100ｍは陸上競技のなかで最も競技人口の多い種目です。その課題で多いのが、ラストの失速が気になるという点ですね。
このスピードダウンは、世界記録保持者でも起こる現象です。なぜ、ラストまで強い選手がいるのか・競り負けてしまうのかを考察。その改善方法を紹介しています。
✅100ｍのうち60ｍを過ぎると、もう苦しい
✅他の選手は伸びている様な気がする
✅スタートは得意なので、ラストまでキレをキープしたい
というあなたは、要チェックです！
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あなたの課題や質問はコメントからどうぞ！
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#陸上競技#短距離走#スプリント#トレーニング
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
30 окт 2021
