1. Магия числа 1440. Обмен жизнью со стариком. Напоминание о ценности времени и о том как важно инвестировать в себя. 1140 минут в день 2. Управление временем=управление энергией. Распределяйте запас своей энергии. Делайте больше перерывов. Каждые 90 минут, нужно отдыхать. Выпить стакан воды, продвигаться, перекусить здоровой пищей. Разбивайте задачи на этапы. 25 минут работа, 5 минут перерыв, 4 раза. Перерыв 30 минут. Техника Помодоро. 3. Самые важные дела лучше решать с утра. Цель разбиваем на задачи и работаем с ними по 5 минут в день на протяжении последующих 90 дней на протяжении 90 минут. Метод 1-90-90. Раставляйте приоритеты. Заботьтесь о себе. Выкладывайте в себя. Самый важный человек-это вы! Платите временем сначала себе! 4. Избавьтесь от списков дел. Списки поощряют заниматься срочными, а не важными делами. Они приводят к стрессу. Используйте блоковый планер. Разбивайте свои дела на конкретное время. Отмена и перенос возможны только в крайном случае. 5. Как заканчивать рабочий день в 17:00 без чувства вины. Невозможно переделать всю работу. Работа никогда не закончится. Всегда есть задачи, которые нужно сделать и их количество постоянно растёт. Выделяем для задач конкретное время. Составляйте задачи по календарю. 6. Заклинание которое даст вам больше свободного времени. Говорите нет. Лучше не давать никаких обещаний. Если закрывается тень сомнения, то это однозначно нет! Мелочные задачи собираются в большой ком. 7. Тематические дни. 8. Три вопроса, которые сэкономят кучу времени. Как это может быть сделано? Фильтруйте ненужное. Если задача никак не влияет на результат, она не так уж и важна. Уметь делегировать задачи. Автоматизировать процесс. 9. Принцип Парето. Убирать телефон и ноутбук минимум на 90 минут до сна. 10. Поток или потоп? Писем электронной почты. Откажитесь от всех подписок. Фильтруйте поступающую информацию. Уведомления отвлекают от работы. Метод 3-21-0. Сделать, отложить, делегировать, архивировать, удалить. Обойдитесь 10 словами, вместо 100. Пишите тему сообщения. Подумайте дважды, прежде чем использовать "отложить" и "переслать" 11. Секрет продуктивности Ричарда Бренсона. Записывайте все свои мысли. 12. Совещания не так важны, как кажутся. Совещание актуальны только в крайнем случае-когда другие формы общения не применимы. И если вы и устраиваете совещание, то заранее рассылайте план всем участникам совещания.
Пока вы смотрели это видео в мире произошло: 60 человек покончили собой умирает 480 детей младше 15 лет сьедается 40000000 киллграмм еды 9600 детей родилось это все не точно если что :3
эффект опознаваемой жертвы, переоценка скидок, эффект контраста, искажение виновности, эффект знакомства с обьектом, феномен негативного восприятия, искажение нормальности, ошибка коньюкции, стремление к полному контролю, вера в виновность, эффект контекста/репрезативности/якорения недавним опытом, систематическая ошибка внимания, эффеки дизинформации. Чо за напасть? (Я же в этом комменте вижу себя такие ошибки: 1. систематическая ошибка внимания 2. искажения информации 3. предвзятость ярлыкованием. 4. Аппеляция в свой адрес, иначе говоря, моральная непогришимость на основе 3 когн. искажений: закон пельцмана, заблуждение надежности автоматизации и иллюзии валидности. 4. Эффект неоднозначности
40 минутное видео должен изменить мышления многих людей, время и правда быстро уходит когда сидишь в соц сетях,за то создатели соц сети зарабатывает делая нас тупыми,одумайтесть,очнитесь, многие в Коме лежат,всем добра и Мира! Из солнечного Кыргызстана!
Я пишу списки дел , по тому что забываю, и после того как напишу мне хоть более менее понятно сколько времени нужно уделить каждому делу, и я хоть не забываю. Кайфую когда вычеркиваю что-то
Я пришла к мысли, что если человек делает что-то, что приносит ему удовольствие, это уже не трата времени зря. Нравится сидеть в соцсетях - ну и отлично. Мне нравится читать книги, я иногда залипаю по полночи, но никогда не считаю это зря потраченным временем. Кому-то нравится смотреть фильмы, сериалы, играть в игры - ну и отлично, счастливый довольный человек, делающий то, что ему нравится (если это не причинение ущерба здоровью или другим людям) это просто отлично! Главное - найти баланс между делать то, что нравится и то что должен)
Нет, это все таки опасно так расходовать временем особенно молодым. Это вскоре приведет к привычке, лени, и.т.п Потом к сорока годам уже понимаешь, какими энергичными по молодости мы были, этой энергией нужно пользоваться для своего же будущего.
@@Armin_VanBuuren ничего не опасно , я же написала, что главное - найти баланс) Отдыхать и делать то, что приносит удовольствие, очень важно для человека, для его психики
@@lorellapalmer285 хорошо дорогуша, не спорю с тобой. Так или иначе, все равно мы будем это делать) прокрастинация или зона комфорта все равно будет идти с человеком по жизни.
Не согласна насчёт списка дел. Веду список дел уже целый год, и хорошо, что он есть! Кайфую от закрашивания текстовыделителем выполненных дел. И со временем мой список рано или поздно полностью закрашен.
знаю очень много людей, которые тоже ведут свой список дел и хочется сказать,что они успевают делать ВСЕ дела поэтому мне кажется,что список дел действительно полезная штука
Сколько смотрел такие каналы и везде работа это сидение за компьютером 😁 Расскажи вон уборщице ,повару,строителю когда там время подвигаться наступает )
Время понятие растяжимое! Я это понял во время наркоза , словил очень страшный бэд трипп , я оказался в не времени , я ощутил эту бесконечность, что времени нет вообще нет , после этого мне стало наплевать, идёт время , стареем мы , или жизнь уходит ай как грустно , всё это позади я радуюсь моментом в жизни плевал я на это время , деньги , дела , я просто понял что это все придумано людьми навязанная программа , система , мы никогда не сможем остановить этот процесс мировоздания, всё идёт как надо , все движется к концу , нужно просто уметь всё это отпустить, чем вы держитесь за что то , тем она быстрее от вас и уйдёт!
Видео нашла для себя вдохновляющим. Благодарю за труд. Обычно составляла списки дел, и хочу попробовать заносить в Календарь с конкретным временем - это должно быть более эффективным.
после всего мне нравится слушать голос подающий информацию, настолько приятно слушать, что иногда забывается информация и переслушиваю) за то лучше осваиваю инфу
Мне пока что заходит список дел на 2 недели. Детальная разбивка угнетает. Как будто я обязана,и если не делаю-расстраиваюсь. А пишу всегда то,что хотелось бы успеть,даже если не уверена. Если буду писать то,что точно сделаю,этого будет меньше и нет шанса сделать что-то по вдохновению🙈🙈🙈 спасибо за видео😍
Благодарю за возможность экономить время!! В этом видео нашла ответ на вопрос "где найти время на новую бизнес идею", хотя весь день перегружен и так. Благодарю за возможность не читать книги, а за завтраком перенимать главную суть и внедрять сразу в жизнь!
у меня не список дел, а расписание 😅 и, между прочим, очень удобная вещь, если не ругать себя, когда не все успеваешь и что-то не хочешь делать порой стараюсь позволять себе иногда ничего не делать, если не хочется и это решает проблему + такие списки/расписания разгружают мозг, поэтому это ещё и полезно!
Моя настольная книга )) А теперь вот саммари вышло. ;) Спасибо Вам большое за такие интересные видео обзоры!!! Голос очень приятный, прям хочется слушать и слушать. ))) С утра на будильник бы поставить Ваше видео в режиме аудио и слушать просыпаясь. )))
Сыкономлю для всех время итак идеальное расписание на день для всех 1) Встать 2) Почистить зубы 3) Умыться 4) Сделать грязные дела 5) Вытереть попку 6) Помыть руки 7) Пожрать 8)Прилечь 9) Включить телек или Ютуб 10) через пять часов выключить всё и пойти покушать 11) Прилечь 12) Подумать над тем что может стоит составить более продуктивное расписание на день 😲🧐🥴
Спасибо за краткий обзор книги и личный опыт. Даже не представляю сколько часов ушло на изготовление этого видио. Думаю, его можно было бы разделить на 3-4 части с кратким обзором предыдущих частей. Такой себе мини сериальчик :) А, в промежутке между сериями кто-то мог бы и попрактиковать предложенные пункты.
Что значит тратить время зря? Типа тратить время не на работу? По мне, тратить время на работу как раз затрачивание времени и организма зря. Когда отдыхаешь как раз таки тратишь время не зря
Изначально Бог создал людей с потребностью и желанием трудиться. «Бог хочет, чтобы каждый человек ел, пил, любил свою работу…» (Екклесиаст 3:13) Но из-за несовершенства многим людям неприятно даже слышать что-либо о работе 😒 Интересно ли вам будет узнать, что можно предпринять, чтобы работа была в радость?
@@user-wh6ze5xb9v потому что его/их (богов) никто никогда не видел, никаких доказательств его/их присутствия нет, сотворение мира богом/богами противоречит научным данным, за всё время существования религий количество всевозможных богов перевалило за 3 миллиона, ни один бог не стёр неверующих в него с лица земли, ну и самый главный вопрос, если всё же допустить, что бог есть, то какой из трёх миллионов является истинным? А религии придумали для обмана людей. И кстати вы в какого именно бога верите? Их же много в фантазиях разных людей - Аллах, Гуатама, Иегова, Будда, Ра, Перун, Дамблдор
21:50 - у меня все структурировано по графику. Плюс учу окружение ценить секунды, что я им уделяю. Если они не ценят, то я им сокращаю уделяемое время, так как знаю, что они его используют впустую, если дать излишек
Привет Спасибо за видео. Ваши рассказы как сказка и ваш голос успокаивает мы любим вас. Я бы вам посоветовал книгу 📚 "Почему никто не рассказал мне это в 20 ?" Тина Силиг В любом случае спасибо 😀
У меня в голове всё время одно и тоже Когда ложусь спать и когда просыпаюсь, Как заработать денег? Как создавать свой бизнес? Что мне делать? Голова скоро зарвется, Я младший в семье и единственный Сын По этой причине я все время вялый и без мотиваций что либо делать
