10 sposobów na problemy z trawieniem 👉 Pokonaj wzdęcia, gazy i problemy jelitowe!

Подписаться 7 тыс.

Просмотров 10 тыс.

50% 1

✅Jadłospis dla jelit: www.dietetyk.tv/dieta-dla-jelit
✅ Umów się do mnie na wizytę dietetyczną online lub we Wrocławiu: www.dietetyk.tv/wizyty
Jestem mgr dietetyki klinicznej i na co dzień prowadzę gabinet dietetyczny, w którym przyjmuję wielu pacjentów zmagających się z chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak refluks, zgaga, SIBO i IBS. Prowadzę także pacjentów przy nietolerancji histaminy, na diecie odchudzającej, przy zaburzeniach pracy tarczycy, insulinooporności cukrzycy.
Film zawiera autopromocję.
Spis treści:
00:00 - 01:16 - Co zaburza trawienie? Jak poprawić trawienie?
01:17 - 02:28 - 1. Ucisk ubrań na brzuch a jelita
02:29 - 03:28 - 2. Siedzący tryb życia a trawienie
03:29 - 04:32 - 3. Niewystarczające nawodnienie a jelita
04:33 - 05:18 - 4. Nieświadome jedzenie
05:19 - 06:57 - 5. Nieprawidłowe pory jedzenia
06:58 - 08:07 - 6. Niedobór błonnika pokarmowego
08:08 - 08:43 - 7. Nadmierne spożycie alkoholu
08:44 - 09:32 - 8. Wysokotłuszczowa dieta
09:33 - 10:28 - 9. Zła liczba posiłków
10:29 - 12:06 - 10. Napięcie emocjonalne

Опубликовано:

13 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 25

@zosia270 5 месяцев назад

Myślę że można Cię słuchać godzinami 😊❤

@DietetykTV 5 месяцев назад

Ooo dziękuję bardzo 😊😊

@aniaania7715 5 месяцев назад

Wdzieczna dziękuję

@ryszardbielawski4919 4 месяца назад

Super wykład,samo zdrowie ❤

@aleksandralendzion4232 Месяц назад

Super wykład- nareszcie nie ma wciskania 5 posiłków dziennie albo więcej. 3 posiłki to już max plus 18 godzin postu - to się świetnie sprawdza. Ma pani rację stres bardzo źle wpływa na trawienie

@DietetykTV Месяц назад

Cieszę się, że film się podoba i dziękuję za komentarz! :)

@PiotrGiernalczyk 5 месяцев назад

Dziekuje

@TheSarda2010 2 месяца назад

Ma pani przemiły głos, super się Pani słucha.

@DietetykTV 2 месяца назад

dziękuję ☺

@waryjatwwa5171 4 месяца назад

A coś o uchyłkach? Jestem po hospitalizacji, bo stan zapalny wszedł na bogato. Usg nie wykrywało, lekarz mówił że to ibs wcześniej. Dopiero tomografia w szpitalu wykryła problem... Teraz przez rok cyklami xifaxan, dieta pilnowana, ale sił mało i organizm nie chce się regenerować po wysiłku (czyli nawet po dniu pracy). Jakieś rady lub osobny materiał w tym temacie? 😊😊😊

@DietetykTV 4 месяца назад

Właśnie przygotowuję temat o uchyłkach, będzie na pewno wkrótce na kanale :)

@emielregiss 5 месяцев назад

Kolejny bardzo dobry film:) Miałbym pytanie o fragment 8:55 - w jaki sposób tłuszcz powoduje odbijanie? Jakiś gaz powstaje w żołądku (jelicie cienkim?) podczas jego trawienia i usuwamy go odbijając? I czy też tłuszcz może w podobny sposób powodować wzdęcia?

@DietetykTV 5 месяцев назад

Odbijanie zwykle jest wywołane w tym przypadku tym, że pokarm długo zalega w żołądku, jeśli jest bardzo obfity w tłuszcz. W efekcie np. jeśli po takim posiłku po 2 h się położymy na kanapie, to posiłek zalegający w żołądku może wywołać zgagę i odbijanie się. Z kolei wzdęcia - tu już skomplikowany bardziej mechanizm, bo wysokotłuszczowa dieta negatywnie wpływa na mikrobiotę, to może powodować wzdęcia - tłumaczę to tutaj: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pDfXk-qqVgQ.htmlsi=vkAz88h8r1aZ2WRg

@emielregiss 5 месяцев назад

@@DietetykTV A w jakim mechanizmie zalegający w żołądku tłusty pokarm powoduje odbijanie? Rozumiem, że odbijanie to uwalnianie nadmiaru gazu z żołądka, ale jak on powstaje z np. tłustego mięsa? Byłbym wdzięczny za samą nazwę tego procesu, a dalej wygooglam, bo tak to nie mam punktu zaczepienia i nic nie mogę znaleźć. Przykładowo gazy w jelitach mogą pochodzić z mechanizmu fermentacji węglowodanów (głównie fodmap), ale mięsa chyba bakterie nie potrafią fermentować, więc tu raczej coś innego musi zachodzić. I dziękuję za link do drugiego filmu, bardzo interesujący, choć o wzdęciach w nim nic nie ma:( Ale przeszukam jeszcze kanał, bo widzę, że jest dużo ciekawych treści:)

@javawicode 2 месяца назад

Przy 4 posilkach zachowanie 3-4 h przerwy nie ma szans kiedy ma sie trening w ciagu dnia, parce etc. to istnie nie mozliwe, chyba ze mowa o jedzeniu w biegu co tez nie jest okej. A jeszcze wypadalo by 2-3 h przed snem skonczyc jedzenie, Szczegolnie jak np mam do przejedzenia 2700 kcal i nie jestem wstanie zjesc tego w malych posilkach

@mateuszkruchy1695 5 месяцев назад

chcialem sie spytac mam zapalenie zoladka i dwunastnicy czy kwas kaprylowy i maslan sodu pomogą na tą dolegliwosć ?

@DietetykTV 5 месяцев назад

Kwas kaprylowy może zaostrzać zapalenie żołądka; maślan sodu bardziej na jelito grube będzie działał, ale raczej nie zaszkodzi

@mateuszkruchy1695 5 месяцев назад

@@DietetykTV piszą że kwas kaprylowy działa na owrzodzenie dwunastnicy dlatego chciałem. Się spyta. Fachowca 😁

@krzysztofbolda5836 Месяц назад

Witam serdecznie. Obejrzałem Pani 2filmiki dotyczące IBS i babki płesznik. Mam jelito nadwrażliwe..., Jeśli byłaby możliwość spotkać się on line byłby to kolejny krok przy moim schorzeniu. Krzysztof Bolda.

@DietetykTV Месяц назад

Zapraszam do rezerwacji wizyty online przez stronę: www.dietetyk.tv/wizyty :)

@zoltobialozielony 5 месяцев назад

Dzień dobry, a czy zajmuje się Pani kandydoza?

@DietetykTV 5 месяцев назад

Zajmuję się przerostem Candidy w jelitach :)

@nataliagaglewska1710 3 месяца назад

Ciekawe zalecenia. Pojawia się jednak sprzeczność - jak jeść 4 czy 5 posiłków dziennie, a przy tym zachować 3-4 godzinne odstepy między nimi? Post nocny powonien trwać 12-14 godzin.

@DietetykTV 3 месяца назад

Można np tak rozplanować: - śniadanie 7 - II śniadanie 11 - obiad 15 - kolacja 19 A na 5 posiłków: - śniadanie 7 - II śniadanie 10 - obiad 13 - podwieczorek 16 - kolacja 19