Тёмный

Кето диета: что можно есть на кето диете? 🥑 

Dr. Eric Berg - official Russian channel
Подписаться 6 млн
Просмотров 2,5 млн
50% 1

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Что можно есть на кето диете? С чего начать кето диету? Что нельзя на кето диете? Топ продуктов, которые можно кушать на кетогенной диете.
Чтобы эффективно похудеть, важно и нужно знать, сколько раз в день и в какое время лучше есть. Какие продукты нужны организму чтобы сбросить вес. Как достичь результата и поддерживать его.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Что лучше есть на кето...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#кетоПродукты #чтоЕстьНаКетоДиете #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Опубликовано:

 

14 июн 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 3,8 тыс.   
@SANTORINI-73.
@SANTORINI-73. 3 года назад
ТОВАРИЩИ. ВЧЕРА ВЫШЛА С БОЛЬНИЦЫ-КОВИД. НАЧИНАЮ КЕТО ДИЕТУ. ПОЖЕЛАЙТЕ УДАЧИ В БОЮ!!!
@user-jp4rj1wq3u
@user-jp4rj1wq3u 3 года назад
Удачи.
@SANTORINI-73.
@SANTORINI-73. 3 года назад
@@user-jp4rj1wq3u СПАСИБО... УЖЕ 4 ДНЯ ДЕРЖУСЬ..
@galinacedova4581
@galinacedova4581 Год назад
Поправляйтесь🤗🤗🤗🤗🖐🖐
@user-tb9ot9vr8n
@user-tb9ot9vr8n Год назад
Удачи
@user-kf9qs6hp3o
@user-kf9qs6hp3o Год назад
Ну как есть результат?
@user-bv5zl7cq7q
@user-bv5zl7cq7q 4 месяца назад
Сегодня 13 января 2024 год , начинаю кето диету, да поможет мне бог 🤪😁. Обожаю вас доктор Берг ❤️
@DrEricBerg
@DrEricBerg 4 месяца назад
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Служба поддержки канала
@user-db8vx8fx5v
@user-db8vx8fx5v 4 месяца назад
Удачи Вам ✊
@user-ih7uv8ek8z
@user-ih7uv8ek8z 4 месяца назад
Здравствуйте! Как результат?
@user-uh6xt2nn2f
@user-uh6xt2nn2f 4 месяца назад
я начал три дня назад, уже хочу кого нибудь убить
@user-yb7lc4hk9j
@user-yb7lc4hk9j 3 месяца назад
Им хорошо соблазнов меньше,у них не так много праздников как у нас,да ещё китайский новый год добавился,а день святого Валентина вообще стал родным...😊
@verba888
@verba888 Год назад
Я раньше считала, что завтрак- это святое, ела по привычке с утра, хотя голода нет, только пить хочется. Сейчас я слушаю свой организм и с утра пью воду или настой трав, а ближе к обеду просыпается голод и обедаю с удовольствием, и до вечера. Получается два приема пищи по голоду. Вес пошел вниз 👇 никаких перекусов, только питье 🍵 чувствую себя лучше. А еще у меня свой огород, сажаю какие хочу овощи и зелень 🌿 😊
@zarinatemirova7773
@zarinatemirova7773 Месяц назад
Здравствуйте мои дорогие так приятно читать ваши каментарии сегодня 1 мая хочу начать спасибо всем поддержите
@DrEricBerg
@DrEricBerg Месяц назад
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
@user-wc4th5xy6h
@user-wc4th5xy6h 19 дней назад
Я тоже хочу на эту диету только что бы не худеть 😂я и так худая 😢
@user-kh4ki9pq9v
@user-kh4ki9pq9v 4 года назад
Культуру питания необходимо преподавать с детства! Это очень важно. Но, к сожалению, понимаем это слишком поздно.
@user-wg8xm4xl1o
@user-wg8xm4xl1o 4 года назад
Дети появляются каждый день так что никогда не поздно
@user-kv9pc7tg6j
@user-kv9pc7tg6j 3 года назад
Лучше поздно, чем никогда)). Мне 54 и я на кето с интервалом. Очень нравится! Минус 6,700 за четыре недели.
@KatenyatkoUA
@KatenyatkoUA 3 года назад
Это точно, дочке сейчас 10 лет и очень тяжело переучивать её переходить на пп.
@user-me1ug7zp8v
@user-me1ug7zp8v 2 года назад
Дело в том, что эта культура у всех разная. Одни уверяют, что лучше жир и мясо, другие, что эти продукты - первопричина сердечно-сосудистых заболеваний и сах.диабета. Третьи уверяют, что знаковые обязательны для нашего здоровья. Так что вывод один, нужно есть то что хочется, по немногу и в правильное время и будет всем счастье!)))))
@user-me1ug7zp8v
@user-me1ug7zp8v 2 года назад
*злаковые)
@user-oo2ln9ie9y
@user-oo2ln9ie9y 2 месяца назад
Я на КЕТО уже год и 9 месяцев. И это теперь мой образ жизни навсегда. Доктор Берг - чудотворец! Его научно обоснованные рекомендации превращают больных и немощных людей в оздоровляющихся и активных даже, если им 70+. Огромная ему благодарность.
@user-kn7xp9hm4u
@user-kn7xp9hm4u 4 месяца назад
Я не кето уже 6 месец я похудела на 30 кг . спасибо доктор❤
@DrEricBerg
@DrEricBerg 4 месяца назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@natalyamihaylovna5827
@natalyamihaylovna5827 3 месяца назад
Скажите, пожалуйста, как надо пить и сколько. Я с утра выпиваю три стакана воды с лимоном. Всего 2-2,5 литра в день. Доктор говорит первое время на этой диете выходит вода. Но я же опять её пью. Мне так легче бороться с голодом. Первый приём пищи в 2-3 часа дня. Но у меня таааакая слабость, всё время хочется полежать. Пройдёт?
@gulnarazeynalova3965
@gulnarazeynalova3965 3 месяца назад
если не секрет, с какого веса начали?
@veronikagikel8699
@veronikagikel8699 2 месяца назад
ИШ придерживаетесь? расскажите о режиме питания
@batmanstrange4072
@batmanstrange4072 2 месяца назад
​@@natalyamihaylovna5827у меня слабость и лень наоборот - после еды. А с голодухи с утра хочется творить и вытворять. К написанному вам в другом комменте (про органы, жиры и витамины): ещё возможно вы не высыпаетесь.
@user-mg2xh7dz9k
@user-mg2xh7dz9k Год назад
У меня пошла 3-я неделя на кето, за 2 недели и ИГ 20/4 ушло 4,5кг. Начальный вес 97кг. Реально чувствуешь себя легче, засыпаю за 5-10мин, хотя раньше часами могла лежать и ещё ночью просыпалась часто, очень плохой сон был. И вообще самочувствие стало лучше намного, на сахар тяги нет вообще, хотя я раньше чай не могла пить без конфет или шоколадки. Сейчас перешла на ИГ 23/1 и все хорошо👍👍👍 Спасибо д. Бергу , благодаря доктору нашла для себя идеальную диету и вкусную при этом😋 А озвучивает доктора шикарный голос😍
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@user-hm9gb5ps3c
@user-hm9gb5ps3c Год назад
Я тоже хрчу скинуть
@user-mg2xh7dz9k
@user-mg2xh7dz9k Год назад
@@user-hm9gb5ps3c тогда начинайте Кето диету, и успехов Вам!
@zimaZimniy
@zimaZimniy Год назад
Что можно есть.напиши мне.спасибо.
@user-fl1hk9ps7v
@user-fl1hk9ps7v Год назад
@@DrEricBerg Большое спасибо доктору Бергу и вашей команде,за ваш труд,мне 73 стараюсь придерживаться рекомендаций замечательного доктора,всем огромное спасибо за ваш труд Узбекистан !!!!
@jemalmuradov3065
@jemalmuradov3065 Год назад
Привет всем, не когда не писал комментарии, но поверьте что, кето диета становится образом жизни ты видеш себя и удивление которое чюсвуеш удивляет тебя ты становишься другим, лицо цвет характер, ты меняешь свой образ жизни и это происходит естественно, утром просыпаться удовольствие, я хочю сказать что не кокга не думал что меня это коснётся я весил 110 кл я был противен себе, я думаю многие кто чюствовал себя полным и смотря на других в душе не переживал что у него торчит пуза опухшее лицо отдышка, короче букет проблем, сегодня за почти 3 месяца я сбросил 29 кл ем 1 раз в день чюствую себя просто прекрасно мне 49 лет но думаю что на лет 10 помолодел. И то как все замечяют твой результат и хвалят тебя с удивлением так радует, тем более в семье, и сам я стал уважать себя и гордица что могу и это моя жизнь я и сила воли просто надо любить себя и не здаваца, всем удачи и поверьте мне вы будете как я удивлены результатом если серьёзно захотите поменять свой образ,увидяв разницу врятли захотите вернуца обратно всем удачи. Спс доктор Берг за все.
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-rq8zx2vj1x
@user-rq8zx2vj1x Месяц назад
Не думаю, что питаться 1 раз в день полезно для желудка. Есть нехорошие примеры. Лучше есть 3 раза в день небольшими порциями. Чтоб худеть и не поправляться важно не есть наночь, совсем лёгкий ужин, например: овощной салат с брынзой без соли или рыбка на пару. + Активный образ жизни
@donrumata119
@donrumata119 27 дней назад
Классно на олбанцком пишешь, сразу старую школу видно😁
@user-xy4dt3hh1u
@user-xy4dt3hh1u 10 дней назад
​@@user-rq8zx2vj1x так надо не просто думать, а изучать информацию и делать выводы) похудеть можно питаясь хоть 10 раз в день, только полезнее ли это? Нет!!!
@user-kx7yk6ld9x
@user-kx7yk6ld9x 2 года назад
Я так рада что есть такой доктор! Живите долго доктор Берг!
@user-zy6bj8ih1w
@user-zy6bj8ih1w Год назад
Так что есть и когда и сколько а то все хвалят доктора худеют ,авокадо у нас не продают сахар уже год не ем но не худею
@user-kx7yk6ld9x
@user-kx7yk6ld9x Год назад
@@user-zy6bj8ih1w я вам так скажу 50% жиров 30% клетчатки 20 % белка. И держите интервал сначала 3 раза в день например 9 утро завтрак час дня обед в 6 вечера ужин. Потом 2 раза потом можно даже 1 раз день тут самое главное иг чем больше вы держите иг тем лучше. На счёт жиров посмотрите видео в этом канале все есть
@user-bh3sh8wo5s
@user-bh3sh8wo5s 3 месяца назад
@@user-zy6bj8ih1wне загоняйтесь. Я вот ленивый человек и поэтому начала "издалека" - сначала отменила завтрак. Это время я стала посвящать чтению художественной литературы - Пушкин вот очень успокаивает))) Далее (через несколько дней) я отказалась от ужина. Что интересно - от ужина мне было легче отказаться, чем от завтрака. Получается я ем два раза в сутки, и у меня 20 часов без еды. Норм. Привыкла. Домашние в офигении))) Около 5 месяцев прошло и теперь перехожу на кето. Но это сложно, потому что в России нет натуральной пищи. "Фермерское" у нас это не фермерское, а так написано просто. Деревенским на своем хозяйстве проще.
@nigoramamatisayeva6007
@nigoramamatisayeva6007 Год назад
Доктору Бергу и Переводчику. Огромная благодарность. Счастья и долголетия вам..... Мы из Узбекистана....
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@user-lx6dt3ng7k
@user-lx6dt3ng7k Год назад
@@DrEricBerg л
@user-wr8dh8rn7u
@user-wr8dh8rn7u 9 месяцев назад
Пусть этот годос ВСЕГДА озвучивает доктора Берга!Тогда точно хочется все рекомендации выполнять!СпасиБО Вам,Голос,и доктору Бергу всех благ,он великолепен!💜🌹
@happystrenger4106
@happystrenger4106 4 года назад
Спасибо вам за качественный, а главное доступный и понятный перевод.👍👏
@user-rl5hg2wv8m
@user-rl5hg2wv8m 4 года назад
Начала кето питание 28 августа 2019 г. 1 неделю кето потом подключила ИГ. Сегодня 26 сентября 2019г почти месяц минус 5 кг. Не верю самой себе. Счастлива как будто в лотерею выиграла. Не голодная совсем. Мне 58 лет! Даже не ожидала
@DrEricBerg
@DrEricBerg 4 года назад
Спасибо, что поделились результатами!
@Ritasuomirussia
@Ritasuomirussia 4 года назад
Значит и у меня получится!
@user-xb6rv1oj4c
@user-xb6rv1oj4c 4 года назад
На пенсию живёте да ?
@user-rs2nu1ip9p
@user-rs2nu1ip9p 4 года назад
А что такое ИГ?
@user-ot5pj8sp9x
@user-ot5pj8sp9x 4 года назад
Поделитесь пожалуйста ,что вы ели, и в какое время?
@user-ve8rv7eb6m
@user-ve8rv7eb6m 3 года назад
Всё просто и понятно, не каких заморочек что можно и что нельзя, доктор просто и душой всё объяснил, класс.
@user-hi8lh1xc8h
@user-hi8lh1xc8h 3 месяца назад
Да, я тоже счастлива. С 8 февраля по 7 марта 2024 г я на ИГ плюс грязное Кето и минус 6 кг. ❤🎉😊 У меня получается. Мне 67.Мечтаю убрать лишние 17 кг. К лету!!! ❤🎉❤🎉
@DrEricBerg
@DrEricBerg 3 месяца назад
Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про способы похудеть ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gCS3gztSHc4.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cZrL8D0573c.html . 📌НАЧАТЬ свой путь преображения Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
@LiubovKnyazeva
@LiubovKnyazeva 2 месяца назад
Что такое ИГ и что такое грязное Кето ?
@annashatokhina1589
@annashatokhina1589 2 месяца назад
@@LiubovKnyazeva ИГ - интервальное голодание. Грязное кто - наверное не получается правильно его соблюдать
@annashatokhina1589
@annashatokhina1589 2 месяца назад
*кЕто
@DrEricBerg
@DrEricBerg 2 месяца назад
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mpJZAjXeOQc.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-j77pFfS_rPo.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vAxJESZRByY.html , и как начать интервальное голодание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wrdhrLU6Znk.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
@felicita1012
@felicita1012 5 лет назад
Благодарю Вас за переводы видео с доктором Бергом ! Это такая мощная поддержка для тех , кто решил перейти на кето -питание !
@user-yr7mr4qj2v
@user-yr7mr4qj2v 4 года назад
Так все понятно. Спасибо ему большое. С удовольствием смотрю.
@user-gw3mb5wq8u
@user-gw3mb5wq8u 2 года назад
Здорово! Наконец-то можно перестать боятся, что вдруг останешься голодным. 2 раза в день ем и радуюсь, что сыта. И продуктов меньше уходит. А с зеленью трудновато, вручают фреши. Классная кето. Обожаю доктора Берга. И конечно переводчика.
@zinam4139
@zinam4139 4 года назад
Благодарю Бога,за то, что стала жить по Вашей системе питания, спасибо Вам огромное!!!
@user-lk6jj1hk1c
@user-lk6jj1hk1c 3 года назад
Хороший доктор. Красивый и умный. Нам надо брать пример с него
@thecosmichigherself5819
@thecosmichigherself5819 Год назад
Доброго вам здоровья , доктор)))) Спасибо за вашу работу)))
@user-vc6ic3yo4d
@user-vc6ic3yo4d 3 года назад
Всем доброе время суток, Сегодня 7 08 20 г , Наченаю кето диету , оканчательно серёзно решилась , вес 81кг 400гр рост 1, 60 см , всё по рекомендации док Берга , обешаю через месяц напишу результат , всем худеюшим желаю удачи, подержити лайком пож- та , для вас это ерунда а для меня это очень важно 👍👍👍
@user-qg2vm5ow8x
@user-qg2vm5ow8x 3 года назад
Удачи, дружочек)) терпения и вдохновения)) Мы в тебя верим💪
@user-vc6ic3yo4d
@user-vc6ic3yo4d 3 года назад
@@user-qg2vm5ow8x Спасибо большое , за падержку 🤝
@user-ib6hb6wc2n
@user-ib6hb6wc2n 3 года назад
Удачи! Вы молодец!👍
@user-vc6ic3yo4d
@user-vc6ic3yo4d 3 года назад
@@user-ib6hb6wc2n Спасибо
@daniyadani9766
@daniyadani9766 3 года назад
Ну как вы? Держитесь? Получается?
@nataliyaeliya5264
@nataliyaeliya5264 2 года назад
Вы - чудесный доктор! Так просто, так доброжелательно и с любовью объяснять... Спасибо вам огромное! Здоровья вам и вашей семье!
@user-hj7zs1tv3k
@user-hj7zs1tv3k Год назад
Поражена кето диетой Прослушав доктора задамалась о том как не правильно мы питаемся . постараюсь измерить свое п итание , но одно мння смущает до какого возраста можно применять кето диету , мне уже за 80 могу ли я попробовсть кето дие ту имея сахарный диабет второго типа при том , что он проя вляется в анализах лишь только после обеда . не восстанавливается сажар в крови . утром все в норме .
@user-hu5fk3zi5e
@user-hu5fk3zi5e 9 месяцев назад
Огромная благодарность переводчику за этот материал от д.Берга. Света и любви Вам
@user-pi4gp9ji4m
@user-pi4gp9ji4m 6 месяцев назад
Господи дай долгих лет этому замечательному человеку 🙏
@user-nr5fg4du7g
@user-nr5fg4du7g 4 года назад
Невероятно полезные стабильные данные о работе метаболизма и тела! Низкий вам поклон
@user-rl4ur4xm9r
@user-rl4ur4xm9r 3 года назад
Спасибо человеку, который переводит эти видео!!!
@user-sj5ef6pj9f
@user-sj5ef6pj9f 2 года назад
Спасибо вам доктор Берг за ваш канал, он многим помогает, процветания вам!
@user-eh8we2sd2h
@user-eh8we2sd2h 3 года назад
Спасибо,доктор! Коротко и ясно! Вы молодец!☉
@taniayaroshenko9258
@taniayaroshenko9258 4 года назад
Похудела на 8кг за 2мес только на прерывистом голодании-(в 12 ч дня первый прием пищи и в 18ч последний.Попробую подключить и эту диету тогда начну стройнеть намного быстрее.ВЧЕРА ВСТРЕТИЛА ЗНАКОМУЮ ТАК ОНА ВО ВРЕМЯ КАРАНТИНА СЕЛА НА ЭТУ ДИЕТУ,Я ЕЕ НЕ УЗНАЛА,ОНА ПОХУДЕЛА В ДВА РАЗА,ВОТ ПО ЕЕ СОВЕТУ ЗАШЛА НА ЭТОТ САЙТ.ПОДПИСАЛАСЬ.СПАСИБО ЗА ПОДРОБНЫЕ РАЗЪЯСНЕНИЯ.ВСЕМ УДАЧИ,ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ!!!
@dalilasamoille1823
@dalilasamoille1823 4 года назад
зачем вы пишете такими большими буквами? ВЫ ДУМАЕТЕ У ЛЮДЕЙ ТАКОЕ ПЛОХОЕ ЗРЕНИЕ???
@adelina9940
@adelina9940 3 года назад
Dalila Samoille ДА
@user-pv4ln8qm3y
@user-pv4ln8qm3y 3 года назад
Я стала тоже есть 2 раза в день и стала поправляться очень странно, на глазах 😱😱
@user-pj4co9lq7p
@user-pj4co9lq7p 2 года назад
Скажите, вы за эти два приёма едите то, что хотите, или, как берг учит без углеводов?
@user-td8qn1ps4i
@user-td8qn1ps4i 3 года назад
Как заряжает этот доктор на целый деннь его жесттты и егго энергия простто потрясает Ой как благодарна всем создаттеляям канала
@user-kx7mt1jm2i
@user-kx7mt1jm2i Год назад
Это потому что он искренен))) Он говорит по-английски, а жесты мы понимаем.
@muhomorny_adept
@muhomorny_adept 3 года назад
Супер подход. Год на кето. Иногда отхожу, когда сезонные фрукты. Вес 90 и все ок. Был 130
@madinaauelbek8832
@madinaauelbek8832 6 месяцев назад
Просто супер ❤ Всем крепкого здоровья и процветания каналу❤
@user-kt7xp4zt2t
@user-kt7xp4zt2t 3 года назад
Все Ваши видео такие важные и интеремные для меня, что я даже не знаю, какое видео посмотреть первым! Пока досматриваю одно видео, одной рукой уже готова включить другое!😀😁 спасибо за прекрасный перевод. Еще раз напишу, что голос просто потрясающий😍😍😍😍
@vikacalgary1973
@vikacalgary1973 4 года назад
Замечательный канал!Всё так доступно объясняете! Спасибо за полезную информацию!👌🏻👌🏻👌🏻
@tetyanabortnyk4094
@tetyanabortnyk4094 2 года назад
Мой папа никогда не завтракал- все этому удивлялись, ведь с детства нас учили: " Завтрак съешь сам,обедом поделись с другом,а ужин отдай врагу".Папа прожил 87 лет,практически ничем не болел,был стройным и подтянутым. К сожалению умер от травмы,даже после 80 - ти лет был очень активным,много работал. Пришла к выводу, послушав доктора и вспомнив папу,- завтраки надо убирать и переходить на кетодиету.🤔
@rnt4336
@rnt4336 Год назад
@@hyrfhjiedvnafhmnkh5222 быстро он😂
@rnt4336
@rnt4336 Год назад
@@hyrfhjiedvnafhmnkh5222 я слышала наоборот что надо утром завтракать--это ЗАРЯД БОДРОСТИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ.
@rnt4336
@rnt4336 Год назад
@@hyrfhjiedvnafhmnkh5222 согласно этой пословицы обед и ужин не переедать.
@alexru110
@alexru110 Год назад
@@hyrfhjiedvnafhmnkh5222 да, Берг имел ввиду если завтракать, то ужинать очень рано, чтобы всё - равно период голодания был бы 16-20 часов с вечера до утра
@user-jk3ef1lu6m
@user-jk3ef1lu6m Год назад
Ну если ужин отдавать врагу, то и проблем не будет. Вот вам и интервальное голодание, так что здесь не так???
@user-ts9lf5fi7y
@user-ts9lf5fi7y 2 года назад
Доктор Берг,спасибо Вам за все,за все что Вы делаете для нас,благодарю
@aloy6549
@aloy6549 3 года назад
Доктор Берг - храни Вас вселенная🤲🏻❤️
@natalia197810
@natalia197810 4 года назад
Доктор.. Я вас просто люблю!
@UruGid
@UruGid 2 года назад
Меня расслабило наконец-то, я все думала может у меня проблема, если я не чувствую голода вообще. Оказывается это показатель того, что я в кетозе
@DrEricBerg
@DrEricBerg 2 года назад
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mpJZAjXeOQc.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-j77pFfS_rPo.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vAxJESZRByY.html, и как начать интервальное голодание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wrdhrLU6Znk.html. Служба поддержки канала
@user-el1zr5tb1y
@user-el1zr5tb1y Год назад
@@DrEricBerg х
@user-on2fz1ql9j
@user-on2fz1ql9j Год назад
Обследуйтесь на предмет опухоли на всякий случай
@margomai8321
@margomai8321 Год назад
О да, облегчение... Года 2 беспокоилась очень
@alenazarbazona6839
@alenazarbazona6839 2 года назад
Спасибо доктор. У меня процесс идет!!! Я счастлива! Чувствую себя отлично и ни на что не тянет.
@user-ss3xi4cx6w
@user-ss3xi4cx6w 4 года назад
Прекрасный канал,благодарю за перевод,всё просто отлично.
@DrEricBerg
@DrEricBerg 4 года назад
Спасибо за отзыв! Будьте здоровы!
@user-me6hr3yp6d
@user-me6hr3yp6d 4 года назад
Спасибо за перевод!
@user-jg6ur2yg7b
@user-jg6ur2yg7b Год назад
Огромное благодарность Бергу и команде !!! Унекальнний доктор и команда низкий поклон !!!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
- Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@user-rk9fh9qe4z
@user-rk9fh9qe4z Год назад
Я очень поправилась на целых30кг а все из за того что нервничаю и поэтому ем много ,как справиться с этим?
@user-lr2ip3yt6c
@user-lr2ip3yt6c 3 года назад
Очень интересно,мне нравится, как доктор доступно всё объясняет, обязательно воспользуюсь советами.Особенное спасибо точному переводу!
@user-ll8cr3nd4f
@user-ll8cr3nd4f 4 года назад
Ни когда не смотрел доктора! Просто однажды решил урезать порции в два раза! И о чудо, минус 16кг за два месяца со 110,7 до 94,6 сейчас! Жрать оказывается надо меньше!
@user-kg7pu7dr2n
@user-kg7pu7dr2n 15 дней назад
Вот именно,жрать надо меньше.А то Кето,не Кето.
@user-yr9um4hf6o
@user-yr9um4hf6o 4 года назад
Очень крутой канал! Спасибо за перевод!
@marinaliaysh1564
@marinaliaysh1564 Год назад
Благодарю Док берегите себя!
@user-pl2gn1ke7u
@user-pl2gn1ke7u Месяц назад
Честное слово, для меня это лучший доктор.спасибо вам.и отдельная благодарность переводчику.
@user-lw6px1up6n
@user-lw6px1up6n 4 года назад
Огромное Вам спасибо за рекомендации.очень полезное видио.не встречала по видео такого замечательного доктора.здоровья вам и вашей семье и долгих лет счастливой жизни.
@user-sl2og4zd9w
@user-sl2og4zd9w 4 года назад
Я нашла то, что мне нужно!!!👍👍👍🤗💞
@linnakocharyan279
@linnakocharyan279 Год назад
Спасибо!Очень много полезной информации!
@Elena-gm4mz
@Elena-gm4mz 2 года назад
Здравствуйте и процветайте! Очень интересно. Большое спасибо за полезную информацию 🙏🙏🙏👍
@irinaiskhakbayeva139
@irinaiskhakbayeva139 4 года назад
Спасибо вам огромное!!!!😘😘😘очень поучительно!!!!
@anastasiaazizova8447
@anastasiaazizova8447 4 года назад
Спасибо огромное за перевод!!!! 😻🤗
@balzhanomar2010
@balzhanomar2010 9 месяцев назад
Огромная благодарность доктору и всей команде 🎉 уже с первых дней был заметен результат: снижение веса , отсутствие чувства голода и при этом, бодрость и ясный ум ! Сегодня 8-ой день , еще держусь и надеюсь продолжить 🙂
@DrEricBerg
@DrEricBerg 9 месяцев назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@porebrikspb
@porebrikspb 8 месяцев назад
Удачи вам!
@natalyamihaylovna5827
@natalyamihaylovna5827 3 месяца назад
У Вас не было слабости? Я на КЕТО две недели, всё время хочется полежать
@user-hc5ps5vp2v
@user-hc5ps5vp2v Год назад
Спасибо за ролик,было интересно,как всегда!
@user-yw4sn1lb2c
@user-yw4sn1lb2c 4 года назад
Я полгода на ИГ и Кето , очень довольна, за 6 месяцев минус 20 кг , минус 20 см в талии , кушаю вкусно и сытно , при этом худею , а мне скоро уже 63 года, а главное за этот период оздоровила свой организм , энергии хоть отбовляй👍
@nataliehildenbrandt
@nataliehildenbrandt 4 года назад
Пожалуйста поделитесь поподробнее мне 60 не могу похудеть
@user-iv3mz8bk6r
@user-iv3mz8bk6r 4 года назад
Да я тоде хочу услышать подробност вашей победы над 20 кг. Я не понимаю как это 10 стаканов салата- это кг травы не считая всего остального???? Т.е. закинь 2кг еды и вари ее 20 часов????
@user-wh1gq9yt3i
@user-wh1gq9yt3i 4 года назад
И Вы действительно покупаете только органические продукты?
@liybov6273
@liybov6273 4 года назад
@@nataliehildenbrandt уже некуда подробней
@user-ti4vn2xp9c
@user-ti4vn2xp9c 4 года назад
Поделитесь пож. С нами подробнее.
@petromoda
@petromoda 5 лет назад
Спасибо вам за вашу работу!
@user-bs8oz9uy8z
@user-bs8oz9uy8z Год назад
И я очень внимательно смотрю канал. Спасибо вам большое доктор. Я очень боялось, ночью плакала, думала скоро умераю. Алхамдулиллах и вот я теперь себя чувствую хорошо, и надеюсь у меня скоро будет все отлично. Ещё раз спасибо вам доктор.
@user-bk6sl1jp6p
@user-bk6sl1jp6p Год назад
У меня так же было и о!!!! Бог послал это видео и я уже 3й месяц на кето стало намного легче даже почти как раньше дай Бог все людям здоровья и вам!!!
@aliya9
@aliya9 11 месяцев назад
Спасибо огромное, Доктор, за все полезные советы и информацию, которую Вы даете! В последнее время слушаю только Вас!)
@user-mg6cp8un6o
@user-mg6cp8un6o 11 месяцев назад
Уважаемый доктор Берг!! Большое спасибо вам за нужные лекции о правильном питании!! Вы лучший!! Спасибо, что делитесь советами и рекомендациями!! Успехов вам и вашей команде!!
@DrEricBerg
@DrEricBerg 11 месяцев назад
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
@user-qp5nw8vh7i
@user-qp5nw8vh7i 10 месяцев назад
@sovawool512
@sovawool512 3 года назад
Здравствуйте) Благодарю Вас за прекрасное видео и озвучку). Сегодня 8 день как я на интервальном голодании и кето, вес долго сбросить не могла, хоть и занималась спортом и типо ела 5 раз по немного, но это оказалось фигнёй. Вес был 78,400 и за 8 дней вес 75 кг. Я в приятном удивлении, чувствую себя отлично иногда даже не хочу есть и вспоминаю только в 16 часов, получается иногда сижу на 20/4, а так начинала с 16/8. Я прям лёгкая стала, очертания талии, живот уходит. Благодарю))))))))
@Dr.Klimenkov
@Dr.Klimenkov 10 месяцев назад
Кето это класс
@user-yg4tw8ep6w
@user-yg4tw8ep6w Год назад
Диету начала с декабря, ем два раза в день в 9 утра и в 14 обед, за 5 месяцев ушло 10 кг! Слава Господу за прекрасное самочувствие! Доктору Бергу всех благ!
@tanyatany6365
@tanyatany6365 Год назад
Что ели? Какой район
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-dk2iv1sy1d
@user-dk2iv1sy1d Год назад
Избегать соли следует по двум главным причинам: рак желудка и гипертония.
@ladysmerfit197
@ladysmerfit197 11 месяцев назад
Ну не много
@katrinsinchuk2634
@katrinsinchuk2634 11 месяцев назад
Как вы засыпаетена голодный желудок?
@olgaivankovic5446
@olgaivankovic5446 2 года назад
На интервальном голодании за 3 месяца похудела на 6 кг, с 71 на 65 при росте 161.Последние годы из за менопаузы набрала вес и думала, что не расстанусь с ним никогда. И вот такая радость😂😂😂Спасибо доктору, всем советую его❤️
@KaRina-bb1ct
@KaRina-bb1ct 2 года назад
Расскажите про питание ? Что-то исключали ? Что вообще кушали?
@NORA-HOME
@NORA-HOME 2 года назад
Да,расскажите пожалуйста, мне тоже интересно, у меня тоже такой рост
@user-cv9tj1lx1r
@user-cv9tj1lx1r Год назад
Поздравляю конечно, но мне кажется это мало 6 кг, ну у всех по разному конечно🤷‍♀️я за две недели 5 сбрасывала, учесть то что я мало двигаюсь
@laurap.4627
@laurap.4627 Год назад
​@@godcontrol ko
@natashaabramova63
@natashaabramova63 Год назад
Молодцы!!!🙋‍♀️👍🏻
@user-xu3se7mb2r
@user-xu3se7mb2r 4 года назад
Спасибо доктору и переводчику!
@user-jd3gk4yp6h
@user-jd3gk4yp6h 4 года назад
Все разложил по полочкам. Коротко и ясно👍👍👍 БРАВО.🤩🤩
@user-gm9xh1yo3e
@user-gm9xh1yo3e 2 года назад
Спасибо переводчику,приятный голос и отличный перевод,делай карьеру !!!
@user-td1rg1lf5v
@user-td1rg1lf5v Год назад
Обожаю слушать этого доктора! Стала дома выращивать зелень, в небольших контейнерах. Всегда любила зелень, но зимой вся зелень в магазинах как будто искусственная, без вкуса, дома выращивать лечше,.
@user-xx2xk4ji6b
@user-xx2xk4ji6b 4 года назад
Вы поставили мой мозг на место.Спасибо большое.
@ljudmilafriesen3748
@ljudmilafriesen3748 2 года назад
Вот слушаю вас и выходит я совсем не правильно питаюсь. Попробую теперь так,как вы говорите, если получиться. Много нового услышала. Благословений вам и всех благ.
@user-js1fh7zl7n
@user-js1fh7zl7n Год назад
Спасибо прекрасному доктору за замечательные короткие понятные лекции.за год на кетодиете снизила вес с 69 до 50кг при росте 158см,улучшилось самочувствие,перестали болеть суставы,не испытываю голода,полна энергии в возрасте 62г.а раньше думала,что уже никогда не похудею.одежда 20-летней давности впору.всем отчаявшимся похудеть и вернуть здоровье советую кетодиету.это сытно вкусно безболезненно и результативно.супер❤
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-yf5xq8jw1h
@user-yf5xq8jw1h 11 месяцев назад
Вы умница! Так держать!!!❤
@user-lk7mi9ri4w
@user-lk7mi9ri4w 10 месяцев назад
Очень интересно познакомиться с вашим меню (если можно)?
@user-js1fh7zl7n
@user-js1fh7zl7n 10 месяцев назад
@@user-lk7mi9ri4w ну все по совету доктора: яйца,мясо,рыба, буженина авокадо,орехи,зеленые овощи-огурцы ,брокколи,пекинская,цаетная,брюссельская капуста ,кабачки,спаржа много всякой зелени,оливковое масло , печень трески,лососевый паштет,чай зеленый , цикорий, кофе утром с кокосовым маслом.не ем мучное молочное ,картофель фасоль зеленый горошек свеклу помидор ,майонез, сладкое, крупы,иногда льняные хлебцы позволяю,сливки 33%для взбивания,конфеты с цельным любым орехом.пила аквадетрин кудесан
@user-js1fh7zl7n
@user-js1fh7zl7n 10 месяцев назад
@@user-lk7mi9ri4w и еще старалась есть 3 раза в день,без всяких перекусов и чаепитий , пораньше ужинала попозже заатракала
@user-Ballak37
@user-Ballak37 Год назад
Отличное видео!!! Отличный доктор!!!! Я на волне эмоций
@lybovagafonova8233
@lybovagafonova8233 3 года назад
Сколько я пересмотрела ваши видео это все так проста !💕💕💕👍👍👍
@whitedog6210
@whitedog6210 3 года назад
Как все верно он говорит. Применительно ко мне это все работает. Более того, до некоторых его рекомендаций я дошёл интуитивно, а, услышав этот ролик, ещё более утвердился в правильности подхода. Это работает, а главное - без особого стресса для организма. Незначительный выход из зоны комфорта есть, но в данном случае он только на пользу. Сам др. Берг соответствует (по внешнему виду) тому , что пропагандирует, и это вселяет ещё больше уверенности в выборе стратегии питания.
@oxanalemanovich813
@oxanalemanovich813 Год назад
Цепляет видео и хочется слушать и действовать. В очередной раз спасибо замечательной команде. Космос!
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@irynagoryn6878
@irynagoryn6878 Год назад
Живу в Италии как купить книгу здесь
@Elena-gk6qv
@Elena-gk6qv Год назад
Спасибо большое, доктор Берг!!!
@user-gp1vz2jg8f
@user-gp1vz2jg8f 3 года назад
Классно супер!!! Объясняет
@user-mb9rs1uz1w
@user-mb9rs1uz1w 4 года назад
Когда хочу есть, сморю ролики для мотивации - помогает))
@licichky
@licichky 2 года назад
Вместо еды?))))👻
@user-bg5tf5ef1l
@user-bg5tf5ef1l Год назад
Я еще только начала смотреть и слушать. Ничего не делала. До 12 дня есть совсем на хочу, выпиваю стакан теплой воды с лимоном. И уже начала стройнеть. Спасибо доктор. Ато, тоже думала, что что-то не то.
@user-pe9lk3ji8c
@user-pe9lk3ji8c 2 года назад
Доктор спасибо за понятное объяснение
@gursuf2030
@gursuf2030 Год назад
Спасибо Вам большое за информцию❤❤🌹🌹🌹
@user-ho4xv5wu4s
@user-ho4xv5wu4s 3 года назад
Молодец!!!!Сам в прекрасной форме!!!!!
@user-vi1lu4hs2n
@user-vi1lu4hs2n 4 года назад
Спасибо, всё понятно и так интересно, что слушаю вас и конспектирую, дабы не забыть отчего и почему мы не худеем . Мне кстати 71г будет через 50 дней, решила пора привести себя в норму, за 4дня сброс = 1,8кг
@user-dt6ti7jz2x
@user-dt6ti7jz2x 2 года назад
Огромное Вам Спасибо, Доктор Берг!!!!!🌻🌻🌻🌻🌻
@user-kr7fc1yy6o
@user-kr7fc1yy6o 2 года назад
Наконецто узнала,что мой организм правильно питается!Никогда не чувствую чувство голода.Питаюсь почти один раз в день,никаких перекусов.Сладкое тоже не люблю.Овощи люблю,особенно капусту.Зелень вообще обожаю!Но вес держится (хотя спец. никогда не худела).
@sashashain5162
@sashashain5162 4 года назад
как же вовремя нашла ваш канал🙏🏼 попробую этот метод🍀
@larisakulieva5666
@larisakulieva5666 2 года назад
Классный Вы доктор!💪💪💪как все просто и доходчиво ! Я себя второй день готовлю и завтра начну с 20/4 интервалом и Благодарю вас доктор Берг❤️👏👏👏👏☝️
@sayrantamoeva4162
@sayrantamoeva4162 3 месяца назад
Спасибо большое доктор Берг за хорошие советы ..
@elenarafikova6302
@elenarafikova6302 Год назад
Д Берга обожаю! Умный Доктор
@elenelen7431
@elenelen7431 4 года назад
Как мы без Вас жили??? Спасибо, что Вы есть!!!👍👍👍😍🙏✊
@user-jh2qu8we5n
@user-jh2qu8we5n 3 года назад
Классный доктор ! Симпотяга! И работают его рекомендации!
@KatyaK89
@KatyaK89 2 месяца назад
Я просто счастлива что нашла ваш канал, вы мощный мотиватор
@DrEricBerg
@DrEricBerg 2 месяца назад
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
@user-nm5pe9cn1r
@user-nm5pe9cn1r 6 месяцев назад
Доктор Берг очень приятно Вас слушать
@FReeDOM6k
@FReeDOM6k 4 года назад
2500 роликов !!!!Браво Доктор
@eri2372
@eri2372 4 года назад
Канал бомба 💣. Спасибо доктору ! Это реально все работает 👍
@user-rr2tj6ht8p
@user-rr2tj6ht8p 3 года назад
Здравствуйте, можно пить воду или чай во время кетодиеты
@Arthur-tu3zt
@Arthur-tu3zt 3 года назад
@@user-rr2tj6ht8p можно
@tatynavatulja2801
@tatynavatulja2801 2 года назад
Морская соль мне стала помогать, меньше стали болеть суставы и я стала больше спать по ночам.Спасибо вам доктор, у меня было много проблем со сном, именно морская соль мне помогает уснуть
@assaa2400
@assaa2400 2 года назад
Скажи как вы употребляли
@miakan4859
@miakan4859 Год назад
@@assaa2400 скажите пожалуйста, вы нашли ответ на ваш вопрос
@user-bk6sl1jp6p
@user-bk6sl1jp6p Год назад
И я хочу знать как соль употребляли ????
@user-bk6sl1jp6p
@user-bk6sl1jp6p Год назад
@@miakan4859 🙏🙏🙏🥰🥰🥰
@Gannaivanna2819
@Gannaivanna2819 Год назад
Ия хочу знать как соль употребляли?
@alinaberens7255
@alinaberens7255 Год назад
Отличный канал! Соблюдаю рекомендации доктора Берга. Аппетит уменьшился, меньше выпадают волосы, коже на лице стала чище, а главное настроение: уменьшилась нервозность, стабилизировался сон, улучшились когнитивные способности. И конечно я похудела! Большое спасибо за канал🙏🏻
@DrEricBerg
@DrEricBerg Год назад
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@edvynistomov4431
@edvynistomov4431 4 года назад
До этого момента не слышал про интервальное голодание, но так получилось, что питался намеренно - один-два раза в день, маленькими порциями в течении двух месяцев. Исключил хлеб, рис, макароны. Ел мясо, овощи, сахар заменил фруктами. Результат - минус 20 кило.
@user-gf6eb2rw1f
@user-gf6eb2rw1f 9 месяцев назад
Почему рис нельзя, ????
@user-lt1wg2pv4g
@user-lt1wg2pv4g 9 месяцев назад
​@@user-gf6eb2rw1fглютен содержит.. по моему в большом количестве..
@user-vm8dg1bp6s
@user-vm8dg1bp6s 9 месяцев назад
​​@@user-gf6eb2rw1fрис содержит крахмал, что ведёт к набору веса. Но еще и картофель надо исключить, чтобы похудеть
@user-bg1zz5mr5p
@user-bg1zz5mr5p 2 года назад
такое ощущение - что мой организм сам просил кетоза. мгновенный переход и улучшение самочувствия. спасибо за информацию!
@lanaestonia
@lanaestonia Год назад
Огромное спасибо, доктор Берг!!!
Далее
Signal for help
00:52
Просмотров 6 млн
Dauermüde: Der wahre GRUND weshalb du immer MÜDE bist
14:36