10 HIGH-QUALITY EXERCISES WITH A TENNIS BALL FOR A BOXER 

Сергей, это фантастическая коардинация для востановления людей переболевших инсультом

Каждое новое видео восхищает и удивляет изобретательностью тренера.👍

Всё гениальное просто! Браво учитель, успехов Вам. ✊💥💥💥💥

кручу мячик лет как 45 уже. Мячики везде в машине, дома, на работе и сейчас кручу...Помимо массажного эффекта происходит огромная работа по улучшению мелкой моторики в руках и пальцах, отлично разгружается ЦНС (подключаются в работу оба полушария головного мозга). Восстановил кисть, почти))) после того, как шашкой рубанул по запястью. А еще хороши китайские металлические шарики. Мне показались легкими заказал токарю два по 200 грамм из металла. Во чудо для кисти, я вам скажу. Здравия, парни, благ на все времена. Благодарю, Сергей Валерьевич!

Молодец, истинный мастер своего дела, дай Бог вам здоровье и долгих лет, вы нужны подростающему поколению,BRAVO👍

Очень классные упражнения, даже и не знал в Союзе такие были! Обкатка, прям на тай цзы смахивает)

Ваш канал уже, как энциклопедия занятий по боксу. И раз мы что то берем на заметку и учимся -Вы наш виртуальный тренер в дополнение к учителям в зале. Как новичок смотрю, много информации и все интересно, в итоге что то оседает в голове и применяется на тренировке. Спасибо! Успехов Вам и вдохновения, уважаемый Мастер боксерских наук)

Что сказать? Здорово! Посмотрел на одном дыхании.

Это же гимнастика для возростных людей. Я тоже в шоке. Некогда раньше не подумал бы, мячиком себя в форме можно держать ... И вам и вашему тренеру большое спасибо

Все четко, классно, буду делать.

Простые, но очен хорошие и болезьные упражнение! Тренер проста мастер на всё! Cпосибо!

Отлично! Для разминки и для координации в игре просто зачёт, а с детьми вообще супер!

Отличный тренер, интересные упражнения,но и требовательный и доходчиво обьясняющий.

Благодарю тренера за науку 🤝 как всегда новые и интересные упражнения 👍👍👍

Спасибо за такой труд, очень полезное видео, многое узнал. Спасибо🙏

Очередной раз убеждаюсь в вашем професионализме,здоровья вам и вдохновенья на новое видео,большое Спасибо вам и тем кто участвует в етом

У вас очень круто получается делать упражнения с мячом. желаю успехов! 😉😉😉

Спасибо, очень полезные сведения, тренер от бога, побольше бы таких. Долголетия Сергею и здоровья.

Класс, такое разнообразие просто восхищает! 👍💪🤝 Пошёл делать!

Отличное упражнение Всё супер👍👍👍

Вы самый интересный и техничный тренер,которых я видел когда либо. Спасибо вам за ваши видео. Жаль что в разных странах живём. ❤

Да тема с мячиком мало известная первый раз увидел. На канале умный атлетизм для прокачки пальцев. Любо братцы за упражнения

Сергей здравствуйте. После каждого Вашего урока, вспоминается отрывок из "Марицы" Когда Нео "прокачивали" и он произносит в диком восторге..."Я знаю кунг-фу"!,.. Подобный восторг происходит и у меня.)))

Спасибо за ваш труд👍👍👍👍

Сергей моё почтение 🤝🏻 Класс координация и массаж супер реально руки отдыхают и суставы супер разминаются мышцы продавливаешь улучшая кровоток. Сергей всех благ вам силы духа и здоровья 🔥🥊

Здорово, обязательно включу в свой набор упражнений!

Виртуоз бокса!

Уважение глубочайшие,жизни нашей,что дарит нам таких глубоких,умных и профессиональных тренеров!!Здоровья,сопуцтвуещей удачи и успехов в ваших делах,вам Сергей.С ув, Лёха

Спасибо за очередной подарок 👍❤

Информативно и по существу! Каждый раз что то новое! Крепкого здоровья тренеру!

С прошедшим!!!

Как всегда грамотно объясняет.

Учитель Спасибо за Ваш труд!!! Ваши уроки бесценны!!! Нет предела в самопознании

Шикарный контент, спасибо!

Добрый день! Как всегда всё здорово!

Высший класс

Здравствуйте Сергей. Благодарю за поднятия памяти занятий.

Шикарно!)) Как всегда берём на заметку и практикуем

Половину не знал теперь знаю ,спасибо👍👍👍

Благодарю, Сергей! Даёте огромный объем полезной и неизвестной, уникальной информации! Помогает в тренировках. С огромным уважением!!!

Доброго здравия Серж! Да, многое у тебя подчерпнул полезного! Всё классно! 👍🔥🥊🤝

Благодарю вашего тренера за то что вырастил такого тренера как вы. Вы не просто тренер вы наставник🙏

Супер! Спасибо, Тренер 👍🏻 Замечательные упражнения и подход творческий 😊👍🏻

Приветствую!Браво!Спасибо мастер.

Очень хорошие видео и полезное👍👍👍

Координация) основа основ боевых искусств 👍 спасибо за демонстрацию великолепного упражнения 🙏 🙏

Крутое видео 💪🥊

Класс!!! Сейчас пойду приобретать мячики.

ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! ПОТРЯСАЮЩИЙ ТРЕНЕР! В следующий раз когда буду в Калининграде обязательно схожу на тренировку к вам 🙂

Как всегда очень полезно и интересно !

Маэстро бокса👏

Очень круто, спасибо большое! 👍 💪

Приветствую! Как всегда - очень информативно, спасибо за видео! 🔥🥊👍🏻

Тренер от Бога, супер👏👏👏👍

От души рахмат, Калининград!!!

Так просто и гениально. 👍

Здравствуйте Сергей!Каждый раз удивляюсь,сколько простых и полезных упражнений вы знаете,спасибо вам за это!Всё так же буду допонять их к своим тренировкам!!!

Жаль что у меня в детстве не было такого тренера ! А желания заниматься было очень большим !

Как всегда всё чётко и понятно. Взял на вооружение.

Спасибо большое.

Спасибо действительно хорошее упражнение

🤪 впервые вижу, такой богатый арсенал.. 👏👏👏👍👌✋

Супер!!! Спасибо огромное!!!

Мне по душе последовательная методичность, спасибо

Обалдеть !!!!!!

Спасибо за урок 👏👍

Тренер 👍👍👍

Отличные упражнения спасибо.

Огонь!

классные упражнения ,все новое ,это хорошо забытое старое. а мы во времена ссср играли в лянгу, советую и вам познакомится с этои игрои. желаю вам успехов ,здоровья, мира и добра ,от сердца .

Круто!!!

Спасибо Тренер.

Шаракатательная тренировка и координация😆

...выдумке нет предела❗

Благодарю, отличные упражнения! Рекомендую бойцам систему "Тескао"!

Это бомба тренер!!!

с Сергеем Батьковичем никогда не бывает скучно👍😁

Хороший выпуск.👍💪👏

Из всего многообразия представленных упражнений, мне знакомы только два)). Отличный комплекс по сфп👍👍🥊🥊

Чётко 👍💪

Как всегда 👍🏻

Надо будет попробывать

Крутейший тренер однако

Вау , очень классный тренер и канал

Спаибо 👍

очень интересно 👍🏻

Бокс это искусство, Спасибо вам

Спасибо!

Отличное видео ! Теннисный мяч - прекрасное изобретение, как женский теннис ) ! Спасибо за видео !

👍🥊🥊✌️

Вообще супер!👍🏼Один актуальный вопрос,Сергей: джошуа или усик ?

Красава.

Хорошые упражнения. Первый раз вижу такое.

Восхишөн 👍👍👍👍на столько что описать нө.могу Нөт.я могу описать но ютуб эти слова нө пропустит

Класс!

круто

💪👍

Жонглер одобряет) Хорошие упражнения.

Класс! А что скажете по поводу тренировки с рефлекс-болом?

Классный дядька.