10 MIN ABS & BOOTY WORKOUT | At home Pilates 

Αν σας άρεσε αυτο το βίντεο, μπείτε στο www.trainwitholympian.com και γραφτείτε στο ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής που έχω δημιουργήσει. Αναλυτικές οδηγίες για την σωστή εκτέλεση των ασκήσεων, workouts video για κάθε μυική ομάδα, συμβουλές ευεξίας, σωστή προθέρμανση, αποθεραπεία με Stretching ασκήσεις για την βελτίωση της ευλυγισίας! Σας ευχαριστώ για την υποστήριξη. xx

Ποσο μου έλειψαν τα fitness videos σου ..είσαι αστέρι και απίστευτα καταρτισμένη !!!ελπίζω να μας ετοιμάσεις και άλλα 😍

Συνέχισε την εξαιρετική δουλειά που κάνεις, προσωπικά χάρη στις ασκήσεις σου έχω δει τρομερή αλλαγή στο σώμα μου

Είμαι τόσο ευτυχισμένη που ανέβασες fitness video..!!! Είσαι φοβερή και μοναδική σ' αυτό που κάνεις..!!! Love u..!!!!🥰🥰😍😍❤❤

Πολύ ωραίο συνδυαστικό πρόγραμμα Ιωαννα μου!! Και ο τρόπος που μας εξηγείς τη κάθε άσκηση είναι πάρα πολυ βοηθητικός. Αύριο κιόλας θα το κάνω!! Σ'ευχαριστούμε πολύ για ακόμα μια φορά!❤

Συγχαρητήρια για την απίστευτα προσεγμένη δουλειά!!!!!❤

Awesome video, thanks for sharing. ❤️

Συγχαρητήρια Ιωάννα θ θέλαμε περισσότερα βίντεο 😘😘😘

Υπέροχο όπως πάντα και όπως εσύ....🙏🙏🙏💯👌

Μπραβο σου 🙏🙏🙏

ευχαριστουμε!!

Ιωαννα μου καλησπερα! Θελω να παρω μια ελβετικη μπαλα για το σπιτι. Υπαρχουν και σταθερες η οι κλασικες που χρησιμοποιουνται στο pilates? Η διαμετρος 75c ειναι καλη? 😊

Αρχίζω να πιστεύω ότι το κάνεις επίτηδες😥 Μόλις κλείσω 10ήμερο χωρίς γυμναστική και πολύ ντελίβερι ανεβάζεις βίντεο. Κάθε φορά. Φφφ😥❤

Καλημέρα Ιωάννα❤❤

Γιατί έχεις τόσο καιρό να ανεβάσεις βίντεο;