Тёмный

15 ХВИЛИН І СПИНА В ШОЦІ | ТРЕНУВАННЯ НА ТУРНІКАХ 

Микола Сікачина & Юлія Ворона
Просмотров 1,1 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

31 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 31   
@юлияворона-л3и
@юлияворона-л3и 3 дня назад
Тренування ☝️🔥🔥🔥 раджу спробувати) 💪
@ВіталійПанченко-ъ9й
15 хв і розрив💪🏻 Круто!
@nikolaysikachina2314
@nikolaysikachina2314 5 дней назад
Як і сказав: «Три дні емоції ще гарантовані…»😂
@KlimUkr
@KlimUkr 5 дней назад
Супер!!
@nikolaysikachina2314
@nikolaysikachina2314 5 дней назад
🤝
@zab7875
@zab7875 4 дня назад
Подивився. Спробував. Спершу була думка, що «ні про що» Буквально через пару годин відчув всю спину. Дуже цікаво коли не маєш багато часу, а попрацювати хочеться
@nikolaysikachina2314
@nikolaysikachina2314 4 дня назад
Радий, що Вам «зайшло»🤝
@dianasikachina
@dianasikachina 3 дня назад
Тут не тільки спина в шоці… А й глядачі також))
@nikolaysikachina2314
@nikolaysikachina2314 3 дня назад
Глядачам варто спробувати і потім бути ще мінімум три дні в шоці😂
@АннаХижняк-и4я
@АннаХижняк-и4я 2 дня назад
Це все зрозуміло. Але є питання: де Ворона??? Ви її вигнали?
@nikolaysikachina2314
@nikolaysikachina2314 2 дня назад
Чому зразу: вигнали? Просто тимчасові розбіжності) В наступне відео повернемо😉
@zab7875
@zab7875 4 дня назад
А саме класне що повторити і спробувати це можна на будь якому майданчику де є турніки Будуть ще такі відео?
@nikolaysikachina2314
@nikolaysikachina2314 4 дня назад
Якщо є попит, то пропозиція зʼявиться💪
@semxango
@semxango 2 дня назад
Чи мышцы спині чим питанием якесь цему є явно без не можливо саме цікаво
@nikolaysikachina2314
@nikolaysikachina2314 2 дня назад
Я дуже хочу відповісти, але не розумію питання😔
@Lescachok
@Lescachok 4 дня назад
Скільки світу - стільки дива, я думав що 15 хв тільки в іншій справі добре, а тут підтягування зробили за такий час😂
@nikolaysikachina2314
@nikolaysikachina2314 4 дня назад
В іншій справі 15 хвилин всього???… Тю…
@Lescachok
@Lescachok 4 дня назад
@@nikolaysikachina2314 😂😂😂
@ЛюбовБезпальча
@ЛюбовБезпальча День назад
Зніміть відео , де можна схуднути лежачи😂
@nikolaysikachina2314
@nikolaysikachina2314 18 часов назад
Вже відзняли😉 Дивіться у суботу👌
@юлияворона-л3и
@юлияворона-л3и 3 дня назад
Всі тренуються😾 а я до сих пір зі своїм носом😈
@nikolaysikachina2314
@nikolaysikachina2314 3 дня назад
Ага… Лупонула мене по куксі своїм носом… і я мушу тренуватись з розбитою рукою. А ти на відпочинку. С…справедливість🤷🏼‍♂️
@ЛюбовБезпальча
@ЛюбовБезпальча 2 дня назад
У вас багато учасників в колі. Треба розділити на 2, бо довго відпочивають🙄
@nikolaysikachina2314
@nikolaysikachina2314 2 дня назад
Якби традиційна драбинка була, тоді Ви мали б рацію. А тут була модифікація х3. Тож убили себе досить продуктивно. В мене самого найширші просили пощади ще 4 дні😂
@Robik37
@Robik37 5 дней назад
А тренер щось дивлюсь в нижньому положенні руки то не випрямляє🤨 Чи то так потрібно?
@nikolaysikachina2314
@nikolaysikachina2314 5 дней назад
А щоб зрозуміти, чому так, то пропоную подивитись одне з перших тренувань на каналі. Про тренування мʼязів спини🤝💪
@Robik37
@Robik37 5 дней назад
@@nikolaysikachina2314 Принято💪👍
@vanobaz461
@vanobaz461 4 дня назад
У кожного додіка своя методіка)
@nikolaysikachina2314
@nikolaysikachina2314 4 дня назад
От щодо Вас після цього вкиду, то сумнівів немає👌
@юлияворона-л3и
@юлияворона-л3и 3 дня назад
Заздрість то погана риса 🧏‍♀️ Краще вивчіть досконало анатомію, і тоді техніка стане більш доступнішою для розуміння 🙌
@vanobaz461
@vanobaz461 3 дня назад
@@nikolaysikachina2314 сарказму не поняли)) молодці хлопці, стресу спині дали
Далее
Тренування на плечі . 15 хвилин
16:20