10 HABITUDES qui ont changé ma vie ✨

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Dans cette vidéo, je vous parle des 10 #habitudes qui ont changé ma vie !
En grooos ce qu'il y aurait à retenir, c'est qu'il faut se simplifier la vie au maximum pour vivre en paix avec le moins de charge mentale possible !
J'espère que cette vidéo vous a plu, intéressé et aidé 😊 Je vous dis à la semaine prochaine (normalement) pour un nouveau vlog, on va parler d'argent 😘
Bisouuuus
☞ VOS DEVOIRS :
✨ Quelle est l'habitude qui a changé votre vie et comment ? (si vous en avez plusieurs surtout, n'hésitez pas !!)
☞ TOUTES LES VIDEOS MENTIONNÉES :
◦ 3 réussites par jour : • 3 choses POSITIVES par... (la vidéo est affreuse mais le fond est intéressant je trouve)
◦ Lire en #VO : • LIRE EN V.O. → mon par... (je crois pas avoir parlé de cette vidéo mais elle peut peut-être vous aider !)
◦ Me réveiller à 6h tous les jours : • Je me réveille à 6h to...
◦ #notion tour : • Toutes mes pages Notio... (dites moi si une update vous intéresserait !)
☞ TIMECODES :
00:00 Intro
00:19 Habitude nº1
01:45 Habitude nº2
03:29 Habitude nº3
05:10 Habitude nº4
05:54 Habitude nº5
07:24 Habitude nº6
08:10 Habitude nº7
08:41 Habitude nº8
09:45 Habitude nº9
10:41 Habitude nº10
14:11 Devoirs & bisouuuus
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Bisous :)
Emma.

Развлечения

Опубликовано:

15 июл 2024

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Комментарии : 31

@drn_six Год назад

Comme toi, j'écris dans un journal aussi et c'est incroyable le pouvoir que ça a! Je regarde tout en VO aussi et ça m'a grave aidée à être bilingue aussi 😃 Je mets toute ma vie sur Notion aussi, je peux plus m'en passer. Plus de serviettes non plus, les culottes de règles changent tout! J'aimerai suivre ta 10ème habitude ahah, j'aime tout organiser et contrôler et c'est fatiguant 🙄 Sinon j'ai commencé à pratiquer la méditation il y a 2 ans, au début c'était dur de s'y mettre mais ça a un impact incroyable sur le moral et le corps. Et le sport minimum 3 fois par semaine c'est indispensable pour moi et c'est devenu une habitude! Bon dimanche à toi 🥰

@EmmaHouatson Год назад

Oui c'est fou, c'est pourtant si simple à faire ! Pareil pour Notion, je pourrais plus vivre sans aujourd'hui, TOUTE ma vie est dessus, je serais perdue 😂 Ouiiii il faut absolument que je teste les culottes de règles, t'aurasi une marque à me conseiller ? Ahhh, ça c'est pas le plus simple mais le lâcher prise ça s'apprend au fur et à mesure aha J'ai essayé la méditation mais pas assez sérieusement, tout le monde en dit tellement de bien que ça doit vraiment changer la vie, t'aurais des conseils pour commencer ? J'aimerais aussi prendre l'habitude de faire du sport, moi c'est arrêter d'en faire qui a changé ma vie mais en mal 😂 Tu fais quoi comme sport ?

@drn_six Год назад

@@EmmaHouatson Tout simplement Amazon pour les culottes de règles! Elles sont ultra efficaces, pas chères et la matière est top. Pas besoin de dépenser une blinde et de se faire avoir par toutes ces influenceuses ahah! Pour la méditation je te conseille déjà d'être dans un endroit calme avec personne pour te déranger, trouver le moment qui te convient le mieux, et commencer par des méditations très courtes. J'avais commencé avec l'application TSE de Sissy c'était top, et après j'ai cherché sur Spotify, je te conseille "Je médite tous les jours" de Harry, c'est court et efficace 😄 Du coup moi je fais surtout du fitness, de la muscu, un peu de course et les programmes TSE de Sissy toujours, je m'en passe plus depuis 2020! Quand j'étais à l'étranger j'allais en salle de sport, mais depuis que je suis rentrée en France je me mets mes programmes TSE en vidéo, un petit podcast, une belle tenue et c'est parti!

@juliettes4650 Год назад

Je viens de regarder ta vidéo et j'ai direct installé notion !! J'adore tes vidéos continue comme ça ☺️

@EmmaHouatson Год назад

Oh trop bien j'espère que ça te plaira autant qu'à moi aha Au début ça peut paraître compliqué à prendre en main mais il y a plein plein de tutos sur youtube ! 😊

@allychamallow Год назад

Hello! Trop cool comme vidéo!! J’ai beaucoup apprécié! L’habitude la plus importante que j’ai prise et qui me fait énormément de bien, c’est écouter de la musique pour aller au travail, j’habite à 400m de mon travail, pendant 1 an je n’écoutais pas de musique parce que flemme de sortir des écouteurs filaires pour 400m, mais depuis que je me suis achetée des AirPods, c’est hyper facile d’écouter de la musique, et moralement ça me fait énormément de bien de mettre une (Vraiment une vu que y’a que 400m ahah) musique super cool pour me motiver pour y aller, et une autre pour me vider la tête quand je sors, vraiment c’est fou comme la musique nous aide comme ça! Bisous 😘

@EmmaHouatson Год назад

Helloooo Merciii contente qu'elle t'ait plu ! 🥰 J'ai vu ton commentaire ce weekend et depuis je fais pareil en marchant vers le tram, pareil j'ai le temps seulement pour une musique et le début de la 2e 😂 mais c'est vrai que je vois une grande différence sur mon humeur le reste de la journée ! Par contre je suis encore aux écouteurs filaires, j'aurais encore plus la flemme de connecter des airpods je crois 😂 Bisouuus

@virginieb.759 Год назад

Coucou ! Trop bien ta vidéo ! Ma petite liste à moi : - enlever les notifications : ça me stressait tellement que je répondais aux gens des semaines plus tard ( voire pas du tout) - occuper les temps que je considérais perdus par l’écoute de podcast ou livres audio ( pendant le ménage, la route, etc) - je suis en train de m’y remettre mais m’étirer ou faire un peu de yoga tous les jours : parfait pour réduire les douleurs notamment au dos et mieux se tenir et puis ça me rend beaucoup mieux psychologiquement aussi

@EmmaHouatson Год назад

Coucouuu merciii 🥰 Oui 100% validé, j'ai gardé que les notifications de messages le reste c'est trop polluant dans ma tête mais en vrai ça m'aide pas à répondre plus vite, et puis quand tu laisses reposer un message trop longtemps au final t'oses plus répondre carrément 😂 ouiii c'est trop bien ça ! faudrait que je le fasse aussi, je vais essayer cet été ! ou même juste une activité qui me permet de bouger un peu tous les jours ça peut que faire du bien

@sophieever9109 Год назад

Merci toujour un plesir de regarder tes vidéos ❤❤

@EmmaHouatson Год назад

Merci à toi pour ton message 🥰

@berangeredelareunion6295 Год назад

Je fais le devoir à ma façon lol !! J'aimerais déjà dire que je partage certaines de tes habitudes genre le réveil à 6h (enfin tôt quoi) et l'HABITUDE qui change la vie c'est enlever les notifs ça c'est un changement MDR je n'ai aucune notif à part les appels 🤣🤣🤣 .. Pour ma part l'habitude qui a changé ma vie depuis 2022 c'est les séances de SPORT 😇 j'en avais besoin, j'en ai besoin et j'en aurais toujours besoin je pense 😊 Des bisous Emma :)

@EmmaHouatson Год назад

Oui c'est fou la tranquillité d'esprit quand on est pas sollicités toutes les 5 min (en plus souvent pour rien) J'ai gardé les notifications de messages quand même parce que déjà que je met 10 ans à répondre si en plus je les vois pas c'est problématique 😂 Moi c'est l'habitude de ne plus faire de sport qui a changé ma vie en moins bien 😂 C'est pour ça un de mes objectifs de l'année c'est de m'y remettre régulièrement, ça fait tellement de bien autant sur le plan physique que mental ! Bisouus

@Fringinto Год назад

HAAAAAAAA tellement d'accord avec les notifications !! J'en ai plus depuis longtemps et ça m'a changé la vie !! Tellement plus tranquille. J'ai juste sur mon Apple Watch: WhatsApp parce que c'est avec ça que je parle avec ma famille, texto et appels. En fait je suis revenue à l'essentiel d'un téléphone: téléphoner et les textos haha ! Pareil pour les chargeurs quand je ne bossais plus de la maison, j'avais les choses en double ça me simplifie la vie !! Pour la cuisine on en a parlé ensemble, j'aime bien cuisiner du coup préparer en avance j'aime moyen mais la semaine dernière j'ai préparé les légumes et j'avouuuuue c'était pas mal haha !! Pour la cup .. alors je m'en suis servie pendant plusieurs années puis on m'a fait peur à cause du stérilet et j'ai arrêté, plusieurs de mes abonnées m'ont dit que la cup avait fait bouger leur stérilet, certaines l'ont perdu et certaines sont tombées enceintes. Du coup j'ai basculé sur les culottes mais je ne suis pas satisfaite à 100% quand je bouge, quand je suis chez moi pour les sorties boffff. Encore une belle vidéooooooo !

@EmmaHouatson Год назад

Oui les notifications en moins c'est tellement plus agréable ! J'ajouterais aussi se désabonner des newsletters qu'on reçoit par mail pour encore moins de notifs 😂 Oui c'est sûr si t'as pas "besoin" de cuisiner en avance et que ça te fait plaisir c'est cool, avant je préparais pas chaaaque repas mais je coupais quand même tous les légumes en avance pour pas avoir à faire trop de vaisselle tous les jours 😂 Ah je savais pas du tout pour le stérilet ! Faudrait que je teste les culottes parce que c'est encore mieux pour la santé il paraît 🤷🏼‍♀️ Merciiii 🥰

@Fringinto Год назад

@@EmmaHouatson Oh oui les newsletters je me désabonne tout le temps, et j'ai même crée une adresse email juste pour ça pour donner quand on me demande, elle n'est pas connectée sur mon tel comme ça ça ne me pollue pas quand je suis à l'extérieur. Les culottes je trouve ça vraiment bien pour les premiers jours et les derniers aussi ! Après tout dépend le flux c'est plus ou moins confortable/accessible ! Mais tu nous en diras des nouvelles. Je te recommande aussi de comparer France vs Canada, j'ai acheté des Knix ici je les trouve trop fines, elles n'absorbent pas assez selon moi, par contre j'en ai pris en France des Réjeanne et je les trouve bien mieux !

@Joannemrd Год назад

Coucou Emma, Grace à toi j’avais commencé un carnet avec 3 réussites par jour, je pense pas tous les jours à le faire mais j’aime bien pcq même dans une journée bof j’essaye de trouver des choses positives pour la rendre meilleure, c’est une trop bonne idée 😊 Notion, ma passion aussi, je peux plus m’en passer, je l’utilise pour TOUT, ça rentre aussi dans les habitudes qui ont changé ma vie ! Et des fois je me dis pareil que toi, si un jour ca marche plus je serais dépitée 😅 J’ai désactivé aussi toutes les notifications des réseaux sociaux, j’ai juste laissé la petite pastille sur Insta et snap pour voir quand j’ai des msg mais ça change la vie parce qu’au moins je vais pas sur mon téléphone des que j’ai une notif donc je passe moins de temps dessus Et sinon les autres habitudes qui ont changé ma vie je dirais le fait de lire le matin en me réveillant et du coup de pas regarder mon téléphone directement, d’écouter des podcast en déjeunant et en me préparant (et du coup ne pas regarder mon téléphone encore), utiliser des cotons lavables pour me démaquiller et j’en ai sûrement d’autres mais qui ne me viennent pas en tête tout de suite :) Mercii pour cette vidéo, elle était très cool! Bisouus 😘

@EmmaHouatson Год назад

Coucouuu Trop contente que t'aies commencé le carnet 3 réussites par jour ! Au final c'est pas siiii difficile de trouver les 3 choses positives de sa journée je trouve 🤷🏼‍♀️ Omg oui, je pourrais plus me passer de Notion, je trouve ça fou que ce soit gratuit, si un jour ça devient payant je serai leur première abonnée je pense aha Les notifications c'est tellement parasite ! Certaines sont utiles mais les rappels de qui a posté une story c'est bon, on en a pas besoin 🤷🏼‍♀️ Dans la même idée j'essaye aussi de me désabonner systématiquement des newsletters que je reçois par mail, ça fait du bien aussi 😂 Oui les podcasts aussi j'aurais pu le mentionner, j'en écoute depuis pas hyper longtemps c'est vrai que c'est très cool ! Après je "regarde" aussi des videos en faisant autre chose donc ça revient un peu au même 🤷🏼‍♀️ Et lire le matin je le faisais aussi à un moment mais si je le fais direct au réveil ça m'endors 😂 Merci à toooi ! Bisous 😘

@Joannemrd Год назад

@@EmmaHouatson totalement d’accord pour les notifications pour les rappels de storys ou de vidéos je trouve ça inutile et pareil je me désabonne de presque toutes les newsletters ! Oui c’est vrai que ça m’arrive aussi de juste écouter les vidéos en faisant d’autres choses :) Ah Mddr moi c’est l’inverse je m’endors le soir si je lis 😂

@guerriere9597 Год назад

je suis d accord pas de notification ! et pour changer de sac facilement dire, à sa copine douée en couture ,de coudre un organisateur de sac , et du coup j ai juste a le transposer d un sac à l autre . j aime bien l idée du carnet de réussite , pour se lever a 6hre ça non c est pas possible sauf urgence vitale et ds mon frigo c est le bordel , je le remplis mais je prefere manger chez mes potes 😊

@EmmaHouatson Год назад

Ah manger chez ses potes c'est pas mal pour se simplifier la vie ahaha J'ajouterais même se désabonner des newsletter qu'on reçoit par mail pour faire suite à "pas de notifications" !

@hoctave1880 Год назад

Très bonne vidéo par contre je ne suis pas d'accord avec le fait de se lever à 6h. Chaque corps et organisme sont différents ! Ça peut être épuisant pour certaines personnes, ce n'est pas une vérité absolue qu'il est bon de se lever tôt. Donc il ne faut surtout pas culpabiliser si vous ne le faites pas , écoutez votre corps plutôt 🙏 N'oubliez pas que certains sont introvertis, on besoin de beaucoup de sommeil , de s'isoler etc pour être bien.

@EmmaHouatson Год назад

Hello, me réveiller à 6h ça a changé ma vie mais dans l'idée le conseil c'est pas littéralement de se lever à 6h mais plutôt d'avancer l'heure de son réveil pour avoir du temps pour soi le matin. Ça veut pas dire dormir moins mais décaler son rythme de sommeil, si on se lève plus tôt il faut donc se coucher plus tôt 🤷🏼‍♀️

@aurelealandry6849 Год назад

Bonjour, je viens d'arriver sur ta chaîne. 2h de trajets?! Quel emploi occupes-tu ? Tu es dans quelle ville ?

@EmmaHouatson Год назад

Bonjour, oui 2h de trajet aha Je suis à Toronto, c'est assez commun de passer 30min/1h dans les transport mais 2h c'est vraiment beaucoup même pour ici ! Je suis monteuse video et je travaille pour une marque de vêtements vintage 😊

@sara1kdjdb Год назад

Coucou il vienne d’où t’es bijoux ?

@EmmaHouatson Год назад

Hellooo Toutes mes boucles d’oreilles c’est Ana Luisa Mes bracelets c’est des bracelets tibétains en plastique, tu peux les retrouver assez facilement sur internet je pense Et mes bagues étaient à ma mère et ma grand mère, je saurais pas te dire d’où elles viennent 🤷🏼‍♀️