No próximo episódio do nosso canal "Viajando pela Fisiologia", vamos revelar os 10 erros mais comuns que impedem a hipertrofia muscular. Se você ou seus clientes estão buscando maximizar os resultados na musculação, este vídeo é essencial para identificar e corrigir essas armadilhas!
Neste episódio, vamos abordar os erros que podem estar sabotando seus esforços na academia, desde a execução inadequada dos exercícios até falhas na alimentação e recuperação. Vamos fornecer dicas práticas e baseadas em ciência para evitar esses erros e otimizar o treino para obter ganhos musculares consistentes e duradouros.
Livro Físico: Musculação & Hipertrofia: Manual de Periodização e Prescrição
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Professor Dr. Fabio Ceschini
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8 сен 2024
