10 Tipps zum Abnehmen / bei Gewichtsstillstand

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Was tun bei Gewichtsstillstand? Wie nehme ich weiter ab? Motivationstief....was nun? Um diese und viele weiteren Themen geht es in diesem Video! ^^ Meine 10 Abnehmtipps für euch!
Ich wünsche euch viel Spaß mit meinem Video und freue mich sehr über eure Kommentare und Däumchen! ♥
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Опубликовано:

17 апр 2015

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Комментарии : 54

@DieLustigeBreze 6 лет назад

Liebe Franzi, danke für dein Motivations Video! Auch wenn es schon 3 Jahre alt ist, hilft es mir gerade sehr! Nach -6 kg nun Stillstand! Ich werde mir deine Tipps zu Herzen nehmen

@NelliHoss 9 лет назад

Ganz tolle Tipps… hab jetzt auch 45 Kilo abgenommen, und es ist wirklich schwer die letzten Kilos runter zubekommen… aber ich gebe nicht auf ;) Immer weiter machen, man weiss ja wofür mans tut….

@88Vergissmeinnicht 9 лет назад

Mit der Motivation das stimmt wirklich. Es fällt einem viel leichter am Ball zum bleiben, wenn man das nicht alleine Chen muss 😊

@88Vergissmeinnicht 9 лет назад

Mir hilft das auch total mit dem Aufschreiben. Wir planen immer Samstags was es zu Essen geben soll und kaufen dann danach ein.

@LISKA2014 9 лет назад

Oh das Video kommt gerade passend :-)))! Danke für die lieben Tipps!

@bvntzu1 8 лет назад

Vielen Dank für deine klugen Tipps, das hilft mir sehr!!!

@19Tinchen83 9 лет назад

Super interessant! Herzlichen Dank :) !!!

@mrs.guler9353 6 лет назад

Das mit den Fotos ist eine super idee danke :))

@sonjakapp6902 9 лет назад

Danke für Motivation.... Bin seit Mitte Jan. Auch wieder dabei bei WW. Hab jetzt schon 6,6 kg.....jetzt noch die restlichen 13 k, bis Ende des Jahres.

@Nivea4Fun 8 лет назад

Huhu ☺️ Ich liebe deine Abnehmvideos und bin total begeistert. Sie motivieren mich immer wieder aufs Neue! Ich hab schon mal 10 kg mit WW abgenommen, aber dann wieder 5 drauf usw. Du kennst das ja 😉 ich möchte jetzt nach Weihnachten wieder total durchstarten und bereite nich mitbringen Videos darauf vor. Ich persönlich habe noch einen Tipp, der vielleicht ein wenig irre klingt, aber er hLuft mir super bzw. hat mir damals geholfen. Ich mache einen Schlemmertag pro Woche... Ich hatte immer dienstags abends meine Treffen und meinen Wiegetag. Ich habe vorher am Tag brav meine Punkte und Mahlzeiten eingehalten und nach dem Wiegen gab es dann auch ne Pizza, Nudeln von der Pizzeria etc. mir persönlich hat das wahnsinnig geholfen durchzuhalten und ich hatte die 10 kg in 3 Monaten runter...fand ich top 😉 naja, ich teste jetzt vorab deinen Bratapfel und freu mich drauf! Würde übrigens wahnsinnig gerne noch weitere Rezepte von dir sehen, wäre toll!

@xTiffyx64 9 лет назад

Du hast mich gerade richtig motiviert. Mit Reis stimme ich dir zu, gab ich bei mir auch festgestellt und das esse ich am liebsten mit ganz viel Gemüse. Das man die Portionsgrößen verkleinert, wenn mam schon gut abgenommen hat ist eigentlich logisch, aber hab das bisher nicht gemacht ... ich hab im Moment auch schon seit zwei Wochen einen Stillstand wo sich nichts tut, kann mich aber grad nicht so sportlich auslassen, weil mich eine Erkältung nicht loslässt. ..

@marieanna981 8 лет назад

Das mit dem Tagebuch ist eine sehr gute Idee ☝🏼️👍🏻

@FaShMeTiK 9 лет назад

Ein wirklich tolles Video. :) Ich hab seit einiger Zeit wieder voll den Hänger, was das Abnehmen betrifft, aber du hast mich jetzt motiviert. Danke. ♥

@DefinitivFranzi 9 лет назад

FaShMeTiK Ui das freut mich, dass ich dich motivieren konnte! Wir schaffen das!! :DDD

@i.g.3228 9 лет назад

Super video!!!!☺☺☺

@janinabeltran4217 9 лет назад

Ich find dich sympathisch und die Tips haben mir gerade so meine Motivation zurück gebracht :-)

@DefinitivFranzi 9 лет назад

Janina Beltran Das freut mich sehr!! :))) Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg! :D

@kimmybockling6051 8 лет назад

Ich finde dich total sympathisch und du bist gerade meine Rettung ! Bin auch bei weight watchers und habe jetzt auch zwei Wochen gut abgenommen, deine Videos sind genau die Motivation die ich gerade brauche 😊👍

@DefinitivFranzi 8 лет назад

+Kimmy Böckling Ach das freut mich! :DD Ich arbeite auch schon an einem neuen "10 Abnehmtipps" Video! :) Ich wünsche dir viel Erfolg weiterhin!

@flauffely2449 9 лет назад

super Video!!! 👍👍

@jessicaholzi3656 8 лет назад

Hallo also in dem Punkt Wille hast du wirklich recht denn wo keine Wille da kein Weg so ist es bei mir ich bin so froh das es bei mir klick im Kopf gemacht hat und ich nun wieder beim Abnehmen bin ich ernähre mich gesund ein tag in der Woche gönne ich mir etwas und mache 4 mal Sport habe auch ein Crosstrainer gekauft fahre Fahrrad und so habe ich meine erste Woche mit 6 Kilo abgeschlossen. Ihr schafft das auch mit dem richtigen Willen und dann geht es wie von selbst! LG jessi

@woodgreen106 9 лет назад

Tolles Video Maus :-***

@MelissaMlr 8 лет назад

Super Tips

@elskef8543 9 лет назад

Tolles Video:) 💕 Kannst du mal ein Video machen mit den Portionsgrößen? Würde mich mal interessieren.:) *-*

@bellamartens6571 8 лет назад

Du Motivierst mich total! Ich bin 14 und wiege 76KG bei einer Grösse von 1.64m Alle sagen mir, ich wäre nicht dick, aber ich fühle mich so unwohl. Ich hab eine Woche lang nichts gegessen und hab auch 4KG abgenommen. Aber als ich danach nur etwas Kleines gegessen hab, hab ich 3KG zugenommen. Aber jetzt will ich gesund abnehmen. Du motivierst mich extrem! Danke❤️❤️

@DefinitivFranzi 8 лет назад

Oh das freut mich! Es gibt heute echt so tolle Möglichkeiten gesund abzunehmen. Du findest sicher eine geeignete für dich! Ich wünsche dir viel Erfolg und freue mich wieder von dir zu lesen! :)) 😉❤️

@alphaninja9301 8 лет назад

ich bin ebenfalls 14 und wiege 80 kilo und bin 1,71 aber trotzdem gebe ivh nicht auf selbst wenn ich deshalb jahre lang gemobbt wurde es lohnt sich immer weiter zu machen

@Instylelicious 9 лет назад

gute Tipps :)

@Ajumakeup 9 лет назад

wow richtig tolles video! du siehst echt klasse aus!

@Sandralinaj0 4 года назад

Sie sind einfach klassen Junge Dame , sie haben es geschafft mich zu motivieren vielen dank dafür.👏🏾🙏🏾💪🏾

@misslemmyful 9 лет назад

Super Video! Machst du mal ein fooddiary?

@DefinitivFranzi 9 лет назад

misslemmyful Danke dir! Mein erstes Food Diary ging letztes online! Schon gesehen? :))

@soulmate3536 9 лет назад

Schönes Video! Ich habe letztes Jahr 24kg abgenommen und war echt stolz auf mich, aber habe jetzt leider wieder 6 kg im Laufe der Zeit zugenommen :( und ich kriege es nicht mehr hin weiter abzunehmen, egal was ich mache, ich nehme 2-3kg ab und dann sind die aber auch sofort wieder drauf, wie verhext :( naja nicht aufgeben, oder wie war das ;)

@stellaschuler3586 9 лет назад

ich hab auch das Problem dass ich es immer schaffe so bis 19 uhr gut durchzuhalten. Aber dann auf einmal bekomme ich einen heftigen Essanfall. Zwar sind die sachen meist relativ gesund aber die gehen halt definitiv über meinen tagesbedarf. Und dann gehts natürlich sofort wieder auf die Hüften :/

@eileenthomke110 8 лет назад

+Stella Schuler so geht es mir auch.. den ganzen tag alles gut und dann geht alles kaputt 😧

@agata_przy 9 лет назад

Tolles Video! Wo hast du die Wasserflasche gekauft? Wenn im Internet, kannst du mir den Link schicken bitte? Ist sie dicht? Gruß

@DefinitivFranzi 9 лет назад

Agata P Danke dir! :) Die habe ich bei Aldi Süd gekauft, dort ist sie auch am günstigsten! Ansonsten gibt es sie auch bei Edeka! Kostet so um die 3 €! :D

@nelestein1382 8 лет назад

DIW lila Flasche hab ich auch:)

@CoachLuko 8 лет назад

Hey Hey, es cooles Video und voll sympathisch. Deine Tipps gefallen mir sehr gut. GLG Daniel

@88Vergissmeinnicht 9 лет назад

Von welcher Marke ist denn die Flasche?? Da kann man ja auch super kalten Tee hineinfüllen

@DefinitivFranzi 9 лет назад

88Vergissmeinnicht Die ist von der Marke Flip Top! Für zuhause ist sie super, für unterwegs eher nicht, da der Deckel zu leicht auf geht! ;)

@88Vergissmeinnicht 9 лет назад

Beauty by oOMauMouseOo Supi vielen dank, werde ich mir aufjedenfall mal ansehen

@laamomo4496 8 лет назад

+ Beauty by, ich esse jeden Tag 200-300 Kalorien und manchmal 150 kcal, und mache 2 mal am Tag Sport ungefähr 14-18 min, ist es ok? Nehme ich so ab? Und ich trinke viel Wasser.😊

@alexanderl8191 8 лет назад

Ich esse lieber nichts sonst nehme ich wieder zu

@Miregal-tm9ov 8 лет назад

Du landest zu viel

@codscope666 7 лет назад

landest?

@teddybaer1613 8 лет назад

wenn man in drei Monaten nur 6 Kg abnimmt ist man echt schlecht

@kleineKaroKarolinchen 8 лет назад

Hauptsache man nimmt überhaupt ab

@webcrawler9782 7 лет назад

nein das stimmt nicht. Das sind 0,5 kg pro Woche und entspricht einem Kaloriendefizit von 500 Kalorien. Absolut die von Experten empfohlene Dosis. PS: die 2 KG Wasser bzw. Magen-/Darminhalt die du in den ersten 2 tagen verlierst, zählen sowieso nicht