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10 EXERCISES TO IMPROVE YOUR SPEED | HOME FOOTBALL TRAINING 

Brazilian Player - Tiago Mess
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#TreinoDeFutebolEmCasa #TreinoDeVelocidade

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8 авг 2024

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Комментарии : 250   
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 3 года назад
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@saraalmeida6809
@saraalmeida6809 2 года назад
SARA SOUZA Avisei miwoa me pedia salão Mkwfls Sodgp lhes msaloe de lesão sala sa Mostro há owp a moral sapê de É pq
@redlemilas6061
@redlemilas6061 3 года назад
Tenho 38 anos... ninguém entende quando eu começo a jogar e simplesmente consigo ter a velocidade e o preparo de um jovem . Muito obrigado pelas dicas .
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 3 года назад
Valeu Redle fico feliz em poder ajudar
@veralima5906
@veralima5906 3 года назад
Faz uma peneira
@migueldonascimento102
@migueldonascimento102 3 года назад
É normal Ficar Todo dolorido e n co seguir nem sentar no sofa? Kkkk
@veralima5906
@veralima5906 3 года назад
@@migueldonascimento102 claro, depois acostuma
@bia10silva63
@bia10silva63 3 года назад
@@migueldonascimento102 sim,é pq seu corpo nao se acostumou descanse mais nao desiste.
@viniciusaparecidowaltermac2114
@viniciusaparecidowaltermac2114 3 года назад
Minha professora de E.F. fazia os mesmos exercícios e é muito bom, essa quarentena fica difícil treinar em outro lugar e único jeito é treinar em casa e esse é os melhores exercício SEU CANAL É DEMAIS AMEI❤️
@matheuscorrea7566
@matheuscorrea7566 2 года назад
Obrigado pelo vídeo irmão! Sou volante e tô pesando em ir pra lateral... Tenho certeza que esses exercícios vão me ajudar muito a ganhar velocidade a mais! Deus abençoe🙏🏾
@higorxnayara4973
@higorxnayara4973 Год назад
tá aí um exercício excelente para melhora da sua velocidade ! Parabéns pelo trabalho 👏👏👏❤⚽️
@alseupm8680
@alseupm8680 2 года назад
Ótimo amigo muito bom mesmo.parabens
@zebrajoga10
@zebrajoga10 2 года назад
Boa fui jogador proficional, e é exelente treino está de parabéns ganho de força e explosão, repetir umas 3 seria de 20 cada exército top , conforme vai passando o tempo AUMENTA as séries e repetições! Esse treino é top praticamente o que eu faço mais aprendi 1 que n fazia é é top
@jonathafernandesteodoro650
@jonathafernandesteodoro650 3 года назад
Show de bola!!
@DEVERSONDACRUZ
@DEVERSONDACRUZ 3 года назад
EU CONHEÇO ESSE PARQUE E ESSE ELIPORTO AI EM MAN, TA AQUI DO LADO DE CASA, PAREBENS PELO TRABALHO, GANHOU MAIS UM SEGUIDOR, FORTE ABRAÇO
@franciscocaninde8156
@franciscocaninde8156 2 года назад
Treino muito bom!
@guizitoplays106
@guizitoplays106 Год назад
1- SALTO (50 SALTOS) 2- AFUNDO SALTO (50 AFUNDANDO) 3- ELEVAÇÃO CAMINHAR (20 MINUTOS) 4- SKIPPING "A" (20 MINUTOS) 5- SKIPPING "B" (20 MINUTOS) 6- BURPEE (20 SALTOS DEITADO) 7- SALTO LATERAL (15 LATERAL) 8- AFUNDO ELEVAÇÃO JOELHO ( 10 MINUTOS) 9- ACHAMENTO COM SALTO (30 ACHAMENTO) 10- GIRO DE PE (20 CADA PE) esse dai faz qualquer jovem ficar mais rapido
@skdnkd
@skdnkd 4 месяца назад
Deve até fazer uma veio corre .ais rápido 😂😂
@felipeyfc3036
@felipeyfc3036 2 года назад
1- SALTO (50 SALTOS) 2- AFUNDO SALTO (50 AFUNDANDO) 3- ELEVAÇÃO CAMINHAR (20 MINUTOS) 4- SKIPPING "A" (20 MINUTOS) 5- SKIPPING "B" (20 MINUTOS) 6- BURPEE (20 SALTOS DEITADO) 7- SALTO LATERAL (15 LATERAL) 8- AFUNDO ELEVAÇÃO JOELHO ( 10 MINUTOS) 9- ACHAMENTO COM SALTO (30 ACHAMENTO) 10- GIRO DE PE (10 CADA PE) TA AI QUEM QUISER
@pedrozin1265
@pedrozin1265 2 года назад
Vlw
@leonardovj9365
@leonardovj9365 2 года назад
Vlw manin
@victorgabriel-xt3gg
@victorgabriel-xt3gg 2 года назад
20 min direto?
@guts8642
@guts8642 2 года назад
@@victorgabriel-xt3gg também tô curioso
@maximuz2030
@maximuz2030 2 года назад
@@victorgabriel-xt3gg 20 min é coisa de loco fiz 5 minuto e quase morri
@fps_jenivaldofx1556
@fps_jenivaldofx1556 Год назад
Obrigado mano por causa do seu treino eu ganhei a corrida do interclasse da escola
@eluzieneoliveira3421
@eluzieneoliveira3421 2 года назад
Amigão obrigado serviu muito muito
@Leonardo-nc1bs
@Leonardo-nc1bs 3 года назад
Eu já sou bem rápido correndo tava procurando treinos para fazer achei esses vou tenta fazer alguns
@tulipapinto4263
@tulipapinto4263 3 года назад
Muito simples e fácil
@irmaos-cacadorespokemom6471
Minha velocidade está almentando obrigado
@chafimigueloliveira6450
@chafimigueloliveira6450 2 года назад
Bom demais..valew mano
@EuniceCastelo
@EuniceCastelo 3 года назад
Eu estou aprendo isso para fugir da minha mãe kkkk
@VitorGabriel-et2ru
@VitorGabriel-et2ru 3 года назад
Quem perguntou?
@EuniceCastelo
@EuniceCastelo 3 года назад
@@VitorGabriel-et2ru sua mãe
@VitorGabriel-et2ru
@VitorGabriel-et2ru 3 года назад
@@EuniceCastelo a bom não sabia mano
@EuniceCastelo
@EuniceCastelo 3 года назад
@@VitorGabriel-et2ru kkkkkk blz
@Z4Chz07
@Z4Chz07 3 года назад
Boa kaka
@paulaluiza1258
@paulaluiza1258 3 года назад
Amei, obrigada
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 3 года назад
Obrigado pelo comentário Paula
@fabianoorlov5569
@fabianoorlov5569 3 года назад
Muito bom o treino
@leosfernandes0253
@leosfernandes0253 3 года назад
Parabéns Obrigado
@gianzinho5235
@gianzinho5235 2 года назад
Muito obrigado
@testeteste496
@testeteste496 3 года назад
O filho do messi cresceu rapido kkk
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 3 года назад
Obrigado pelo comentário
@gustavocosta2108
@gustavocosta2108 3 года назад
Kkk
@canaldepesmobilecanaldegam3979
@canaldepesmobilecanaldegam3979 3 года назад
Vou fazer de três em três pra lembrar
@panicofreefire
@panicofreefire Год назад
Oi meu nome e arrascaeta e você me ajudou muito com essas aulas eu amo ver suas aulas por favor faz um vídeos de Dibles meus
@italocesar2340
@italocesar2340 3 года назад
Parabéns pelo trabalho!!!! Voaaa 🙏🏼✅
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 3 года назад
Obrigado pelo comentário Italo... MUITO OBRIGADO!!!!
@ni1033
@ni1033 3 года назад
Muito bom
@user-xl5lo2sz3i
@user-xl5lo2sz3i Год назад
Eu quero mais vídeo como é que eu tô gostando
@NaguriBoy
@NaguriBoy Год назад
Treinando para o Jerns valeu mano
@saleteaparecidapereiragama2574
@saleteaparecidapereiragama2574 4 года назад
Adorei,vou fazer sempre⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️❤️❤️❤️❤️
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 3 года назад
Obrigado pelo comentário Salete
@saleteaparecidapereiragama2574
@saleteaparecidapereiragama2574 3 года назад
Meu melhor amigo
@willyanecarvalhodossantos1460
@willyanecarvalhodossantos1460 4 года назад
Exercício top
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 4 года назад
Obrigado Willyane.... Tmj💪✌
@affonsofontynelle1639
@affonsofontynelle1639 4 года назад
Bons exercícios, parabéns! Esses exercícios também trás benefícios de força?
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 4 года назад
Affonso de maneira secundaria.
@amandakkk
@amandakkk 4 года назад
Mto top ^^
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 4 года назад
Obrigado Amanda. Tmj....
@joaopedropereiradossantos5546
@joaopedropereiradossantos5546 3 года назад
brabooooo
@mini-meliodas
@mini-meliodas 3 года назад
E isso manoo ksksksksksksks 🤙
@jdgamer797
@jdgamer797 Год назад
AMO TREINAR MUITO BOM MESMO 😁😁😁😁😁 PARA TODOS 🤠🤠🤠🤠🤠 É MUITO BOM TREINAR TODOS NÓS PODEMOS FAZER TREINO E EU TAMBÉM POSSO BOA SORTE PARA TODOS 🙂🙂🙂
@kauevanced5035
@kauevanced5035 Год назад
Pq vc tá falando assim mn? Kkkkkk
@jailsonlinnerg1934
@jailsonlinnerg1934 5 месяцев назад
valeuuuuuu
@geraldosantana4573
@geraldosantana4573 4 года назад
Boas dicas
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 4 года назад
Obrigado Geraldo.... Fico feliz que tenha gostado....👏👏
@enzogonzaleztorrezani7786
@enzogonzaleztorrezani7786 4 года назад
Vo começa amanhã
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 4 года назад
👏👏👏
@pinkcasquinha
@pinkcasquinha 2 года назад
Exercicios excelentes, permita-me sugerir o seguinte, maior numero de exercicios apresentados sao para o desenvolvimento da força dos membros inferiores. Em todo caso estas de parabens pela postagem.
@serginhobomfim8429
@serginhobomfim8429 2 года назад
Também percebi isso. Mas mesmo assim são excelentes exercícios. Acredito que os mais aprovados para velocidade são os tiros curtos.
@celtx8625
@celtx8625 3 года назад
Filho do Renê cresceu rápido
@phzin_bw
@phzin_bw Год назад
Segunda feira vou participar de um interclasse.Vou competir com o 5 ano (sou do 4) e tô me matando de treinar
@saimonshiguenaga9285
@saimonshiguenaga9285 3 года назад
O melhor vídeo que vi até agora
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 3 года назад
Obrigado amigo...🙌
@vitor8443
@vitor8443 2 года назад
Vou fazer o 3 4 5 e 8 com caneleiras com pesos
@telesdealmeida9959
@telesdealmeida9959 Год назад
Posso fazer vários exercícios de velocidade? Por exemplo, hoje faço esse exercício, o teu e na outra semana faço outro tipo de exercício de velocidade ( um que eu vi de um cara, muito bom o exercício)?
@sajjedu9849
@sajjedu9849 2 года назад
Muito obrigado agora ninguém me pega no fut kkk
@ANONIMO-pe6sx
@ANONIMO-pe6sx 2 года назад
Agr vo copiar links de vários vídeos kkk i assistir também kkk
@marciomarquesdefigueiredo3117
@marciomarquesdefigueiredo3117 3 года назад
Qual exercício para velocidade para lateral
@daniloooo11
@daniloooo11 3 года назад
Ainda bem que nasci com esse dom de correr com grande explosão
@rafaellcoutinho8313
@rafaellcoutinho8313 3 года назад
Foi pô kkkkk
@cesarcaio690
@cesarcaio690 3 года назад
É quase um Usain Bolt.
@lorenzzofreestyle2765
@lorenzzofreestyle2765 Год назад
Quantas repetições e séries eu devo fazer, e quantas vezes na semana?
@Gabriel-yj7oq
@Gabriel-yj7oq Год назад
Quantas séries e repetições e quantas vezes na semana????
@jurupinga8890
@jurupinga8890 2 года назад
Ta tudo dando muito certo, eu me sinto até mais rápido e ágil.
@diogocorreia6917
@diogocorreia6917 9 месяцев назад
Faz como as repetições e séries ?
@Duduzinn_10
@Duduzinn_10 6 месяцев назад
​@@diogocorreia6917ele fala no final do video
@phillipesilvakpj849
@phillipesilvakpj849 Год назад
Valeu irmão estou treinando para fugir da minha mulher gratidão 🙏
@edurocha_bigodecast
@edurocha_bigodecast 3 года назад
Dá pra fazer, com tênis, no campo?
@MoiseLeonard-og9ri
@MoiseLeonard-og9ri Год назад
Tomara eu fico rapido
@familia2352
@familia2352 2 года назад
qual exercício é o mais eçensial me ajuda Porfavor presiço
@pedrinhogameplays817
@pedrinhogameplays817 5 месяцев назад
Quantas vezes na semana e recomendado?
@daviff9533
@daviff9533 Год назад
❤❤❤❤❤❤❤
@doidones5408
@doidones5408 2 года назад
Da para fazer todos os dias ?
@alonezin9703
@alonezin9703 2 года назад
Eu nai vim por futebol eu vim por uma corrida kk ( mas funciona demais minha velocidade ta melhor
@eennriiccoo
@eennriiccoo 4 года назад
Quantas series e repetições cada
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 4 года назад
Tá no vídeo. 6:40
@arivertengnl
@arivertengnl 2 года назад
Show posso escolher apenas 2? E fazer séries
@marcao2056
@marcao2056 2 года назад
Pode
@modestinavieira2287
@modestinavieira2287 2 года назад
Pq vc nao cria um aplicativo pra facilitar
@barucotaku921
@barucotaku921 Год назад
O 6 me matou SLK
@nooblucarwe678
@nooblucarwe678 Год назад
fiz duas séries dá?
@bexter818
@bexter818 Год назад
Quantas repetições e séries
@iurysantana4075
@iurysantana4075 3 года назад
Exercícios de potência muscular são exercícios de velocidade tbm?
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 3 года назад
Obrigado pelo comentário Lury De uma maneira simplificada sim! Exercícios de potência trabalham força e velocidade, já exercício de velocidade tbm trabalham a técnica da corrida.
@Arthur-nv6tl
@Arthur-nv6tl 3 года назад
Fala ph meu amor ❤️
@pauloh.santos1683
@pauloh.santos1683 3 года назад
Fala minha vida
@natanaeloliveira8034
@natanaeloliveira8034 2 года назад
Acho q esses exercícios em umas 2 hrs por dia da pra fazer né?
@Arthurcr787
@Arthurcr787 Год назад
Eu também
@LuizOtavio-yb1vh
@LuizOtavio-yb1vh Год назад
Eu estou aprendendo isso para chegar primeiro para pegar a merenda da escola
@manoelmiranda8902
@manoelmiranda8902 2 года назад
Alguém pode me dizer qual a musica de fundo do incio do vídeo?
@santzz0786
@santzz0786 2 года назад
Quero ver mainha mim pegar agr !
@guilhermealmeidadesouza7671
@guilhermealmeidadesouza7671 3 года назад
Quanto de descanso?
@luisronaldo7305
@luisronaldo7305 3 года назад
Tenho 16 anos dá para fazer com essa intensidade??
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 3 года назад
Obrigado pelo comentário Luis .... Se você estiver bem fisicamente sim!
@enzogonzaleztorrezani7786
@enzogonzaleztorrezani7786 4 года назад
Primeiro
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 4 года назад
Segundo....
@hueldervulpi9525
@hueldervulpi9525 Год назад
este exercicio pode ser aplicado para criança de 10 anos?
@gabrielavila6211
@gabrielavila6211 2 года назад
Vou fazer isso todo dia mim lembre de volta aqui pra fala quantos km to correndo
@JoseAclessiano
@JoseAclessiano 9 часов назад
Eae mn como q ficou sua velocidade ???
@bieltt3356
@bieltt3356 Год назад
O skipping B é muito difícil de fazer...
@moisespaulodasilvasilva6913
@moisespaulodasilvasilva6913 2 года назад
Conteúdo muito interessante pra quem gosta de se manter em forma!. Me tira uma dúvida, posso fazer esse exercício quantos dias na semana???. Obs: meus jogos são fins de semana...
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 2 года назад
1x pir semana no máximo 2x. Para complementar os outros dias da semana pode usar outros tipos de treinamento
@moisespaulodasilvasilva6913
@moisespaulodasilvasilva6913 2 года назад
@@BrazilianPlayer um treininho com bola né?! Mas isso é normal?! Invés de tá com desepenho bem melhor no jogo, as vezes fico me sentindo meio pesado e cansado as pernas, será q é falta de descanso etc??! Me tira essa dúvida mano abrçs.
@saaassaaas1908
@saaassaaas1908 Год назад
@@moisespaulodasilvasilva6913 Pode ser falta de uma boa noite de sono, ou talvez se alimentar melhor.
@tavinkited.7971
@tavinkited.7971 2 года назад
só faltou falar quanto tem que fazer de cada, mas valeu
@tiagoneri3616
@tiagoneri3616 4 года назад
Fiz esses exercícios pela primeira vez tou quase morrendo
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 4 года назад
Obrigado pelo comentário Tiago .... Tmj💪✌
@giovannipaivagiovanni9471
@giovannipaivagiovanni9471 3 года назад
@@BrazilianPlayer quando eu sentir que minhas pernas ta doendo é pq to ganhando velocidade né?
@l7xin480
@l7xin480 3 года назад
@@giovannipaivagiovanni9471 sim é pq teu corpo tá se acostumado
@canaldepesmobilecanaldegam3979
@canaldepesmobilecanaldegam3979 3 года назад
Mano o primeiro é complicado não sei da onde tirar força
@jordanearruda4972
@jordanearruda4972 Год назад
Sempre pulo esse, não consigo de jeito nenhum kkkkk
@xxxdrippp1248
@xxxdrippp1248 3 года назад
KAKAKAKA LOGO VIDEO NO PARKE DA ALDEIA
@cauaaraujosouza2633
@cauaaraujosouza2633 3 года назад
Como vc consegue fazer salto com joelho tentei nao conseguir min ajuda
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 3 года назад
É preciso ter um pouco de força, se você não consegue tranquilo continua treinando que você vai chegar lá.
@cauaaraujosouza2633
@cauaaraujosouza2633 3 года назад
@@BrazilianPlayer vc e jogador
@kanekykenken6397
@kanekykenken6397 2 года назад
Mano tenho uma pergunta é pra fzr isso tds os dias ou um dia ss. E outro não ?
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 2 года назад
Na verdade esse vídeo não é um treinamento é apenas uma lista de exercícios, você pode adaptar como treino mais aqui no canal tem algumas séries de treinos consecutivos da uma olhadinha aqui no canal
@GustavoHenrique7_
@GustavoHenrique7_ Год назад
@@BrazilianPlayer Posso fazer todos?
@GabrielReis-cz8ix
@GabrielReis-cz8ix 2 года назад
Com que frequência devo fazer esses exercícios por semana? Jogo futebol todo domingo e preciso administrar pra não cansar muito pro jogo!!
@alisongabriel8658
@alisongabriel8658 2 года назад
irmão um atleta de alto nível treina todos os dias , mas você tem que descansar um ou dois dias então treina de segunda a sexta
@serginhobomfim8429
@serginhobomfim8429 2 года назад
@@alisongabriel8658 Como ele joga domingo, segunda deverá ser o treino regenerarativo. Então, esse treino de velocidade poderia se encaixar na terça e quinta, ou sexta. Sempre mesclando também com treinos técnicos, de Core e mobilidade em dias alternados. Valeu. ✌🏻✌🏻
@tiagodavids5709
@tiagodavids5709 2 года назад
Eu era bem rápido ninguém pegava em campo mais fiquei um ano parado não sou mais o mesmo não consigo mais passar de ninguém em campo
@kaiky9_711
@kaiky9_711 3 года назад
Eu tenho o dom de correr bem rápido
@kaiky9_711
@kaiky9_711 3 года назад
Tem vez que eu nem canso
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 3 года назад
👏👏👏
@lucasverissimo9275
@lucasverissimo9275 2 года назад
Só eu que não tenho uma bola pra ficar treinando kkk, só esperando o domingo uma vez na semana pra jogar kkk sem condições vei. Mas o treino é excelente.
@Vini924
@Vini924 16 дней назад
0:02 0:02 0:02 0:02 0:02 0:02
@italo4939
@italo4939 2 года назад
Tenho que treinar velocidade, nao da um zagueiro que nao e veloz 😎😄😄😄
@atilarocha4230
@atilarocha4230 2 года назад
Por quanto tempo devo fazer cada exercício?
@kauavitor9012
@kauavitor9012 2 года назад
15 minutos ou 30
@eu_mauzx77
@eu_mauzx77 2 года назад
@@kauavitor9012 Pois eu fiz todos em 1 hora
@Ayanbava
@Ayanbava Год назад
Quero ser o melhor jogador do mundo
@joaovitor2w
@joaovitor2w 2 года назад
Bota vê se vai funcionar hj
@BrazilianPlayer
@BrazilianPlayer 2 года назад
Funcionou?
@leocwbroleta
@leocwbroleta 3 года назад
Quantas vezes por semana deve ser feito?
@netinho4266
@netinho4266 3 года назад
Pode ser 2x na semana Deus É Fiel Deus e contigo Deus te abençoe 🙏🏼❤🙇🏽‍♂️🕊⚽️🙌🏼🤝🏼
@Iagoqq
@Iagoqq 3 года назад
Recomendo se tu quiser fazer 5,6 vezes por semana, parece puxado, mais vale apena. Fica com Deus
@cesarcaio690
@cesarcaio690 3 года назад
Se você já joga futebol não tem necessidade de fazer mais que duas vezes na semana, se fizer muito vai dar fadiga muscular e resultar em lesão...
@fa-mr9xi
@fa-mr9xi Год назад
0:37
@FLP3510
@FLP3510 Год назад
O 1 que é o Salto não consegui fazer nem a pau kkkkk isso significa que tô lento?tô há um tempo parado e tô querendo voltar a jogar
@jsdanilo2146
@jsdanilo2146 3 года назад
Lautaro
Далее
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