5 อาหารเจ ทำลายสุขภาพ อันตราย สุดๆ (เทศกาล กินเจ 2566) แนะนำ อาหารเจ ง่ายๆ | หมอแบงค์ food doctor 

ถ้าไม่เคร่งมาก ล้างท้อง 1 วัน ภาชนะเดิมล้างให้สะอาด ไม่ต้องเปลี่ยนก็ได้ ที่บ้านทำแบบนี้ค่ะ เอาแบบง่ายๆ ไม่ต้องเคร่งมากก็ได้ แค่ตั้งใจละเว้นเนื้อสัตว์ก็พอค่ะ

กินมังสะวิรัตคะ กินผัก ผลไม้ เต้าหุ้ถั่วเหลือง นมวัวและไข่คะ ไม่ชอบเจ รุ้สึกทำให้ชีวิตลำบาก อาหารเจที่ขายทั่วไปปัจจุบัน มีแต่ความมัน แป้งทั้งนั้น ทำกินเองง่ายๆใส่ผัก ใส่ไข่เอาลงไปผัด

เหตุผลหลักคืองดเว้นการเบียดเบียนสัตว์ กินแค่รักษาสุขภาพเพื่อได้มีโอกาสปฏิบัติธรรม ไม่กินเพื่อสนองความอยาก

กินเจ แล้วมีแต่น้ำมันนี่อันตรายมากค่ะ แถมน้ำหนักตัวเพิ่มด้วย เคยซื้ออาหารเจที่เป็นตามสั่ง และเป็นแบบตักใส่ถุง อะโห เครื่องปรุงเอย น้ำมันเอย อะไรต่ออะไรเอย ปรากฏน้ำหนักขึ้น ถ้าจะให้ปลอดภัยต้องทำเจกินเอง ส่วนสายวีแกนจ๋า ก็เครียดมากค่ะ ตอนนี้ทำตามหมอแบงค์อย่างเดียว อาหารต้นทาง กินแล้วสบายใจมาก อาหารไฟ 3 สี ดีมาก ผลเลือดดี น้ำหนักลดลงเดือนครัึ่ง เกือบ 5 โลแล้วค่ะ ขนาดออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วันเอง ชิลมาก แถมกินขนมได้ด้วย อิอิ

ชอบความ รู้จากคุณหมอคะ เข้าใจง่ายละ ฟังสนุกด้วยนะคะ

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ

ขอบคุณหมอแบ้งที่ให้ความรู้คะ่

ผมเชื่อ แนวทางพระพุทธเจ้ามากกว่า เมื่อก่อนหลายสิบปีมาแล้ว กินเจอย่างเคร่งทุกปีๆละ9วัน แต่เมื่อศึกษา คำสอนพระพุทธศาสนาจริงๆจังแล้ว เลิกกินเลย โดยเฉพาะคำสอน ของพระ อาจารย์มั่น ภูริทัตโต,หลวงปู่ขาว อนาลโย,พระอาจารย์ สมภพ โชติปัญโญ ท่านเหล่านี้ เทศน์สอนเหมือนกันหมด ว่า บุคคลจะกิน เนื้อสัตว์ หรือไม่กินเนื้อสัตว์ ก็แล้วแต่ ถ้ายังเป็นคน ทุศีลในข้ออื่นๆอยู่ การกระทำนั้นก็ไม่มีประโยชน์อะไร ถ้ายังเป็นคน ปากร้าย พูดคำหยาบคาย พูดเพ้อเจ้อ ไม่มีสติยั้งคิดในการกระทำต่างๆ การกินเจจะมีประโยชน์อะไร

สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณมากนะคะ

ขอบคุณ หมอแบงค์มากค่ะ

ขอบคุณหมอค่ะ ข้อมูลมีประโยชน์มากค่ะ

ขอบคุณความรู้ค่ะ

สุดยอดมากครับ ตาสว่างเลย ขอบคุณครับ

ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอ

ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้มากคะ

ขอบคุณค่ะที่แนะนำสิ่งดีๆ

เข้าใจ,ดีมีประโยชน์

ขอบคุณค่ะเกล็ดความสุขสุขภาพค่ะ

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

ขอบคุณหมอมากๆๆเลยคะที่ข้อมูล​ที่ดีต่อ​สุขภาพ​เลยคะ❤👍

ขอบคุณความรู้มากมายค่ะ พึ่งเข้ามาเจอ เอาไปปรับใช้เพื่อสุขภาพที่ดี ขอบคุณค่ะ

เจแปลว่าสะอาด ผู้ทานเจจะบำเพ็ญตนทั้งกายใจให้ผ่องใสสะอาดและมีความเมตตาจริงๆคือต้องละกรรมปากด้วยการไม่ทานเนื้อสัตว์ทุกชนิดเพื่อเจริญรอยตามดุจองค์พระโพธิสัตว์กวนอิมที่เป็นเทพเจ้าแห่งความเมตตาสูงสุดค่ะ เพราะทุกจิตญานคือพี่น้องกัน การทานเจควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปให้มากที่สุดโดยเฉพาะน้ำมันพืชที่ผ่านความร้อนสูงและมีคุณลักษณะที่เหนียว หนืด ข้น รวมทั้งเครื่องปรุงรสที่ใส่สารกันหนืด กันบูด โซเดียมสูง สรุปเน้นของจากธรรมชาติเช่นพืชผักหลากหลายพันธุ์หลากหลายสีที่เป็นสิ่งมีชีวิตแต่ไม่มีจิตญานมีแต่น้ำยางไม่มีน้ำเลือดยิ่งตัดยิ่งแตกยิ่งเด็ดยิ่งงอกเขาพร้อมยินยอมให้เรานำไปปรุงอาหารโดยปัจจุบันมีการแปรรูปเป็นอาหารสำเร็จรูปในรูปของโปรตีนเกษตรที่มีกรดอะมิโนครบ ส่วนวิตามินเกลือแร่ร่างกายผลิตเองไม่ได้ก็ต้องหาวิธีเสริมด้วยอาหารเสริมในรูปของสกัดจากพืชผักผลไม้เข้มข้น ตราบใดที่ในชีวิตประจำวันยังทานอาหารที่ผิดหลักโภชนาการโดยเฉพาะอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล และไขมันที่เป็นตัวจุดกระจายโรคก็มีโอกาสป่วยด้วยโรคเสื่อมแน่นอนค่ะ❤

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับข้อมูลที่ดีมากมาก

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแบงค์กำลังจะ กินมังสวิรัติ ได้ความรู้เยอะมากค่ะ ปรับเปลี่ยนเมนูทันทีเลยค่ะ🙏👍

ขอบคุณหมอเเบงค์มากๆเลยค่ะ ได้ความรู้เเละกำลังทำตามเพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ

ชอบคุณหมอมาก็ค่ะ ที่หมอพูดมาคือดิฉันค่ะขอบคุณค่ะ

สุดยอดเลยจ้า

ขอบคุณหมอแบงค์ค่ะ ปีนี้กินเจแต่ลืมนึกไปว่าควรกินอาหารเจต้นทาง จะได้มีสุขภาพดี

ขออนุโมทนา​บุญ​ด้ว​ยนะคะ​สาธุ​ค่ะ​🙏คุณ​หมอ😊ที่ได้ให้ความรู้​ดีๆต่อ​สุขภาพ​🙏👍❤️

เมนูอาหารของคุณหมอตรงใจมากค่ะ ทานอยู่ทั้งหมดเลย คุมโซเดียมเพิ่มด้วยเพราะมีโรคประจำตัว😍 ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ค่ะ🙏

เป็นความตันมุงค่ะคุณหมอ

ขอบคุณความรู้ดีๆขอบคุณค่ะ สาธุๆๆค่ะ

คุณหมอพูดดีมากเข้าใจง่ายขอบคุณ..คุณหมอมากที่ให้ความรู้ทำให้ตาสว่าง

เพิ่งเข้ามาฟังคลิปครั้งแรก พูดเข้าใจง่ายค่ะ แต่สงสัยเรื่องน้ำเต้าหู้ที่คุณหมอบอกชอบทานบ่อยๆ ส่วนตัวยังกังวลเรื่องไฟโตเอสโตเจนจึงไม่กล้าทานบ่อยได้ข้อมูลมามันจะกระตุ้นการเกิดมะเร็ง ติดใจเรื่องนี้ค่ะเราทานบ่อยได้แค่ไหน ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ❤❤❤❤

ขอบคุณมากค่าหมอแบง ดีจังเลย ได้เรียนรู้เรื่องอาหารเจขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

คุณคนเก่ง ขอบคุณมากๆที่ได้ความรู้ที่ดี👍👍👍

ขอสอบถามคุณหมอค่ะ คนเป็นเก๊าท์ทานถั่วไม่ได้จะมีวิธีแก้ไหมคะ

🙏ขอบคุณๆหมอแบงค์มากๆค่ะ ทานเจมาได้ 7 วันนี้แล้วค่ะ เริ่ม(10/08/2023-10/14/2023) ได้ความรู้มากๆเลย ขอให้คุณหมอมีสุขภาพที่แข็งแรงนะค่ะ❤

บางอย่างก็หาทานยากนะคะหมอ อย่างเช่นมะกอกสด😃

ขอบคณุมากค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอแบงค์ สมัยเมื่อแม่ยังมีชีวิตอยู่จะเคร่งในเรื่องกินเจมากคือจะต้องมีชุดเครื่องครัวถ้วยชามแยกต่างหากเลยค่ะ..ปัจจุบันแม่เสียไปตั้งแต่ปี63 การกินเจจึงผ่อนไป..พี่น้องบางคนกินบางคนไม่กิน..ส่วนตัวพี่เองก็กินแบบไม่เคร่งคือสะดวกก็กินไม่สะดวกก็ไม่ได้กินค่ะ..แต่กินมังสวิรัติเฉพาะวันพระและวันประจำวันเกิดอย่างน้อย1มื้อค่ะ..ใช้ชีวิตแบบเดินสายกลางชีวิตจะได้มีแต่ความสุขค่ะ..ขอบคุณสาระดีๆที่คุณหมอนำมาให้ความรู้นะคะ..ขอบคุณค่ะ🙏👍👍👍👍👍

อาหารต้นทาง ชอบคำนี้มาก มีความรู้ในการแยกออกได้ว่าอาหารดีกับไม่ดีเป็นอย่างไร ขอบคุณหมอแบ๊งค์ค่ะ

ได้รับประโยชน์มาก /หมอแบงค์ต้องเด็กจีนแน่นอน

สาธุกับคุณหมอด้วยค่ะ

ขอบคุณครับคุณหมอ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏

สาระดีแบ่งปันความรู้คุณหมอ😮😮😮

ขอบคุณ คุณหมอ ที่ให้ความรู้ ดีๆ ค่ะ 🙏🙏🙏🙏🙏

ขอบคุณ​มากค่ะ

อนุโมทนาสาธุคะคุณหมอ ขอบคุณความรู้ที่มีให้ทุกวันนะคะ❤❤❤ FC อยู่ที่มาเลเซียคะ

ขอบคุณค่ะ ติดตามค่ะ

หมอให้ความรู้ไม่กั๊ก น่ารักค่ะ ขอบคุณค่ะ

ได้อ่านหนังสือของคุณหมอจบแล้ว มีข้อสงสัยอยากสอบถามคุณหมอว่าโปรตีนเกษตรถือว่าเป็นอาหารแปรรูปด้วยรึป่าวคะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะสำหรับความรู้ดีๆค่ะ😢😢😅😅😅😅

ขอบพระคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอแบงค์

เลือกกินเจ เพราะอยากเลิกเบียดเบียนสัตว์บ้าง พักอาหารรสจัด พักกระเพราะในการบดเนื้อบ้าง ถ่ายท้องดีด้วยค่ะ ถึงจะระยะสั้นแต่สุขภาพดีขึ้นค่ะ (อาหารเจทำกินเองค่ะ)😊

หนู​กินข้าวกับผลไม้​แทนเลยค่ะช่วงเจ

เราแค่ไม่ทานเนื้อสัตว์ก็ได้บุญแล้ว เพราะงดเว้นการฆ่า เราทานมาทั้งชีวิตแล้ว จะงดแค่วันพระวันเดียวก็ยังดีต่อใจไหมคะ ดีกว่าไม่ทำอะไรเลยในวันพระค่ะ บางคนไม่สะดวกไปทำบุญ อะไรทำได้ก็ทำ ดีกว่าค่ะ

สาธุค่ะขอบคุณค่ะ

ตามหลักของเต๋า ไข่กับนมกินได้ครับ ไข่กินได้แต่ต้องเป็นไข่ลม คือไข่ที่ยังไม่ปฏิสนธิ นม ก็สามารถกินได้เพราะหลักการของเจคือไม่ฆ่าสัตว์ หอยนางรม กินไม่ได้เพราะผิดหลักการทุกกรณี

ขนมปังเจ แนะให้กินขนมปังโฮวีทที่มีธัญพืชดีกว่าครับ

ถือโอกาสพักเนื้อสัตว์10วันค่ะ__ไม่ทานเนื้อสัตว์_ไข่ก็ไม่ทานเพราะถ้าทานไข_จะเรียกว่ามังสวิรัตค่ะ__ขอบคุณนะคะที่มาแนะนำสิ่งดีๆให้❤❤

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

เยี่ยมครับ

ขอบคุณมากครับ.

หม้าม๊าทำอาหารเจหลายเมนู เมนูผัดก็ผัดกับน้ำ อร่อยกว่าซื้อเพราะการปรุงและเทคนิคอื่นๆทำให้อาหารอร่อย. บวกกับถือศีล สวดมนต์ นั่งสมาธิ เดินจงกรม ทำทานทำความดีค่ะ

ขอบพระคุณมากๆค่ะคุณหมอขอให้มีความสุขความเจริญทั้งทางโลกและทางธรรมนะค่ะ(ทานเจทุกปีค่ะปีนี้เริ่มทาน13ต.ค.66ค่ะเพราะอุทิศถวายพ่อหลวงรัชกาลที่9และวันนี้14พอดีเป็นวันพระค่ะ

ข้าวกล่อง กับข้าวไรซ์เบอรี่ แตกต่างกันไหมคะ

ส่วนตัวชอบกินผัก เห็ด เต้าหู้ ถั่วค่ะ ปรุงด้วยน้ำมันน้อยมากค่ะ

ได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ เท่าที่รู้ อาหารเจ น้ำมันแยะค่ะ เท่าที่เห็นและอาหารแปรรูปร่วมด้วยค่ะ ไม่เคยกินเจ แต่กิน อาหารต้นทางของคุณหมอแบงก์ ( ไม่ทานอาหารแดงเลยค่ะ ) ตั้งแต่เข้าคอร์ทเรียนกับคุณหมอค่ะ

ขอบคุณครับผม

ชุดเดิมค่ะแต่ล้างให้สะอาด ค่ะ

ได้ข้อคิดดีๆขอบคุณมากๆค่ะ

คุณหมอพูดดีมากได้เนื่อๆ ไม่มีน้ำเลย

คุณหมอครับ ผมอยากทราบว่าโกโก้แมส100% ดีกับสุขภาพจริงมั้ยครับ เพราะเห็นกรรมวิธีแปรรูปค่อนข้างเยอะมากๆเลยครับ

ขอบคุณค่ะ😊

รบกวนสอบถามคุณหมอค่ะว่าพวกplantbased ที่เค้าแปรรูปมาขายอย่างเช่น ลาบทอดเจ ทอดมันเจ หรือหมูสับเจ อย่างนี้ก็จัดว่าเป็นอาหารปลายทางที่ไม่มีประโยชน์ ไม่ควรทานบ่อยใช่มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะ😊😊

คุณหมอครับ เราสามารถกินผลก่อนมื้อ5-10นาที ได้ทุกมื้อและทุกวันเลยใช่ไหมครับ

สวัสดีค่ะหมอแบงค์

ขอถาม หมอ หน่อย ช่วย ตอบ จาวมะพร้าวหน่อย มีโทษหรือประโยชน์แบบไหน

กินเจไม่ได้เกิดจากความเชื่ออย่างเด่วแต่กินผักแล้วสุขภาพดีไม่ป่วย

คุณหมอคะคนไข้ที่เป็นโรคไตกินเจได้มั้ยคะ เปรมใจค่ะ

อยากให้ทุกคนบนโลกนี้กินอาหารแบบชาวเขาเผ่าฮันซาไม่กินเนื้อสัตว์เลยกินธัญญพืช กินมังสวิรัติ กินอาหารแค่2มื้อเช้าเย็นอายุร้อยกว่ายัวกระโดได้เดินขึ้นเขาได้อายุยืนถึง150ปี

😮😮😮ชอบมาก

ซื้อผัดพริกขิงเจจากห้างมา หวานมากๆเหมือนเอาน้ำตาลมาโรยข้าว

ขอบคุณนะคะฟังเเ

😲😲😮ขอบพระคุณค่ะ😁👍👏💯🎓🏆

ขอบคุณมากครับ

เคยกินบะจ่างเจคิดในใจว่านะจะมีเกาลัดแปะก้วยแต่ต้องผิดหวังมีแต่อาหารแปรรูป หมูเจกุนเชียงเจเลยเลิกกินเจ ยกเว้นเต้าหู้ทอดเผือกทอดค่ะ😂😂😊😊

ขอบคุณครับ

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับขอติดตามด้วยคนนะครับ

อยู่ภก.ค่ะการกินเจในเทศกาลกินเจส่วนใหญ่คนในภก.จะไปรับอาหารที่ศาลเจ้าเขาเคร่งว่าถ้าไปรับกับข้าวในศาลเจ้าจะได้บุญมากแต่ส่วนหนึ่งซื้อตามร้านที่เขาทำขายน้ำมันจะเยอะเพราะทุกร้านจะขายของทอดจะขายดีมากเช่นปอเปี๊ยะขายดีทุกที่น่าจะอ้วนอยู่นะคะ

หรือเต้าหู้อ่อนที่ผสมด้วยฟักทองนึ่งในกรณีปวยเบาหวานในกรณีผัดก็ใส่นำ้ก่อนปรุงรสด้วยซีอิ้วขาวผัดแบบรวดเร็ว

หากคนกินเจจะทานถั่วเทมเป้หรือเต้าหู้เทมเป้กินเต้าหู้แข็ง

ได้ความรู้มากเลยครับ แต่สงสัยว่า เนื้อสัตว์เจ โปรตีนเกษตร แล้วก็พวก plant base meat ต่างกันยังไง