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-10 cm de QUADRIL! DIÁRIO DA DIETA #5 

NiinaSecrets
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30 окт 2024

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@maricavilha
@maricavilha 7 лет назад
Parabéns Niina, nunca você foi tão focada, com certeza, uma inspiração pra nós! ❤️👏🏻
@julianaoliveira7459
@julianaoliveira7459 7 лет назад
Mari Casou Aos 17 Mari ❤❤❤❤❤❤❤❤
@JuliaDoorman
@JuliaDoorman 7 лет назад
Vou marcar nutricionista agora depois desse vídeo kkkk, amei
@annacarollallves
@annacarollallves 7 лет назад
Julia Doorman Cabelos de Rainha Juuhh sua linda ❤
@laininhasilva7483
@laininhasilva7483 7 лет назад
Julia Doorman Cabelos de Rainha e tu lá precisa coisa lindaaa ❣️
@Santos-ru4in
@Santos-ru4in 7 лет назад
Julia Doorman Cabelos de Rainha mulher tu já é magra, se contenta kkk
@cintia9113
@cintia9113 7 лет назад
Laininha Silva modinha do RU-vid 😏
@carolinabertolini6928
@carolinabertolini6928 7 лет назад
Cintia Sabrina agora é isso. Cada um com seu gosto. Mas criatividade é coisa rara no RU-vid.
@ClaraGomesMakeup
@ClaraGomesMakeup 7 лет назад
adoro diário da dieta! queria essa disposição e dedicação
@kamilla.nantes
@kamilla.nantes 7 лет назад
Duas, eu sempre começo uma semana certinha e depois vou desandando
@lethiciamorais5690
@lethiciamorais5690 7 лет назад
Queria ter dinheiro pra comprar comidas fit e pagar uma nutricionista
@isadoralabrea3684
@isadoralabrea3684 7 лет назад
Pois é
@gisellycarvalho9957
@gisellycarvalho9957 7 лет назад
ClaraGomes Makeup i
@PriscillaAlmeida21
@PriscillaAlmeida21 7 лет назад
Lethicia Morais concordo com você, achei que ninguém ia falar isso, comida Fit é muito mais caro! Queria ter dinheiro para custear 😥😔
@Polycheiadegraca
@Polycheiadegraca 5 лет назад
Estou aqui em 2019 revendo os videos de diario da dieta, para me inspirar e voltar ao foco novamente.
@Mirella.Freire
@Mirella.Freire 7 лет назад
Parabénsssss Niina! Tá nítido o quanto você emagreceu. Seu rosto tá mais fino, tá tão lindaaaa 😍❤️ já era lindaaa né, e agora tá mais ❤️❤️ (Também gravo vídeos galera)
@canaldamamainha5615
@canaldamamainha5615 7 лет назад
Mirella Freire vou visitar seu canal,vc tbm pode dá uma olhadinha no meu e se gostar de inscrever?eu fiz um vídeo indicando desenho cristão.quero espalhar a palavra de Deus para as crianças.
@ingridabreu7474
@ingridabreu7474 7 лет назад
Melhor diário de dieta da VIDA! Super real mesmo, sem frescuras e falsa perfeição. Por isso que é tão gostoso de te acompanhar e torcer por cada resultado. Você é uma baita inspiração! Continua firme e forte porque você está arrasando, cada dia mais linda e radiante.
@crisalmeida534
@crisalmeida534 7 лет назад
Qualquer dieta só dá certo com determinação. Niina focou nisso e tá colhendo os frutos!! Não é fácil mais todo esforço vale a pena quando você se sente melhor, mais animada e disposta no final vale a pena demais.♡
@alinebaptiista
@alinebaptiista 7 лет назад
Menina toda vez que assisto diário de dieta fico MOR-REN-DO de vontade de comer hambúrguer de grão de bico
@narithamigueis6941
@narithamigueis6941 6 лет назад
Aline Baptista eu tbm 😅
@madunassc
@madunassc 7 лет назад
A diferença já é notória, sempre te achei linda, agora mais ainda... Foorçaaa 😍❤
@manupessoa2724
@manupessoa2724 7 лет назад
Niinaa, só continua, por favor!! Tava desestimulada e ver sua força da um gás!! Parabéns!!
@CMF_ci
@CMF_ci 7 лет назад
Vc está de parabéns!!! Estou nessa junto com vc, seguindo dieta com Nutricionista, indo na academia e sua transformação está incrível....amo amo amooo o seu diário de dieta
@JessicaMendesVideos
@JessicaMendesVideos 7 лет назад
*Tá magérrima Niina 😍 queria ter essa disposição... mas acabo comendo ela também 😂 te adoro guria ❤*
@amandahoegen6050
@amandahoegen6050 6 лет назад
Melhor comentário.KKKKKKKKKKKKKK
@taianealone4677
@taianealone4677 7 лет назад
Eu fico contando as horas na segunda pra ver o vídeo do Diário da Dieta, amoooo, vc me inspira Niina.
@michaelcarneiro6945
@michaelcarneiro6945 7 лет назад
Tayane Alone olá princesa, tudo bom? Tenho canal aqui, seria um enorme prazer te receber lá! Passe assim que der, big beijo no coração ❤
@beatrizguerreiro6453
@beatrizguerreiro6453 7 лет назад
Niina você não sabe o quanto seu diário da dieta me ajuda a ficar focada!!! Muito obrigada por compartilhar com a gnt
@gabriellea.8343
@gabriellea.8343 7 лет назад
Niina cê é tão linda sem maquiagem, que pele incrível
@mariaribeiro6047
@mariaribeiro6047 7 лет назад
Impossível perder um diário da dieta sequer..Vc me motiva, sua garra me dá ânimo também... Parabéns...😘😘😘
@thatyrocha5662
@thatyrocha5662 7 лет назад
Niina Vc está me Motivando muito a mudar meu corpo. Obrigada ❤❤❤
@michaelcarneiro6945
@michaelcarneiro6945 7 лет назад
Thatty olá princesa, tudo bom? Tenho canal aqui, seria um enorme prazer te receber lá! Passe assim que der, big beijo no coração ❤
@thatyrocha5662
@thatyrocha5662 7 лет назад
yohana mendes de oliveira 👏👏👏👏
@_kimteixeira
@_kimteixeira 7 лет назад
Parabéns Niina!! Nunca te vi tão focada ! E nítido sua mudança ! Tá maravilhosa !!!
@mariapollyana3216
@mariapollyana3216 7 лет назад
Melhor sobremesa depois do almoço, vídeo novo da Niina ❤❤❤
@michaelcarneiro6945
@michaelcarneiro6945 7 лет назад
Universo, Polly olá princesa, tudo bom? Tenho canal aqui, seria um enorme prazer te receber lá! Passe assim que der, big beijo no coração ❤
@jennyfhermiranda9356
@jennyfhermiranda9356 6 лет назад
Niina! Estou revendo todos seus diários de dieta novamente pra não deixar de me motivar! Não tem ningém igual! Parabéns!
@lediane7027
@lediane7027 7 лет назад
Nii você sempre foi linda e radiante, mas depois do Gui e dessas mudanças na sua vida você está cada dia mais maravilhosa. Você é uma inspiração pra mim em todos os quesitos, amo você e quero muito poder te conhecer um dia! beijos ❣️😘
@lucasodilon2239
@lucasodilon2239 5 лет назад
Nina, você tá me dando uma motivação enorme,muita dicas e pratos que dão água na boca,estou na luta para emagrecer e tô muito feliz com essa nova rotina de exercícios e refeições saudáveis que tão mudando muito minha saúde para melhor 💚
@mikaellenareal6472
@mikaellenareal6472 7 лет назад
Preciso confessar que estou viciada nos diários
@Taah763
@Taah763 7 лет назад
Niina parabéns, você está muito determinada e dedicada, a cada vídeo você está mais linda. Assisto praticamente todos os seus vídeos desde que você começou a gravar, e quase nunca comento, mas dessa vez preciso deixar aqui registrado que você tem me inspirado e motivado muito a continuar a dieta e não desistir, obrigada por compartilhar com a gente!
@andressasilva2909
@andressasilva2909 7 лет назад
Todo dia q sai o diário da dieta eu me motivo e começo a fazer dieta tb, mas é uma pena o fato de não durar 2 dias kkkk admiro seu foco Nina
@luanaalves983
@luanaalves983 7 лет назад
Quantos anos vc tem
@luanaalves983
@luanaalves983 7 лет назад
Andressa Silva eu tenho 12 e to pesando 53
@juliacrc6188
@juliacrc6188 7 лет назад
niiiina do ceu! te assistia bastante em 2014, mas depois parei totalmente de assistir youtube, fui voltando aos poucos e visitei seu canal! percebi que vc tinha engordado, mas vi uns tres videos e dei um tempo de ver de novo (parei de novo de ver o youtube) depois de duas semanas fui te ver no instagram e MENINA!!!!!!!!!!!! emagreceu DEMAIS fiquei chocada!!! é isso ai, foco, determinacao e vc vai conseguindo! parabensssssss por conseguir ter tudo isso!!!! amei (e voltei a te assistir e a assistir youtube hehehe)
@fairanhellen29
@fairanhellen29 7 лет назад
Obaaa vídeo da Niina ❤ Estou amando seu diário 😘
@anacarladomingues548
@anacarladomingues548 7 лет назад
Vc ta linda! Sempre foi linda, mas to falando da sua energia... que é outra, da pra sentir o quanto ta feliz consigo mesma e to amando te ver assim!
@karenverginia
@karenverginia 7 лет назад
O "sonzinho" de perigo na hora das guloseimas! 😂😂😂😂😂
@niinasecrets
@niinasecrets 7 лет назад
+Karen Vergínia 🔪🔪 Hahahahhaha
@michaelcarneiro6945
@michaelcarneiro6945 7 лет назад
Karen Vergínia olá princesa, tudo bom? Tenho canal aqui, seria um enorme prazer te receber lá! Passe assim que der, big beijo no coração ❤
@LeidianeReis1
@LeidianeReis1 7 лет назад
Nina vc merece emagrecer muito pelo seu foco. Que vergonha de mim que vivo colocando a culpa do minha falta de foco no meu marido e na minha vida social. Você enfrenta as mesmas coisas e até pior, porque ainda tem os recebidos. Parabéns!!!
@LaizFonseca
@LaizFonseca 7 лет назад
Você esta cada dia mais linda
@heloisavasconcellos6479
@heloisavasconcellos6479 7 лет назад
O melhor da Nina é que ela quer sempre evoluir em tudo!!!!
@danieleassis3838
@danieleassis3838 7 лет назад
Nossa o rosto dela está muito mais fino😱
@luanaalves983
@luanaalves983 7 лет назад
Daniele Assis tambem acheei
@brendaps2
@brendaps2 7 лет назад
Fixou bonita
@brendaps2
@brendaps2 7 лет назад
Ficou
@mayaraalves524
@mayaraalves524 7 лет назад
Niina, tô muito feliz, você está radiante ultimamente, eu estou muito feliz por você!!!!
@fernandakauer2430
@fernandakauer2430 7 лет назад
Me sinto inspirada a comer mais saudável olhando seus vídeos ❤️
@menia5596
@menia5596 7 лет назад
Olá Niina, td bem linda? Nossa, vc está mais linda e radiante a cada dia que passa. Meus Parabéns!!! Estou super feliz por vc!!! Assistir ao diário da dieta, super me encoraja, e graças a este apoio já comecei minha dieta. Estou com 76kg, e minha meta é perder 18kg, porém a princípio quero perder 12kg e chegar aos 64kg. Bjos linda e muiiiiiito obrigada por compartilhar todo o seu esforço e dedicação com tds nós!!!😚😚😚
@stefanypereira7714
@stefanypereira7714 7 лет назад
Ta com a cinturinha linda Niina maravilhosa 😍💙
@andreianascimento2706
@andreianascimento2706 7 лет назад
Essa alegria nos motiva! Faz 6 dias q começei a dieta e dessa vez tô firme! Me preparei psicologicamente meses, e assisto seu diário pra me motivar mais ainda. Bjo
@ellenkarolayne8004
@ellenkarolayne8004 7 лет назад
Meu Deus ,vc tá magraaaaaaa chocadaaaaa
@michaelcarneiro6945
@michaelcarneiro6945 7 лет назад
Ellen karolayne olá princesa, tudo bom? Tenho canal aqui, seria um enorme prazer te receber lá! Passe assim que der, big beijo no coração ❤
@ThaisMarquett
@ThaisMarquett 7 лет назад
Nina, toda vez que eu sinto um pouquinho de desânimo eu vejo seus vídeos e isso passa rapidinho! A forma como vc fala da sua alimentação faz a gente ficar até com vontade de comer.... estou adotando!
@karentatibano2375
@karentatibano2375 7 лет назад
Mds os vídeos do diário da dieta são os que eu mais espero a semana inteira Amo muito E Niina parabéns pela sua dedicação em manter a dieta vc tá Lindaaaa ❤❤❤❤
@leilatoscano
@leilatoscano 7 лет назад
Nina que orgulho! Tmb estou nessa luta pela dieta, mas acima de tudo pela melhor qualidade de vida, hj estou no 7 dia de dieta é academia todos os dias e já eliminei 2kg!!!!! Bjs e mantenha o foco pq é gratificante demais!!!
@marianedantas1547
@marianedantas1547 7 лет назад
Já está em 2,6 uhuuuuuuul, vamos atualizar essa abertura JÁ :D Sucesso Niina maravilhosa
@gabisendrete2753
@gabisendrete2753 7 лет назад
Niiiinaaa! Tô apaixonada nos diários! Sou vegeta também há 5 meses, quase 6 e tava com muito dificuldade de comer saudável sem comer carne! Você abriu as portas do paraíso para mim! Tô roubartilhando muitas dicas! Tô amandoooo! Muito feliz em te ver felizona assim também ❤
@giovanahage2655
@giovanahage2655 7 лет назад
Tô numa nova fase também de alimentação mais saudável e exercícios.. as diferenças são gritantes! 😱 E esses vídeos seus são uma inspiração a mais para continuar firme e atingir a meta! Vamo q vamo e parabéns Niina ✨
@joseaneromaodeoliveira4786
@joseaneromaodeoliveira4786 7 лет назад
SEUS vídeos de dieta em plena segunda, ajudam muito na motivação de começar uma semana saudável, obrigada e sucesso!
@Tododiabia
@Tododiabia 7 лет назад
Niina, uma dica de vídeo: Penteados para academia (malhar) e tranças de boxeadora;
@jessicacampos2366
@jessicacampos2366 7 лет назад
Canal Bianca Farias Rabo de cavalo 😂
@lynepacomio2911
@lynepacomio2911 7 лет назад
Meu Deus o canal da Luísa é muito bom. Ela passa tanta paz e amos na preparação da comida Vegana. Amei
@CHIQUEEMODERNA
@CHIQUEEMODERNA 7 лет назад
É muito bom se sentir,de bem com a vida e com a balança,tenho cuidado mais de meu corpo ultimamente,você está em boa forma,Parabéns,isso ajuda muito outras pessoas se amarem mais sucesso para você.
@NanneDias
@NanneDias 7 лет назад
Você por aqui não sabia que também era fã da Nina.. amo seu canal! Beijosss!!
@OEstiloSYL
@OEstiloSYL 7 лет назад
CHIQUE E MODERNA Adoro o seu canal linda 🌸 me faz sentir a vontade, você tem carisma. Estou a espera do próximo vídeo já! Bjinhos 😘
@MarianeSouza
@MarianeSouza 7 лет назад
CHIQUE E MODERNA lindona vc aqui 😍😍 como eu amo ver seus videos ❤ A Nina e demais 😘😘
@LarissaCarmoMakeup
@LarissaCarmoMakeup 7 лет назад
Oi amooree ❤️ que linda vc por aquii 😍...amo seu canal , seus videos são sensacionais!!! Arrasaaaa mulher !!!
@diariodeumamaenerd2934
@diariodeumamaenerd2934 7 лет назад
Chique e Moderna seu canalé uma inspiração e adoro voce.
@KariinaRodriigues
@KariinaRodriigues 7 лет назад
Voce sempre foi linda, mas de um tempo pra cá voce está RADIANTE! Esta com brilho em vc totalmente nítido. Parabéns por nos incentivar sempre
@priscilarezende6421
@priscilarezende6421 7 лет назад
Niina junta com a Fabi e ensina mais essas receitinhas fit, vegetarianas para a gente, tipo essas variações de hambuerguer !! Adorando sua dieta beijoooos
@ruanialuvizotto2521
@ruanialuvizotto2521 7 лет назад
Nina adoro o diário da dieta, mas gostaria que você falasse um pouquinho no final do vídeo sobre como você está se sentindo, se essa rotina tem sido fácil, dos resultados que teve e o que sentiu de mudança no seu bem estar. Sei que você vai falando durante o vídeo, mas um bate papo no final ia ser bem legal. Adoro os diários da dieta, muito bom ver sua alegria com os resultados :D
@marianerios7341
@marianerios7341 7 лет назад
Nunca fiz dieta pq tenho olho grande com coisas de comer kkk mas deve ser muitoo muitoo difícil manter dieta viajando ... mas ta valendo a pena, não pelo emagrecimento que é consequência mais pela qualidade de vida..
@andressasoaresa
@andressasoaresa 7 лет назад
Lindaa, maravilhosa, inspiração!! Me ajudou a finalmente melhorar minha alimentação, sou ovolactovegetaria e andava comendo SÓ "bobagens", depois de te acompanhar nos diários consegui melhorar 100% minha alimentação, depois de 2 anos com uma alimentação NADA saudável! Tu estás linda, mais do que já era!
@MariaBastoss
@MariaBastoss 7 лет назад
E as suas roupas, estão perdendo?
@Santos-ru4in
@Santos-ru4in 7 лет назад
boa pergunta!!!!!
@talitasantos1810
@talitasantos1810 7 лет назад
Rafa e Duda Bastos Up
@karlas2everton
@karlas2everton 7 лет назад
Que inspiração!!! Graças a você tomei atitude de mudar meus hábitos alimentares e cuidar melhor do meu corpo. Ja comecei a correr e ja perdi alguns kilos rs e ja estou animada com os próximos resultados. Vc esta lindaa ainda mais né ❤️
@leideliazavoli2177
@leideliazavoli2177 7 лет назад
Vc está muito focada!! Parabéns!!!!
@michaelcarneiro6945
@michaelcarneiro6945 7 лет назад
Leide Lia Závoli olá princesa, tudo bom? Tenho canal aqui, seria um enorme prazer te receber lá! Passe assim que der, big beijo no coração ❤
@marshmallownaescuta
@marshmallownaescuta 7 лет назад
Ai Niiiiiina, esse vídeo foi tão gratificante ver teu foco, e ver que não se trata apenas de corpo, mas sim de saúde a longo prazo sabe, e que por mais que as vezes se dê aquela escapulida, isso não vai te matar nem te deixar louca por ter comido algo doce. Você tá me inspirando, e Fabi também, adorei o hambúrguer de grão de bico !!!
@thaniacotta3060
@thaniacotta3060 7 лет назад
Quero ver vc no vestido de noiva!!! Vai ficar perfeito!! Parabéns pela força de vontade, positividade e comprometimento. Louca pra ver os próximos!! 😘😍
@wellfelix8508
@wellfelix8508 7 лет назад
Já é maravilhosa e está ficando mais ainda ... acho que a melhor sensação e fazer as pazes com quem somos por dentro, demonstrando isso por fora .. e isso aí arraza niina te admiro muito e te acompanho desde diário do roacutan .. um grande beijo sucesso mais sempre ...❤️❤️❤️❤️
@drievih19
@drievih19 7 лет назад
Parabéns pelo vídeo Niina!! Dá muita inspiração mesmo!! 😚😚
@cristianeoliveiraamorimcos6121
Estou amando o diário da dieta e animei a fazer a dieta e voltar para atividade física. Fui a uma nutri e estou na luta! Vamo q vamo! Vc me inspira demais! Tá maravilhosaaaaaa!
@CantinhodaThais
@CantinhodaThais 7 лет назад
Da para perceber a diferença pelo seu rosto tb , está mais fino ... Eu tb estou de dieta , na verdade é mais uma reeducação alimentar, estou gravando diário da dieta 😘
@biacarvalho9118
@biacarvalho9118 5 лет назад
Consegiu emagrecer com a dieta qur vc estava fazendo
@bruna6953
@bruna6953 7 лет назад
Niina, parabéns pelo resultados.Dos outros diários da dieta, esse é o que deu mais resultados na sua aparência.Você está bem diferente já! Tá mais linda aindaContinue assim no foco, e leve pra vida. Bjsssss
@luacris_
@luacris_ 7 лет назад
Oii!! Vc disse mais uma vez que os remédios enjoam, se for probióticos eles enjoam mesmo - dependendo dá até ânsia mesmo, a gente quase passa mal - e por isso mesmo que a médica que vou diz para eu tomar antes de dormir(tipo, escovou os dentes, toma e já dorme) porque assim o efeito acaba sendo quando estamos dormindo e não sentimos esses enjôos. Vê com sua nutricionista isso. Muito feliz por vc não estar comendo carne ainda, grande vitória pra ti!! Eu tb estou nesse caminho. 🙏🏻😘
@danielamathias9743
@danielamathias9743 7 лет назад
Caramba nina eu ficava pensando como que eu iria despertar essa vontade de mudança e fazer dar certo e você mostrando que não é nada impossível, só da mais vontade de começar. Obrigada por tornar isso público.
@nadinelamb4665
@nadinelamb4665 7 лет назад
mto feliz com você Niina! Quando mudamos algo no nosso corpo mudamos nossa auto-estima tbm, que é o mais importante!! Amores, se inscrevam no meu canal
@dinaalves2517
@dinaalves2517 7 лет назад
Aí Nina estou tão feliz por vc. Ver q vc esta tão focada é bonito de se ver. E vc já era linda e vai ficar ainda mais.
@patriciad9567
@patriciad9567 7 лет назад
Infelizmente pra manter um padrão desse precisa ter $$$... No nosso país tudo é muito caro, aproveita essa oportunidade que você tem e continua com esse foco total, ta linda demais!!! 😘😘
@michellimuniz8116
@michellimuniz8116 7 лет назад
Patrícia D' paty estou nessa de reeducação alimentar e exercicios físicos, estou comprando muitos vegetais, hortaliças e frutas na feira ja vem tudo cortadinho e embalado vou no fim da feira e pego tudo com preco otimo, gasto 20 reais por semana na feira e volto lotada pra casa, exercicios estou fazendo em casa, com vídeo aulas e pulando corda e também eliminei 6 kilos, claro quando temos mais grana vemos resultados melhores indo a academia e etc. Mas da pra mudar a vida com menos tbm, eu gastava muito mais quando comia errado e comprava tudo no mercado, hj gasto menos da metade 🙂
@mateusgameplay2859
@mateusgameplay2859 7 лет назад
não é não! comer saudável sai muito mais barato.
@patriciad9567
@patriciad9567 7 лет назад
Gente, eu me refiro à pessoas que precisam de um acompanhamento médico e por falta de dinheiro não podem ter. Minha mãe mesmo ficou quase um ano esperando marcar uma consulta pelo SUS, frutas e verduras são mais em conta porém os outros alimentos têm um custo maior....
@vivianeemanuelabezerra2912
@vivianeemanuelabezerra2912 7 лет назад
Patrícia D' sou enfermeira e te garanto que pelo sus dá para ter um acompanhamento com uma nutricionista. Procura o posto de saúde do seu bairro e verá.
@patriciad9567
@patriciad9567 7 лет назад
Viviane Emanuela Bezerra aqui em Brasília o negócio tá horrível 😓
@maryane970
@maryane970 7 лет назад
Niiiina, você está linda!!! O que me motiva é saber que você não está sozinha, pois muitos estão mudando os hábitos alimentares pra uma vida mais saudável... Você me motiva cada vez mais! Há 2 meses atrás estava com 77, comecei academia e dentro de 1 mês consegui eliminar -4kg e agora comecei a correr também junto com uma amiga! Minha meta é chegar aos 55 kg ❤
@flavianasallowicz3988
@flavianasallowicz3988 7 лет назад
Amo muuuuuito seu diário da dieta Niina!! Parabéns pelo conteúdo verdadeiro e inspirador! Beijos 😘
@rosinhaxf
@rosinhaxf 7 лет назад
Niiina, esse teu diário nos motiva demais e de diferentes maneiras. Em mim em ter mais motivação para fazer exercícios e ja fazem 2 meses que estou indo malhar na academia. Cortei o pão, refrigerante e outras coisas. Você é dezzzzzzzzz. ❤️❤️❤️
@dehpalmeira
@dehpalmeira 7 лет назад
Estou amando acompanhar o diário da dieta Niina! ❤️ Faz um vídeo sobre sua hortinha, moro em apto e tbm gostaria de montar a minha, mas não sei por onde começar rs Bjão 😘
@drowp934
@drowp934 7 лет назад
Parabéns pela determinação e pelo foco, espero que continue essa rotina e mostre pra gente mesmo que tenha alguns deslizes!! Você tá inspirando muita gente, já era linda por dentro e por fora, agora tá mais ainda!! Beijo
@AnDY68063
@AnDY68063 7 лет назад
_Nina está super focada!!_ 😍 *Parabéns* 😍😍😍
@TheDricali
@TheDricali 7 лет назад
Parabéns pela sua dedicação Niina ❤️ Sem desmerecer o esforço da Fabi mas sinto você mais focada que ela
@adrianasirotenco5024
@adrianasirotenco5024 7 лет назад
Quanto orgulho!! Parabéns!! Bjs
@michaelcarneiro6945
@michaelcarneiro6945 7 лет назад
Adriana Sirotenco olá princesa, tudo bom? Tenho canal aqui, seria um enorme prazer te receber lá! Passe assim que der, big beijo no coração ❤
@nataliacarmo3002
@nataliacarmo3002 7 лет назад
Niina, vc está ainda mais linda!!!! Estou muito orgulhosa de vc por estar seguindo tão firme e saudável nessa dieta! Muita força, bjoooooo ❤️❤️❤️
@luanaalmeida8920
@luanaalmeida8920 7 лет назад
Tô amando ❤ obrigado por ta me ajudando nina ✌💕
@michaelcarneiro6945
@michaelcarneiro6945 7 лет назад
luana Almeida olá princesa, tudo bom? Tenho canal aqui, seria um enorme prazer te receber lá! Passe assim que der, big beijo no coração ❤
@Luana-mz4on
@Luana-mz4on 7 лет назад
Parabéns Niina! tô adorando acompanhar essa série... me ajudou a mudar meus hábitos alimentares. Não tenho problemas com meu peso e nem quero emagrecer , mas sempre senti que deveria adotar uma dieta mais saudável, comer menos bobagens. Estou adorando as idéias de refeições, e tenho adotado várias delas, inclusive até inclui o hamburger de Grã de bico como opção para evitar mais a carne vermelha.
@Thuza88
@Thuza88 7 лет назад
Já era linda e agora tá mais ainda, pois é nítido como vc tá se sentindo melhor, Niina! E o difícil mesmo é manter o peso, por isso não gosto de dietas (a n ser q vc queira mto só pra algum evento, etc) mas pra se manter magro só mudando o seu estilo de vida pra sempre mesmo.
@analuizadrummond5468
@analuizadrummond5468 7 лет назад
Niina, muito obrigada por compartilhar com a gente esse diário! Estava adiando começar a dieta há uns meses e ver que vc consegue e que não é tudo fácil, mas tem as dificuldades assim como todo mundo me inspirou a tomar uma atitude e mudar minha alimentação! Obrigada! 😙
@natielligoncalves601
@natielligoncalves601 7 лет назад
Niina vc já tá com 2.607.846 pq na hora de aparecer a meta de inscritos só aparece até 2.400.00?
@naystifler2905
@naystifler2905 7 лет назад
Estou tão orgulhosa de você, o seu rosto está bem magro, queria ser focada assim como você, mais não consigo, no maximo que eu fico na dieta é duas semana, puts, tentar e não desisti. Eu ainda conseguirei alcançar meu objetivo é ficar do jeito que eu sempre quis.
@aghataluisa5324
@aghataluisa5324 7 лет назад
Nina nos ensina a fazer o hambúrguer de grão de bico, quem concorda da like.
@niinasecrets
@niinasecrets 7 лет назад
+Luis Filipe Pereira tá lá no canal da Fabi a receita :)
@luizarodrigues8606
@luizarodrigues8606 7 лет назад
Luis Filipe Pereira fabi santina já ensinou.. vai no canal dela
@alyfengzi
@alyfengzi 7 лет назад
Luis Filipe Pereira ela não faz é a irmã a Fabi santina veja no canal dela ou a avó Vilma que fazem os hambúrgueres dela
@aghataluisa5324
@aghataluisa5324 7 лет назад
NiinaSecrets Á gente ela me respondeu, que emoção.
@adrianepompeu3077
@adrianepompeu3077 7 лет назад
a Fabi já fez no canal dela
@beatrizlima717
@beatrizlima717 7 лет назад
Você tá linda demais. A mensagem no início do vídeo foi super importante, o que vale é cada pessoa estar feliz da forma como quiser.
@isabelaoliveira7070
@isabelaoliveira7070 7 лет назад
A cada segunda eu fico mais inspirada com a dieta vendo suas saboneteiras shahhahaha
@michaelcarneiro6945
@michaelcarneiro6945 7 лет назад
Isabela Oliveira olá princesa, tudo bom? Tenho canal aqui, seria um enorme prazer te receber lá! Passe assim que der, big beijo no coração ❤
@monalisagomes9347
@monalisagomes9347 7 лет назад
Gente o interessante é que a Niina tá feliz. Ela não faz aquelas dietas loucas não fica sofrendo pra comer salada, pra ela é uma mudança natural, isso inspira muito. Estou há 6 semanas de dieta, malhando e fazendo treinos de q48 já perdi 5 quilos, ainda preciso perder mais 5 e minha meta segue junto com a sua Niina! ! 💪👊👏👏
@brancokummer2227
@brancokummer2227 7 лет назад
Niina, uso a bicicleta no meu cotidiano (moro em ctba) e com ela perdi 10kg ja, alem da alimentacao. Use mais vezes vc vai adorar
@babitafcfreire
@babitafcfreire 7 лет назад
Parabéns Ni!!! É muito legal ver pessoas como você comendo e sendo mais saudáveis!!! 😍😍😍
@luanamedeiros7178
@luanamedeiros7178 7 лет назад
Niina, te sigo desde os meus 17 anos, hoje eu tenho 22 haha! Nunca comentei em nenhum vídeo, mas preciso compartilhar a minha experiência sobre esse episódio de "jacada" que você comentou! Eu faço reeducação alimentar há 10 meses, assim como vc, perdi mt gordura, alterei a minha composição corporal e fui submetida a dietas extremamente restritas! Eu amava todo esse universo, as receitas, os resultados, os treinos diários, até que começou a se tornar um peso e não mais um prazer, pq eu sempre queria mais e mais e me restringia e deixava de ir nos aniversários ou ficava triste pa qnd chegava lá nao podia comer! Isso gerou em mim uma compulsao alimentar, depois de 6 meses de dieta e treino intensos, passei quase 3 semanas comendo como nunca tinha comido, principalmente doces! Eu comia por desespero e quanto mais comia, mais me desesperava. Consegui superar, mas ainda tenho crises de compulsão alimentar! Dirturbio que adquiri por uma busca intensa por um corpo perfeito! Eu sempre fui magra, o q eu qria msm era massa magra e definição, enfim, só queria te dizer q espero de coração que esse nao seja o seu caso, mas me vejo em vc! Hj eu continuo na reeducacao, amo ser saudável, mas n abro mao de momentos especiais em familia e entre amigos, por exemplo! Comer é mt mais que uma gula ou um desejo, comer mtas vzs é estar em família, é tradição, é alegria! Enfim, parabéns por todo seu esforço, mas cuidado com as cobranças e restrições, elas podem lhe dar um corpo perfeito, mas destroem seu psicológico! Vc vai conseguir seus resultados sem abrir mao de uma jacadinha de vez em quando, só vai demorar um tiquinho mais! Vai por mim, sou prova disso! Espero que eu tenha passado o recado direitinho! So tomei coragem de compartilhar pq foi bem difícil pra mim e como identifiquei em vc um sentimento de culpa com relacao a comida, uma coisa que eu sentia mt, resolvi falar! Espero de verdade que não seja o seu caso e continue assim, to amando o diário da dieta e me inspirando cada vez mais, só q dessa vez, sem noia! Obs: a magic tost já entrou pro meu cardápio haha!
@dra.karlacamargo
@dra.karlacamargo 7 лет назад
Tava aqui pensando se ia pra academia hoje ou não... motivei depois do vídeo!!!! Parabéns pela determinação, os resultados já estão bem visíveis! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@leticiaduarte2449
@leticiaduarte2449 7 лет назад
Só o meu áudio que está muito atrasado em relação às imagens? Tava complicado de ver...
@larika6025
@larika6025 7 лет назад
Niiina, meu amor!!! Eu to impressionada e muito orgulhosa dos teus resultados! Eu comecei junto com você, coinscidentemente com quase o mesmo peso, e estamos IGUAIS 😬😍 Também eliminei 6 kg em um mês, estou muito feliz pois sua força de vontade também me incentiva DEMAAAIS! Que nós possamos realmente te dar força pra continuar, que você continue se esforçando assim porque além de transparecer o quão bem isso ta te fazendo, deixa nós fãs muito felizes e também determinadas a começar! O começo sempre é mais difícil, mas OBRIGADA! E MEUS PARABÉNS! To amando essas séries de vídeos! *Só fico triste por ter vontade de copiar algumas coisas que você come, como essas TORRADINHAS 😭 Mas como moro no Japão não tem 💔 Mas sempre tento me inspirar! Que orgulho, que gostoso ver seu desempenho e resultados! Você sempre foi linda mas está cada vez mais!
@tudoporjaqueline1151
@tudoporjaqueline1151 7 лет назад
Assistindo ao Diário da dieta e, comendo um pacotinho de granulado D O R I 😭😭😭 Pooooor queeee?????
@daianenering3062
@daianenering3062 7 лет назад
Tudo Por Jaqueline kkkkkkk kkkkkkk kkkkkkk eu tbm.
@jessicamouraoficial8961
@jessicamouraoficial8961 7 лет назад
kkkkkkkkkk
@tudoporjaqueline1151
@tudoporjaqueline1151 7 лет назад
Daiane Santos ahahahahahahahahahahahah Naaaaaaaao acreditoooooooooooo Kkkkkkkkkkkkkkkkk
@thaispinheiro6846
@thaispinheiro6846 7 лет назад
Nina assim que saí um diário da dieta eu corro pra ver 😂😂 vc e a Fabi está me inspirando em comer mais coisas saudáveis, tentando diminuir um pouco os carbos. Não estou em uma "dieta" mais queria começar.. enfim, beijos sua linda!! ❤️😘 Muito foco essa semana hahaha❤️😀
@MariaLuiza-zm1vx
@MariaLuiza-zm1vx 7 лет назад
AMOOOOOOOOOOOOO DIÁRIO DA DIETA♥
@MariaLuiza-zm1vx
@MariaLuiza-zm1vx 7 лет назад
Thaynara Paixão tá bom ♥
@giovanatamae3878
@giovanatamae3878 7 лет назад
Niina! Você não tem ideia de quanto estou me inspirando na sua dieta! Sou vegetariana também já faz 1 ano e 3 meses, então seus pratos estão super parecidos com as coisinhas que eu como, como o hambúrguer de grão de bico e o kibe de abóbora! Arrasa na dieta, estou muito animada 💖
@carlagonc3425
@carlagonc3425 7 лет назад
Acho q vou dar um tempo do RU-vid ate acabar com esse inferno do 99 afff
@micheleeduarda6825
@micheleeduarda6825 7 лет назад
carla gonc kkkkkkkkkkkkkkkkkkk passo um nervoso também
@suzanaalves6991
@suzanaalves6991 7 лет назад
carla gonc 99? Não entendi
@milanamonteiro2362
@milanamonteiro2362 4 года назад
@@suzanaalves6991 é um anúncio
@carolsabara4100
@carolsabara4100 7 лет назад
Maravilhosa Niina!! Parabéns!! Vc e a Fabi estão me deixando super focada, ja perdi 5 kg!!! Vamos q vamos!!
Далее
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