17.04.2024 Итоги похудения за неделю 

Здравствуйте! Силу и волю вам в достижении цели. Удачи всем. 👍

. Привет,мне очень понравилось видио.Прогулка и посещение парка ,вся ваша семья видно очень любит зверей.Как хотели прикосновения к ним,это так мило.Смотрела на одном дыхании,и наслаждалась видя и наблюдая за всем.Я так напугалась когда медведь 🐻 рассердился.Молодцы ,умеете время провести.🌞🥰

Отличное видео спасибо животные супер!

Инночка привет! Прекрасно выглядишь, умничка, продолжаешь над собой работать! И ты очень мудро сказала, ставить себе цели похудеть на большое количество кило, это чревато фиаско, ибо мозг пугают большие цифры, и подсознательно человеку страшно даже терять этот вес, терять часть себя, к которой он так привык. Это психология. И ты молодец что разбираешься со всем этим, Инна, ты большая молодец что не сдаёшься и не опускаешь руки. Здоровье мы можем добыть только сами, никто за нас этого не сделает, увы. Видео получилось очень весенним, тёплым, вкусным, солнечным! Мишка такой милый помпушечка) Интересно, спал ли он зиму?)) Всё очень вкусно у тебя, Инна, всегда вкусно и полезно! Кстати я тоже уже какое то время вообще не ем финики, решила отказаться и от них (другие сухофрукты я уже давно не ем, только финики ела). Теперь у меня только яблоки из фруктов есть. Но и от них собираюсь отказаться. Опять перемены в питании у меня) Всех благ тебе и твоим близким, Инночка, ты умничка, моя дорогая!! Прекрасное видео!

❤❤❤❤❤❤❤

фрукты и сухофрукты исключить, крупы и всё зерно.

Спасибо, отличное видео, приятно посмотреть 🌹Инночка, скажите пожалуйста, а что это за бесквит, и где вы его покупали, интересно в Польше смогу его или что то подобное купить? Хочу сделать такой десерт как у вас, очень аппетитно получилось и бысто😉🌺

Когда выйдет новый отчёт? Скучаю...

считай калораж иди в дефицит, снижать веса обеспечено, если не хочешь ограничений в продуктах