Добрый вечер, Петрос! Молодец! Дожали таки! Личный рекорд есть! Желаю Вам Крепкого Здоровья и занятий в своё удовольствие на природе, под пение птиц! 👍👍👍💪💪💪💖🥰❤️🤗👋👋👋
Добрый вечер, Лиана! Спасибо огромное за поддержку, да, было непросто. Разумеется хочется результатов еще лучше, но пока что приходится довольстоваться теми, которые получаются! Но, как когда написал В.Высоцкий: "Но нам сказал спокойно капитан: "Еще не вечер, еще не вечер!" А на природе мне всегда нравилос тренироваться, в помещении мне душно, не т того настроя. И птицы, здорово украшают весенне-летнюю погоду👍🏻
В таком пожилом возрасте отжаться восемнадцать раз-У меня просто нет слов-Уважение вам,вы подтверждаете нашу крылатую фразу-Старый конь борозды не испортит⭐
@@soglasiye23 Разумеется не секрет - мне через месяц исполнится 64 года. У меня один сын (ему 35 лет), он уже давно самостоятельный, но детей пока что нет. Так что и внуков у меня тоже нет. А сколько лет вам Максим? Как я понимаю, мы близки по возрасту.
@@soglasiye23 В молодости я занимался бегом на длинные дистанции (5000 и 10000 м), в принципе бегаю до сих пор (не так интенсивно, как в молодости и не такие обьемы, как прежде), но привычка к ежедневным тренировкам сохранилась. А подтягивания и пресс, это осталось тоже с молодости, входило в упражнения общефизической подготовки.
Спасибо Вам большое Александр и Марина, что проявляете интерес ко мне и моим тренировкам. С удовольствием и я загляну к Вам, чтобы увидеть Ваши новинки👍
Добрый день,Петрос!Вы меня все больше удивляете,столько подтягиваний и кажется,что Вам это дается легко,Вы в прекрасной физической форме и у меня Вы вызываете восторг и уважение!Так держать и дальше!Огромной Удачи и всех земных благ!👍👍👍🙏🙏🙏
Приветствую Ирина! Спасибо большое за Вашу искреннюю поддрежку👍 Я стараюсь быть в форме. А так как недавно Сергей Зубок предложил доконца лета взять рубеж в 20 подтягиваний, то я решил тряхнуть стариной. И понял, что еще не стар)))
@@petrospetrosean7862 Когда у меня спрашивают про возраст ,я всегда со смехом отвечаю-Я еще молода и чертовски привлекательна!,Человеку столько лет,на сколько он себя чувстует,а возраст,как я писала в своем стихе Неравный брак-это всего лишь прожитые годы!Желаю Вам всегда быть в такой форме!Удачи!👍👍👍
@@IrinaFomenok Это верно сказано. Надо ощущать себя молодым и привлекательным. Пожизненно))) Спасибо еще раз за добрые пожелания. Нам еще многое предстоит осуществить, еще в этой жизни👍
Полюбовался с удовольствием на вашу работу на турнике! Приятно смотреть на вас, Петрос! И сразу масса положительных эмоций! Как говориться, есть ещё порох в пороховнице! Пример для подражания даже для молодёжи!!! Так держать!!! 👍😊😊💯
Спасибо Владислав за поддержку. Спасибо за добрые слова. Буду стараться - соотвествовать. До идеала еще очень далеко. "Но нам сказал, спокойно капитан: "Еще не вечер, еще не вечер!")))
Спасибо огромное за поддержку👍 Я старался. Самому непрятно видеть, как некоторые подтягиваюся извиваясь всем телом. Мои подтягивания хоть и не идеальны, но все таки)))
Спасибо Евгений огромное за поддержку. Поддержка усиливает мотивацию. А мотивация - это самое главное в тренировках. Спасибо также за добрые пожелания. И Вам успеха в тренировках и да минуют нас травмы))
Спасибо Сергей, спасибо дорогой. Я знаю ты критичен к самому себе, критичен к себе и я))) Будем тренироваться, будем бороться за результаты и за чистоту выполнения👍
Привет, Петрос..😄👋🏻👋🏻💪🏻 Я пришел сюда, чтобы научиться тренировать мышцы рук и плеч.. Ах, Петрос, ты сейчас в хорошей форме в своем возрасте.. Я также хочу позаботиться о своем здоровье с этого момента, чтобы пена оставалась в форме для твой спорт.. Петрос.. Спасибо, что вдохновил меня... Спасибо тебе также за то, что взял меня за руку с тобой... Да благословит тебя Господь💖, Петрос... Angel.
Спасибо тебе большое, дорогой друг мой👍 Ты поддерживаешь и мотивируешь меня в моих тренировках, а это очень важно в любом деле. Именно поэтому я очень, очень тебе благодарен👍
Спасибо тебе огромное Серафим. Рад тому, что заглянул ко мне, в эти непростые времена. Очень ценю тебя как человека сильного, и с убеждениями. Спасибо тебе👍 Я стараюсь)))
Поздравляю! После просмотра загорелся догнать Вас и на следующий день подтянулся 15 раз, хотя последний нечисто. До этого мой рекорд был 14, но в юности подтягивался 22, мне 66 без двух мес. Если догоню, тоже сниму ролик и выложу у себя. Рад был познакомиться.
Спасибо Александр за добрые слова. Мне быз двух месяцев - 64 года. Значит наша разница в возрасте - 2 года. Разумеется мне будет очень интересн взглянуть, как мои ровестники (ну или почти) выполняют подтягивания. Буду ждать Ваше видео. Напишите мне здесь, когда его разместите. Разумеется я подпишусь на Ваш канал, чтобы мы были бы в постоянном контакте👍
Это верно, счет во время подтягиваний, стоит дополнительных усилий. Спасибо Андрей за добрые пожелания. Поддержка зрителей невероятно мотивирует. Ясно, что тренировки продолжу👍
Привет, друг Петрос! Молодец! Здорово! Я несколько дней назад прилетел в Россию в отпуск. Только начал тренировки, буду и по подтягиванию стараться догонять 😁
Привет Рустам, привет дорогой друг мой! Я был в отпуске 10 дней, поэтому мог больше тренироваться и к концу отпуска мне удалось вытащить эти 18 подтягиваний. Разумеется тебе желаю плодотворного отпуска, хороших тренировок и результатов. Буду рад увидеть твои новые видео. С Сергеем Зубок остаюсь в постоянном контакте. Он тоже тренируется, не расслабляется))) И я продолжу тренироваться. Буду ждать теперь новостей от Вас. Если будут новые идеи (те которые мне по плечу), охотно включусь в дружескую борьбу👍
Вы сильнее 70% молодых людей в мире! Отличный результат! Даже я столько не подтягиваюсь, хотя намного моложе Вас. Очень мотивируете! Мой результат всего 11 раз. Но в планах должен дойти до 30 раз. Но ноги у меня сильные. 700 раз приседаю в спокойном темпе без остановки. Дойду до 1500 раз. Планка 9 минут. Нужно дойти до 15 минут.
Приветсвую Александр! 30 подтягиваний - этто серьезный результат. Я такую смелую цель себе не ставлю, но все же рассчитываю, что мне удасться улучшить свой результат до 22 подтягиваний, в достаточно чистой технике. Приседания делаю, но немного. Зато бегаю каждый день 2-3 км. В воскресенье кросс - 14 км. Стремлюсь также расти и в этом направлении.
Приветствую Вас дорогая Натали! Я чуть было не пропустил, Ваш, такой важный для меня комментарий. Теперь я буду тренироваться и думать исключтельно о Вас, мой дорогой друг)))
Спасибо огромное Андрей! И я смотрю с интересом видео Владимира (Атлетического старца) понимаю что таких высот мне не достичь, или надо себе дисциплинировать очень и очень сильно. И все равно не достичь. С Рустамом в некоторых упражнениях можно как бы соперничать, но что качается динамики на турнике, то я тут тоже, даже еще и не новичок. Ну да, как говорят: "Еще не вечер!"
Добрый вечер, Петрос! Приятно смотреть на подтянутого жизнерадостного мужчину! 👍😊 Меня уже давно на столько подтягиваний не хватает! Заходите, у меня новые видео!
Спасибо Денис, спасибо дорогой друг мой! Я ьренируюсь дальше. Если возьму рубеж в 20 подтягиваний, то дам о себе знать. А за твоими успехами и достижениями слежу и искренно рад твоим результатам.
Петрос, я заболел 20 лет назад, после этого начал заниматься гимнастикой и бегом. 5 лет ушло на восстановление здоровья, потом начал улучшать результаты. Вышел к 45 годам на невероятные результаты и переоценил силу организма: он сбойнул. Начал думать, что всё отлично и переспал на открытом воздухе при -42. После этого потребовалось ещё 12 лет, чтобы устранить последствия этой самоуверенности. Так что хорошее здоровье - это хорошо, а отмененное - опасно. Теперь догоняю. Как-нибудь попрошу, чтобы приятель снял мои нынешние подтягивания (рост 182, вес 90 кг). И буду выходить на твой уровень.
Спасибо Алексей за столь подробный ответ. Абсолютно согласен с тобой в том, что нельзя себя переоценивать. Я сам был склонен думать, что у меня организм особенный и основа есть (я занимался бегом на длиныые дистанции в молодости) и затем практически всю жизнь бегал на постоянной основе. В связи с болезнью утратил былую форму, потом медленно возвращался, поспешил с нагрузками и травмировал левый голеностоп, восстановление заняло 1,5 года. Я уже не верил, что снова смогу бежать. Но начал укреплять голеностопы, очень осторожно подбирал упражнения, в итоге вот уже будет скоро год как бегаю. Сегодня пробежал 10 км за 53 мин. Чем доволен, и пока что не спешу поднимать ни километраж, ни темп. Надо набраться терпения. С твоим ростом и весом, сложнее добиться моих результатов. Но мои результаты не Бог весть какие, и я буду бороться за их улучшение. Остаемся в контакте👍
Спасибо огромное за поддержку и комментарий. Я и сам понимаю, что уходит часть дыхания на счет вслух. Но хотелось добавить действия, которое бы не давало сбиться со счета. Разумеется правильнее считать про себя.
☾🌼👍🏻🔔The way you do the work gracefully - I am very proud of you. Thanks for going through the trouble and it's worth it. I’ve never witnessed such awesome editing as this one. You have the absolute power to rise above any situation or struggle and transform yourself into the strongest and most beautiful version of yourself ever. The secret to happiness is doing what you love and learning to love what you have to do to get it. Congratulations and best of luck for your promising future. Keep doing the best work. Great job, you are amazing, you are important, you are special, you are unique, and you are valuable! Never give up, go ahead, fight for your dreams, everything will get better for you, I wish you good luck. I truly love your channel. You have my full supportt 🎁
Thank you very much for such detailed comment, supporting me and my efforts not to stop and go ahead. It's really pleasue to read such interesting text. Thank you👍
Спасибо огромное София, за позитивный комментарий и поддержку👍 Не было уведомления от ютуба, поэтому отвечаю с такой задержкой. Прошу извинить великодушно.
Тоже взялся за отжимания и подтягивания. Вспомнил более молодые годы когда легко выходы на две влетал сразу до пояса раз 8 и солнышко крутил. Хочется сейчас повторить.
Привет Дмитрий! Это верно, то что в молодости получалось, хочется вновь повторить, убедиться в том, что навыки никуда не исчезли и сам, еще далеко не старый))) Если запишешь видео, дай знать, с интересом посмотрю!
Отжимания от перекладины делаю. Без фанатизма, но регулярно. По поводу угла подтягиваний, имеете вы ввиду ширину хвата руками? Я пытаюсь также разучивать выход на две. Но пока достаточно безуспешно. Выход на одну (левую или правую) у меня получается. А вот закинуть оба локтя над перекладиной - нет. Был бы признателен за советы.
Matap Luar biasa bagus saya senang sekali memutar dan menonton video ini berkelas mewah Shobat KU ....tetpa semangat Trusss Lanjut sukses selalau ya Shobat KU 👍👍👍👍
Петрос, ты показал отличный результат. Мне 57, и я пока не могу выйти на твои результаты. Но у меня ещё впереди несколько лет. Мне кажется, ты смог бы и выходы силой сделать. Будет интересно посмотреть.
Приветствую Алексей! Я тоже начал сравнительно поздно тренироваться на постоянной основе (в 59 лет). Заболел, потом решил, что гимнастикой, упражненем, укреплением общефизической подготовки, смогу вытащить себя из больного состояния в более здоровое. Так что у тебя на самом деле есть еще фора по времени. Если запишешь видео, буду рад посмотреть на твои результаты. Могу сказать, что выходы силой мне пока, что не поддались. Я начал пробовать их полтора года назад. В молодости в этом направлении ничего не делал. Поэтому выход на флажки мне пока, что не удается. Боюсь травмировать локтевые и предплечья. Но не сдаюсь, а тренируюсь👍
18 раз - это серьезно. Помню, что, когда начинал упражняться в данной дисциплине, то плато было на 17 разах - 18-й вообще никак. Но я висел где-то не дольше минуты. А почему последние два не совсем чистые? Я посчитал, что на каждое повторение ровно по три секунды уходит, а на 18-е - шесть секунд. Но оно нормально выполнено, другое дело, что не с той же скоростью.
Спасибо Антон за поддержку! В принципе последние 2 тоже могут быть и скорее всего должны быть засчитаны, как подтягивания в этом подходе. В нижней точке я полностью выпрямился, а в верхнеи коснулся горлом перекладины. Просто в тот момент я был растроен тем, что они мне дались нелегко, и дейстивельно выпали из общего ритма. Но когда я смотрю, как другие подтягиваются, вообще игнорируя общий ритм, то мои выглядят вполне нормально. Я же борюсь сейчас за 20 подтягиваний, но пока что 18 все таки мой предел. Мне еще несколько раз удалось повторить мой же результат, но пока что он мне не покорился.
@@stricker2002 Я сейчас в принципе немного подтягиваюсь (количество подходов и повторов). Могу сказать, что в два раза в день. Утром один подход - подтягивания - минимум 10, если идет, то 12 или 14 или 16. Вечером тренирую высокие подтягивания, узким хватом и обычным хватом. 2 подхода по 6 подтягиваний. Плюс пресс, ноги к перекладине и подьемы с переворотом стараюсь делать не меньше 10 ти. При этом концентрируюсь на технике, чтобы шло гладко. Как-то так.
@@stricker2002 Это верно. Тебе надо подорать себе схему тренировок, которая бы тебе подошла. Суть сводится к ежедневным подтягиваниям. И минимум одному дню отдыха, чтобы организм мог бы отдохнуть от нагрузки.
Приветствую Даниил, огромное спасибо за положительный отзыв👍 Я даже и мечтать не мог, что Вы ко мне заглянете. Ваши видео меня очень вдохновляют и мотивируют, помимо того, что оказали большое влияние на мои тренировки, в области стойки на руках.
Thank you so much, my dear dear friend for your nice comment💗 I haven't got any notification, that's why my reply is so late. Sorry for that and thank you a lot💗
Спасибо огромное за позитивный комментарий поддержки. К сожалению, я не получил комментарий уведомления, поэтому отвечаю с такой задержкой. Прошу извинить великодушно!
Thank you so much, my dear friend, for your visit, nice comment and support💗 Sorry for my delayed answer, I've not get any notification. Sorry for that and thanks a lot💗
