Тёмный

15х4 - 15 минут о бессоннице 

15x4 Talks
Подписаться 101 тыс.
Просмотров 13 тыс.
50% 1

Сон - неотъемлемая часть жизни любого человека. При этом примерно для трети населения Земли каждая ночь становится испытанием. Некоторые долго не могут заснуть, кто-то просыпается по несколько раз за ночь… А многие, полноценно не выспавшись, вынуждены рано вставать и весь день чувствуют себя разбитыми. Почему так происходит? Что такое бессонница и как она возникает? Об этом и не только - в лекции доктора Алины Иванюк.
Лектор - Алина Иванюк: / ivaniuk.alina
Украина, Одесса, 07 апреля 2019 г.
Ивент: / 597197747421504
15х4 - это международное движение молодых ученых и фанатов науки. Мы хотим, чтобы люди выступали и делились знаниями.
15x4.org
15x4talks
/ 15x4talks
/ 15x4talks
/ 15x4talks

Опубликовано:

 

13 сен 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 26   
@alexeyzabashta
@alexeyzabashta 4 года назад
Я бы не стал доверять исследователю сна с фамилией Будилов.
@user-ep1xz5zm4o
@user-ep1xz5zm4o 4 года назад
Алина, мне очень понравилось как твоё выступление, так и ответы на вопросы! И за развеянные мифы отдельное спасибо)
@Deeer43
@Deeer43 Год назад
Тяжёлая для восприятия дикция + высокая скорость - слушать очень тяжело. 0,75, спасибо человеку в комментариях. Безумно бесило «бодствование»
@user-rj9nd7om7n
@user-rj9nd7om7n 4 года назад
после 1,5 пива мой фитнес браслет был в восторге от длинных фаз моего медленного сна
@dima_petrov
@dima_petrov 4 года назад
Отличное выступление, и отличная тема, большое спасибо лектору 👍
@iticat93
@iticat93 4 года назад
Отличная лекция, спасибо!
@user-br6rn7sx2k
@user-br6rn7sx2k 10 месяцев назад
Вздремнул пока слушал
@abcdefJin_biased_m0412
@abcdefJin_biased_m0412 10 месяцев назад
Спасибо ❤
@MrKim-pt2vm
@MrKim-pt2vm 4 года назад
надо бы ссылки на научные источники.
@AlexandraShymko
@AlexandraShymko 4 года назад
Получается, чай перед сном сну не помешает, если вы уже устали. Потому что кофеин не свяжется с рецепторами, с которыми уже связан аденозин.
@user-ud2xj3kn7m
@user-ud2xj3kn7m 4 года назад
Длительная усталость реализуется не за счет увеличения количества аденозина, а за счет повышения чувствительности к нему рецепторов, чтобы уже меньшая концентрация аденозина вызывала тот же эффект усталости. Аденозин вымывается кровью, превращается обратно в АТФ по мере того, как клетка восстанавливает свой энергетический запас, он не связан с рецепторами постоянно. Поэтому кофеин при усталости все равно заблокирует аденозиновые рецепторы, как только они освободятся от аденозина, и его концентрация стать меньше таковой кофеина. А ему уже будет все равно: более чувствительны рецепторы или менее, он их заблокировал и при следующей нагрузке, хотя аденозин выделится, сигнал об усталости уже не поступит
@Souz154
@Souz154 4 года назад
Конечно бессонница будет, когда ярко-белый фон по глазам в темноте бьёт!=)
@Lisva...
@Lisva... Год назад
Сплю всегда голодной. Не могу спать даже если поела последний раз 6 часов назад но не голодна, потому что остаётся ощущение что ещё на что-то есть энергия.
@prokopolk-6784
@prokopolk-6784 4 года назад
0.75
@drewbieber1399
@drewbieber1399 4 года назад
Метод ограничения сна самый действенный, на втором месте лекарственный, остальные методы не помогают
@SE-eu3mq
@SE-eu3mq 4 года назад
Ботствония
@shmel2209
@shmel2209 2 года назад
Бодствование-это что? Я всегда думал Бодрствование! Не очень приятно слушать когда не правильно называют вещи своими именами, я думал она не выговаривает букву "р" , но в других словах она ее выговаривает например в слове "Будоражат"
@schreibikusg8415
@schreibikusg8415 3 года назад
Дефекты речи мешают восприятию. Много “о-о-о” и “э-ээ”
@user-pq9zm4yz5l
@user-pq9zm4yz5l 4 года назад
Тараторка, невозможно слушать...
@Tatti113
@Tatti113 Год назад
Скооость0.75
@freddifish6260
@freddifish6260 Год назад
Полезная информация но слишком быстро говорит и поэтому съедает некоторые буквы
@user-bx8nv1jc3p
@user-bx8nv1jc3p 4 года назад
Eeeeee
@user-op7zz7ro5k
@user-op7zz7ro5k 4 года назад
Не досмотрела.раздражает торопливая речь перескакивание с одной темы на другую .длинное повествование о работах какого то там ученого -такое впечатление что рекламу ему делаете .ну а в вашем видио ничего нового .всем известные прописные истины .все это знают ,только мало пользы от этого знания голос и интонации тоже раздражают .как будто верещит какая то школьница .
@oksanaoxsana2502
@oksanaoxsana2502 3 года назад
Такое впечатление, что этот «врач» , недавно закончил школу и проводит «политинформацию» Кривляние « по западному», тараторит как на радио
@user-dq6cc9es3p
@user-dq6cc9es3p 4 месяца назад
Не могу это слушать, сразу выключила
@Maratimaev95
@Maratimaev95 2 года назад
Я бы не хочу тратить своё драгоценное время для этой особи) не о чем
Далее
15х4 - 15 минут о влиянии мыслей
25:24
I Built 4 SECRET Rooms In ONE COLOR!
29:04
Просмотров 19 млн
AMAZING COTTON CANDY HACK!🤑 #shorts
00:37
Просмотров 4,5 млн
I Built 4 SECRET Rooms In ONE COLOR!
29:04
Просмотров 19 млн