1- Você controla seu tempo 2- Não perca tempo Planejando ( resultado vem da execução) 3 - A Lei de Parkinson ( expansão do tempo conforme sua necessidade ) 4- Me dá 3 opções ( pra compromissos) 5 - Definir 3 prioridades do dia ( Faze-las o mais rápido, defini-las na noite anterior) 6 - Planejar nos 3 faróis ( Atividades relacionadas aos objetivos de longo prazo, compromissos com outras pessoas, atividades saudáveis sustentáveis) 7 - Rotinas Sustentáveis 8- Tempo Coringa 9 - Time Block e To do list ( Bloco para fazer algumas atividades) 10 - Definir Momentos para mexer no celular ( Colocar no Silencioso)
Lembrando que, pra quem tem TDAH, isso é infinitamente mais complicado. Mas se conseguir, seu tempo vai ser muito mais produtivo. Então, se você tem TDAH, cuidado com a frustração e entenda que você é só um ser humano e VAI FALHAR invariavelmente muitas vezes antes de ter êxito.
Perfeita colocação! Inclusive, percebo muito isso nos vídeos que falam sobre produtividade e gerenciamento de tempo: nunca há um alerta que há casos atípicos de condições específicas, como o TDAH, que vão dificultar em muito qualquer avanço. Casos clínicos desse tipo precisam de tratamento e acompanhamento profissional e medicação! Pomodoro, arrumar a cama pela manhã e check-list algum vai bastar pra essas pessoas!
pra mim, já diagnosticado e medicado, sem venvanse e bupropiona não da pra seguir esses conselhos aí. E mesmo pra pessoas "normais", a eficiência de um método único varia muito de pessoa pra pessoa... E ironicamente o que me atrapalhava mais mesmo era a bipolaridade não medicada, então se alguém tiver alguma suspeita, vai fazer um teste neuropsicológico antes de ficar se frustrando o tempo todo :)
Vídeo incrível, assim como o canal e os dois apresentadores! Caiu como uma luva pra mim, já que a minha escola retorna amanhã e a partir de agora vou ter aulas também durante a tarde, só me restou algumas poucas horas da noite pra poder estudar, mas graças a esses vídeos e a esse canal tenho me sentido bem mais seguro em relação a minha rotina. Valeu demais!!
Bom, oque eu to fazendo é ver canais do youtube a respeito, vo te passar uma listinha Vida de titã - Disciplina Primo pobre, Primo rico - economia Mundo cultural - mentalogia ( fria e calculista ) Mentedofuturo - inspiração Bom, é esses o quais eu assisto, vc tem sorte de ter visto através de um mundo transparente com 12 anos, to com 13 e vo fazer 14 jajá
