Тёмный

10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики 

Malyshka Polly
Подписаться 308 тыс.
Просмотров 365 тыс.
50% 1

📚Eduson Academy: www.eduson.tv/~pollyim - Освой профессию копирайтер со скидкой 55% по промокоду - POLLY
🪴поддержка в Бусти + эксклюзивный контент от меня - boosty.to/polyaamm
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
*сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru*
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
🌱сколько мне лет? - 21 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10 + iphone 13 pro max
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп) музыка epidemic sound
тайм-коды:
00:00 интро
00:20 почему я снимаю это
02:40 многодумие
04:30 созависимые отношения
07:10 моя уязвимость
09:18 про психотерапию
12:20 видеть проблему - уже круто
13:20 ожидания
16:50 практика отпускания
20:30 про обучение
22:00 наше тело
26:55 техника трех смс
29:50 кому нужна психотерапия?
теги:10 советов психолога,которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики,малышка полли влог,малышка полли советы,малышка полли,советы подросткам,подростки,советы,мотивация,психология,лайфхаки для девушек,советы для подростков,реддит,апвоут,подросток,комментарии,саморазвитие,отношения,влог,reddit,10 советов подросткам,советы девочкам,школа,askreddit на русском,как стать красивой,полезные советы,как быть подростком
10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики
10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики
10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики
10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики
10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики

Опубликовано:

 

6 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 369   
@polyaam
@polyaam Год назад
моя авторская медитация для уверенности в себе 💌 t.me/polyaam/16012 (это помогает полюбить себя заново, расслабиться) У меня в телеграм канале целая семья с вами🥹🤍🤍🫶🏼🫶🏼 там много подкастов, рецептов и медитаций помимо всего остального t.me/polyaam
@evalokin
@evalokin Год назад
«Много спишь - это бежать от реальной жизни, от проблем» Боже, это же про меня!!! Как хорошо, что Вы сказала про это!
@user-ok7vv3zo9o
@user-ok7vv3zo9o Год назад
Может проблемы со щитовидкой, а не бежит от проблем
@Svetovodik
@Svetovodik 5 месяцев назад
​@@user-ok7vv3zo9oБред
@dmturkey
@dmturkey Год назад
инсайт ; психолог - это 3 лицо, которое смотрит на вас и вашу проблему со стороны. Нам очень сложно стать для себя 3 лицом, поэтому мы и ходим к психологам.
@polyaam
@polyaam Год назад
да, особенно если мы на эмоциях
@helenhelen2680
@helenhelen2680 Год назад
Главное - максимально беспристрастное лицо!
@mmalinova
@mmalinova Год назад
Если все так просто, то почему на психолога надо много лет учится?
@dmturkey
@dmturkey Год назад
@@mmalinova это абстрактное определение, если вы не поняли
@user-ey1dw9cn9i
@user-ey1dw9cn9i Год назад
​@@mmalinovaучителям тоже надо кушать !😂
@three_days_of_rain123
@three_days_of_rain123 Год назад
Когда увидела тебя заплаканную на превью что-то щелкнуло у меня в груди... Казалось, как у такого светлого человека как Ты вообще есть поводы плакать... Не знаю, что на меня нашло, но прям до глубины души врезалось...
@polyaam
@polyaam Год назад
все хорошо🤧🤎🤎🤎
@three_days_of_rain123
@three_days_of_rain123 Год назад
@@polyaam Рада, всегда слежу за тобой в инст) если честно, приятно видеть тебя счастливую и улыбающуюся:)
@elfidashe7152
@elfidashe7152 Год назад
@@polyaam такая комфортная✨💗😌я уже довно с тобой❤️✨💗
@ericasato6123
@ericasato6123 Год назад
Всем приятного просмотра)! Очень люблю видео такого типа, Полечка спасибо
@bam6gbam
@bam6gbam Год назад
большое спасибо за то, что делишься личным опытом так открыто! ты просто невероятнейшая🥺
@Ai-rs4qh
@Ai-rs4qh Год назад
такая прекрасная... ты помогла многим девушкам, огромная тебе благодарность за твой нескончаемый труд, в каждом твоём видео вложено душа, смотреть твои видео одно удовольствие.
@alexandermatveev3441
@alexandermatveev3441 Год назад
спасибо за твое творчество, Поль!) ты очень многих спасаешь ❤
@millistudy
@millistudy Год назад
Поля, такое видео интересное! Еще не досмотрела, но уже чувствуется эта атмосфера 💔💔
@user-ql1sv5tr7e
@user-ql1sv5tr7e Год назад
Поля лучшая!!💓 ура,новое видео)) бегу смотреть,всем приятного просмотра 🥰💗
@smurfii
@smurfii Год назад
• очень классный свитер. он вам подходит • разговорное видео это классно. хорошо, что оно длится пол часа, а не час и более (лично я не люблю такое) • отличные советы, жизненные • спасибо за ваши примеры из жизни. они тоже очень помогают разобраться в своей ситуации
@arinfs
@arinfs Год назад
поля, спасибо за видео 🤍🤍🤍
@user-ug6oe9lv5x
@user-ug6oe9lv5x Год назад
твои видео так мотивируют!!! лучший ютуб канал, люблюююю💝💝💝💝🥺
@breusovaaa
@breusovaaa Год назад
Обожаю разговорные видео от Поли👉👈
@poly4896
@poly4896 Год назад
всем приятного просмотра❤☀
@marinapinchuk3931
@marinapinchuk3931 Год назад
спасибо большое за такие подкасты !!!!!!!!!!!
@tarolina3262
@tarolina3262 Год назад
ты такая уютная💕🦋 очень приятно тебя смотреть и слушать
@Vasia12
@Vasia12 Год назад
Спасибо, Поля❤. Каждое твое видео как бальзам для души😊❤❤
@krvxsxs
@krvxsxs Год назад
Спасибо Полина, про то чтобы представить человека и высказать ему всё, это правда работает
@dashavolkova6566
@dashavolkova6566 Год назад
Это видео буквально в прямом смысле тронуло до глубины души. Определённо взяла на заметку многие факты и вещи. Как будто побывала у психолога. Благодарю 💛
@EvaLeas
@EvaLeas Год назад
Не знакома была с твоим каналом раньше. Это видео, как по зову судьбы, попалось мне в рекомендациях в очень нужный момент. Услышала много вещей, которые во мне отозвались и теперь я, кажется, знаю что мне делать и готова попытаться решить проблему. Всё в этой жизни не случайно. Спасибо тебе.
@polyaam
@polyaam Год назад
❤️
@pressf322
@pressf322 Год назад
Полин, спасибо тебе большое. В последнее время я часто тревожусь, но когда смотрю тебя, то чувствую себя очень комфортно. Твой голос очень успокаивает, а такой контент близок к сердцу❤
@_apolonochkaaa_
@_apolonochkaaa_ Год назад
Урааа новое видео😍
@Lerchek_that
@Lerchek_that Год назад
Урааа поля новое видео❤
@user-un5fw6yj2c
@user-un5fw6yj2c Год назад
Очень тронула обложка🥺🤧 а видео ещё больше)) спасибо Поля, что делишься такими интересными и полезными практиками)❤️
@polyaam
@polyaam Год назад
♥️♥️♥️
@Lizabethh
@Lizabethh Год назад
Спасибо Поль за такое интересное и полезное видео, с удовольствием посмотрела❤️
@anechkarqq
@anechkarqq Год назад
прекрасное видео, спасибо большое!!🥺💌
@lizzzzzzzwwx
@lizzzzzzzwwx Год назад
Поля, спасибо тебе огромное за твои видео, они правда помогают. Попробовала практику, это волшебство какое то ❤
@ariya__
@ariya__ Год назад
Поля💗 как всегда помогаешь мне своими разговорными видео 🥺💘
@amaliya_im
@amaliya_im Год назад
спасибо за очень качественное и красивое видео💓
@Chaechek55503rv
@Chaechek55503rv Год назад
Всегда с нетерпением жду твоих видео поля, все безумно классные, спасибо тебе за то что ты делаешь 💗
@wdggrr
@wdggrr Год назад
мне так нравятся твои видео, как только захожу на канал, сразу появляется мотивация сделать что то для себя, приятное, и то что правда может заставить задуматься, спасибо за видео💔💔🥺
@shuher113
@shuher113 Год назад
урааа,новое видео)
@user-rm2um6pg8u
@user-rm2um6pg8u Год назад
На самом деле твоё видео помогло мне успокоиться. Я поймала волну депрессивного настроения, стала задумываться о будущем, за день навалились проблемы и я плакала. Спустя минут 10 снова захотела плакать. И в итоге стала искать видео на ютубе, и попалось это. Эти 30 минут помогли мне успокоиться и настроиться на нужный лад. Спасибо)
@user-nx1pz4fv6b
@user-nx1pz4fv6b Год назад
Спасибо, Поля, очень нужные советы❤
@ksenechkatyt
@ksenechkatyt Год назад
Поля, благодарю за прекрасные и нужные советы!
@Stay-Radi
@Stay-Radi Год назад
Ура, новое видео!:)
@y.u.l.i.a_A.
@y.u.l.i.a_A. Год назад
⭐Спасибо большое Поля😌. Люблю❤️
@user-rr6xh7wk2d
@user-rr6xh7wk2d Год назад
Спасибо большое за видео, очень помогают, классные таких бы по больше)❤
@user-jn5ib5wu5h
@user-jn5ib5wu5h Год назад
Спасибо за видео 💓💓💓
@Tishachan369
@Tishachan369 Год назад
Когда я начинаю придумывать ожидания к жизни и к людям резко останавливаю себя и говорю :ХАВАХААВАВ СТОП! Наслаждайся , пожалуйста не надо ожиданий наслаждайся тем временем которое ты проводишь с этим человеком , и этой жизнью которая идёт сейчас ! И все будет хорошо ! Почему потмоу что если ты умеешь насдатся моментом жизни или моментом время проведения с человеком , то начинаешь жить ! Жить по настоящему ! А если что-то хочешь - просто говорим! У нас язык на что ? И чего ты боишься боже мой лопатой же не ударят !
@polyaam
@polyaam Год назад
о да о да это тяжелый скил, но это возможно отработать ахаха🥲🤎🤎
@nikasolnceva
@nikasolnceva Год назад
Какое полезное видео, спасибо 🫶🏼
@idealgirl_ann
@idealgirl_ann Год назад
Ура, новое видео
@Fatinka
@Fatinka Год назад
Урааа мы дождались 🎉🎉🎉
@IntotheKV
@IntotheKV Год назад
Ох... Твои видео, лучше всякого психолога Смотря тебя, на душе становится так спокойно и тепло😗
@polyaam
@polyaam Год назад
😘
@user-gl2zh6ff2w
@user-gl2zh6ff2w Год назад
Обожаю, такие видео❤
@Milana_Taranova
@Milana_Taranova Год назад
Прекрасное видео от нашей Малышки Полли, спасибо за видео и за такие классные советы💗✨Ты даёшь мотивацию двигаться дальше и учишь любить себя
@polyaam
@polyaam Год назад
люблю
@user-xk9xi4cm1r
@user-xk9xi4cm1r Год назад
Очень информативно,классная подача информации,спасибо большое ❤
@user-lh1fr8ol4e
@user-lh1fr8ol4e Год назад
спасибо за это видео. как раз то, что нужно сейчас ❤
@sayaannassova9667
@sayaannassova9667 Год назад
спасибо за новую информация Поля.Я вместе с тобой делала практику и мне очень помогло с первого раза🥰
@nastyaateslenko103
@nastyaateslenko103 Год назад
Поляяяя, спасибо тебе огромное за видео, это видео пробудило во мне осознанность)
@prmxw
@prmxw Год назад
Огромное спасибо за эти полезные советы.
@user-ql4dz2fz1t
@user-ql4dz2fz1t Год назад
Спасибо за видео ❤️
@loginooval
@loginooval Год назад
Спасибо,очень благодарна💗
@Sabri_Saa
@Sabri_Saa Год назад
Спасибо огромное! Первое про меня! Теперь поняла, зачем надо планировать
@he1enfitness
@he1enfitness Год назад
Видео супер😻❤😻😻❤Спасибо Поля 💖❤💖Всем добра 😻😻😻😻
@user-it9tg1vh9s
@user-it9tg1vh9s Год назад
Прекрасное видео🥰❤
@user-hy9md8nj4u
@user-hy9md8nj4u Год назад
Спасибо за видео буду ждать ещё подобного видео)
@awisnqx
@awisnqx Год назад
всем хорошего просмотра!! 💋❤️‍🔥
@mariavisnevskaya2740
@mariavisnevskaya2740 Год назад
Весна 2023. Ты не перестаёшь радовать нас новыми, полезными видосами. Обожаю тебя❤ Ты лучшая🥰💞
@polyaam
@polyaam Год назад
🤎🤎🤧
@ellfiykaaa
@ellfiykaaa Год назад
Сразу на душе стало легче после твоего видео♥️✨
@zikky6158
@zikky6158 Год назад
Спасибо вы наставляете меня на положительные эмоции 💜💜
@aif_oria
@aif_oria Год назад
Поля ты чудо💞. Я постоянно тебя смотрю. Интересно слушать тебя). Люблю тебя!❤️
@nailya_a
@nailya_a Год назад
Поля, спасибо за такое классное видео!!! Очень вовремя😭😭😭🤧🤧🤧💔💔💔
@user-ir3uu1hm7q
@user-ir3uu1hm7q Год назад
Спасибо за прекрасные советы ,замечательное видио ❤
@JuliaHamidulina
@JuliaHamidulina Год назад
Поля, спасибо за такое прекрасное видео❤
@polyaam
@polyaam Год назад
♥️
@kse_233
@kse_233 Год назад
После просмотра стало как то на душе более спокойно.. ❤️‍🩹
@eva-mariareznikova5294
@eva-mariareznikova5294 Год назад
Видео супер, полезное, спасибо большое 🙏
@user-fo3og5sq2t
@user-fo3og5sq2t Год назад
Спасибо за видео. Как раз в нужное время.
@Polly_superstar_in_love
@Polly_superstar_in_love Год назад
Благодарю , красотка 😍 очень полезно 👍
@user-bu3gx4io2p
@user-bu3gx4io2p Год назад
ваау...такое атмосферное видео\подкаст,очень полезный,я вынесла для себя пару уроков так скажем,спасибо тебе Поля большое за твое творчество) мы тебя любим
@polyaam
@polyaam Год назад
целую
@MonstroLove
@MonstroLove Год назад
Очень приятное видео и классные советы 😍❤
@arnellaorni3134
@arnellaorni3134 Год назад
Максимально полезно милая ❤
@user-xu6of8hc7n
@user-xu6of8hc7n Год назад
я снова вдохновилась посмотрев твоё видео ❤
@user-vw4on5cu2c
@user-vw4on5cu2c Год назад
я зашла, чтобы найти видео для подготовки к сессии, и высветилось ваше видео, как я рада, что посмотрела его! Я записалась в alter на первую в жизни сессию с психологом!♥
@Dgy-mp1bg
@Dgy-mp1bg Год назад
Ты лучше психолога , ты лучшая всё сможешь и ты даёшь мотивацию мне ❤
@Vika-hp4zc
@Vika-hp4zc Год назад
Полина, тебе так идёт эта кофта ну и вообщем ты выглядишь супер ❤ Спасибо за ролик, он очень полезен. Атмосфера роликов с каждым разом лучше и лучше, приятнее и приятнее)❤
@neonellgisee8736
@neonellgisee8736 Год назад
Спасибо большое за то,что поделились своим опытом и практиками! После просмотра видео так приятно и лампово на душе❤Многие проблемы отозвались с моим личным опытом, над которыми я продолжаю работать. Спасибо за воодушевление
@user-pl4ur8cy1h
@user-pl4ur8cy1h Год назад
Поля хотела обратится к тебе. Знаю что ты очень рада когда тебе пишут комментарии под видео и я решила тебя порадовать😇 Твои советы и влоги это самое лучшее. Мы видим как ты стараешься для нас делая классный и тем более качественный контент. Ты стала не просто блогером для нас, а как будто мы тебя знаем давно и ты если так можно назвать стала для нас как лучшая подруга. Ты делишься с нами своей жизнью и мы с тобой, но ты правда классная. И тебе и правду надо слышать сова что ТЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ😘 Любим тебя безумно😍 И хотела сказать спасибо, но я наверное поздно, но лучше поздно чем никогда, спасибо что 1 января на моем канале ты поздравила меня с днем рождения🥰
@vashapolina
@vashapolina Год назад
спасибо большое ☺️ за видео ты очень крутая 😎🙏🏻🙏🏻
@Gelya-Kindness
@Gelya-Kindness Год назад
да, было такое, очень схожие ситуации 🥲
@lysakva
@lysakva Год назад
боже, это превосходный свитер!!!!! безумно красивый
@lesya__ly
@lesya__ly Год назад
Как всегда прекрасный влог😍Очень замотивировала.Твои практики из жизни очень приятно слушать,ведь они дают нам понять объяснения ко всему.Спасибо за приятный и спокойный влог🥰💞😘
@polyaam
@polyaam Год назад
🥰💞
@user-vl5lr8po4m
@user-vl5lr8po4m Год назад
Спасибо большое за мысли! Взяла для себя ключевую мысль, что надо всегда следить за реакциями и чувствами в теле. Благодарю ❤
@hufflpuff6041
@hufflpuff6041 Год назад
Очень редко пишу комменты, но тут прям захотелось. Мне откликнулось. Особенно про созависимые отношения с подругой. Сколько энергии я трачу сравнивая, пытаясь угодить, чувствую вину за то, какая я есть, и думаю что должна вести себя другим образом, т.е. так, как от меня ожидает подруга. Теперь я точно уверена, что нужно обратиться к специалисту. Ты очень смелая, потому что делишься таким личным, в данный момент очень помогла мне)
@user-me6vy4cg5n
@user-me6vy4cg5n Год назад
Получила очень много мотивации спасибо вам ☺
@lilit216
@lilit216 Год назад
твои видео помогают нам быть лучше! мотивируешь меня на сьемку своих видео🥺
@polyaam
@polyaam Год назад
🫂🫂🫂
@user-ip7fd4fh2t
@user-ip7fd4fh2t Год назад
Боже какое полезное видео аааа спасибо 😘💔😮🔥🔥🔥❤️‍🔥🔥
@user-bw3uz7zj2s
@user-bw3uz7zj2s Год назад
Большое спасибо за это видео! Именно то, что сейчас так надо было! с:
@user-le9nw2bq6x
@user-le9nw2bq6x Год назад
Видео очень полезное, крутое и очень приятно смотреть. Всем приятного просмотра❤🙂
@polyaam
@polyaam Год назад
🤎
@lenka_penka23
@lenka_penka23 Год назад
Спасибо большое за такое прекрасное видео. Я вынесла из него большой урок.
@kaonasionigiri1782
@kaonasionigiri1782 Год назад
Мне на шестой минуте видео уже стало так комфортно, будто я сижу с психологом или с близким мне человеком, который рассказывает мне о том, что я так люблю (интересные факты, вещи, улучшающие мою жизнь и многое другое) И кстати говоря, по поводу примера с подругой и юбкой (меня иногда друзья могут спросить, нравится ли мне та или иная вещь, которую они надели на себя или собираются надеть, когда мы встретимся, на что я иногда говорю напрямую, что мне данная вещь не симпатична (но это ведь не значит, что я плохой друг), мне не нравится в целом вещь, возможно, эта вещь не подходит мне, или она такого оттенка, который я не воспринимаю.. Именно поэтому, я иногда путаюсь, в какие моменты "ред-флаг" имеется (во мне), а в какие моменты - это абсолютно нормально. И да, факт о том, что много думать - плохо. Каждый раз, когда я начинаю слишком много думать про будущее, про то, что я сейчас имею, и что не имею - я расстраиваюсь, постоянная недостаточность чего-то сверхъестественного от себя. И даааа, сравнение с другими людьми. Ты взрослый человек и ты прекрасно понимаешь, что вы разные, у него что-то получается лучше в одном деле, у тебя что-то получается лучше в другом, но вы по-прежнему разные и по-своему уникальные, но в моей голове я постоянно сравниваю и хочу себя за это сильно отругать.. Ой, что-то много я настрочила Спасибо за видео, Поля!! Ты самая уникальная, креативная и милая девушка
@polyaam
@polyaam Год назад
ой как я рада, что вы оставляете такие фитбеки!! спасибо 💗🙂🤧
@yilyasidorova7185
@yilyasidorova7185 7 месяцев назад
спасибо,отличное видео❤
@kewah4
@kewah4 Год назад
У вас очень приятный голос, сразу подписалась
@modelinghouse670
@modelinghouse670 Год назад
Спасибо за это видео, приём трех сообщений-вопросов к себе буду использовать в своём личном дневнике🐱
@anastiero
@anastiero Год назад
видео действительно заставило задуматься о многом, пересмотреть свою точку зрения и захотелось попробовать практику
@polyaam
@polyaam Год назад
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@user-fd3qn1tz7l
@user-fd3qn1tz7l 11 месяцев назад
Благодарю вас !
@sofa_tells
@sofa_tells Год назад
Лучшая ❤
@TravelLansy
@TravelLansy 2 месяца назад
Очень хорошее и полезное видео, благодарю, я постараюсь сделать всё в точности как и вы 😘🙏❤
@yuzuruhanu
@yuzuruhanu Год назад
Прекрасное видео, прекрасные советы. Настолько все интересно иинужно, что не хаметила, как прршли эти полчаса❤
Далее
Что за обновление в Tanks Blitz?
1:19:16