Тёмный

¿CUAL BARRA DEBO USAR? | Frank Serapión. 

FRANK SERAPIÓN
Подписаться 160 тыс.
Просмотров 9 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Cómo entrenar de manera correcta 🔥🏋️‍♂️.
Gimnasio: APOLO GYM
Ciudad: LIMA - PERÚ
Tour Perú Entrena con FUA🔥
Clic aquí para unirte a mi RETO 12 SEMANAS👉 bit.ly/reto-12-semanas
Entérate de mis contenidos diarios en mi Instagram y Facebook👇
/ frankserapion
/ frankserapion
www.frankserapion.com/
Mira mis videos en TikTok: bit.ly/3OqzVYD

Спорт

Опубликовано:

 

22 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 7   
@alfredorv95
@alfredorv95 11 месяцев назад
El press francés con la barra Romana es super cómodo, es lo único para lo que la utilizo
@isagallardo6262
@isagallardo6262 11 месяцев назад
Muy buena información, es aqui donde he aprendido para que se usa tal o cual herramienta para ejercitar y , que músculo estás estimulando y sus variantes , gracias Frank, realmente me has ayudado mucho👏👏👏👍👍👍🇲🇽
@leonelgimenez5414
@leonelgimenez5414 9 месяцев назад
Gracias viejo frank por compartir. esta muy buena la barra romana
@alejandrovaras1018
@alejandrovaras1018 9 месяцев назад
La barra ROMANA se llama asi por la forma que representa a los NUMEROS ROMANOS en matematicas
@elaleman022
@elaleman022 5 месяцев назад
Muy buen dato bro
@alejandrovaras1018
@alejandrovaras1018 5 месяцев назад
@@elaleman022 gracias
@Zend0XFiles
@Zend0XFiles Месяц назад
A mi me incomoda más levantar con la barra Z, puedo cargar más peso en la barra recta normal
Далее
The Best & Worst TRICEPS Exercises (Ranked Using Science)
14:54
The Best & Worst TRICEPS Exercises (Ranked Using Science)
Просмотров 2,1 млн
BÍCEPS con BARRA y MANCUERNA - Ángulos diferentes. 🔥 Frank Serapión
6:05
BÍCEPS con BARRA y MANCUERNA - Ángulos diferentes. 🔥 Frank Serapión
Просмотров 20 тыс.
Хочешь быстро, сделай сам. Прадо 120 4.0 бензин.
1:03:28
Хочешь быстро, сделай сам. Прадо 120 4.0 бензин.
Просмотров 242 тыс.
В какой бред вы верили слишком долго? #апвоут #реддит #апвоутистории
00:59
В какой бред вы верили слишком долго? #апвоут #реддит #апвоутистории
Просмотров 615 тыс.
Чуть не разбил машину Антона #Кузьма #Юлик #АнтонВласов
00:22
Чуть не разбил машину Антона #Кузьма #Юлик #АнтонВласов
Просмотров 172 тыс.
Я СОШЕЛ С УМА! 1000 СИЛ на заднем приводе! Теперь это реально ДИКАЯ КОШКА!
43:17
Я СОШЕЛ С УМА! 1000 СИЛ на заднем приводе! Теперь это реально ДИКАЯ КОШКА!
Просмотров 428 тыс.
20 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)
13:17
20 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)
Просмотров 5 млн
ESPALDA DEFINITIVA ¡SIN ERRORES! | Frank Serapión.
4:12
ESPALDA DEFINITIVA ¡SIN ERRORES! | Frank Serapión.
Просмотров 8 тыс.
Prensa 90º (vertical), pierna
4:49
Prensa 90º (vertical), pierna
Просмотров 8 тыс.
CURL DE BICEPS CON BARRA | Lo que nadie te dijo.
4:53
CURL DE BICEPS CON BARRA | Lo que nadie te dijo.
Просмотров 659 тыс.
MI RUTINA COMPLETA PECHO ESPALDA | Frank Serapión.
9:12
MI RUTINA COMPLETA PECHO ESPALDA | Frank Serapión.
Просмотров 64 тыс.
Diferentes tipos de barras en el gimnasio
11:04
Diferentes tipos de barras en el gimnasio
Просмотров 233
QUE BARRA COMPRAR PARA MI GYM PERSONAL | JOSE BALTA
6:29
QUE BARRA COMPRAR PARA MI GYM PERSONAL | JOSE BALTA
Просмотров 58 тыс.
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)
15:22
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)
Просмотров 5 млн
Chest Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
14:55
Chest Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
Просмотров 11 млн
¿SIGUES COMETIENDO ESTE ERROR EN LA SENTADILLA LIBRE? | Mejora la técnica👏 - Frank Serapión.
7:25
¿SIGUES COMETIENDO ESTE ERROR EN LA SENTADILLA LIBRE? | Mejora la técnica👏 - Frank Serapión.
Просмотров 50 тыс.
🔥Сын Роналду признался что ЛЮБИТ Месси
0:37
🔥Сын Роналду признался что ЛЮБИТ Месси
Просмотров 2,1 млн
Knee Slide Fails 😂
0:26
Knee Slide Fails 😂
Просмотров 23 млн
🤔Ирландец кайфует от русской народной песни 😃 скоро весь мир будет подпевать 💪🏻🇷🇺👊🏻 #сургут
0:19
🤔Ирландец кайфует от русской народной песни 😃 скоро весь мир будет подпевать 💪🏻🇷🇺👊🏻 #сургут
Просмотров 490 тыс.
금메달 기다리는 육상에 진심인 소녀 허들 100미터 챔피언 ㄷㄷ
0:11
금메달 기다리는 육상에 진심인 소녀 허들 100미터 챔피언 ㄷㄷ
Просмотров 8 млн
РОНАЛДУ и МЕССИ СМЕЮТСЯ С НЫНЕШНЕГО ЗОЛОГО МЯЧА
0:46
РОНАЛДУ и МЕССИ СМЕЮТСЯ С НЫНЕШНЕГО ЗОЛОГО МЯЧА
Просмотров 849 тыс.
Next level practice 😦 (via rafaelfortaoo/IG)
0:12
Next level practice 😦 (via rafaelfortaoo/IG)
Просмотров 9 млн
Джанго VS Бридов. ГЛУХОЙ НОКАУТ В МИНУТКЕ. Сивый VS Алый Зверь. Асрор VS Шеф - Повар. Пахан VS Конор
2:25:24
Джанго VS Бридов. ГЛУХОЙ НОКАУТ В МИНУТКЕ. Сивый VS Алый Зверь. Асрор VS Шеф - Повар. Пахан VS Конор
Просмотров 1,1 млн