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14분이 전혀 아깝지 않을 영상.. 어깨 프레임 넓히는 법 

지피티
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#어깨깡패 #어깨운동 #정대진 #지피티
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4 окт 2024

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Комментарии : 705   
@Superbody__Jin
@Superbody__Jin Год назад
형 다필요없구 라면끓여주세요 제발.. 그맛이안나요
@rubintube
@rubintube Год назад
좋은말로할때 운동하지 마세요 진짜!!! 😡🤬😤
@Kamari287
@Kamari287 Год назад
대진이형 사랑해 근데 운동은 적당히하자
@송고기-u7n
@송고기-u7n Год назад
대진쿤은 씹호감임 ㄹㅇ ㅋㅋ
@장난하나장난둘-h2d
@장난하나장난둘-h2d Год назад
원래 잘생겼는데 몸 좋으면 좀 화나는데 왜 이 형한텐 화가 안날까...?
@ddunddunchowol
@ddunddunchowol Год назад
불닭...ㅠ
@국뽕-h1f
@국뽕-h1f Год назад
지피티는 진짜 멋있는 사람이다. 애초에 과거사진을 봤을때 과거도 엄청 잘생겼지만 현재는 그냥 이두면 이두 어깨면 어깨 다 완벽하지는 않아도 완벽 그자체로 향하는 길인거는 누구나 알수 있다. 지피티는 그냥 일반인들의 로망 그리고 그냥 열심히 사는 모습보면 너무 나한테 더 자극이 되서 더 열심히 살수있는것 같다. 고마워요 형
@gpt
@gpt Год назад
고마워 좋게봐줘서
@usb-s
@usb-s Год назад
과거도 엄청 잘 생겼다니.. 😂😂
@gpt
@gpt Год назад
오늘 영상 진짜 어깨 엄청난 팁입니다 잘보시고 따라해보세요!! 정말 좋은 내용입니다
@예티-c5r
@예티-c5r Год назад
라면 팁도 알려줘!!
@Kdksikmcnck
@Kdksikmcnck 2 месяца назад
논란 ㅈ피티 ㅁㅈㅎ
@rubintube
@rubintube Год назад
진짜 지피티는 운동에 목숨걸자...ㅠㅠ
@gpt
@gpt Год назад
@davidmatt3031
@davidmatt3031 Год назад
와이분은 진짜 1타강사 느낌 뿜뿜 나네.. 노하우만 알려주시는게 아니라 가동전 셋업을 아주 아주 클린하게 알려주셔서 헷갈릴 수있는 기준을 정확히 정해주는점이 너무 좋았습니다.
@전현우-d7l
@전현우-d7l Год назад
어깨 정말 운동하면서 잘 안되서 쉽지 않은데 이 영상을 보면서 어깨 성장 힘내 봅니다! 운동 하기전 준비운동 필수! 덜벨로 승모근 긴장감 까지 정말 설명 잘해주셔서 어깨 운동 힘내보겠습니다!
@gpt
@gpt Год назад
도움이 되셨다니 다행입니다
@fafago7842
@fafago7842 Год назад
그래서 지금은 어떻게 되셧나요??
@custard119
@custard119 Год назад
와… 수많은 빌더들 어깨운동영상 봤는데 정대진선수 설명이 최고인듯
@gpt
@gpt Год назад
팁이 진짜 좋더라구요
@아라리-k9i
@아라리-k9i Год назад
내일 어깨운동하는데 진짜 이런거올려주면 사랑해 형 근데 우리가 과연 어깨가 문제일까 정대진선수를 보니까 의구심이 들어 형 우린 운동 빡세게하자 진짜
@gpt
@gpt Год назад
가즈아
@user-fh6wj6ri7b
@user-fh6wj6ri7b Год назад
@@sophiedee3079 "ㅗ"
@모모찌-w7o
@모모찌-w7o Год назад
정대진 선수 꿀팁도 오지고 팁을 바로 수행하는 우리형도 오진다.. 내일 새벽에 바로 접목시키러가야징
@gpt
@gpt Год назад
가즈아아아아
@hyogomi
@hyogomi Год назад
덤벨도 선물로 주시고 어깨 프레임 넓히는 끌팁까지 알려주시는 좋으신 분👍🏻👍🏻
@gpt
@gpt Год назад
🎉🎉
@Ysk_9032
@Ysk_9032 Год назад
와…진짜 잘생겼다 정대진선수😳
@gpt
@gpt Год назад
인정
@hellssam
@hellssam Год назад
와 형 꿀팁 고마워! 내일 어깨라방인데 해봐아겠다! 땡큐! 😄👍👍
@gpt
@gpt Год назад
고마워 형
@군고구마-o4f
@군고구마-o4f Год назад
형 오늘따라 더 재밌게 생긴 느낌이야 항상 웃음을 줘서 고마워
@gpt
@gpt Год назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@ghhseo1031
@ghhseo1031 Год назад
인간 트로피와 인간 만두피의 대결
@gpt
@gpt Год назад
@착한사마리아인-g4r
@착한사마리아인-g4r Год назад
이게 겁나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
@Woogie2
@Woogie2 Год назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@jes_ter53
@jes_ter53 Год назад
지피티 잘생겨서 요새 좀 마음에 안들었는데 오늘 영상보니 마음이 편안해지네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@gpt
@gpt Год назад
엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@21.0.98
@21.0.98 Год назад
혼자 운동하면서 어깨에 관해서 어렴풋이 생각했던 부분인데 이런 고퀄의 설명으로 영상을 찍어주시다니.. 최고입니다!
@mistral8681
@mistral8681 Год назад
하 진짜.....어깨 진심 지리고...얼굴도 잘생기고...하.....
@gpt
@gpt Год назад
ㅠㅠㅠㅠ
@weesobo
@weesobo Год назад
정대진 선수 감사합니다. 진심이 느껴집니다.
@gpt
@gpt Год назад
설명 구우웃
@JungDaeJin-sn7ew
@JungDaeJin-sn7ew Год назад
진짜 머리 작고 멋지신 지피티님 😄😄😄😄 재밌게 운동하고 가요🔥🔥🔥
@효원이-f7r
@효원이-f7r Год назад
우리 형 괴롭히지마요😢
@석희-o6z
@석희-o6z Год назад
형님 짭 입니다
@ghhseo1031
@ghhseo1031 Год назад
짭입니다 형님 ㅋㅋㅋ
@gpt
@gpt Год назад
아니 짭이네 이새기
@llllllllll5631
@llllllllll5631 Год назад
뭐하는놈이노 이거
@woongjaedbs9576
@woongjaedbs9576 Год назад
좋은 설명 너무 감사합니다 웬만한 피티쌤에게도 듣지 못할 수업인거 같아요 !!
@ParkDavid-qq7jw
@ParkDavid-qq7jw Год назад
앵간한 피티는 쪼또모르지 ㅋㅋㅋㅋ
@gh6qo4
@gh6qo4 Год назад
와 지금까지 본 온라인PT중에 제일 와닿네요 내일 빨리가서 해보고싶다
@gpt
@gpt Год назад
좋게 봐주셔서 감사드립니다
@자유인생-v5x
@자유인생-v5x Год назад
잘생기고 몸도 좋고 설명도 진짜 잘하네 워너비다
@Polo3724
@Polo3724 Год назад
진짜 대진님 채널에 꿀팁 많아서 도움됐었는데
@gpt
@gpt Год назад
구우웃!
@설탕수박-k2m
@설탕수박-k2m Год назад
몸 좋고 잘생기고 설명도 잘하고 음성도 좋고.. 완전체네요. ^^
@강주영-d1s
@강주영-d1s Год назад
어깨운동에 진심이지 않아서 그냥 재미삼아 보는 여자 헬린잉데도 이해가 잘 될 정도로 설명을 잘하시네요 ㅋㅋㅋㅋ대박..
@gpt
@gpt Год назад
설명 너무좋고
@좌웅철
@좌웅철 Год назад
와 내일 어깨운동하는날인데 나이스타이밍입니다ㅎㅎ
@gpt
@gpt Год назад
나이솨
@HwangSimok
@HwangSimok Год назад
얼굴도 존잘 인성도 좋네 역시 갓대진... 지피티형도 인성 짱이얌!
@gpt
@gpt Год назад
감사합니다 ㅎㅎ
@DooGyuee
@DooGyuee Год назад
화질이 좋아서 그런가 진짜 바로 옆에서 보는 느낌이 드네 다른 채널에서 보던 느낌이랑 다르게 가까이서 본다는 느낌이 확 오네요
@laconic2476
@laconic2476 Год назад
대진이형은 진짜 작아야하지만 이 영상 퀄리티가 너무 좋아서 커도된다 ㅠㅠ
@gpt
@gpt Год назад
@조준현-h5l
@조준현-h5l Месяц назад
음. 정대진 선수 팁 전에 보고 좋아서 찾다 봤는데.. 진짜 대단한 팁임. 운동 오래했지만 이 팁은 내가 지금껏 본 어깨 팁중 최고
@야미야미-w2w
@야미야미-w2w Год назад
형님 인스타 스토리 봐주신거 너무 영광입니다 진짜로 사랑해요
@gpt
@gpt Год назад
사랑해
@powerunlimited5722
@powerunlimited5722 Год назад
와 설명 정말 디테일하게 잘해주시네요
@gpt
@gpt Год назад
최고!!
@princeuryel
@princeuryel 11 месяцев назад
와~ 모습도 수려하신데 설명하시는 매너도 차분하고 겸손하심이 어깨위에 더 빛납니다! 정말 잘들었고 한번 따라해보겠습니다~~ 유투버님도 경청하고 겸허히 배우시려는 자세가 참 보기 좋았습니다! 감사합니다 ~~
@kaoring777
@kaoring777 Год назад
언제나 유익한 지피티
@ttmxs747
@ttmxs747 Год назад
교수법만큼은 다른 어떤 누구보다 최고의 경지네요~
@가오가이거-l1o
@가오가이거-l1o Год назад
정대진선수분 진짜 멋지긴하네요 워너비..
@gpt
@gpt Год назад
멋집니다 ㅎㅎ
@라인-w5s
@라인-w5s Год назад
지피티형은 얼굴은 몰라도 키하고 얼굴크기는 타고나서 부럽다..😊
@gpt
@gpt Год назад
좋게 봐줘서 고마워 형
@민호임-g8g
@민호임-g8g Год назад
얼굴은 몰라도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
@ploud1656
@ploud1656 Год назад
확실히 어깨가 좋아지려면 등이 좋아야하네요.. 모든 동작이 견갑컨트롤이 전제가 되어있네
@kimfred7743
@kimfred7743 Год назад
이런 설명을 그냥 볼 수 있다는 게 정말 ㄷㄷㄷ 두 분 모두 감사합니다 🙏🙏🙏
@user-rr7lf7dd9y
@user-rr7lf7dd9y Год назад
홈트위주로 하는 시청자인데 천만원 가격의 영상 감사합니다!!
@gpt
@gpt Год назад
감사합니다 :)
@레오메시-f7j
@레오메시-f7j Год назад
측면 후면 어깨운동 너무 잘배우고 갑니다 특히 후면운동은 정말 너무 좋은거 같아요
@kr-fm3kl
@kr-fm3kl Год назад
운동하는 유튜버나 많은사람들 영상으로 접했지만 저분보고 진짜 운동잘한다라는걸 느끼네요
@user-KDO.K
@user-KDO.K Год назад
제일좋아하는조합 좋습니다 오늘도재밌게봤습니다!
@이창욱-n3g
@이창욱-n3g Год назад
정대진씨 영상보고 정말 잘 가르친다는 생각이 드네요. 몸은 잘하니까 좋아지는거지만 이렇게 잘 설명하는건 첨 이네요 . 정대진씨 팬이 될듯~~
@IdonotCareWhoeverYouAre
@IdonotCareWhoeverYouAre Год назад
어깨하고 왔는데 영상이 올라왔네 하는 수 없이 다음주로 ㅠㅠㅠ
@gpt
@gpt Год назад
ㅠㅠㅠㅠ
@low.pressure
@low.pressure Год назад
어깨가 중요한게 아닌걸 다시한번 깨달았습니다 !!!!
@gpt
@gpt Год назад
@이로운-f5x
@이로운-f5x Год назад
어데고?
@하이하이-e6s
@하이하이-e6s Год назад
택배인데 거 주소가 어떠케 되심까?
@jinlee6012
@jinlee6012 Год назад
마 어데고 ㅋㅋ
@choiroro6612
@choiroro6612 Год назад
저런 분이 그런 영상을 찍었다니ㅎㅎ
@정석준-z7i
@정석준-z7i Год назад
형이런거 좋다. 안그래도 다른유튜버들 다 어깨로 알고리즘타던데 형은 왜 없을까 생각했는데 내가 안챙겨본거였어 그리고 운동자세 알려줄때 생각보다 심도있게 알려주는거 보기좋았어
@훈잉-p1k
@훈잉-p1k Год назад
뭔가 수능 수학강사 현우진쌤 느낌나는데 알려주시는 것도 딱 이해 잘되게 알려줘서 너무 좋아여
@olowl4668
@olowl4668 Год назад
지피티하고 정대진 둘다 엄청 좋아하는데 보기 좋습니다
@이상한일상-n3m
@이상한일상-n3m Год назад
정대진 선수님 설명도 기가막히지만 지피티형 추가 보조설명도 귀에 쏙쏙 들어오네요 ㅎㅎ
@호오옹-p3k
@호오옹-p3k Год назад
형 말대로 망치로 뚜까 맞은 느낌.. 진짜 꿀팁 좋은 영상 감사합니당!
@팍님
@팍님 Год назад
어깨깡패와 라면깡패의 만남 ..
@gpt
@gpt Год назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@MrJesuslovesjj
@MrJesuslovesjj Год назад
제가 찾아본 어깨 운동 중에서 원리를 가장 간단하면서도 자세히 가르쳐 주시니 이해가 아주 잘되네요. 적용은 힘들겠지만...ㅋ
@맥그리거-q8d
@맥그리거-q8d Год назад
후면운동진짜대박입니다 이런자극처음느껴봐요 감사합니다
@too4844
@too4844 Год назад
진짜 꿀팁ㅠㅠ 감사합니다❤
@gpt
@gpt Год назад
이건 못참지
@hyun222
@hyun222 Год назад
내일 어깨 뿌시러갈게 고마워 형!
@gpt
@gpt Год назад
이건 못참지
@DARK-up5mu
@DARK-up5mu Год назад
시청자 "뽀종" ㅋㅋㅋ
@belreach4909
@belreach4909 Год назад
와 진짜 이거는 족보급이네 ㅋㅋ 낼 어깨인데 해보겠습니다
@gpt
@gpt Год назад
감사합니다 ㅎㅎ
@채진호-o2d
@채진호-o2d Год назад
사레레를 할 때마다 자극이 안와서 걱정했는데 이 영상보고 바로 해결이 됬네요 ㄷㄷ 두 분다 더 열심히 해주세요!!!
@동탄스쿨존슈마허-b7g
진짜 저런 잘생기고 몸 좋은 사람은 국가에서 잡아가야한다
@gpt
@gpt Год назад
속상하다 진짜로
@user-hd1ln3dt6p
@user-hd1ln3dt6p Год назад
내가본 어깨영상중 가장 뭔가 와닿는 느낌이라고나할까?? 오늘은 어깨다
@김영준-n5u7c
@김영준-n5u7c Год назад
저쪽 형은 얼굴이 유잼이라 다른게 노잼인데 지피티는...... 암튼 재밌어!!
@gpt
@gpt Год назад
어허
@elp9511
@elp9511 Год назад
얼굴도 잘 생겼고~ 운동 이해도도 좋고 진짜 사기캐 아냐?
@---kd9it
@---kd9it Год назад
형 왜 채널에 외래종?을 무단투입하는거야? 개멋있다 진짜. ㅜㅠ
@---kd9it
@---kd9it Год назад
+생태계교란종
@gpt
@gpt Год назад
@@---kd9it ㅠㅠㅠㅠ
@피즈-m7l
@피즈-m7l Год назад
진짜 개꿀팁이다...다음 어깨할때 이거다 ㅋㅋㅋㅋ
@gpt
@gpt Год назад
ㅋㅋㅋ
@손-i8h
@손-i8h 5 месяцев назад
후면 어깨운동 찾다가 들어오게 됐는데 정말 많은 도움이 됐습니다
@Haeun-s9v
@Haeun-s9v Год назад
진짜 너무 재밌어요!🥹👍🏻
@marklee7499
@marklee7499 Год назад
정말 명강의 두분께 감사드립니다 실제 해보니 현저히 결과가 나타나는군요 어깨 고민 조금 해결된듯 ㅡ 넘 감사드립니다
@김돌석-e5c
@김돌석-e5c Год назад
와 진짜 댓글 잘 안다는데 진짜 숙여서 사레레는 느낌 자체가 다르네요
@dkdr528
@dkdr528 Год назад
내일 어깨하는데 잘됬다 행복하다 ㅎㅎ 고마워 형
@gpt
@gpt Год назад
진짜 느낌 좋으니까 한번 해봐
@dkdr528
@dkdr528 Год назад
@@gpt 요키 내일 6시에 아침운동 어깨 레츠고
@user-ji2ys5pr3e
@user-ji2ys5pr3e Год назад
두 분 같이 나오니까 잘생긴거 더 부각되는거 같아요 형 너무 잘생겼어ㅠㅠ(주어 아직 말 안했음)
@user-ji2ys5pr3e
@user-ji2ys5pr3e Год назад
석윤이형 사랑해
@gpt
@gpt Год назад
ㅡㅡ
@aakii_99
@aakii_99 Год назад
보면서 잠깐 따라해봤는데 어깨 자극 미쳤네요ㅋㅋ
@gpt
@gpt Год назад
👍👍
@김대영-c5j
@김대영-c5j Год назад
피티님 화이팅
@gpt
@gpt Год назад
감사합니다!!
@backking62
@backking62 Год назад
와 리얼 먹방새싹이다 지형 위험해!! 돔향챠!!!!! 뺏기고써!!!!!
@gpt
@gpt Год назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@jgd0h611
@jgd0h611 20 дней назад
진짜 고퀄영상이다
@맥그리거코너-q4b
@맥그리거코너-q4b Год назад
정대진선수 십고수. 기본이 잘되어있슴
@FactRvD
@FactRvD Год назад
어깨운동 관련 50개는 본거같은데 이게 걍 원탑이다 다 따라서 해보는데 헬스 4년차인데 진짜 와 오르가즘 느낌🔥🔥
@kuwagaru
@kuwagaru Год назад
시벌 잘생겼는데 운동도 쉽게 잘 알려주네 여태까지 지피티 영상 나온 사람들 중 제일 충격이다...
@gpt
@gpt Год назад
속상하다
@kuwagaru
@kuwagaru Год назад
얼굴도 밀리고 몸도 밀리면 인생 어떻게 살아야대 형...??
@이상진-d3q9k
@이상진-d3q9k Год назад
좋아요 안누를수가 없네요.. 고급정보 감사합니다!!
@꽃돼지-e2b
@꽃돼지-e2b Год назад
나도 내일 어깨인데 뿌셔야지 ㅋ❤
@shj7073
@shj7073 Год назад
잘생기면 운동하지 말라고...잘생기고 몸도 좋으면 반칙이지. 알았지 지피티형?
@jhin2861
@jhin2861 Год назад
망치 제대로 맞았어요…ㅋㅋㅋㅋ 제가 후면을 안했는데 이영상 보고 다시 합니다!
@두대발
@두대발 Год назад
어깨운동 설명이 참 좋습니다
@오리온-g2i
@오리온-g2i Год назад
어깨운동 와드박고 배워갑니다!
@hoii.s
@hoii.s Год назад
와 운동을 너무 맛있게 하셔서 운동하고싶게 만드네요
@정원-t4u
@정원-t4u Год назад
진짜 개꿀팁 미쳤습니다 형님 감사합니다. 영상보면서 감탄 제대로 하고 갑니다!!
@njm731
@njm731 Год назад
진짜 꿀팁인거 같다
@gpt
@gpt Год назад
정말 좋은겁니다
@쏭-f7y
@쏭-f7y Год назад
진짜 꿀팁이다 석윤이형 내랑같이 몸이라도 좋아지자
@gpt
@gpt Год назад
고마워
@WA-jn8qb
@WA-jn8qb Год назад
형..화이팅..
@이전웅-f8k
@이전웅-f8k Год назад
진짜 꿀팁입니다
@gpt
@gpt Год назад
감사합니다 ㅎㅎ
@kjlee5921
@kjlee5921 Год назад
이 영상은 리얼 좋아요 눌러야함..
@flyingpan2639
@flyingpan2639 Год назад
10:45 측면 삼각근 타겟 잡는법
@이환태-r3s
@이환태-r3s Год назад
자세의 중요성에 대해 정말 다시 느낄수있었던 영상이네요. 그동안 중량을 올려가며 사레레를 아무리 해도 안오던 자극이 자세만 알려주신대로 맨몸으로 진행했는데 펌핑감이 올라오네요... 감사합니다!!!
@refactoRRR
@refactoRRR Год назад
내일어깨운동인데 딱대
@gpt
@gpt Год назад
딱대라
@yju7757
@yju7757 Год назад
꿀팁 잘받고갑니댜 피티형식단이랑 추가식단이랑 운동 주5일로 7키로 감량!! 꿀팁받고 더 열심히 하겠슴돠!!
@gpt
@gpt Год назад
가즈아!!
@혁예능HEntertainment
@혁예능HEntertainment Год назад
대박이에요
@gpt
@gpt Год назад
감사합니다 ㅎㅎ
@YooJasper010
@YooJasper010 Год назад
정말 좋은 영상이네요 계속 보면서 공부하겠습니다 꿀팁 감사합니다!
@creative5713
@creative5713 Год назад
근데 저분도 이준호님 하고 합방 방송보니깐 ㅋㅋ 엄청 작아보이시는 상대적 효과...
@NANO-ij4yk
@NANO-ij4yk Год назад
너무 좋습니다 어깨 키우고 싶었는데
Далее
Китайка стучится Домой😂😆
00:18
When Goalkeepers Get Bored 🤯 #3
00:27
Просмотров 3 млн
맨몸 운동으로 이렇게 된 사람의 하루
15:00
진짜 웃긴 컬투쇼 레전드 사연 몰아보기
1:00:34