Всем привет из Калининграда. Ирочка я тоже за 40 лет наела 160 кг. Незаметно, медленно всего по. 2-3 кг в год. Но результат на лицо. Худела как и Вы и герболайф, и иглоукалывание и кодирование. Эффект - 10 , а потом + 15. Но что интересно я ела все что вы перечислили, не просто ела, а очень любила. С января я с Вами . Результат -14. это конечно не меого. Но вес уходит очень медленно. Из перечисленных продуктов пока осталась только скумбрия провесная. Все остальное извела из своего рациона. Было трудно, но сейчас когда вижу на столе нарезку копченую, ' сама себе говорю: "эту отраву я не ем". Помогает.Спасибо вам большое. Утром и вечером пересматриваю Ваши видео. Вы мне очень помогаете.Позитив, хорошее настроение, веселый нрав, жизненный опыт - все это Вы. И все это Вы дарите нам каждый день. Дай бог Вам здоровья.😘🍒🍓🍌🍋🍍🍆🍅
Вы большой молодец !!!...мы многие когда-то ели килограммами гербалайф ..ходили на иглоукалывание...и действительно уходило и 10 и 20 кг...но самое печальное что приходило ещё больше... Девочки мы сдесь все вместе и мы победим !!!...под чутким руководством нашей городской энциклопедии..💋❤ Успехов Вам..главное уже есть результат..процесс пошел..🖑😍
Ирина второй человек который заинтересовал.вернее за мотивировал к похудению.У обоих-комфортное похудение.и приятно смотреть.Жаль.что александр Сирый пропал.Но Ирина побеждает тем.что женщина.Уже неделю с ней и счастлива!!!
Ой, как Вам хорошо с такой прической! Минус десять лет! Свежесть, легкость - делайте так почаще обязательно! Вы умничка - всегда, когда хочу зарядиться позитивом - смотрю Ваши ролики! Лайкаю, конечно)))...Ой, нет - минус 15 )))))
Су-у-пер!!! Пышные кудри! Завидный объем! Ирина! Вы не только улучшили внешность! Вы реально молодеете на глазах с каждым днем все больше и больше! Ведь густые волосы первый признак юности! И не на словах, а в объективной реальности! Хотя бы иногда, оставляйте эту прическу, Вам ОЧЕНЬ идет!
Да, надо сказать, что у вас, Ирина, очень хорошая генетика. Так питаться, иметь такой большой вес много лет и, к счастью, не иметь серьезный хронических заболеваний! Ваш канал помогает очень многим людям не потерять здоровье. Всего доброго вам!!!
Ирина, Вы молодчина! Я, как специалист в парикмахерском деле, рада, что вы пользуетесь такой краской! Я работаю именно этой краской.и волосы у вас чудесные! Вам очень идёт пышность и лёгкость в прическе! Молодец! А то, что вы так снизили вес- просто героиня!!!
Доброго дня Ирина и жители любимого города. Я сегодня немного с опозданием. Выглядите сногсшибательно. Хорошего все дня и отличного настроения. Всех с наступающим праздником Вознесение Господне ! Счастья, здоровья и благополучия вам всем !
Благодарю Вас за искренность в изложении! Ваше обаяние присутствует во всем, это чувствуется даже по фону! Вы женщина, которая заслуживает огромное уважение, обаятельны и привлекательны! ЗДОРОВЬЯ И МНОГИЕ ЛЕТА!!!
Мне хочется признаться вам в любви, вы моя находка, мой день начинается с ваших видео и заканчивается тоже, спасибо вам за ваш позитив, за ваш настрой, за грамотную речь ❤
Всем доброго дня!! Ой,Ирина,я на заставку посмотрела и не поняла что это Вы сегодняшние))) Это цвет и прическа Вас молодят!! Спасибо за позитив и за полезную информацию. Я своим детям это говорю постоянно! Сейчас перешлю им-может Вас хоть послушают!
Здравствуйте наша дорогая Ирина и наш Крылатый город! Я давно хотела сказать, но подумала, что это будет непозволительной вольностью давать советы этой уважаемой женщине. Но раз Ирина сама завела эту тему, позволю себе высказать свое мнение. Я имею понимание в таких вещах, потому что всю жизнь занимаюсь рисунком и живописью. Профессиональным художником я не стала, но это осталось моим хобби. Когда Ирина только начала вести свой Ютюб блог , она делала пышную прическу, и кудри вольно, произвольно пушились. Это самый красивый вариант прически для Ирины. Она выглядит и моложе и красивее с пышными волосами. А с приглаженными волосами Ирина выглядит старше и менее привлекательно. Понятно, что убирать, готовить и заниматься спортом удобнее с прибранными волосами. Но вести блог, безусловно надо в самом лучшем , прекрасном виде- это важная часть успеха. Ирина удивительно красивая женщина! Всем желаю вкусного похудения!
Что интересно, я и в начале ведения блога ничего с волосами не делала 😁 Просто у меня была отросшая стрижка пикси и волосы сами пушились и завивались в локоны 🙂🌿 Сейчас просто переросли, поэтому для удобства частенько закалываю их 🙂
@@Zapasnie_Krilya Дорогая Ирина, вы прекрасны всегда, красивые черты лица ничем не испортить. Но как заметили большенство из ваших фоловеров , вы наиболее прекрасны с отросшими, пушистыми волосами. 🤗🤗🤗
Ирина, пишу Вам впервые со словами благодарности. Как я довольна тем, что в моей жизни появились полезные передачи с Вами. Я в восторге от Вас и полезных советов для здоровья. Я жду этих встреч с Вами!
@@ГалинаЛитвинова-ю3ч вы меня извините, пожалуйста, но что это за название для сухариков, т. е. Еды- Клозет? Вы ничего не перепутали? Вообще, клозет- это туалет.
Ирина,Вы такая умница!Спасибо Вам за информацию.Я тоже 1959 Г Стараюсь похудеть В 61 .Всегда была можно сказать 70-80 кг ,но сейчас набираю Вес котострафически Спасибо Вам ,что Вы создали свой канал .Но никак немногую приостановить прибавку в весе.
Добрый день, любимый Крылатый! Иринушка, спасибо большое за тему и уточнение ненужных продуктов. Я тоже от них отказалась, от каких- то давно, а от мучного и сладкого с начала периода похудения. И всё равно очень полезно послушать, еще раз подтвердить отказ от этих неполезных продуктов. А прическа очень идёт, действительно помолодела лет на 10 - 15. Здоровья всем жителям нашего прекрасного города!
Уважаемая Ирина,огромное спасибо Вам.Ваши видио сделали ЧУДО.Похудение идёт хорошо и просто,с апреля я похудела на 6 кг.Я выбрала питание,мне всё подходит,даже сделала мороженое ,по вашему рецепту, всё ГУД.Я с Украины-Житомир,Алёна, тоже майская 14 мая.У нас много общего.Ещё раз благодарна.🤗🤗🤗
Ирина, ты вне времени, я тобой очарована, правильно говорят, что злые люди, не добрые, быстро стареют, а в ваших глазах все сказано, доброта, нежность и любовь, любовь ко всему, что вас окружает, я восхищаюсь вами!!!
Когда я раньше была на строгих диетах, мне снились сны похожие друг на друга. Снился огромный цех, где в больших чанах перемешивается крем для тортов. И я черпаю ложкой этот крем и ем , ем, ем его. Я во сне чувствовала вкус этого крема!!! Скажите друзья, кому нибудь на диете снились такие сны?
У меня всё более утонченно, я всегда посещаю прекрасные кафе и лакомлюсь изумительными пироженными. Тоже чувствовала их вкус. Теперь мне снится, что я ищу, ищу эти кафе и не могу найти, а, если нахожу, то никак не могу купить или они заканчиваются, а я мучаюсь. Ну эти сны понять легко, привязанность. Надо применять спец техники. Но нам же день😊
Когда я раньше, давно, сидела на ужасных, голодных диетах, мне всегда, почти каждую ночь, снился один и тот же сон: я иду к холодильнику и начинаю есть всё подряд. Ем, ем и не могу остановиться. - А потом меня ужасала мысль: что же я делаю?! И я просыпалась среди ночи от ужаса 😁🌿
С ума сойти, что вы ели. Я поправилась после гибели сына. Шла три года на антидипрессантах. Вес стал 116. Сейчас 94. Худеть еще надо кг на 25. А в возрасте 60+. Очень трудно. Но все продукты что вы перечислили, я не употребляю. Вы молодчина.
Ирина, вы просто красавица, но в первую очередь умница и герой, победитель. Очень хочу Вас попросить,если для Вас это приемлемо , снять видео для нас женщин, весь процесс окрашивания волос. Вам доверяем на 1000000 % . Краску уже купила.
Вы - шикарная женщина!!! Умная, веселая!!! Процветания вашему каналу!!! Прическа вам очень идёт!))) Я - начинающий блогер и беру пример с вас! Много интересной информации на вашем канале!!!!🌷☺️
Добрый вечер Ирина и все жители нашего города Крылатый! Ирина, вам так к лицу отросшие вьющиеся волосы, вы просто хороша! И советы как всегда замечательные!
Вы, пример для каждого жаждущего, поверить в себя!! А, именно в собственные силы, успех. И в результате, явится такой превосходно- красивой, как Вы!! 💐
Ирина,подскажите, пожалуйста, как вы принимаете лецитин и мультивитамины, постоянно или с перерывами? Про биотин, если я правильно поняла вы принимаете постоянно? У вас большой опыт экспериментатора, буду очень рада прочитать ваши рекомендации. Спасибо.
Все названные вами продукты, кроме сахара и белой муки, не употребляю уже много лет. Котлеты, пельмени, вареники, голубцы всю жизнь делаю сама. Колбасу не ела совсем уже более 5 лет. Простой хлеб люблю и всегда ела много. Несмотря на исключение этих продуктов- вес у меня излишний. За зиму набрала 5 кг. Сейчас 75,5 при росте 158. Начала считать калории и поняла что просто переедаю каждый день. Уже 3 недели считаю калории, исключила все вредные продукты, готовлю простую низкокалорийную еду. Вес потихоньку пошел вниз. Смотрю ваши ролики и много полезного для себя почерпнула. Спасибо!
Здравствуйте Ирина !!! Я ваша подписчица и поклонница ! Очень многому от вас учусь и заряжаюсь позитивной и созидательной энергией ! Спасибо вам большое за ваш благородный труд на канале !!! Прическа у вас сегодня красивая, вам идет ! Я тоже так попробую. Спасибо за ценные советы ! Вот пересматриваю ваши ролики !!! А некоторые оказывается и не смотрела раньше ! Всего наилучшего вам и вашему замечательному каналу !!!
@@Zapasnie_Krilya Здравствуйте Ирина! Я столкнулась с вашими видео недавно , посмотрела один раз и застряла на них,очень поучитеьные и полезные,спасибо! Но я не увидела ,или просто пропустила ваш ответ на вопрос ваших слушателей,за сколько времени вы похудели на 94 кг? Ответьте пожалуйста,очень важно! 🙏👍
@@Zapasnie_Krilya Обожаю вас слушать!!!Вы рассказываете о детстве,всё как у меня. Мне скоро 57 лет,144 кг.Гонартроз 3 ст.,щитовидка,Давление,сердце,ноги вообще не носят.Жить очень хочется!!!Будучи студенткой похудела до 65кг.Жили,питались на стипендию.Хоть и повышенная была,но тогда ещё не умели управлять деньгами.В конце месяца хлеб с растительным маслом нерафинированым кушали.Замуж вышла65кг.,родила дочку,вышла с роддома108кг.Бывший муж не любит толстых.10 лет промучались,выпивал,дрался.Я стала124кг.Разошлись.Мне пришлось включить"АВТОПИЛОТ".На руках двое детей,алименты не платил,пришлось работать на двух работах.Да ещё случился инсульт с мамой .Ухаживала за момой,а когда мама ушла из жизни,отчим,который меня вырастил с 5 лет,упал с 4 этажа.Был прикован к постели,ухаживала за ним 20 лет.Спасибо,Господи !!!!!!!Только с помощью Бога смогла дать детям высшее образование🙏🙏🙏Сейчас я уже писала,что уже 144кг.На каких только я диетах не сидела.Всё,что можно испытала на себе.Сейчас вообще вес застопорился.Стараюсь двигаться через боль.Так хочется жить.Просыпаюсь в два ночи и случайно увидела в ютюбе ваш ролик.Сегодня вы мой мотиватор,я восхищаюсь вами!!!!!Вы тоже добрая,весёлая,полна жизни.Теперь вы для меня пример для подражания.Уже неделю смотрю и выполняю все ваши советы и рекомендации.Бывают срывы,но в основном выполняю всё,о чём вы говорите.Я ДУМАЮ,ЧТО ИМЕННО ВЫ СПАСЁТЕ МОЮ ЖИЗНЬ.СПАСИБО ВАМ!!!ДОБРОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ,НЕУГАСАЕМОЙ ЭНЕРГИИ,МИРА,ВСЕГО НАИЛУЧШЕГО!!!🥰🥰🥰🥰🥰🥰😇😇😇🙏🙏🙏🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀👍✌😘
Почему все так пекутся о замужестве? Как говорила моя бабушка: девки замуж собираются, а бабы с замужа бегут, и: замуж выйти не напасть, как бы замужем не пропасть. У Ирины был долгий брак, с любящим мужем, но даже те малочисленные озвученные моменты явственно свидетельствуют, что вполне сытый и комфортный брак был неидеальным, были свои в нем проблемы, что после окончания этого брака Ирина себя чувствует более комфортно и самодостаточно. Женщине одной, даже с несколькими детьми, гораздо легче, чем с хорошим мужем, особенно, если она материально независима. Но если женщина материально зависима, а у мужчины характер и поступки далеки от хорошего, то брак становится настоящим рабством, со всеми вытекающими последствиями с покареженной психикой и нездоровьем. Хороший брак - это тяжелый женский труд, неблагодарный, потому что все хорошее принимается по факту, как воздух или электричество. Гораздо приятнее иметь поклонника, с вниманием и ухаживанием с его стороны , чем дурацкое право на законных основаниях стирать труселя чужому мужику. Ладно, еще когда это труселя отца твоего ребенка, с этим можно смириться ради ребенка. А смысл в браке взрослым и независимым? Внимание, записки, милые и волнительные встречи, какие-то совместные увлечения, на мой взгляд, гораздо интереснее, чем брак и совместное проживание пожилых людей с укоренившимися разными привычками.
Моя бабушка рассказывала,овдовел один дед и решили познакомить с одной женщиной.Как тебя зовут,Мария,....Теперь будешь Нюркой!Я уже старый привыкать к другому имени. Вот вам звёзды,а то что она уже не молодая ,то привыкай к другому имени. Женщина бежала от звезды.
Ирина,вы человек многогранный и к раскрытию каждой темы относитесь творчески,будь то причёска или исключённые продукты.Одежда,подвеска- стильные и сочетаются с причёской и внутренним состоянием!!!
Вот именно. Большинство диетологов нахватались теории по верхам, которую они тебе скучно пересказывают. Редко какой диетолог понимает психологическую и мотивационную сторону похудения и умеет передать это пациентам/клиентам. И самое главное - диетологи не имеют собственного опыта похудения. Или очень редко.
Яблоки можно есть после еды, а ни как перекус, тогда чувство голода не будет , а наоборот . Яблоки , это и есть натуральная клетчатка, очень полезный продукт. Нет никакого сравнения с трухой.
Ирина - прическа и цвет супер, я вам это уже говорила, со мной согласны многие. Этот образ ваш, особенно когда распущены волосы. Самый лучший образ - это свой, но ухоженный. Приятно видеть вас и полезно слушать! 🤗🤔🦚. Хочется быть похожей на вас. 💐
Причёска вам идёт, живенько. Но для меня было лучше раньше. Цвет красивый. Спасибо вам за ваши видио, за ваш труд, это очень мне помогает, хожу, питаюсь правильно, худею. А хожу по огороду вокруг. Просыпаюсь и иду. Появляется энергия вместо зарядки, которую я не люблю. Спаси Господи вас!!!
Ирина, Вам очень идёт эта причёска! Свежо, молодо, а главное, просто - даже расчёсывать не надо после мытья! Завидую белой завистью))) Мне всегда после мытья приходится укладывать волосы феном. Отказ от некоторых продуктов не страшен, если это делать постепенно и при правильном настрое. Да, мы выросли на белом хлебе, сладком чае, докторской и любительской колбасе, майонезе и иже с ними, но это не значит, что мы не можем измениться. Заменить вредные ДЛЯ НАС продукты на полезные, даже выпечка, как оказалось может быть и вкусной, и полезной. Замена - это очень важно, потому что природа, как известно, не терпит пустоты. Мне тоже удалось заменить белый хлеб на цельнозерновой, разлюбить колбасу и сосиски, пельмени и пирожки ем очень редко, и только сделанные своими руками. До сих пор не удалось победить любовь к шоколаду и печенью. Но я над этим работаю)) С Вашей помощью... Спасибо Вам!
ИРИНОЧКА ! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ ! Я СЛУЧАЙНО ВАС УВИДЕЛА И ОЧЕНЬ ВОВРЕМЯ ! ТАК КАК Я УЖЕ ПОЛ МЕСЯЦА ЛЕЖУ , ПЕРКДВИГАЮСЬ НА КОСТЫЛЯХ ?.И БОГ ПОСЛАЛ МНЕ ЭТО , ЧТОБЫ Я ПЕРЕСМОТРЕЛА ВСЁ В МОЕЙ ЖИЗНИ.Я ТОЖЕ ХОЧУ ПОМЕНЯТЬ ПИТАНИЕ И ВАМ СПАСИБО ЗА ПОДРОБНЫЕ РАССКАЗЫ . БУДУ СМОТРЕТЬ ВАС И ПРИСЛУШИВАТЬСЯ .🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Здравствуйте,Ирина ! Очень Вам идет эта прическа и цвет волос.А тема сегодня просто замечательная ! Об этих вредных продуктах давно надо кричать на каждом углу и все разумные люди должны это понимать.
