Genialidad chicos!Un muy buen circuito, y para ponerlo en práctica. Al menos si no se se puede como es mi caso,lo mínimo compartirlo para quienes si puedan llevarlos a cabo.............Felilcitacinoes! Palante! Gracias por compartir!
Esta bueno los ejercicios chicos,pero hay que tenes cuidado con la zona lumbar en algunos ejercicios donde se observa con claridad que la curvatura lumbopelvica no esta ajustada (core), por ende puede ocasionar lesiones o contractura al mal uso de tecnica del ejercicio, es solo un punto de vista que pueden o no tomarlo, gracias
jajaja... Los ejercicios estan bakanos... Pero algunos serian de ejecutarlos en pareja de hombre y mujer porque hombro con hombre se los ve medios sopa. jajaja
Hola ! Me gustaría saber que se trabaja con este tipo de entrenamiento. Es que no se qué nombre tiene y no encuentro información sobre este. No se si es cardio o musculatura. Gracias.
Hola! No se trata de un entrenamiento sino de una recopilación de ejercicios. Dependiendo de como los uses pueden utilizarse para un objetivo u otro, me refiero al número de repeticiones, descanso entre series etc., aunque en todos ellos existe un componente de fuerza. Mi opinión, utilízalos para entrenar con un compañero y pasar un buen rato.gracias X comentar
