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Eliminei 4,5kg em Um Mês - DIARIO DIETA #3 

Fabi Santina
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30 окт 2024

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Комментарии : 186   
@biiicolorada
@biiicolorada 7 лет назад
Um puta esforço pra perder 500gr por semana (média), daí só de olhar a comida vai lá e engorda 2kg... que vida injustaaa! Hahahahahaha parabéns pela dedicação Fabi, ta nítida a diferença no teu rosto... linda linda!
@gabrielan3744
@gabrielan3744 7 лет назад
Magic Tost deveria patrocinar você e a Niina hahahahahaha
@bamaestri
@bamaestri 7 лет назад
Fabi e Niina vocês estão me inspirando muito, muito legal ver vocês nessa nova fase!!! 😍👏Continuem nos diários da dieta pra gente continuar inspirando e vendo que todo mundo tem o dia de ficar na louca vontade de comer mais!!! ❤❤
@jessvalenca
@jessvalenca 7 лет назад
Fazendo esteira e sendo inspirada por esse vídeo... Boooora. Já foram 14kg. 💪💪
@olgamariaschmitz5867
@olgamariaschmitz5867 7 лет назад
Parabéns Fabi,muito feliz por você e pela Nina,continuem assim😍😍
@noemiaribeiro8044
@noemiaribeiro8044 7 лет назад
Tô amando esse tipo de vídeo , porque tudo que vcs estão mostrando , são asecivel para nós , ta me encentivando muito com esses vídeos
@lidiaaraujo9856
@lidiaaraujo9856 7 лет назад
To adorando essa fase de irmãs mais juntinhas, gostoso ver vcs juntas! Adoro acompanhar vcs blogueiras, humildes e pé no chão.
@liliacassialira823
@liliacassialira823 7 лет назад
Fabi parabéns pela força de vontade não é fácil ,você e a Nina estão bem mais magra..🤗🤗🤗
@priscillaborges6498
@priscillaborges6498 7 лет назад
❤❤👏👏👏 o bom de seguir essa familia é que quando da saudades do diário da dieta de uma corre no canal da outra, amo vocês❤❤👏👏
@thainasilva4472
@thainasilva4472 7 лет назад
Eu to amando o seu diário da dieta é parabéns pelo resultados to ficando muito feliz pir vc fabi
@flavinhasilva9596
@flavinhasilva9596 7 лет назад
Que foco Fabi parabéns to amando os diários da dieta bjos
@eduardacardozo7975
@eduardacardozo7975 7 лет назад
É tao engracado... te acompanho a tanto tempo desde q morava em apartamento, ver vc morando c o leandro nessa casa. Linda e incrivel sua evolucao! Cara, a pessoa que vc é, seja Sempre 💙💙
@anafarias8568
@anafarias8568 7 лет назад
A cada dia mais bela e parabéns pela determinação 😘😘
@fabisantina
@fabisantina 7 лет назад
Ahhh obrigada minha linda😘😘
@vanessaglonek5052
@vanessaglonek5052 7 лет назад
Parabéns pelos resultados Fabi!!! Muito feliz por vc e pela Niina...😚
@yedamaria728
@yedamaria728 7 лет назад
O vlog ficou maravilhoso, mas que imagens foram essas da hr da corrida 😱😱 ficou perfeito! Super produção! 👏👏👏👏😍😍😍😍
@alinemendes3133
@alinemendes3133 7 лет назад
Queria ter esse foco, sério tô precisando....maravilhosa
@iorramasousa9625
@iorramasousa9625 7 лет назад
Vc TAMARAAAA Fabi!!! Continue assim, firme e forte. Bjão
@priscilalima474
@priscilalima474 7 лет назад
Sempre que vejo dietas (muito) restritivas e pessoas passando vontade eu lembro de minha própria dieta, que fiz por causa do colesterol alto. O mais difícil é manter o hábito. É MUITO difícil continuar pro resto da vida assim, como no meu caso, que o ideal é evitar alguns alimentos sempre. Espero, de verdade, que vocês mantenham esse foco depois que atingirem a meta de vocês. Sempre vale a pena. Parabéns pela dedicação das duas e do autocontrole.
@patriciapaixao2467
@patriciapaixao2467 7 лет назад
Parabéééns Fabi....amo assistir você e a Niina pra me inspirar e continuar no foco. Não é nada fácil,mas vamos conseguir 💪🏼😘😘.
@anacpm
@anacpm 7 лет назад
Os resultados estão nítidos Fabi!!! Vc está de parabéns 😍😍😍
@tassilamatos22
@tassilamatos22 7 лет назад
Arrasando nos resultados Fabi ❤👌🎉 projeto noiva e madrinha está a todo vapor rs Lindaaaa ❤❤
@marcelaksouza
@marcelaksouza 7 лет назад
Lindaaa!! Parabens pelo resultado ❤
@mayararafaelabrito9536
@mayararafaelabrito9536 7 лет назад
Parabéns Fabi!
@elainefranca8585
@elainefranca8585 7 лет назад
Ta focada em Fabi... Ta de parabéns! Queria eu ter esse foco
@robertaribas4496
@robertaribas4496 7 лет назад
Parabéns Fabiiii, eu tb estou no foco com a dieta graça a vcs com esses videos que estou amandoo ❤❤❤❤
@leticiadeandrade6013
@leticiadeandrade6013 7 лет назад
Continue assim😍😍😍
@nicolecordeiro13
@nicolecordeiro13 7 лет назад
Amei acompanhar seu diário da dieta, Fabi. Eu estava viajando, aí nem tinha visto seu Stories. Fiquei com pena... hahaha As vezes da uma vontade de comer um punhado de castanhas, né? rs Mas que bom que vc não passou vontade e comeu. E parabéns pelo foco, vc está magrinha! Beijooos. 😘😘😘
@brunagondim1224
@brunagondim1224 7 лет назад
Maravilhosaa, amo seus vídeos ❤️
@fabianaoliveira7638
@fabianaoliveira7638 7 лет назад
Estou amando o diário da dieta Fabi❤❤❤😘😘😘
@priluz3261
@priluz3261 7 лет назад
Parabéns Fabi pelo foco👏👏👏
@Camilacorrea133
@Camilacorrea133 7 лет назад
Fabi eu já malhava, mas nao estava vendo tanto resultado, com o incentivo de seu e da Niina tbm comecei minha dieta, vamos que vamos!!#Foco Um beijo...adoro seus stories e seus videos 😘
@marlimachado8868
@marlimachado8868 7 лет назад
Dificil né Fabi mas, te desejo mta força de vontade e persistência! Bjo!
@vanessaguimaraes795
@vanessaguimaraes795 7 лет назад
Fabi vc esta de parabéns vc e a nina que vcs continuem assim nossa duas meninas lindas correndo todos os dias e em um dia correr 10km
@rogeriaribeiro731
@rogeriaribeiro731 7 лет назад
Parabéns Fabi foco,força e fé, vc está lindíssima 😘
@palomaipgomes
@palomaipgomes 7 лет назад
Parabéns pela motivação de vocês, a diferença está nítida, e vocês estão ainda mais lindas!
@ViviiiiViviii
@ViviiiiViviii 7 лет назад
Amo diários da dieta 😍💖 Continua assim Fabi 😍😍
@millenasilva918
@millenasilva918 7 лет назад
Parabéns Fabi, tô amando ver você e a Nina focadas e o mais importante, vocês não estão fazendo só pela estética.. Parabéns!! ❤❤ E uma dica, tenta procurar um adoçante que seja artificial e não calórico, o xilitol é bom porém ele é bem calórico..
@evellyno
@evellyno 7 лет назад
Faz mais receita fit!! To amando esse diário!
@danilock6582
@danilock6582 7 лет назад
adorei seu diário da dieta Fabi,mostra mais sobre as corridas que vcs fazem,está muito legal....bjoooooo
@fernandalago5281
@fernandalago5281 7 лет назад
Que vídeo delicioso,ficarei grata se me disser Fabi qual gelatina vc usa...mil bjs
@annapaula3577
@annapaula3577 7 лет назад
Eu estava na Night Run tb! Mas corri a de 5k...ano q vem arrisco a de 10k! Parabens!!!
@Claudiaparola
@Claudiaparola 7 лет назад
Parabéns pelas conquistas da semana, adorando os videos!
@carolineesteves7355
@carolineesteves7355 7 лет назад
Linda!!! Eu estava bem animada pra me exercitar, mas esse calor que tá aqui na minha cidade me desanima um pouco... tô assistindo vc e a Niina pra ver se me animo de novo hahaha #foco
@papodemenina3879
@papodemenina3879 7 лет назад
vc e a nina estão ficando mais lindas ainda. Parabem continuem assim😍
@carmenlucia4256
@carmenlucia4256 7 лет назад
Parabens fabi vc esta muito focada e magra 😊😊😊😊
@DesahSilva
@DesahSilva 7 лет назад
Fabiii parabéns amore, vc e sua irmã são muita inspiração! ❤️
@juliaramalho1971
@juliaramalho1971 7 лет назад
Fabi faz um video c as suas melhores roupas de ginastica tipo tenis calça etc pfff
@leticiaramos24
@leticiaramos24 7 лет назад
Parabéns pelos resultados fabi!!! Mas q nutricionista é essa q passa magic toast quase em todas as refeições???
@jheniffergomes7705
@jheniffergomes7705 7 лет назад
Estou adorando ver a dieta de vocês duas 💕 Vocês estão magras 🎉🎉 parabéns
@cintiagalvao8938
@cintiagalvao8938 7 лет назад
Arrasou Fabi!!!
@simarapereiradossantos2587
@simarapereiradossantos2587 7 лет назад
Fabi, parabéns por tanta força de vontade e foco. Vc está cada vez mais linda. Sobre a TPM, eu tmb sofro disso. Meu namorado fica de tpm junto comigo e é mto ruim. Manda bj pra mim 😘😘
@miriafreir1595
@miriafreir1595 7 лет назад
Fabi essa inquietação que vc sente é a abstinência do açúcar
@caacs24
@caacs24 7 лет назад
Miria Freir Nossa. Pior que eu sinto muito e acabo atacando alguma coisa. Demora muito a passar?
@miriafreir1595
@miriafreir1595 7 лет назад
Cada corpo reage diferente, é uma droga eu substitui pelo mel. Eu quase enlouqueci kkkkk passsei uns 20 dias que nem eu me aguaguentava foi pior que largar o cigarro. Fui fumante passivo por 10 anos mas foi mais difícil para mim cortar o açúcar. Além do açúcar os alimentos e bebidas que normalmente são comercializados no mercado tb contém um tipo de aditivo (o mesmo que a McDonald ultiliza) não lembro o no nome mas pode procurar no Google que é para manter a fidelidade do cliente ao produto. Quando vc corta tudo issso e passa a comer saudável o corpo entra em abstinência.
@Blueocean_aaria
@Blueocean_aaria 7 лет назад
E de carboidratos também. A dieta delas é muito restritiva.
@authenticjunior9506
@authenticjunior9506 7 лет назад
Parabéns Fabi
@mararubiaandraderocha6368
@mararubiaandraderocha6368 7 лет назад
Fabi vc ta no foco parabéns, si fosse eu tinha jacado tudo. Seu cabelo ta lindo. Faz um vídeo de como vc cuida de suas madeichas, quais produtos vc usa.
@danieleteixeira1724
@danieleteixeira1724 7 лет назад
Fabi amo vc demais !!!Parabens !!!
@danieleteixeira1724
@danieleteixeira1724 7 лет назад
Nem conhecia essa torrada aí fui no supermercado só por que vc fala !!! E uma delicia !!!amei a dica fabi
@luanalooks6500
@luanalooks6500 7 лет назад
Maravilhoso eu adorou seu vídeo sucesso
7 лет назад
Que bom que seus resultados estão aparecendo, Fabi! Vc merece. Continue no foco! Canal Luciana Spinassé
@analauramartins423
@analauramartins423 7 лет назад
Fabii, experimenta comer banana amassada com canela e queijo. Coloca no microondas. É muito bom.
@anaclarasampaaio
@anaclarasampaaio 7 лет назад
Fabi!! Tu é muito massa ❤
@thamyisabella
@thamyisabella 7 лет назад
o ruim de ser uma dieta muito restrita è que da vontade loyca e desesperada das coisas.Achei demais no início não poder nem azeite na salada!😣 mas Parabéns pelo foco e esforço! !!
@jenniffertorezani6833
@jenniffertorezani6833 7 лет назад
Cortar a carne faz muita diferença, acho que diminuindo o consumo vai te ajudar na dieta
@alexandrasilva1775
@alexandrasilva1775 7 лет назад
Parabéns Fabi, estou gostando muito de seus vlogs! Um super beijO 😘
@makeeup2011
@makeeup2011 7 лет назад
Nossa haja foco. Parabéns ❤️
@grasielycamani7605
@grasielycamani7605 7 лет назад
Amo diário da dieta 😍 manda bj😙
@DamarysFaleta
@DamarysFaleta 7 лет назад
Amei o diário dessa semana, ficou muito engraçado com suas façanhas para conseguir umas castanhas, não foi nem um 🍫 rsrsrs. Há, também é admirável ver o foco das duas mesmo com os meninos sempre comendo besteira, É isso aí Fabi segue o baile.
@lauraoliveira405
@lauraoliveira405 7 лет назад
Parabéns linda continue assim 🎉❤️ manda beijo 😘
@KarinnaOlly
@KarinnaOlly 7 лет назад
Fabi, tô amando esse diário da dieta, tá maaara!!! E tô super feliz pelo seu foco. PS: eu tb beijo o boy p sentir o gosto de algo q n posso comer. 😂 ri demais!!!
@vanialira89
@vanialira89 7 лет назад
Fabi, q make é essa do 1:43? Arraso! Amei
@gabipadilha547
@gabipadilha547 7 лет назад
nossa man, qndo a pessoa foca tem que ser assim msm uma boa tática do sufler ,mais se não podi comer um negócio só ? um pedacinho ? , tem muitas calorias ? , nossa cara que legal ver tudo isso, meu sonho é ter uma redução alimentar, aí amo ver sua dieta, dá pra conseguir fazer uma dieta sem ter muito dinheiro , mais quem não tem nadaAAA e meio difícil ,parabéns msm, juro, isso nem é por só ficar magra, e bom comer bem ter saciedade, disposição,
@ValeriaOliveira-wk2ep
@ValeriaOliveira-wk2ep 7 лет назад
Meniinaaa do céu comprei hoje a torradinha Magic tost e estou gostando me inspirei em vc e na Niina estou amando os diários da dieta de vcs 😉 Beijooss 😘😘😘
@fmnandfmn
@fmnandfmn 7 лет назад
Por isso não acho mais a Magic Toast no super kkkkkkkkkk propaganda gratuita... deveria cobrar Fabiii.. Parabéns vc está liiiiiinda ... me inspirou ...
@alana3885
@alana3885 7 лет назад
Eu amoooo Diario da dieta
@andreiasousa84
@andreiasousa84 7 лет назад
Eu ouvi tanto você e a Niina falando em Magic Tost que acabei comprando hoje rsrsrs
@AlessandraLemes
@AlessandraLemes 7 лет назад
Andreia Carvalho Oi e você gostou eu achei sem graça. Queria comprar aquelas bolachas de arroz você comeu?
@andreiasousa84
@andreiasousa84 7 лет назад
Até agora estou gostando, estou comendo com creme de ricota :). A bolacha de arroz ainda não comi, Vou experimentar. Só experimentei aquelas de tapioca, essas sim são sem graça rsrsrs
@AlessandraLemes
@AlessandraLemes 7 лет назад
Andreia Carvalho obrigada.
@eloysacristina4021
@eloysacristina4021 7 лет назад
eu ñ acho no supermercado
@carlaongilio5981
@carlaongilio5981 7 лет назад
Andreia Carvalho eu também comprei kkkkk
@annyreis7217
@annyreis7217 7 лет назад
Parabéns minha linda muito feliz por vc, esta de parabéns muito focada bjos linda muito sucessooooooo 👏👏👏👏🔝🔝🔝🔝❤❤❤❤❤❤😍😙
@nilaacortes
@nilaacortes 7 лет назад
Alguém sabe a marca da gelatina que ela come??
@elioneteSoaress
@elioneteSoaress 7 лет назад
Fabi faz um video mostrando suas jóias onde comprou si tem algum significado ou época especial super beijo
@anynyguedes355
@anynyguedes355 7 лет назад
Liiiiiiiiiiiiiiiiiiiinda! Parabéns!!!!
@biancasaturninorosa6162
@biancasaturninorosa6162 7 лет назад
Amoo vcc 💓 manda bjoo
@claudiavitoria6848
@claudiavitoria6848 7 лет назад
UHUUUUL! PARABÉNS 👏 me inspiro em vcs 👙💪👊❤ vcs estão cada dia mais lindas
@JeitinhoIrisdeSer
@JeitinhoIrisdeSer 7 лет назад
Está linda Fabi parabéns
@nathaliavieira646
@nathaliavieira646 7 лет назад
Parabéns fabi, esta maravilhosa
@ivyvilaca1178
@ivyvilaca1178 7 лет назад
Fabi, mostra que gelatina é essa 😗
@arianamota128
@arianamota128 7 лет назад
Fabi sua linda parabéns vc é Minha inspiração, ainda vou correr assim com vcs 😗😙
@mayramartucci4171
@mayramartucci4171 7 лет назад
nossaaaa parabéns vocês estão lindass !!!!
@tamiresdasnevessilva5921
@tamiresdasnevessilva5921 7 лет назад
Adorei ❤️
@Blueocean_aaria
@Blueocean_aaria 7 лет назад
Parabéns pelo foco. Dieta nunca é fácil. No meu caso não posso comer quase nada por causa de alergias. Mas fui provar a magic toast e que troço ruim. Kkkkkk Amei o vídeo. Bjs 😘
@akamilaabreu
@akamilaabreu 7 лет назад
Parabéns!!!! 👏👏👏👏👏
@raquellima2822
@raquellima2822 7 лет назад
A gelatina Que vc come é sem açúcar?
@AdelmaXavierRodrigues
@AdelmaXavierRodrigues 7 лет назад
Gente você e a Nina já falaram tanto dessa torrada que vou procurar dela no supermercado para acrescentar a minha dieta.
@lucilenesilva2118
@lucilenesilva2118 7 лет назад
Oi Fabi como você faz a gelatina mostra bjs
@carolhantschel
@carolhantschel 7 лет назад
Parabéns!!!!!
@thauanyalves2581
@thauanyalves2581 7 лет назад
Parabéns pelo foco, está maravilhosa. Você precisa perder quantos kilos ainda? um super beijo 😍😍😘
@angieleoliveira4829
@angieleoliveira4829 7 лет назад
Que bom que vc gosta de castanhas e vários tipos de queijo,eu também to tentando fazer dieta e pra mim ta muito difícil pq tenho o paladar super infantil,e sofro de crise de ansiedade,ai já viu né,até eu distinguir fode de vontade eu já jaquei!
@cristianeoliveiraamorimcos6121
Aí Fabi eu me identifico tanto com vc kkkk e esse bjo de suflê tem calorias viu 😂😂😂😂 adoro vcs!😘😘😘😘
@marianejandrey1992
@marianejandrey1992 7 лет назад
Fabi quase morri de quando vc mostrou o seu storis hahahahaha amo vcs..mas eu amo seu storis e amo seu instagram fotos maravilhosas
7 лет назад
Fabiii sou uma negação na cozinha, segui as dicas pra fazer a panqueca de banana mas na hora de fazer na frigideira não deu certo kkkk você vai fazer um vídeo ensinando certinho como você faz?
@tainasilva6520
@tainasilva6520 7 лет назад
Ameeei ❤❤
@reginac.s7203
@reginac.s7203 7 лет назад
Fabi TU TA LINDA TA COM.UM CORPO LINDO😍😍😍😍
@camilamartinsmendes4617
@camilamartinsmendes4617 7 лет назад
Oiii Fabi, tudo bom? A gelatina que você come é diet, light ou a normal mesmo?
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