Тёмный

15 غذای سالم برای افزایش وزن سریع - Top 15 Healthy Foods to Help You Gain Weight Fast - EN RU 4K 

Dr Shobeir
Подписаться 262 тыс.
Просмотров 50 тыс.
50% 1

در این ویدیو خواهیم دید
چگونه بدون آسیب به بدن خود چاق شویم ؟
آیا خوردن گوشت قرمز چاق میکند ؟
برنج چقدر کالری دارد و آیا برنج چاق کننده است ؟
چه میوه هایی میتوانند باعث افزایش وزن شوند ؟
آیا خوردن ماهی چاق میکند ؟
تخم مرغ را کامل بخوریم یا فقط سفیده آن را ؟
پاستا و یا ماکارونی چه مقدار کالری دارند و آیا چاق کننده هستند ؟
آیا مصرف روزانه شیر باعث چاقی میشود ؟
آیا میوه های خشک چاق کننده هستند ؟
و کلی سوالات جالب دیگه که تنها در چند دقیقه به جواب آن میرسید
------------------------
In this video we will see :
How to gain weight without harming your body?
Does eating red meat make you fat?
How many calories does rice have and is rice fattening?
What fruits can cause weight gain?
Does eating fish make you fat?
Should we eat whole eggs or just egg whites?
How Many Calories in Pasta and does it make you fat?
Does daily milk consumption cause obesity?
Are dried fruits fattening?
And many other interesting questions that you can find their answers in just a few minutes
------------------------
16 علامت قند خون بالا و 8 علامت نشان دهنده دیابت
y2u.be/e2DUWZq40hc
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by pixabay.com
If I used a video or photo within my video its licensed under Creative Commons (reused allowed)
------------------------
Tahini Miso Turmeric Sauce by Jules : www.flickr.com/photos/stone-s...
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

Опубликовано:

 

7 авг 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 141   
@Tamana-Media
@Tamana-Media 11 месяцев назад
آغای دکتور من همیشه برنج میخورم خیلی زیاد هم میخورم اما هرچی تلاش میکنم چاق نمیشم ، بیشتر از همه چی از لاغری دست هام رنج میبرم میخام فقط دستهام چاق بشه
@mortezanosohi8065
@mortezanosohi8065 6 месяцев назад
سلام دوست عزیز ببخشید میخواستم بدونم مشکل لاغری دستان شما برطرف شد یانه؟آقای دکتر راهنماییتون کردند؟
@amirmirnezami5790
@amirmirnezami5790 3 месяца назад
فقط خوردن برنج تو یک وعده کافی نیست خانم محترم، از بین این 15 مورد چنتاشو تو برنامه غذایی‌تون قرار بدید
@m.b.hooti2978
@m.b.hooti2978 2 года назад
سپاسگزارم دکتر جان.💙💙💙
@user-ot7gt8fm6p
@user-ot7gt8fm6p 22 дня назад
تشکر
@kinga8270
@kinga8270 Год назад
Thanks
@nadiehseyedabadi144
@nadiehseyedabadi144 Год назад
سپاس
@mr.mohsen7342
@mr.mohsen7342 2 года назад
فوق العاده دکتر🌟
@shadiart2650
@shadiart2650 2 года назад
سلام دکتر عزیز مثل همیشه عالی وارزشمند این مطالب آموزنده به کسانیکه اضافه وزن دارن هم کمک می کنه که در تغذیه خود دقت کنند .
@DrShobeir
@DrShobeir 2 года назад
سپاس از شما جان دل، بله کاملا درسته
@fake_hoosh
@fake_hoosh 11 месяцев назад
درجه یک
@mobinlotfi6674
@mobinlotfi6674 2 года назад
ممنون دکتر
@khoshkhiali
@khoshkhiali 10 месяцев назад
ممنونم❤
@hinnakhan4236
@hinnakhan4236 Год назад
ماشا الله خیلې عالي و مفید
@provids2237
@provids2237 2 года назад
perfect as always thank you doctor really thank you
@fatimamahamadi160
@fatimamahamadi160 Год назад
یک دنیا سپاس از شما ❤
@taibaaria6058
@taibaaria6058 Год назад
بسیار عالی سپاس فراوان از شما داکتر صاحب عزیز .
@amenehkaramian498
@amenehkaramian498 2 года назад
ممنونم خیلی عالی بود
@saeedabasi5247
@saeedabasi5247 Год назад
Thanks Dr it’s useful
@Dragon.Tiger.420
@Dragon.Tiger.420 2 года назад
Excellent great helpful and useful information
@charlesdarwin9651
@charlesdarwin9651 2 года назад
واقعا عالی بود منتظر ویدیوهایی بعدی شما هستم گرامی 👍🏻👍🏻👍🏻
@user-hj7pi6ey7c
@user-hj7pi6ey7c 6 месяцев назад
عالی بود
@user-xz2ky9wt2j
@user-xz2ky9wt2j 2 года назад
تشکر عزیز دل
@fake_hoosh
@fake_hoosh 11 месяцев назад
عالی
@amirghiasi5583
@amirghiasi5583 Год назад
Thanks a lot Real Physician and a gentleman...🙏🙏🙏
@fateme.236
@fateme.236 2 года назад
درود و خسته نباشید استاد نازنین ممنون از ویدیو های زیباتون 😊🌹🌹
@aminbaghalian4253
@aminbaghalian4253 2 года назад
Mamnooon
@hessamvejdany712
@hessamvejdany712 Год назад
مرسی دکتر
@omidazizwafa8609
@omidazizwafa8609 Год назад
بسیار عالی داکتر عزیز❤️
@user-lz2xi3bd1y
@user-lz2xi3bd1y 2 года назад
عالی وکامل خیلی خیلی خیلی عالی
@and.my.heartyouknowhim378
@and.my.heartyouknowhim378 2 года назад
Great
@saamibanisami8118
@saamibanisami8118 Год назад
PERFECT
@yekta.a670
@yekta.a670 2 года назад
سلام دكتر شبير جان نازنين ☘️☘️☘️ تشكر از گزارش هـاى اموزنده و حوصله زياد شما جانم 🌹🌹🌹
@atiyeafarin7186
@atiyeafarin7186 2 года назад
دکتر جان عالی مثل همیشه، من تبلیغات رو تا آخر نگاه میکنم که جبران کنم زحمتاتون رو، حتی با اینکه میدونم نیازی ندارید ولی بازم وظیفه ی خودم میدونم زنده باشید
@atiyeafarin7186
@atiyeafarin7186 2 года назад
@Farshid Diba خیلی آقایی فرشید جان
@ladanlast236
@ladanlast236 2 года назад
Doctor aziz ba salam, thank you so much for this incredible video. I am really grateful for this. i am going to apply all your recommendations and change my diet. You are not only a good doctor but also an excellent nutritionist. God bless you and good luck
@DrShobeir
@DrShobeir 2 года назад
Thank you so much dear Ladan for your great comments and your kindness, hope you enjoy my videos 🌹🙏
@NazeerAyobi-cn1ud
@NazeerAyobi-cn1ud Год назад
رفیق داگتر نظرت در مورد مکملهای ورزشی چیست ویدیوی ساختی تا الان
@rezapersian-wx3ke
@rezapersian-wx3ke Месяц назад
خیلی ممنونم عزیزی
@abolghasemmomeni2062
@abolghasemmomeni2062 2 года назад
سلام دکتر جان مطالبتون مثل همیشه مفید بود موفق باشید💐💐
@DrShobeir
@DrShobeir 2 года назад
سپاس فراوان از شما همراه همیشگی 🙏🌹
@user-tf5bb6rm7h
@user-tf5bb6rm7h Месяц назад
تشکر داکتر جان ، اوکادو اکثرا اینحا خام است آیا همان کیفیت را خواهد داشت ‌؟
@meysam9982
@meysam9982 Год назад
خیلی مچکرم آقای دکتر
@royakarimi1565
@royakarimi1565 2 года назад
اقای دکتر از اطلاعات خوب تان یک دنیا متشکرم موفق باشید
@DrShobeir
@DrShobeir 2 года назад
سپاس فراوان از شما عزیز دل
@fake_hoosh
@fake_hoosh 11 месяцев назад
خفن
@captainsaman6850
@captainsaman6850 2 года назад
عالی دکتر 👌🏼 برای من خیلی این کلیپ خوب بود که میخوام وزن بگیرم، این ویدیو هم مثل ویدیوهای دیگه عالی ⚘
@DrShobeir
@DrShobeir 2 года назад
سپاس از شما کاپیتان عزیز ❤🌹
@fake_hoosh
@fake_hoosh 11 месяцев назад
همونی که میخواستم
@pilapilap
@pilapilap 2 года назад
👍👍
@callmduty5794
@callmduty5794 2 года назад
میشه ویدیویی در مورد اینکه چگونه ورزش های بکنیم تا وزن کم کنیم درست کنید❤️❤️
@hadigocstoit
@hadigocstoit Год назад
سلام و خسته نباشی دکتر برای کارمند یکجا نشین که با مردم درگیری زیاد داره و کار فکریش زیاده و در طول روز حتی بعضی وقتی چایی خوردن هم سخت میشه. برنامه ای برای چاق شدن هست.
@sharifaansary596
@sharifaansary596 2 года назад
قربان داکتر شبیر عزیز 💥💥💥💥💥
@farzanehhovicavi8851
@farzanehhovicavi8851 2 года назад
درود بر شما دکتر جان مثله همیشه عالی
@farzanehhovicavi8851
@farzanehhovicavi8851 2 года назад
😘❤🙏👍👌
@DrShobeir
@DrShobeir 2 года назад
سپاس از شما عزیز دل 🙏🌹
@mojganavot471
@mojganavot471 2 года назад
Can u please talk about what to do for minstrel pain every month thank you
@saeid1973
@saeid1973 2 года назад
دکتر جونم من به غیر از شیر و ماهی که نمیتونم بخورم و هوموس که دوست ندارم بقیه رو میخورم ولی اصلا چاق نمیشم و وزن نمیگیرم
@DrShobeir
@DrShobeir 2 года назад
میزان کالری ای که میخوری رو اندازه بگیر، میزان کالری ای که میسوزونی رو هم با نرم افزار های step counter میتونی بدست بیاری، در انتهای روز اون میزان رو ضربدر دو کن، اگر نیاز بود کالری دریافتیت رو افزایش بده
@saeid1973
@saeid1973 2 года назад
@@DrShobeir ممنونم دکتر مرسی
@cyjafari8784
@cyjafari8784 2 года назад
Very well done! You are good! Very informative and helpful video clip. Thanks for sharing. I am semi- professional athlete. Great nutrition recommendations.
@user-qr6pm3gx3v
@user-qr6pm3gx3v Год назад
سلام استاد محترم تشگر از معلومات مفید تان آیا کاکو هم تاثیری داره برای اضافه شدن وزن
@pa4999
@pa4999 Год назад
سلام آقای دکتر ممنون از برنامه های مفیدتان منظور از اسموتی های پروتئینی چیه یعنی پودر پروتئین اضافه کنیم
@دانی2222تو
@دانی2222تو Год назад
👍
@user-bh6hw3iy1o
@user-bh6hw3iy1o 10 месяцев назад
Ok🙏👑🙏
@aminmirzahossin6152
@aminmirzahossin6152 2 года назад
سلام دکتر جان.همین که به طور رایگان اطلاعاتتونو در اختیار همه میزارین کارت خیلی درسته🌹🌹🌹🌹
@DrShobeir
@DrShobeir 2 года назад
سپاس از شما امین عزیزم
@zobidaniyazi284
@zobidaniyazi284 2 года назад
Ali 🌺🌸🌺🌸
@khanmohamadrahimi3857
@khanmohamadrahimi3857 11 месяцев назад
خیلی ممنون عالی بود داکتر جان لایک کردم از کشوری زیبایی بلژیک ❤❤
@hamedbizhanvand7174
@hamedbizhanvand7174 2 года назад
سلام جناب دکتر .من همیشه ویدیو های بسیار مفیدتو نگاه میکنم و استفاده میکنم . اما جناب دکتر من یک سرگیجه عجیبی دارم .که نمیدونم از گوش میانیمه یا کم خونی که دوتاشو دارم متاسفانه .اصلا بعضی اوقات یادم میره مثلا دیشب شام چی خوردم .از بس گیج میزنم.مثلا تنگی نفس .استرس بی خودی .رنگ پریدگی .همیشه هرچی بخورم لاغر تر میشم .بی حال .اصلا تو خوابم من خستم .همه جا دکتر واقعا رفتم جواب درستی نگرفتم .و من بریتانیا هستم چون تازه اومدم اینجا زیاد انگلیسیم خوب نیست .نمیفهمم دکتر هاشون را .لطفا یک ویدیو در مورد سرگیجه بساز.بهم کمک میکنی .تشکر
@aidaqasimy8351
@aidaqasimy8351 2 года назад
واقعا عالى دكتر جان ممنون از شما كه اينقدر به فكر همه هستيد ☺️ از اشنايي باهاتون خوشبختم و يك لايك از هلند 👍
@user-ss7de3cd6q
@user-ss7de3cd6q Год назад
سلام دکترجان برای خشکی پوست جوانان‌ چکارمیشه کردپسرم برای کبدچرب وبیخوابی‌ واسهالش ازدا روهای گیاهی استفاده میکنه بشدت لاغر شده وپوستش مخصوصا پاهاش چروکیده شده درصورت امکان راهنمايي فرمایید
@mohammadjavadhajgozar423
@mohammadjavadhajgozar423 Год назад
دکتر مشکل تیروئید پر کار هم میشه باعث توقف اضافه وزن بشه
@ofatih5879
@ofatih5879 2 года назад
راجب واسواس شستشو به ما بفرست تشکر
@shahin4838
@shahin4838 2 года назад
سلام اقای دکتر عزیز، من خیلی دچار سردرد میشم و سردردم همراه با گرفتگی بینی یک طرف و سر و کردن هست و از ریزاتریپتان ۵ موقع سردرد استفاده میکنم که سردردم رو قطع میکنه ولی یه بیحالی و سستی در پشتم ایجاد میشه وتا روز بعد این سستی رو دارم هرچند که سردردم هم با فشار کمتر برمیگرده. سوالم اینه که چند وعده میشه از این قرص در طول رفع سردرد و با چه فاصله میشه استفاده کرد 🙏🏻 🌹
@RaminRelax
@RaminRelax 2 года назад
سلام اقای دکتر در رابطه‌ با کرونا بنده روز ١٣ دهم هستم و نه تب دارم و لرز فقط سرفه میکنم که متاسفانه سرفه هام همراه با خلط خونی هستش بیمارستان بهم گفت برای کرونا هستش ولی خون چیز غیر طبیعی نیست؟
@hreshtakH-lh8fc
@hreshtakH-lh8fc 3 месяца назад
ممنون از مطالب عالیتون، اما متاسفانه من یکم گیج شدم چون وزنم کمه میخوام وزن اضافه کنم اما مقاومت به انسولین هم دارم و به توصیه شما برنج و قند و پاستا ومیوه و .. رو کنار گذاشتم ممنون میشم راهنماییم کنید
@user-dg2ju2go1m
@user-dg2ju2go1m 2 года назад
آقای دکتر میشه چندتا غذا معرفی کنی که روهم100گرم پروتیین داشته باشه و خیلی گرون هم در نیاد
@jahanfarzadfarzad2445
@jahanfarzadfarzad2445 2 года назад
💯💢💥💯👍
@azamamiri3691
@azamamiri3691 2 года назад
سلام دکتر جان وقت شما بخیر بسیار عالی بود . ممنون و سپاسگذاریم از زحمات شما دکتر عزیز . دکتر جان من منژیت شدم مدتی بیمارستان بستر ی بودم وزن من از ۵۲ به ۴۲ رسیده الان فقط ۳ کیلو اضافه کردم و دیگه اضافه نکدم در واقع نتونستم اضافه بکنم لطفا به من کمک بکنید ممنون میشم از شما . در ضمن قبلا از شما سئوال پرسیدم ولی همش بیمار بودم و نتو نستم با شما ارتباطی بگیرم 🙏🙏🙏🙏😊👌👌👌
@user-ni7qe1ht7b
@user-ni7qe1ht7b 5 месяцев назад
سلام اقای دکتر من یه سوال داشتم خوب یه معجون هست ۲۰۰۰ هزار کالری داره وزن هم خیلی کمه میخوام مصرف کنم روزی دوبار یعنی در روز ۴۰۰۰ هزار کالری مشکلی بعد پیش نمید
@gymplusnoori9337
@gymplusnoori9337 3 месяца назад
سلام اقای دکتر من سنم ۲۹ سال است قدم هم ۱۷۹ وزن هم ۶۸ است من ۲ سال است که تمرینات ورزش بدنه سازی انجام میدم و غذا هم خوب می خورم ولی وزنم اصلا بالا نمیاد
@decavile666
@decavile666 2 года назад
دکتر ، من بیشتر این غذاهایی که گفتینو روزانه میل میکنم ولی باز هم به وزنم اضافه نمیشه اصلا هر کاری میکنم افزایش وزن نمیتونم داشته باشم بدنم روو یه وزن قفل کرده
@lightoflight7545
@lightoflight7545 9 месяцев назад
اسموتی های پروتینی چی است ؟ لطفاً نام بگیرید
@user-ni7qe1ht7b
@user-ni7qe1ht7b 5 месяцев назад
یعنی در روز ۴۰۰۰ هزار کالری مصرف کنم واسم ضرر داره یا نه میخوام سریع چاق بشم
@mehdibahadori3512
@mehdibahadori3512 Год назад
سلام آقای دکتر اول تشکر از ویدیو های مفیدتان، آقای دکتر غذاهایی که گفتید، می خورم اما این مواد غذایی و یا امثال اینها بعد از خوردن زیاد در سیستم گوارشی من باقی نمی مانند و هضم نمی شوند، بعد از دو تا سه ساعت از راه سیستم دفع ادرار از بدنم خارج می شود تقریباً همه آنچه خورده بودم، برای این هیچ وقت چاغ نمی شوم، لطفاً مرا راهنمایی کنید که چه کار کنم؟ با تشکر و سپاس
@hahA-xy5ky
@hahA-xy5ky 2 года назад
ممنون دکتر جان . خدا شمارا حفظ کنه ❤❤
@DrShobeir
@DrShobeir 2 года назад
سپاس از شما عزیزان، همچنین شمارو جانم 🌹❤
@mohammadreza896
@mohammadreza896 11 месяцев назад
سلام اقای دکتر خیلی ممنون ازتوضیحات خوب تون..سوال داشتم ایا گوشت گوسفند بهتره یا گوشت گاو برای چاق شدن.. کدام پروتئین بیشتری داره... 🙏ویه سوال دیگه من موقع غذا خوردن خیلی زود سیرمیشم دلم میخواد بیشتربخورم اما نمیتونم.... 26سال سن دارم باقد 170 ووزن 50کیلو کمبود وزن دارم اما نمیتونم وزن خودمو بیشترکنم چون اشتهای پایینی دارم ایا باید برم پیش دکتر تغذیه؟
@user-rf2hk1fy4w
@user-rf2hk1fy4w 11 месяцев назад
صددرصد گوشت گوسفتدی
@user-sd8rt2kt4w
@user-sd8rt2kt4w 11 месяцев назад
دکتر سلام.. میخواستم بگم من تمام این چیز هایی که توی ویدیو گفتید و استفاده میکنم ولی خیلی لاغرم چون ارثی اینطوری هستیم پدر و پدر بزرگم هم استخون بندیشون همینطوری مثل من لاغره بگید چیکار کنم لطفااا جواب بدیددد🤚🤚
@sayransharif851
@sayransharif851 2 года назад
وةلا دكتر جان من بيشراينهاروهميشه ميخورم يه گرم به وزنم اضافةنميشه😢
@jinoabdy2665
@jinoabdy2665 6 месяцев назад
سلام آقای دکتر من تیرویید پر کار دارم خیلی لاغرم خیلی اذیت میشم ویدیو کم کاری تیروییدو دیدم الان دیگه رعایت میکنم خواستم یه راهنمایی بکنید من چکار کنم
@user-ci7pg8dd4o
@user-ci7pg8dd4o 2 года назад
سلام ممنون از کلیپ زیباتیون دکتر گلم جواب سوال بدی ممنوت میشم
@DrShobeir
@DrShobeir 2 года назад
درود عزیزم، اینجا بنویس برام سوالت رو
@user-ci7pg8dd4o
@user-ci7pg8dd4o 2 года назад
@@DrShobeir سلام دکتر گلم خدا خیرت بده من ساکن ایرانم ۹ سال یبوست شدید دارم هر چی دکتر دارو خوردم تمامش بی فایده معده درد شدید دارم همش قرص ناشتایی میخورم نفق معده زیاد دکتر اونقدر که دیگه از زندگی خسته شدم بدنم خارش شدید داره هر شب قرص حساسیت میخورم عصر شروع به خارش شدید میکنه سابقه تنگه نفس دارم اسپره مصرف میکنم بفرماید چکار کنم از این یبوست وحشناک خلاص بشم معده متخصص رفتم عکس گرفتن و ازمایش سالم بود الان دیگه به این نتجه رسیدن اندوسکوپی کنم من نمیخام این کار بکنم ترا خدا بهم بگوووو چکار کنم از زندگی این یبوست خسته شدم اگر قرص ناشتایی نخورم معده به قدری فشار درد دارم مثل سوزن می کوبه راهنمایی کنم تراخدا از زندگی خسته شدم خدا خیرت بده انشالله هر چی از خدا میخای بهت بده 😢😢😢😢😢
@user-ci7pg8dd4o
@user-ci7pg8dd4o 2 года назад
توصیح استرس زیاد دارم راهنمایی قربونت دستت خدا خیرت بدم
@DrShobeir
@DrShobeir 2 года назад
ویدیوی درمان یبوست من رو دیدی؟ ملین ها و داروهاش کمکی نکردن؟
@user-ci7pg8dd4o
@user-ci7pg8dd4o 2 года назад
فدات بشم ۴ روز تمام داروخانه ایران رفتم دارو نداشتن بهم بدن که یبوست برطرف کنه همه همراه میکنم گوش میده ازت تشکر میکنم بخاطرکلیپ دو سه بار دیدم دارو گیر نمیاد رفتم بخرم دکتر گلم توصیه چی الان
@ri.ar11
@ri.ar11 11 месяцев назад
خوب الان اینا برخیشون چیزایی بودن که گفتید برا جوش خوب نیست! یه رژیمی غذایی باشه برای افزایش وزن اما باعث جوش زدن نشه معرفی کنید لطفا:>
@paridaryae391
@paridaryae391 Год назад
شیر با موز مگه ضرر نداره برای معده؟
@sharifaansary596
@sharifaansary596 Год назад
محترم داکتر عزیز من میخواهم کمی وزن بگیرم شکم ام چاق میشود با وجود که مواد خوراکی که شما هدایت دادید استفاده می‌کنم فقت همه اش شکم چاق می‌کند من دیابتی استم اما دایت ام را رعایت می‌کنم نمیدانم چی کار کنم ممنون از شما داکتر مهربان
@lidakacubo3677
@lidakacubo3677 2 года назад
Для меня набрать вес проблемы нет.Больше вопросов к тому,как сбросить лишние кг.Хотя,решение очевидно,нужно меньше жрать Спасибо,доктор Шабейр!Как всегда,информация очень к месту
@medicalscience6550
@medicalscience6550 2 месяца назад
من تغذیم خوبه ولی از لاغری کل اندامم رنج میبرم میشه کمکم کنید😢
@pubg44ghost
@pubg44ghost 2 года назад
اقای دکتر خسته نباشید واقعا عالیه ویدیو هاتون تشکر از شما ⁦♥️⁩⁦🙏🏻⁩ دکتر من وقتی میخوابم دهنم پر اب میشه و واقعا ازیت شدم چکار کنم و چرا اینجوری شدم من اینطور نبودم الان یه ۶ سالی میشه واقعا خسته شدم
@Anna_Audible_manifestation
@Anna_Audible_manifestation 2 года назад
احتمالا از طبع تونه و باید چیزای گرم و خشک مصرف کنین که طبع تون رو از حالت سرد و مرطوب خارج کنه، عرق زنیان که در لحظه عمل میکنه ولی خوراکی هایی مثل مغز گردو و .. هم گرم و خشکن، قبل خواب
@khadijehsofla12
@khadijehsofla12 9 месяцев назад
دكتر جونسلام لطفا فارسي بكو يا بنويس
@Dr-alirezanavab6404
@Dr-alirezanavab6404 Год назад
ببخشید دکترجان اینهایی ک شما گفتین فقط و فقط یه اسم گذاشتن بر روی منابع هست شما فکر می‌کنید مردم این چیزایی ک میگی را نمیخورن؟!!!! خود من تمام روز غذام برنج و گوشت قرمز اونم ماهیچه و گوشت ماهی هست چون شغلم ایجاد میکنه ( شرکت نفت) ولی اصلا چاق نمیشم و دوستانی دارم همینه تمام روزها یا شب حتما بیسکویت ستاک یا چندغله میخورم و همش پشمه خواستی تا برات عکس حده اقل بیسکویتها را بفرستم بالای ۳۰۰ کارتن بیسکویت ۳ تاک تو خونمه پس همه ی این حرفها فقط میشه گفت حرفه همین۰
@sorourtahmoures8066
@sorourtahmoures8066 2 года назад
کورن فلکس صبح چاق می کنه؟
@adelamiri9076
@adelamiri9076 2 года назад
مه هر روز اينارو ميخورم خيلي هم زياد ولي چاق نميشم
@zahraheidarzada-komvuxoska7004
@zahraheidarzada-komvuxoska7004 2 года назад
سلام.آخه وقتی اشتها نداشته باشیم چطور بخوریم😐
@maryamahmadi9399
@maryamahmadi9399 2 года назад
برای اشتهایت دوا بگیر قبل از غذا چیزهایی که باعث میشه سر اشتها بیایی بخور در وعده غذایی ات بجز غذا از چیزهایی استفاده کن که اشتها اور باشه مثل ترکاری و .....
@mohammadalihosaini575
@mohammadalihosaini575 2 года назад
سلام علیکم به شما؟ آقای دکتر ببخشید می دانم که این به موضوع برنامه ربطی نداره اما من از شما خواهشمندم یک سوال دارم آیا واکسن چنی خوب است یا واکسن آمریکایی من به آمریکایها شک دارم چون این ها خیلی پلیت است؟ من در فرانسه هستم خود فرانسوی‌ها واکسن را نمی زند چراکه می گوید آمریکایی ها وری ما تست می کند لطفا برایم جواب بدهید تشکر از شما برادر محترم
@yekta.a670
@yekta.a670 2 года назад
به اجازه دكتر جان نازنين 🙏 برادر جان مه خودم در المان بايون تك دو واكسن شدم و هـيچ كدام پراپلم ندارم البته چند نفر از فاميلم در فرانسه هـم بايون تك واكسن شدند انهـا هـم كدام پراپلم پيدا نكردند و بهـترين واكسن براى فعلا بايون تك أست 👍
@DrShobeir
@DrShobeir 2 года назад
درود عزیزم؛ واکسنی رو بزنید که ویروس ضعیف شده یا کشته شده باشه
@mohammadalihosaini575
@mohammadalihosaini575 2 года назад
بازهم سلام آقای دکتر عزیز خوب کدام واکیسن از ویروس کشته شده درست شده است ممنون اگر لطفا کنی جواب بدهید
@mohammadalihosaini575
@mohammadalihosaini575 2 года назад
شما؟ خیلی آدمی آقا هستین آقای دکتر ممنونم از شما
@mohammadalihosaini575
@mohammadalihosaini575 2 года назад
@@DrShobeir آقای دکتر عزیز اگر میشه لطفا کنی گوید از کدام واکیسن که از ویروس کشته درست شده استفاده کنیم ممنونم میشوم اگر بگوید
@user-wo5xb9lk5w
@user-wo5xb9lk5w 2 года назад
دکتر جان من زن ندارم چطور باید لاغر بمانم شما بگو چکنم
@esemailtajik
@esemailtajik 5 месяцев назад
میگی برنج داداشم بهم نگاه میکنه میخنده 😅😅😅از بس برنج خوردم لاغر شدم
@Alieza-cb2ye
@Alieza-cb2ye 10 месяцев назад
گوشت قرمز _ برنج _ تاهینی (خمیر دانه کنجد) _ بیسکویت سبوسی قبل بعد تمرین_ آووکادو _ میوه خشک خرما انجیر آلو _ شیر _ ماهی قزل الا و ماهی چرب _ تخم مرغ _ اسموتی پروتیینی خانگی _ کره های آجیل مث بادام زمینی بدون شکر و نمک _ موز _ پاستا ماکارونی _ انبه _ نخود آبپز
@arya-bq5tk
@arya-bq5tk 2 года назад
واقعا برام سواله شما جچور دکتری هستی ک همچی بلدی 🤔 مشکوک میزنی 😒
@DrShobeir
@DrShobeir 2 года назад
درود آریا عزیز، یک پزشک قبل از تخصص، ۸ سال پزشکی عمومی میخونه؛ این یعنی ۸ سال تحصیل در مورد کل بدن انسان از استخوان تا موی سر، از ماهیچه و عصب تا پوست و مو و ... شادو سلامت باشید
@arya-bq5tk
@arya-bq5tk 2 года назад
@@yekta.a670 چی میگی 😐
@arya-bq5tk
@arya-bq5tk 2 года назад
@@DrShobeir اوکی
@yekta.a670
@yekta.a670 2 года назад
@@arya-bq5tk سارى 🙏🏻 جانم مه غلط فكر كردم
@Hosein_pk
@Hosein_pk 8 месяцев назад
چه داروهایی وجود داره که باهاشون چاق بشیم؟
@forozann134
@forozann134 8 месяцев назад
تشکر
@fake_hoosh
@fake_hoosh 11 месяцев назад
ممنون دکتر
@morteza.shafei
@morteza.shafei Год назад
عالی
@poryahamid3783
@poryahamid3783 Год назад
عالی
@mahnazjalaladeh7988
@mahnazjalaladeh7988 Год назад
عالی
Далее
POLI зовет Газана
00:12
Просмотров 1,1 млн
⚡️Uylanishim kerak, sovchilikka borasizmi?...😅
00:50
#24 - اصول اولیه چربی سوزی
24:56
Просмотров 444 тыс.
راه اصولی و علمی افزایش وزن
14:58
#27 - تشخیص میوه های خوب و بد
20:36
Просмотров 118 тыс.