O quê você precisa saber para começar a nadar no mar?
Neste vídeo eu falo sobre as primeiras dicas para quem quer começar a nadar em águas abertas.
Estre os primeiros requisitos estão: Conseguir nadar uma boa metragem, por volta de 1000 metros, ter uma boa flutuação, e respirar para os dois lados, mas essa terceira não é obrigatória.
Uma das regras mais importantes para quem quer começar a nadar no mar é nunca nadar sozinho, procure alguém para te acompanhar durante o trajeto, de caiaque, stand-up ou barco.
Sempre procure informações sobre o local onde você vai nadar, e de preferência em um local onde haja guarda-vidas.
A respiração é diferente da tradicional na piscina, para se nadar no mar é preciso olhar um pouco para frente, para saber a direção em que você está nadando.
Para finalizar, eu falo de dicas rápidas, mas úteis para qualquer pessoas que querem dar as primeiras braçadas no mar.
#natação #canalnadamais #aguasabertas
28 фев 2024
