Musique douce et relaxante avec 4K vidéo de la forêt et des beaux paysages, musique calme et nature, relaxation.
Sweet music of ocean and water sounds of nature to relieve stress and anxiety, chase tensions, toxic thoughts in order to let go to free your mind! Calming musical background to prepare the body and mind to fall asleep easily for a restful sleep. You can also enjoy this peaceful atmosphere to study, meditate or simply relax and forget your worries!
Relaxation:
- Donne du repos au cœur en ralentissant le rythme cardiaque
- réduit la pression artérielle
- ralentit le rythme de la respiration, ce qui réduit le besoin en oxygène
- augmente le flux sanguin vers les muscles
- diminue la tension musculaire et l'hypertension
- calme les troubles nerveux
À la suite de la relaxation, beaucoup de personnes éprouvent:
- plus d'énergie et moins de fatigue
- un meilleur sommeil
- une immunité renforcée
- une augmentation de la concentration
- de meilleures capacités de résolution des problèmes
- une meilleure efficacité
- des émotions plus douces, moins de colère et de violence, de pleurs, d'anxiété et de frustration
- moins de maux de tête et de douleurs
24 янв 2023
