【陸上競技】100ｍを10秒5で走るプロセスとは？トップスプリンターの条件である強い前脛骨筋の作り方 

そう言ってくれると嬉しいです。ありがとうございます😊

動画3:00位の事を言ってるのであれば+‪α‬で説明すると、腰から首までは一直線、首から下は目線下で走るって事を言ってます。これは体重1/3も使える、重心の下に足を持っていきやすい、スタート構成(崩れる力、伸び上がる力、地面、ブロックを押す力)をだいたい網羅できる、反発をスタートから貰いやすい という利点があります。トップ選手が猫背に見えるのはこの姿勢が上手いのと馬鹿みたいな筋肉のせいです。これに憧れて走る人は伸びない人の典型例です。

@@Aa_sensyokutai 補足ありがとうございます。自分の理解不足で申し訳ないです。要は、猫背、と言うよりは胴体部は一直線にして地面反力を最大限活かせる姿勢を作り、さらに目線を下にしておくことで倒れ込む力を利用できる&足が上がりやすくなるので、なるべく自分の力を使わずに前に進める、ということですよね。 確かにトップ選手の表面だけ真似しようとして、胴体部が折れ曲がった状態で走る選手は多いですね。違いを明確に言語化してくださってありがとうございます。

素晴らしい解説ありがとうございます😊

そうですね。それぞれの走力によって構成を変えていく必要ありますからね。観ていただきありがとうございます😊