10 ejercicios con Barra HEXAGONAL | RUTINA Fullbody 

Que bueno que te gusto, el remo invertido y el press de hombro a mi parecer son los mejores 💪

Por favor.(Me faltó agregar) Gracias

Me alegro bastante de que te sirva, sacale provecho!

Jajajajjaa gracias, yo también🥰

Muchisimas gracias por tomarte el tiempo de comentar, que bueno que te sirvió. Justamente hoy subí video despues de mucho por si te interesa 🙌

Saludos!

Gracias! Espero te funcione 💪

Gracias! Espero te sirva

Gracias hermano!

Por iron master?

Intente los dips pero debido a que donde se colocan los discos es una estructura cilindrica tienes que cuidar mucho la rotacion de la barra y disminuye la aplicacion de fuerza, si tu barra t tiene los brazos cuadrados estaria perfecta

​@@arizagafitness yo tengo una idea, pero no sé si funcionaria. Para bloquear la rotación de la barra no se podría poner algún Tope para que se quede fija? O eso sería dependiendo del rack, lo digo porque algunos rack llevan ganchos de seguridad para evitar que las barras se salgan. Y por último si nada de lo mencionado funcionaria otra idea sería usar bandas elásticas para hacer presión y que la barra quede inmóvil algo así había pensado

​@@arizagafitness tío cuando has dicho lo de los brazos cuadrados me acabas de dar una idea mejor, yo cortaría unos trozos de madera cuadrada y haría un agujero de largo con el mismo diámetro que los brazos de la Barra,. De esa forma, al ponerle esos trozos en cada lado, ya no tendría porque girar en teoria, y sería algo que podrías sacar y poner las veces que tú quieras, nose que opinaras

@@maxisilver2010 La verdad que si dependeria tambien de la amplitud del rack, si es mas cerrado probablemente si se llegue a sostener con los extremos de la barra, yo lo intente colocando unos tapetes de yoga y la fricción si redujo la rotacion pero no del todo, intenta lo de la madera y me mandas video!

​@@arizagafitness te lo mandaría por correo el vídeo?

Puedes variar su uso, la exagonal para meter más peso y hacerlo desde el suelo y con barra normal para hacerlo rumano seria una buena opción

@@arizagafitness 👍gracias

Solamente si la barra te permite buena amplitud, puedes probar y ver que tal

@@arizagafitness Gracias UwU