. Мне иногда помогает не толстеть, то что я не ужинаю с семьей и детьми, просто не хочу, потому что был довольно поздний полдник, дети его едят и я с ними заодно выпью каппучино. И ходить надо, раньше любила а счас ленюсь. Хотьба это самый доступная нагрузка плюс на открытом воздухе помогает лучше думать.
В Италии обилие фруктов и овощей, чудесная природа. Можно есть одни салаты даже в период стресса в большом количестве. И как можно больше ходить пешком, то ускоряя ,то замедляя шаг. Не надо ничего придумывать. А вообще вы красивая женщина
Интересный контент: похудение и Италия! Необычно! Мне понравилось,что здесь не только наша любимая тема( будем стройнеть с любовью) ,но и познавательно,Так сказать и насущная пища,и духовная.Диана,вам лайк👍❤️
Здравствуйте 🙋🏻♀️ дорогие подписчики и гости канала! Я нахожусь на подсчёте калорий. 1500 ккал. За месяц у меня ушло -8 кг. При том, что у меня нет запрещённых продуктов. Сразу извиняюсь, на видео с обзором моего села, я говорю с трудом из-за сильной отдышки. У меня очень большой вес 145 кг. Обзор моего села в Италии. В видео про обзор школы, я напутала, название и классы 😅🙃. В Италии школьное ,среднее образование разделено на три школы. Младшая школа (scuola elementare) с 1 по 5 класс Средняя школа ( scuola media) с 6 по 8 класс Высшая школа. ( scuola superiore) с 9 по 13 класс В высшей школе ученики часто получают уже профессию и могут идти работать по специальности ( к примеру такие, как парикмахер, эстетист, механик, зубной техник, навыки бухгалтерии и т.д).
Да, в Италии ,это называется Antico borgo, что примерно значит, античная деревня. Просто на русском языке ,нет такого понимания. Потому, что нет таких мест, поселений. Есть только города, сёла и деревни. Поэтому я говорю деревня, но , конечно ,это не деревня в русском понимании . А скорее античный маленький городок. Вокруг которого находятся поля с частными домами и потом города .🌿🍀🌺🤗
Вы очень, очень красивая женщина!!!! Вы прекрасны в любом весе! Желаю Вам крепкого здоровья и счастья!!! Спасибо за экскурсию по Вашему городку и за искренний рассказ о себе!
я на кето, сегодня утром взвесилась - 49 кг, а была 72 полтора года назад. так вкусно, сытно. разнообразно я не питалась никогда! на кето села не так из-за веса, как из-за здоровья, мой врач в шоке, куда делся камень в желчном, что стало с гормонами и варикозом?! а ничего не осталось) я здорова как в 20 лет) кето - это про здоровье, даже не про кг) я счастлива на кето! калории в начале считала. живу тоже в Италии, в Риме. кстати, у нас тут стали открываться кабинеты диетологов, ориентирующихся на кето. диетологи-эндокринологи, в Риме. и даже появился кето ресторан😅 с вкуснейшей карбонарой) вам успешного и легкого постройнения❤️🔥
Диана, спасибо за экскурсию ! Это было замечательно. Вы красивая женщина. Не планируете показать свои фотографии ,когда Вы были моделью? Хотелось бы увидеть
Спасибо большое 🙏❤️🌹, я участвовала в нескольких паказах мод, но в самом начале возможной карьеры, я уехала в Италию, и вышла замуж, поэтому всё кончилось ,толком не начавшись . Я выбрала устроить семейную жизнь , модельной карьере . Иногда сожалею об этом. Но, что толку об этом думать, это осталось в прошлом. Я сделала свой выбор . Может сделаю видео, где покажу ,какой была...
Добрый день , Диана, смотрю вас в записи 2023г октябрь - в каком же прекрасном месте вы живете , нам все очень нравиться , продолжайте гулять по улицам своего села- это просто Вауууу👍👏. Спасибо вам . Ищу свежие видео за лето 2023 г пока ничего не нашла . Вы не выпускали видео свежих ?
Добрый день 😊 На этом канале я рассказываю о своей борьбе и лечении расстройства пищевого поведения и пытаюсь похудеть. Но у меня есть второй влоговый канал о жизни в северной Италии, и там я снимаю влоговые видео о жизни в Италии. Оставлю ссылку на мой второй влоговый канал. Нажмите на синий шрифт и вы перейдете автоматически на мой второй канал⬇️ youtube.com/@dianadolcevitaitalyvlog?si=l_IH1aPHchGjh3wi
Кушать все,считать каллории и физические нагрузки.Контролировать и все записывать.Это очень помогает.Срывы контролировать физкультурой/крутить велосипед/,.жевать жвачку или сьесть овощи.Из углеводов быстрых - кусочек шоколада. Это совет вам от моего мужа-врача.
Диана, здравствуйте! Скажите а вы принимаете препараты от депрессии, и вообще разобрались с причиной ее возникновения? Просто со стороны у вас все красиво, дом, семья, красивая страна и тд. Может быть на канале вы будете освещать не только питание, но и психологический аспект тоже.. меняется ли мышление, как психологически справляетесь и тд..Привет из Таллинна
Здравствуйте 🙋🏻♀️, я не принимаю препараты от депрессии. В конце октября у меня визит у психиатра, тогда и будет известно, какое лечение мне назначат . Депрессия не связана на прямую с качеством жизни. Есть люди предрасположенные к этому заболеванию. 🌺🍀
Здравствуйте! Случайно зашла к вам в гости и сразу же подписалась. Живете в очень красивом месте, все понравилось. Надеюсь, что и дальше будете показывать красоты вашей местности. Спасибо!
Спасибо , Диана, за интересное видео и полностью согласна с Вами по поводу диеты. Я никогда не была за границей и очень было интересно увидеть Ваш красивый уголок Италии. И, мне кажется, музыка не нужна. Ваша речь как музыка. Хочется слушать Ваш рассказ.👍👍👍Все хорошо снято. Ничего не тряслось. Спасибо за мотивацию. !!!
Диана привет из Германии.в Венеции была лет 20 назад.очень понравилось. Неделя моря.спасибо за экскурсию. Попробую худеть с с вами в 18лет была 55кг при росте 1м64см после родов 65 и стала я есть только вечером .целый день практически голодая.ну и наела года в 24 уже 86кг.и такой образ жизни вела до 35лет жизни.и села я на свою диету за 4месяца минус 16.5 кг практически голодом .утром грамм 100 капусты свежей без соли .в обед 100гк капусты и малюсенький кусочек варёного мяса.вместо ужина усиленная гимнастика.за 4месяца сбросила 16.500 похудела до 70кг .а потом переезд в Германию сильнейший стресс.опять днем практически не ела .а вечером шоколад и пицца и пошёл мой вес в 40лет я была уже 100кг периодически сбрасывала 7кг и возвращала с пленными кг.а к 50 стал сахар высоким.но даже это меня не остановить не смогло .начался или можно сказать продолжался сильнейший стресс и набрала
И Уже 120кг таблеток от диабета 2типа все больше .болезней все больше .и лекарств все больше.живу 8лет в сильнейший стрессе личном.сбросила 5кг сейчас у меня 115кг рост 1м 64.диабетолог говорит надо худеть .все понимаю.но....правильно Диана вы сейчас решили худеть перед климаксом и высоким сахаром неизбежное для любителя сладкого.дай бог нам всем силы.и воли.
Здравствуйте 🙋🏻♀️, спасибо, что поделились своей историей похудения. Я не врач, но думаю, что вам , также как и мне ,нужна помощь психотерапевта. Заедание стресса на протяжении более 10 лет, говорит о психологической проблеме рпп. Здесь только с помощью диеты, справиться очень сложно, если не сказать, что невозможно. С такой проблемой человек не может похудеть навсегда. Нужна помощь психотерапевта. Главное найти хорошего , толкового специалиста, который работает именно с пищевым нарушением, ожирением . Удачи ❤️🌹🌹🌹🌹🌹
Очень интересно 👍 Так всё красиво.У нас другие сёла 😂 Тоже худею на подсчёте калорий, сегодня 38день, минус 7кг.Так что я с вами.Тоже был опыт похудения, сбросила 40кг,за год.А потом стресс и не один и всё вернулось,но ещё на 10кг больше.Сейчас начала с130кг.🤭
Здравствуйте, желаю Вам достичь желаемого результата 🌹. Скажите, Вы что-нибудь исключили из питания? Просто для меня это стрес . Если что-то убираю, обязательно страдаю( особенно мои любимые тортики 😋)
Здравствуйте да я исключила сладости(сахар,конфеты ну и тортики) выбираю между сладким и полезным.Сейчас сезон хурма,виноград, груша.Научилась с чаем вместо тортиков.Но калории считаю.Удачи вам🌹❤️
Все Вы правильно излагаете! Прямо , как я , ем все , но считаю каллории! Что такое диета- это правильное питание! Да, у нас все в голове! Удачи Вам и терпения!👍👍👍🌺🌸🌺🌸💞💞
Диана, слушаю вас вот уже месяц .Скажу вам одно, я когда в стрессе я не ем вообще ,могу и месяц пить только воду ,а сестра ,год младше меня, она в стрессе бросается на еду и зажирает его.А вечером начинается у нее жор.Стресс стрессу рознь .У вас дети выросли и вам скучно ,вы начитались книг, а "порезвиться" вам надо пойти в организации помощи беспомощным ,беженцам ,и посмотреть ,что такое стресс ....С таким вокабуларом слов ,беприрывной балтавни ,не знаю может быть это разновидность итальянской дипрессии...Как бы сказали в Одессе :люблю повесилиться особенно пожрать 😂😅😊.Столько вкусной еды вокруг ,вы просто сами себе не можете сказать нет .Пойдите со свекровью на йогу не надо будет вам никакая диета ,схватите лопату, полевальный шланг утром ,устаньте физически ,потратьте каллории а не считайте их .Желаю вам здоровья .Не ешьте после 6 вечера хотя не знаю возможно ли это в Италии т к вечером как раз все в кругу семьи начинают есть .Привет из Черногории
Диана, у Вас отличный результат. Формат видео понравился, снимайте ещё). Может, расскажете немного о своей семье? На каком языке Вы общаетесь с детьми? Знают ли они русский язык?
Красивое село) Диана, попробуйте моно-диету: Первую неделю ешьте только овощные салаты. Вторую неделю - только супы. Третью - только фрукты. Или каши. Говорят, метаболизм усиливается.
Да, ничего особенного, мою их обычным шампунем и бальзамом, купленными в супермаркете. Они у меня сухие. Никогда не пользовалась плойкой и щипцами, красила волосы 2 раза. Никаких химий. Может быть поэтому не испорчены.🌹🍀
Диана, добрый день! Я купила книгу по среднеземноморскому питанию, но никак не могла понять, в чем суть!) Вы-единственная, кто мне, наконец-то, открыл глаза 👀 на эту диету! За что-отдельное спасибо! Рассказываете очень понятно!) Мне очень интересно узнать , что Вы едите на обед! Примеры ваших продуктов и граммов! Например, если это паста 🍝, то с чем вы ее едите? Вот, принципы раздельного питания тоже очень интересны! Я сама живу на юге Франции, поэтому ваш набор продуктов мне очень интересен! Я ,конечно, постарше Вас, и сбросить хочу не так, уж, и много, 10-12 кг! Но, вес мой стоит , как вкопанный… И Вы точно знаете, что с возрастом уже и метаболизм не тот, и сила 💪 воли тоже подкачивает…) Диана, Вы-больгая умничка, и путь ваш, конечно же , тернистый… но, именно он , и приведет Вас к звездам! Удачи Вам! С уважением, Алла.
Спасибо большое Аллочка 🙏 🤗. На обед я ем пасту с помидорной подливкой, либо ещё тушу овощи и использую их в качестве подливки. Ризотто с грибами или овощами, tortellini, картофельные клёцки, всё всегда с овощной подливкой, без жиров, или с 1 ст.л. оливкового масла. Если ем сладкое ,то на завтрак. Раздельное питание , означает , что не смешивают углеводы с белками за один приём пищи. Например паста с рагу. Мясо с рисом или пастой. Гарнир всегда овощи, но не картошка. Если ем картошку то с овощами. Люблю картошку с тушёной капустой. 😍🌹🌹🌹
@@dianadolcevita Спасибо,Диана! Я сегодня,как раз тушила капусту с луком,томатами и болгарским перцем. Немного чечевицы и кусочек куриного филе! Получилось ли раздельное питание у меня? Или,чечевица с курицей не комильфо?) Спасибо,что ответили. Это приятно!)
Вы полностью правы, всё идёт с головы, прежде всего нужно начать с этого! Иначе всё похудение бессмысленно. И всё равно будешь в будущем заедать свои проблемы и не обязательно сладким (как кто то там неправильно понял). В такие моменты любая еда действует как антидепрессант. Человек не может отличить аппетит от реального голода. Спасибо за ролик!👍
Да в Италии, есть такое понятие ,как antico borgo. Что можно перевести ,как старинный, исторический маленький городок. В русском языке нет такого понятия. Есть только город, периферия города, центр, старый город, село, деревня и хутор . Поэтому я говорю село , из-за того, что нет такого понятия на русском языке. Но, конечно, это не село ,как мы его представляем в русском понимании . Но и не город . Ну ,это примерно, как если был бы только отдельно старый город, а вокруг него частные дома с собственными садами и потом поля .
Благодарю. Мой маленький совет. Иногда можно вставить мелодию, особенно когда снимается старовинная архитектура или в других случаях, это очень красиво.
@@dianadolcevita Нахрена нам музыка, мне очень приятно слушать твой приятный голос, мой муж сказал что ты Диана очень красивая женщина. 💯👌👌✌✌💪💪💪😘😘🌹🌹🌹🌹🌹
В старых городах не много зелени, обычно парки находятся в современном центре. А за пределами города всё только в зелени. Это всегда так, если взять мою родину Ригу, то также ,в Старой Риге меньше зелени, чем в центре, где много парков и зелени, а за Ригой всё в лесах ( в Италии ,если это не горы, то всё в полях, ну а в Доломитах всё в лесах).
Хочу требует мозг, чтобы заполнить пустоты жизни, мы их заполняем вкусной едой. Но это суррогат счастья. Чтобы перестать хотеть вкусненького, нужно начать жить ,так как вам нравиться, а это часто ведёт к трудностям , поэтому легче вкусно поесть, чем например идти искать новую интересную работу или идти получать образование, или к примеру развестись, если с мужем жить плохо .
Диана, очень красивая страна после нашей. Скажите пожалуйста как туда уехать и получить сразу же работу. Я не отом, что хочу оставить свою страну в таком положении, а атом что страна оставила меня без работы в связи с войной а. Мне нужно жить и кормить маму и ребенка своего
Даже не знаю ,что сказать.... Италия, это точно не та страна, где легко найти работу. Здесь сами итальянцы не могут найти работу. Обычно, агенства по трудоустройству этим занимаются. Завтра выставлю видео на эту тему, на влоговом канале Diana Dolcevita Italy vlog.
Дианочка, определенно, Вам необходимо худеть, вы дышите тяжело, элементарно, надо, тупо ходить, много ходить ! Плавать, а ещё ! Не есть после 7часов, и до 11 утра, попробуйте неделю и Вы удивитесь результату.
Да, закрыть рот, не кушать после 7 часов вечера и до 11 утра, следующего дня, а весь день есть что хочется, неделю, и Вы увидите результат. Это должно стать Вашей привычкой !!!!!
Да, одышка у меня серьёзная, я вообще не могу говорить при ходьбе, и с трудом дышу в маске. У меня огромный вес 145 кг. В горизонтальном положении тоже очень сложно дышать ,особенно выдохнуть 😟
В Италии обилие фруктов и овощей, чудесная природа. Можно есть одни салаты даже в период стресса в большом количестве. И как можно больше ходить пешком, то ускоряя ,то замедляя шаг. Не надо ничего придумывать. А вообще вы красивая женщина
