10 ความเสี่ยง กระตุ้น นิ่วในถุงน้ำดี อันตราย (จบในคลิป) | หมอแบงค์ food doctor 

ผมติดตามหมอแบงค์มาประมาณหนึ่งปีคับ ปรับอาหารการกินตามที่แนะนำกินอิ่มทุกมื้อคับ เดินออกกำลังกายทุกวันคับ จากนน.88ลดเหลือ64คับลด24กก.คับ ขอบคุณหมอแบงค์มากๆคับ เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกๆคนนะคับ

เป็นโรคนิ่วในปี 2561 - หมอสวีเดนบอกต้องหลีกเลี่ยงอาหารมันๆ และต้องลดน้ำหนัก - แล้วก็ดูแลสุขภาพให้ดี ไม่ต้องเข้ารับการผ่าตัดค่ะ ✌ ตั้งแต่ปี 2561เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ผักและผลไม้ 80% ที่เหลือ 20% กินปลา อาหารทะเล ไข่ ไก่ และหมู.. ไม่ทานอาหารแปรรูปอีกต่อไป ค่ะ ไม่เคยมีอาการใดๆมา5ปีแล้ว ค่ะ 💪 Thank you for your sharing as well 😇 Best Wishes from STOCKHOLM - SWEDEN 🌲🌲🌲🌲🌲🌲 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

หลังจากไปตรวจสุขภาพมา แล้วเจอ LDL สูง 182 หมอ รพ.แนะนำให้กินยา ลดไขมัน แต่ผมยังไม่รับ ขอมาปรับการกินอาหารใหม่ หลังติดตามคลิปหมอแบงค์ได้ 3เดือน ดีมากๆเลยครับ ผมปรับโภชนาการต่างๆที่หมอ แนะนำ สามารถกินได้อิ่มท้องปกติ และระบบขับถ่ายดีขึ้น ครบ3เดือนไปตรวจ ค่าLDL ลดเหลือ 160 น้ำหนักลดลงไป 7โล พุงและไขมันรอบเอว ผมหายหมดเลย กางเกงหลวมไปหมด ทุกอย่างดีขึ้นแค่ช่วง 3เดือน มีความมั่นใจว่าถ้าทำต่อเนื่อง 1ปี ค่า LDL น่าจะลดลงมากกว่านี้ ขอบคุณมากๆนะครับคุณหมอ สำหรับคลิปความรุ้ดีๆๆ เพื่อสุขภาพ

ลูกสาวอายุ5ขวบ ตาเหลืองไปตรวจ ข้อต่อถุงน้ำดีโปร่งพอง ทำให้น้ำดีออกมาไม่ได้ ตั้งแต่เกิดจะอ้วกตลอด แต่ไม่เคยตาเหลืองตัวเหลือง มาเป็นตอน5ขวบ ไปรักษาที่โรงพยาบาลพระราม9 อาจารย์หมอตัดถุงน้ำดีทิ้ง แล้วตัดเอาไส้มาต่อเป็นถุงน้ำดีแทน คุณหมอเก่งมากๆค่ะ ไม่ทราบสาเหตุว่าเกิดจากอะไร อาจจะเป็นตั้งแต่กำเนิด พอผ่าตัด ลูกสาวเลิกอาเจียนแบบไม่มีสาเหตุเลยค่ะ

คุณหมอเป็นคุณครูที่ดี อธิบายได้สนุก เข้าใจง่าย ดูใจดีมากๆครับ

เพิ่งได้เข้ามาเจอช่องคุณหมอค่ะ เสียงคุณหมอไพเราะและน่าฟัง ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับความรู้เพื่อสุขภาพนะคะ 🙏🙏😻😻😊😊

ขอบคุณคุณหมอและทีมงานมากๆคะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

ตำแหน่งที่ปวดนิ่วในถุงน้ำดีคือท้องบริเวณขวาบน..ความเสี่่ยงที่เกิดขึ้นจากเรื่อง 1เพศหญิง 2. อายุมากขึ้นกว่า 40 จะเสี่ยงเพิ่มขึ้น 3.มีค่าคอเรสเตอรอล ,ไตรกลีเซอร์ไรด์และ ค่า LDLสูง จะเสี่ยงกว่ามาก 4.ภาวะอ้วนลงพุง คำณวนค่าBMI ไม่เกิน 25 โดยนำ นน.ที่เป็นกก.หารด้วย ส่วนสูงเป็นเมตร คูณ 2 เท่า 5. การกินแบบ hifat คือไขมันสูง เนื้อสัตว์ ทอดๆ ให้งดอาหารแดง 6.การลดน้ำหนักที่เร็วๆเกินไป7. ทำfasting ผิดวิธี เช่นกินน้ำเปล่าเยอะมากๆโดยไม่กินอะไรเลย หรือทำ IF แบบค่อยเป็นค่อยไป อย่ากินจุบจิบนอกมื้อ 8. การไม่ขยับตัว..ทำตัวนิ่งๆ จนเกินไปไม่ดี 9. กินฮอโมนเอสโตรเจนหลังวัยทอง 10.ผลข้างเคียงยาลดคอเรสเตอรอลในเลือด 11. กินอาหารกลุ่มไขมันสัตว์ น้ำตาลที่เป็นคาร์โบไฮเดรตแปรรูป 12. กินอาหารผักผลไม้น้อยไป ไฟเบอร์น้อยไป ควรกินอาหารต้นทางเข้าไปในมื้ออาหารทุกมื้อ

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

ขอบคุณค่าาา❤

หมออธิบายดีมากคะ เข้าใจง่าย ขอบคุณมากคะ

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

ขอบคุณครับคุณหมอ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

ผมจาก100กิโล ลดเหลือ80กิโลครับ จากอ้อนลงพุง ตอนนี้ร่างกายดีขึ้นเยอะมากเลยครับ กินปกตินะครับแค่เลือกกิน ออกกำลังกายสัปดาห์ละ3-4วัน วันละ1ชม. เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังลดอยู่ครับ

สวัสดีค่ะคุณหมอแบ็งค์.ที่มาแบ่งปันความรู้ดีๆนี้ค่ะ

ให้ประโยชณ์มากเลย

ขอบคุณคุณหมอ ที่แบ่งปันข้อมูลดีๆ ค่ะ 🙏🙏🙏

ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ🙏

ขอบคุณ คุณหมอค่ะ สำหรับความรู้

ฟังคุณหมอและปฏิบัติตามค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ พี่เคยอ้วนหนัก 78.ก.ก.ช่วงนั้นอายุเกือบจะ40ขวบค่ะเริ่ม ป่วย35ขึ้นข้อเข่าก่อนหมอจ่ายมาไม่กินยาตามหมอบอกกลายเป็นกดไหลย้อนเป็นหนักถึงส่องก้องค่ะ เข้าออก.ร.พ.บ.หลายปีคำพูดของคุณหมอดุแรงมากเป็นแรงบันดานใจให้ดูแลตัวเองค่ะ(ยาเป็น1000ๆชนิด)ก็ช่วยคุณไม่ได้หรอก ลมออกหูเลยค่ะ ตอนนี้51ขวบเอวตัวเอสค่ะ 61 .ก.ก.แต่คนมอง55.ก.ก.เพราะกระดูกใหญ่ค่ะ เก่งเพราะคำพูดของคุณหมอค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอ🎉🎉✌✌👍👍🧡🧡🤟🤟

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤

สุขภาพปกติทุกอย่างแล้ว

ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ

ขอบคุณค่ะขอบคุณ

ฟังดี มีประโยชน์มากเลยครับ

ขอบคุณหมอที่แนะนําสิ่งดีๆให้ค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่แนะนำให้คะ

ขอบคุณ ครับ

ขอบคุณมากๆค่ะ

ชอบช่วงท้ายคลิบมาก็เลยค่ะ ขอบคุณนะคะคุณหมอ

ขอบคุณหมอมากค่ะ

ได้ความรู้มากเลยค่ะ

ขอบคุนคุนหมอ❤❤❤

ขอบพระคุณครับ คุณหมอ

ขอบคุณคุณหมอแบงค์มากๆเลยค่ะ

ขอบคุณมากคะที่ให้ความรูคะ

ชอบรอยยิ้มคุณหมอน่ารักกกกก

โอเคค่ะคุณหมอ

ขอบคุณความรู้มากมายจากคุณหมอนะคะ

ขอบคุณครับ

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

ขอบคุณมากครับ.

ขอบคุณ....คุณหมอมากครับ

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้🙏

ขอบคุณคุณหมอมากครับ

ขอบคุณหมอมากๆๆเลยค่ะ

เป็นหมอที่พูดเข้าใจมากเลยค่ะ

ขอบคุณค่ะ☺

ขอบคุณมากครับผม มีประโยชน์มากๆ❤👍

ชอบมากค่ะ

ขอบคุณมากครับคุณหมอแบงค์

ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤❤❤

ขอบคุณมากๆนะค่ะคุณหมอ❤❤❤

ขอบคุณครับหมอแบ้งค์

ขอบคุนค่ะคุณหมอ

ขอบพระคุณมากคะคุณหมอ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ เป็นโรคที่ไม่เคยรู้มาก่อน ฟังแล้วได้ความรู้เยอะเลย😊

สุดยอดมากครับ เรียนรู้จากตัวเอง แบ่งปันความรู้ได้เข้าใจง่ายมากครับ

ขอบคุณ คุณหมอ และทีมงานทุกคน มากๆ นะค่ะ

คุณหมอให้ความรู้ได้กระจ่างมากค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ดิฉันทานวันละ 2 มื้อมา 17-18 ปีแล้วค่ะ ( ทาน IF ด้วย 16/8 บ้าง 18/6 บ้าง) ตอนนี้เริ่มทาน plant-based แล้วค่ะ ลดเนื้อแดง เนื้อสัตว์ไปเยอะพอสมควรเลย รู้สึกดีค่ะ ร่างกายได้รับสารอาหารเพียงพอ ขับถ่ายดีมาก คล่องมาก( เพราะทานเนื้อสัตว์น้อย ทานผัก ผลไม้มาก) ขนาดทานแค่วันละ2 มื้อ ร่างกายยังขับถ่ายออกมาเยอะมากเลยค่ะ ลดเนื้อสัตว์ไป 80% ตัวเบา สบายค่ะ

ชอบ ติดตามคุณหมอตลอดได้ความรู้มากค่ะ

ฟังหมอแล้วสบายใจ

ขอบคุณความรู้และสุขภาพดึๆแบงค์

อธิบายช้าดี ฟังแล้วเข้าใจดีมากค่ะ

ชัดเจนที่สุดค่ะคุณหมอขอบพระคุณค่ะ

สุดยอดครับ

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

คุณหมอให้ความรู้ดืมากเลยค่ะ

ขอขอบคุณคุณหมอแบงค์ ที่แชร์ความรู้เรื่องสุขภาพค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

สุขภาพดี หุ่นดีสายหมอแบงค์ สายธรรมชาติ

ฟังหมอทุกรายการครับ เข้าใจง่ายพูดศัพท์น้อย ชื่นชม สอนเข้าใจครับ

ขอบคุณนะคะคุณหมอ❤❤❤❤❤❤❤

ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ อาจช้าเกินไปเพราะมีนิ่วในถุงน้ำดี จนต้องตัดถุงน้ำดีออกไป 4 ปีแล้วค่ะ แต่ปัจจุบันเรียนในกลุ่มFDOM แล้วปรับใช้อยู่ ลดน้ำหนักไปแล้ว 10 กก.ค่ะ จาก 83.8 กก.เหลือ 73.8 กก.ในระยะเวลา 11 เดือน แต่คุ้มค่าและยั่งยืนเพื่อความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐคะ

หมอหล่อขื้นหน้าตาดูดีมากเลยค่ะ

ขอบคุณค่ะ ฟังเข้าใจง่าย ค่ะ

ละเอียดและเข้าใจดีมั๊กๆ ขอบคุณความรู้ดีๆที่มีให้นะคะ❤

เพิ่งมาเจอคุณหมอไม่กี่คลิป ก็ตามติดทันที ขอบคุณความรู้ดีๆที่มีประโยชน์ครับผม❤

รู้จักคุณหมอเมื่อวาน ค่อยตามดูทีละคลิป มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ

กินอาหารต้นทาง ผักผลไม้อย่าลืมเรื่องสารพิษด้วยนะครับ หาที่ปลอดสารกินจะดีมากๆ

ขอบพระคุณหมอมากค่ะ กดติดตามตั้งแต่ครั้งแรกเลย คลิปนี้เป็นครั้งที่ 2 และจะเปิดย้อนดูให้ครบค่ะ ฟังคุณหมอแล้วสามารถทำตามได้แบบง่าย ๆ คลิปก็ไม่ยาวเกินไป พอดีทุกอย่างเลยค่ะ

ชอบที่คุณหมอพูดสุภาพ น่าฟังและแต่งตัวสุภาพ

ขอบคุณครับหมอแบงค์ ที่นำสิ่งดีๆมาเสนอ ทำให้รุ้ความจริงบางอยา่ง ที่เข้าใจผิดๆมานาน เกีย่วกันนมวัว❤

คุณหมออธิบายได้ละเอียดเข้าใจง่าย และมีประโยชน์ต่อการควบคุมการทานอาหารมากมากคะ😊

ขอบคุณคุณหมอที่มาแบ่งปัน

ดูคลิปหมอแบงค์ ทานอาหารต้นทางตามคลิป และ food doctor ลดไป5 กิโล ขอบคุณหมอมากๆครับ

ขอขอบคุณสำหรับข้อมูลคุณหมอ 🥰

คุณหมออธิบายชัดเจนเก่งมากครับ.

ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ

ชอบเสียงการบรรยายความรู้มากๆค่ะ คลิปยาวแค่ไหนก็ฟังเพลินมากแถมได้สุขภาพที่ดี😊

คุณหมอเป็นคุณครูที่ดี อธิบายได้สนุก ฟังง่าย เข้าใจง่าย มากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆครับ สระบุุรี

ขอบคุณครับ คุณหมอ ตอนนี้ผมเริ่มออกกำลังกายลดพุงแล้ว ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับผม ❤❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ตอนนี้คือชอบฟังหมอมากค่ะ ทำตามที่หมอบอก มาเดือนครึ่ง ตอนนี้น้ำหนักลดมา 5 โล แล้วค่ะ

ขอบคุณ คุณหมอมาก ครับ 3 เดือน ลดลง จากเดิม 76 ก. เหลือ 61 ก. ครับ