RAZNOZHKA IN BOXING/ OLD SCHOOL IS BEAUTIFUL 

Для человека желающего стать соревнующимся спортсменом пропустить такую тренировку , = преступление !!! Любой другой обязательно будет сожалеть !!! Спасибо тренеру , развития каналу !!!

Вроде бокс и прост, а на деле целая наука!

Спасибо, мало кто это объясняет как всегда 5 звезд⭐⭐⭐⭐⭐

Лучший 👍

Приятно видеть вас и ваших учеников. Есть парни и девушки которые не только могут душить клавиатуру. И это радует. Здоровья и терпения. 🤝👍

Грамотно ,талант к преподаванию

Люблю старую школу,а наши тренера просто реальные мужики,Сергей дай Бог вам здоровья, сил,энергии и самое главное спасения души,миру мир и терпения

Зал - космос , не могу налюбоваться

Сергей, очередное спасибо! Вы просто уникальный человек и Тренер. Успехов и самое главное здоровья!

Благодарю тренера за науку ))) 👍👍👍

Здравствуйте сразу открываю видео лайк от души от меня

Спасибо Господу за вас , что делитесь знаниями на опыте!

Меня за всю жизнь столько не хвалили, как тренер в этом видео). Видно, что заинтересован в результате ученика, глаз горит, видимо человек на своём месте, тренер по призванию!

Разножка хорошо тренируется при подьеме на 5-6 этаж. С ударчиками! Тело само вынесет. Получаются коротенькие шаги. И много ударов. 5-6 раз за день поднимишся и все пойдет! Хроший обзор! Тренер в топе!!!

Долгих лет жизни мастер.

🥊боксерчики саламчик с Германии!!!! Спасибо за видео !!!

Лучший канал про бокс !! Все разжевано до нельзя

Долгожданное видео, спасибо!!! все смотрим пересматриваем, делаем упражнения!

Сергей, я давно смотрю Ваши видео, что в Инстаграме, что и тут. И с твёрдой объективностью хочу выразить, что как тренер, как спортсмен и человек Вас действительно можно и нужно называть заслуженным🔥 Подача контента на высшем уровне, раскрытие многих секретов бокса, более формальное объяснение (что и показывает то, как Бокс прекрасен). Благодарствую Вас!!!❤ P.s Для такого самоучки как я, Вами передаваемый опыт мягко говоря бесценен❤️‍🔥

Огромное спасибо.(муа-тай).

Д.Сереж добра Вам и здоровья за вашу работу.💪✊👍

Спасибо Сергей за тренировку, отличные упражнения, очень интересно, полезно и своевременно пришлось)

Всё гениально! 👍Зачëтное видео! Не устаю восхищаться! Спасибо что вы есть)

👍👍👍методичность на высоте👍👍👍 Тема очень крутая!!!Ноги это "всё"!!!!

Спасибо за видео вы один из лучших тренеров на Ютюбе! вроде давно занимаюсь а серавно много нового узнаю из ваших уроков!

Сильный и большой мастер . Спасибо вам большое. Да хранить вас Аллах. Аминь

Здравствуйте 👋!? желаю крепкого здоровья счастья семье

Спасибо большое за ваш труд,большего успеха вашей команде!!!!!!!!!

Спасибо огромное за урок!

Тренер такой добрый человек, напоминает Стрелка из сталкера😅, спасибо за урок✊💪

BRAVO 👍👍👍🙏

Как всегда СПАСИБО ВАМ! Показал видео на работе молодым, они обалдели. Как бы я хотел к Вам на тренировки!

Сергей Валерьевич вы как двадцати летний скачити!Респект и уважуха вам ,душу в ПАЦАНОВ вкладываете!🏅🙌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Спасибо такому тренеру

Сергей Вы в хорошей форме ), рад за вас 👍 🇷🇺

Сколько не смотрю видео данного тренера, ещё много смотреть конечно, но каждый раз я все больше и больше убеждаюсь, что Тренер божественно талантлив. Способный обучать других.

Я реально наслаждаюсь вашими уроками спасибо вам

Очень интересно, молодцы 🤙

Получил приятные эмоции!

Благо дарю 🥊🥊

Спасибо Вам

Спасибо за раз ножку, до меня всегда туга доходило, пробую, стало получаться, ждем новых уроков, тренеру крепкого здоровья!!!

Сергей, молодец, у вас талант к преподавательской деятельности, доходчиво доносите информацию.

Необычноооо!!!! Спасибо !!!

Просто супер

Старой школе 👏👏👏👊🥊

Тренер, реально, дал очень серьезные вещи. Потому, что если не бежать, то будешь лежать. Ноги ходят-руки делают. И тренер дошел до понимания "столба" , а ученик рассыпается. Мувик не только для учеников, но и для инструкторов. Для последних даже больше. Мастер.

Спасибо

Культура движений наше все 😎

Класс очень круто 🤘👍✌

Хороший мастер

Это гениально

Ништяк! Да как и все уроки!

Как всегда отлично

👍👍👍

Показатель мастерства тренера- когда тренер показывает новое упражнение и делает это настолько доходчиво что ученик пробует и у него практически сразу получается 👍

Спасибо большoe!

Очень понравилась тренировка! Всё гениальное просто! 🤝👍💪

Los videos de este entrenador son una JOYA 🥊

Спасибо большое за Ваш труд!!!

Hello mr coach. Again the Best excercises.

КЛАССНАЯ ШКОЛА БОКСА!!!

Как же повезло ребятам с Тренером!!! Спасибо Вам, Сергей.

Спасибо все четко!!!

ОТЛИЧНО КЛАСС СУПЕР СПАСИБО ВАМ ВСЕ ОБЬЯСНЯЕТЕ ПРОСТО ДОХОДЧИВО ПОНЯТНО КАК ПО ПОЛОЧКАМ И ПО НОТАМ ЕСЛИ БЫ МНЕ В МОЛОДОСТИ ПОПАЛСЯ ТАКОЙ ТРЕНЕР А НЕИВ МОИ 43 ГОДА НО ВСЕРАВНО СМОТРЮ ВАШИ УРОКИ И ТРЕНЕРУЮСЬ

учитель от бога...чувствует ученика, имеет подход...не стесняется хвалить, даже когда не все гладко... Крепкого здоровья Сергею!..

Когда ноги работают слаженно - тогда и тело можно расслабить должным образом. А с этим приходит понимание веса в кулаках и чувство предмета которые они могут держать. Также как этим весом управлять.

Спасибо.

Спасибо большое очень помогли👍

Круто..! Смысл.. Суть.. Наглядность..!!!

Очень понравилась тренировка. Всё гениальное просто! 👍🤝💪

Круто!!! Это то ,о чем я мечтал!!! Такие комплексы ценные у вас в видео 👊👊👊💯💯💯

"Старая школа" - ТОП!!!!!!

Одна из самых тяжёлых технических тренировок!

Хорошая работа на ноги. Тренеру респект 👍

Доброго времени суток! Прав был Геббельс "Всё гениальное просто" . Спасибо! Всегда с удовольствием.

Спасибо за ролики 👍🏼огромная благодарность 🙏🏼 покажите как работать на мешке ( форма груши и на растяжке )

Гений бокса !

Очередное спасибо! В свое время, пока не понял, что бьет не рука, она просто доносит энергию, а ноги, потерял уйму времени.

Занимался арб. Сейчас мне 37,начал заниматься боксом. И понял что бокс целая наука,в бою надо думать,один удар может решить все,если грамотно подойти

👍👍👍💥💥💥🤝👋

согласен самое главное начало с работы ног

Tnx coach

Я смотрю, у меня уже ноги болят🤣 Спасибо Вам Сергей за школу!)

Тренер мастер своего дела, подход нашёл к парню.

Сейчас такое здоровское время, можно много чего найти полезного.А вот лет 15 назад, если тренер что-то не показал- это будет большущий пробел на долгие годы.

Тренер от бога.

Я уже согласен идти в боксёры!

Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня.Стоимость и заказ через e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab

Добрый вечер! Сергей хочу вас по благодарить за ваше видео. Мне 39 лет , примерно 6 месяцев как я начел заниматься боксом. Ваше видео мне помогают наполняться энергией и качественно тренироваться боксом. Спасибо вам большое!!! Скажите пожалуйста а в каком городе вы тренируете?

Nice 👍and reason for what is this training. In fact, the guy in video has slow legs.. Genetically, mee too😊.. He never will go over certain level. But he could do it for fitness, hobby.. Or do sport where are not needed quick legs..

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Мне представляется, что с мячом рановато начинающему, а неподвижная мячу альтернатива самое то!

👍

было бы круто еслибы в конце или в начале показали бы к чему это все делалось(на ринге в какомнибуть бое ипровизированном)

Салам братишка

Ведь бокс не драка,это спорт отважных и т.д. (Владимир Высотский.)

Спасибо большое в каком вы городе?

🤜🤛💪👍